Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[agulaaaa]

hej piszę ze swojego lapka, jestem w Lu, zaraz coś nadrobię. Rano byłam na badaniach już.

[majka5908]

Hej
Dziś tylko brzuszki i skręty tułowia bo wstałam pół godziny temu a na 14.00 do pracy idę Jutro też dzień bez ćwiczeń bo od 10-22 w pracy

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44654452]Tanio to fakt, niby z naturalnego włosia, ale nie napisali dokładnie z czego? Zanim kupisz dokładnie wypytaj co i jak.[/QUOTE]
A te? sa z sobola i wiewiorki
http://allegro.pl/pedzle-do-makijazu...887093088.html

[anns_]

Napisane przez Sikorka0204

Pięknie Ci idzie

Ale gorzka to chyba warzywo

Za rowerek

Powodzenia na kolejnym zaliczeniu

Zaraz odwiedzę klub

Na pewno! Faceci (przynajmniej zdecydowana większość) kochają słodkie

Właśnie wypiłam duszkiem przegotowaną wodę z cytrynką
Mam dziś rewelacyjny dzień. Chiński poszedł mi super (aż sama się zdziwiłam), później poszliśmy do restauracji no i popłynęłam nieco…zjadłam jakąś pastę, odrobinę zupki, 3 mini kawałeczki ciasta (kawałeczki 1x1,5cm) i kawałek małej pizzy (nie jadłam od kwietnia więc się tym nie przejmuje) - niby dużo się wydaje ale wszystko w miniaturowych porcjach. Później standardowo złapało mnie na słodkie, wracałam do domu jak w transie analizując co zjem jak przyjdę
No ale dziś mam 33 dzień a6w i szkoda mi teraz przerywać więc jak zaczęłam ćwiczyć to poleciało
Zaliczyłam:
30 minut A6W
10 minut Mel B pośladki
20 minut skakanka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka
zadzwonił TZ, że mamy zaproszenie na kolacje do szefa, powiedziałam żeby jechał sam i poszłam…biegać! Pierwszy raz od…w sumie nie pamiętam kiedy Po zmianie osiedla na pewno nie biegałam więc przynajmniej od czerwca Biegałam 60 minut bez postoju Niestety endo nie współpracował i nie wiem ile km wyszło ale i tak jestem mega dumna z siebie

my z Ciebie też jesteśmy dumne!!

Napisane przez agulaaaa

hej piszę ze swojego lapka, jestem w Lu, zaraz coś nadrobię. Rano byłam na badaniach już.

Napisane przez majka5908

Hej
Dziś tylko brzuszki i skręty tułowia bo wstałam pół godziny temu a na 14.00 do pracy idę Jutro też dzień bez ćwiczeń bo od 10-22 w pracy

Dobra, zjadłam 3 posiłek (dopiero 12...) i spadam na zaliczenie. Ostatni raz w tym tygodniu proszę o kciuki odezwę się niedługo

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

A te? sa z sobola i wiewiorki
http://allegro.pl/pedzle-do-makijazu...887093088.html

Najlepiej wpisać nazwę producenta i poczytać opinie dziewczyn, bo może być tak, że włosie będzie się sypać i to będzie uciążliwe tylko.
I to nie jest tak, że musisz mieć dużo pędzli, ja mam 18 sztuk a i tak za dużo

[anulciak85]

Dzieki

[StupidAlice]

Melduje około 11,5 km biegu, endo mi się wyłączyło i wyszło na to, że potrafie się teleportować z jednego miejsca na inne

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Napisane przez majka5908

Hej
Dziś tylko brzuszki i skręty tułowia bo wstałam pół godziny temu a na 14.00 do pracy idę Jutro też dzień bez ćwiczeń bo od 10-22 w pracy

Brawo za to co zrobiłaś to kto teraz TŻ-em się zajmie jak pielęgniareczka w pracy?

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej piszę ze swojego lapka, jestem w Lu, zaraz coś nadrobię. Rano byłam na badaniach już.

