Polecamy:

gorzala · 2014-01-20, 19:35

No jak masz ceramiczna patelnie to nie musisz dodawać tłuszczu żeby je przypiec przecież

paulinika · 2014-01-20, 19:37

No tak ale widzialam ze i masla dodaja i maki.

monicfeliz · 2014-01-20, 19:39

Cytat:

Napisane przez paulinika

No tak ale widzialam ze i masla dodaja i maki.

U mnie w domu robi sie z jabłkiem na ciepłolub tak jak ćwikle na ostro z pieprzem i chrzanem

gorzala · 2014-01-20, 19:54

Cytat:

Napisane przez paulinika

No tak ale widzialam ze i masla dodaja i maki.

Janie dodaję wcale

monicfeliz · 2014-01-20, 20:27

Na koniec dnia i rozćwiczenie zakwasow:

41min rowerka

Marina__ · 2014-01-20, 20:51

Mam świeży ser biały prosto z linii produkcyjnej

Biorę się teraz za sos pieczarkowy aby był na jutro.

Cytat:

Napisane przez monicfeliz

Ale tak w blenderze? ;> I z jakimi warzywami?

Dziś na śniadanie miałam taką pastę: twarożek z warzywami (ser półtłusty + śmietana 12 % + szczypiorek + ogórki kiszone + papryka czerwona)
Jutro będzie taka sama bo mi jeszcze zostało.

Cytat:

Napisane przez gorzala

Marina nie wiem jakie strony czytasz, ale buraki to zdecydowanie są bardziej pożyteczne, niźli mają zaszkodzić (nawet w diecie). Jak wszystkie warzywa, pewnie mają swój limit, ale jedząc nawet wielką michę barszczu, czy surówkę z buraków, ćwikłe domowe itp. na bank nie przytyjesz :P

Uwaga cukier!

Gotowane buraki (w przeciwieństwie do surowych) mają wysoki indeks glikemiczny (IG) - 65. Zawarte w nich cukry są szybko przyswajane, łatwo przenikają do krwi, gdzie podnoszą poziom glukozy. Dlatego powinni ich unikać diabetycy oraz osoby stosujące dietę odchudzającą.

Coś takiego czytałam co nie znaczy, że w ogóle nie można ich jeść bo ja jem

Cytat:

Napisane przez paulinika

No tak ale widzialam ze i masla dodaja i maki.

Jak dodasz łyżkę mąki (może być pełnoziarnista) i troszkę prawdziwego masła to nic się nie stanie. Robi się z tego taką zasmażkę. Ja nie umiem zrobić dobrych buraczków ale moja mama tak robi na ciepło. Jeszcze cytrynę dodaj, sól, pieprz i troszkę cukru.

paulinika · 2014-01-20, 20:58

Jednak tylko starlam na tarce i podsmazylam i tyle, nie chcialo mi sie babrac juz, ledwo na nogach stoje

Marina__ · 2014-01-20, 21:41

Cytat:

Napisane przez paulinika

Jednak tylko starlam na tarce i podsmazylam i tyle, nie chcialo mi sie babrac juz, ledwo na nogach stoje

Najzdrowsza wersja

gorzala tak patrzę na ten Twój avatarek i wcale nie masz takich wielgachnych cyców jak mówisz

W ogóle bardzo ładnie wyglądasz

Idę chyba do łóżka bo głodna zaczynam się robić.
Do jutra

emilia0508 · 2014-01-21, 03:44

Dobry

Facet poznany na wyjeździe no ale to jednak kawałek drogi a ja nie chce już żadnych związków na odległość

anex_1989 · 2014-01-21, 05:12

gorzala fiu fiu

a więc tak wczoraj wpadło:

jogurt pitny
3 kromki chleba własnego wypieku
kawa z mlekiem
2 krokiety domowej roboty

kanapka z fast fooda

(mąż mnie namówił - muszę go przestać słuchać)

miseczka zupy a'la kapuśniak
2 krokiety domowej roboty
2 kostki czekolady

gdyby nie ta kanapka nie byłoby tak źle

paulinika no to ładnie się załatwiłaś nie trzeba było z gołym tyłkiem po domu latać

monicfeliz a jak

teraz to dżaga ze mnie

a tak serio mała rzecz, a cieszy i niesamowicie zmienia człowieka

Marina

za silną wolę

co do parówek to jak już muszę to tylko babuni z sokołowa na wagę- pyszne są można je i na zimno wszamać i na ciepło też są dobre

buraki w zupie, a i owszem zjem, ale sałatki z nich nie umiem robić

a poza tym mąż i tak by nie jadł, bo przecież mu nie podchodzi.....

wczoraj dałam mężowi zupy,a on się śmieje co to za połączenie kapusta kiszona i ryż

a tam przecież kuskus

nie wyprowadzam go z błędu, bo dzisiaj jeszcze po miseczce musimy zjeść

u mnie pada.....ale na szczęście 0 stopni jest

Marina__ · 2014-01-21, 05:51

Hello

Coś mnie przeziębienie bierze bo obudziłam się z bolącym gardłem, zapchanym nosem i coś plecy zaczynają boleć. Wczoraj przemarzłam i przewiało mnie więc pewnie dlatego.

Wstałam dziś trochę wcześniej, zrobiłam sobie już do pracy sałatkę jak dla mnie pyszną (pomidory, ogórek kiszony, papryka czerwona, cebula, śmietana 12 %). Dawno takiej nie jadłam i bardzo mnie nęciła.

Cytat:

Napisane przez anex_1989

wczoraj dałam mężowi zupy,a on się śmieje co to za połączenie kapusta kiszona i ryż

a tam przecież kuskus

nie wyprowadzam go z błędu, bo dzisiaj jeszcze po miseczce musimy zjeść

I tak posłuszny mąż bo ja bym nie zjadła

Ja to muszę mieć w zupie ziemniaki a nie jakieś tam ryże, kuskusy czy kasze

anex_1989 · 2014-01-21, 05:58

Marina jak głodny to nie miał wyjścia,ale mojego chleba do tej pory nie ruszył dlatego piekę tylko jedną