Mam nadzieje, że wyniki będą dobre

[agulaaaa]

Alice póki co znam cukier morfologia muszę czekać, potem zapisać się do lekarza, zeby dostać skierowanie na tarczycę itp., więc to potrwa, tarczycą zajmę się już po sesji...
wracam do nauki

[heroine86]

Napisane przez anns_

ciasto
lepiej mi nic nie mów o słodkim

Ups właśnie piekę

Napisane przez Sikorka0204

Na pewno! Faceci (przynajmniej zdecydowana większość) kochają słodkie

Właśnie wypiłam duszkiem przegotowaną wodę z cytrynką
Mam dziś rewelacyjny dzień. Chiński poszedł mi super (aż sama się zdziwiłam), później poszliśmy do restauracji no i popłynęłam nieco…zjadłam jakąś pastę, odrobinę zupki, 3 mini kawałeczki ciasta (kawałeczki 1x1,5cm) i kawałek małej pizzy (nie jadłam od kwietnia więc się tym nie przejmuje) - niby dużo się wydaje ale wszystko w miniaturowych porcjach. Później standardowo złapało mnie na słodkie, wracałam do domu jak w transie analizując co zjem jak przyjdę
No ale dziś mam 33 dzień a6w i szkoda mi teraz przerywać więc jak zaczęłam ćwiczyć to poleciało
Zaliczyłam:
30 minut A6W
10 minut Mel B pośladki
20 minut skakanka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka
zadzwonił TZ, że mamy zaproszenie na kolacje do szefa, powiedziałam żeby jechał sam i poszłam…biegać! Pierwszy raz od…w sumie nie pamiętam kiedy Po zmianie osiedla na pewno nie biegałam więc przynajmniej od czerwca Biegałam 60 minut bez postoju Niestety endo nie współpracował i nie wiem ile km wyszło ale i tak jestem mega dumna z siebie

Zwłaszcza, że robię Jego ulubione haha

Porcje malutkie, więc nie ma się co przejmować poza tym wszystko spaliłaś ćwiczeniami my też jesteśmy dumne z tego biegu

Napisane przez majka5908

Hej
Dziś tylko brzuszki i skręty tułowia bo wstałam pół godziny temu a na 14.00 do pracy idę Jutro też dzień bez ćwiczeń bo od 10-22 w pracy

Napisane przez anns_

Ostatni raz w tym tygodniu proszę o kciuki odezwę się niedługo

Napisane przez agulaaaa

hej piszę ze swojego lapka, jestem w Lu, zaraz coś nadrobię. Rano byłam na badaniach już.

Za wyniki jaki masz cukier?

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie wypiłam duszkiem przegotowaną wodę z cytrynką
Mam dziś rewelacyjny dzień. Chiński poszedł mi super (aż sama się zdziwiłam), później poszliśmy do restauracji no i popłynęłam nieco…zjadłam jakąś pastę, odrobinę zupki, 3 mini kawałeczki ciasta (kawałeczki 1x1,5cm) i kawałek małej pizzy (nie jadłam od kwietnia więc się tym nie przejmuje) - niby dużo się wydaje ale wszystko w miniaturowych porcjach. Później standardowo złapało mnie na słodkie, wracałam do domu jak w transie analizując co zjem jak przyjdę
No ale dziś mam 33 dzień a6w i szkoda mi teraz przerywać więc jak zaczęłam ćwiczyć to poleciało
Zaliczyłam:
30 minut A6W
10 minut Mel B pośladki
20 minut skakanka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka
zadzwonił TZ, że mamy zaproszenie na kolacje do szefa, powiedziałam żeby jechał sam i poszłam…biegać! Pierwszy raz od…w sumie nie pamiętam kiedy Po zmianie osiedla na pewno nie biegałam więc przynajmniej od czerwca Biegałam 60 minut bez postoju Niestety endo nie współpracował i nie wiem ile km wyszło ale i tak jestem mega dumna z siebie

Przy Twoim ruchu 3 kawałeczki nie zaszkodzą

No i za chiński

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ----------

Napisane przez agulaaaa

Alice póki co znam cukier morfologia muszę czekać, potem zapisać się do lekarza, zeby dostać skierowanie na tarczycę itp., więc to potrwa, tarczycą zajmę się już po sesji...
wracam do nauki

W normie jest?

[anulciak85]

Jak się paskudnie czuje...mam katar a miała być intensywną silownia

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[StupidAlice]

heroine powinnaś zajmować się organizacją przyjęc i pichceniem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

5km spaceru zaliczone

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Jak się paskudnie czuje...mam katar a miała być intensywną silownia

Lepiej odpuść siłownię... zdrowiej!

Napisane przez StupidAlice

heroine powinnaś zajmować się organizacją przyjęc i pichceniem

A wiesz Ty co... chciałabym

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44656530]5km spaceru zaliczone
[/QUOTE]

piękna pogoda, c'nie?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

piękna pogoda, c'nie?

Cieplej niż wczoraj, ale dzisiaj jakoś się bardziej zmęczyłam

[marrellic]

hej

Wczoraj wypiłam 3 piwa

Ale podobno od samego alkoholu się nie tyje tylko od przekąsek pomiędzy ... nie wiem na ile to prawda, ale mam nadzieję że jest xD

[dzovana]

cześć piękne!

w szkole nuda, umierałam... jeszcze ten @


Alice, Sikorka !

piję zieloną, rumianek i pokrzywę.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Laski jeszcze coś w klubie

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44657275]Laski jeszcze coś w klubie [/QUOTE]
Twoja zmiana jest tak rewelacyjna, że wygrzebałam swoje stare zdjęcie i odgapiłam

[werty77]

Miłego dnia Kochane

Melduje wczorajsze 60 min hh, dzisiaj powracam do trochę większego wysiłku

[marrellic]

Dzisiaj znowu - 400 kcal na rowerku.

W niedziele mam przerwę, a od poniedziałku mam zamiar zacząć palić 450 kcal przez tydzień i tak sobie pomału zwiększać..

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Twoja zmiana jest tak rewelacyjna, że wygrzebałam swoje stare zdjęcie i odgapiłam

Nie każdy się chwali efektami, a ja lubię oglądać takie zmiany Tylko nie swoje

Napisane przez werty77

Miłego dnia Kochane

Melduje wczorajsze 60 min hh, dzisiaj powracam do trochę większego wysiłku

Napisane przez marrellic

Dzisiaj znowu - 400 kcal na rowerku.

W niedziele mam przerwę, a od poniedziałku mam zamiar zacząć palić 450 kcal przez tydzień i tak sobie pomału zwiększać..

[agulaaaa]

Alice, Heroinko cukier mam 79 i pielęgniarka do mnie, że śmiało mogę jeść słodycze

[StupidAlice]

Napisane przez werty77

Melduje wczorajsze 60 min hh, dzisiaj powracam do trochę większego wysiłku

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ----------

Napisane przez marrellic

Dzisiaj znowu - 400 kcal na rowerku.

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

Napisane przez agulaaaa

Alice, Heroinko cukier mam 79 i pielęgniarka do mnie, że śmiało mogę jeść słodycze

Ja mogę jeść za Ciebie bo masz post słodyczowy

[agulaaaa]

Napisane przez StupidAlice

Ja mogę jeść za Ciebie bo masz post słodyczowy

oki zezwalam

[natalkaa7522]

Napisane przez magda_lena40

Aaale mam zakwasy w okolicach ramion Dopiero teraz czuję

To dobrze

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44647586]Z tego wszystkiego to nie zauważyłam, że pykło mi 10 000 postów już Życzę sobie kolejnych lat z wizażem [/QUOTE]

Posty na wizażu lecą jak szalone

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Napisane przez dzovana

zaczyna mnie rozsadzać, boli brzuch
zaraz się położę, Barca dziś gra, mam nadzieję, że swoją grą mnie nie uśpią

Biedna

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Posty na wizażu lecą jak szalone

[agulaaaa]

na obiad zjadłam makaron razowy rurki z połową warogu i trochę jog.nat., tyle tego makaronu było, że pękam, ale energii do nauki za to sporo

[natalkaa7522]

Napisane przez anns_

ja w sumie dużo chodzę

Dziś przeżyłam mega kryzys, patrzyłam na słodkie, ale na szczęście skończyło się na gorzkiej.. prawie zaprzepaściłam wszystko, ale jakoś się powstrzymałam. Brałam różne słodycze do ręki, patrzyłam na ich skład, ale każde odkładałam.. Tłumaczyłam sobie, że raz nie zaszkodzi, ale wiedziałam, że w moim przypadku to o ten raz za dużo. Na szczęście wygrałam, co prawda zjadłam trochę gorzkiej, ale nie uznaję tego za słodkie, także czuję się zwycięzcą idę spać, bo wcześnie wstaję. Trzymajcie kciuki, proszę . Dobranoc

Jestem z Ciebie BARDZO bardzo dumna

---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Napisane przez anulciak85

Co do makijazu co sadzisz o tych pedzlach?
http://allegro.pl/ag92b-zestaw-pedzl...879739629.html

Moja koleżanka je ma. Wg mnie to jest bezsensu bo masz niby 24 pędzle za 45 zł a porządny pędzel kosztuje jeden ok 30 zł z naturalnego włosia, bez domieszek sztucznego. A tymi sztucznymi bardzo źle się nakłada cokolwiek, kupiłam raz za 10 zł do bronzera i robi mi plamy na twarzy więc chciałam zaoszczędzić a wyszło jak zawsze że poszedł do kosza.

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Mam dziś rewelacyjny dzień. Chiński poszedł mi super (aż sama się zdziwiłam), później poszliśmy do restauracji no i popłynęłam nieco…zjadłam jakąś pastę, odrobinę zupki, 3 mini kawałeczki ciasta (kawałeczki 1x1,5cm) i kawałek małej pizzy (nie jadłam od kwietnia więc się tym nie przejmuje) - niby dużo się wydaje ale wszystko w miniaturowych porcjach. Później standardowo złapało mnie na słodkie, wracałam do domu jak w transie analizując co zjem jak przyjdę
No ale dziś mam 33 dzień a6w i szkoda mi teraz przerywać więc jak zaczęłam ćwiczyć to poleciało
Zaliczyłam:
30 minut A6W
10 minut Mel B pośladki
20 minut skakanka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka
zadzwonił TZ, że mamy zaproszenie na kolacje do szefa, powiedziałam żeby jechał sam i poszłam…biegać! Pierwszy raz od…w sumie nie pamiętam kiedy Po zmianie osiedla na pewno nie biegałam więc przynajmniej od czerwca Biegałam 60 minut bez postoju Niestety endo nie współpracował i nie wiem ile km wyszło ale i tak jestem mega dumna z siebie

za ćwiczenia i za ten bieg Kolejna biegaczka Kiedyś na tym wątku większość biegała

[martita666]

Napisane przez anns_

ja w sumie dużo chodzę

Dziś przeżyłam mega kryzys, patrzyłam na słodkie, ale na szczęście skończyło się na gorzkiej.. prawie zaprzepaściłam wszystko, ale jakoś się powstrzymałam. Brałam różne słodycze do ręki, patrzyłam na ich skład, ale każde odkładałam.. Tłumaczyłam sobie, że raz nie zaszkodzi, ale wiedziałam, że w moim przypadku to o ten raz za dużo. Na szczęście wygrałam, co prawda zjadłam trochę gorzkiej, ale nie uznaję tego za słodkie, także czuję się zwycięzcą idę spać, bo wcześnie wstaję. Trzymajcie kciuki, proszę . Dobranoc

oj, rozumiem Cię, ja w sumie mam już 15 dzień(zaczełam zaraz po Nowym Roku) bez żadnych słodyczy ani podjadania i tez już mam napady, że coś bym sobie skubnęła słodkiego Musimy być twarde! Nie poddamy się!
Teraz ratuję się czekokawką, pomaga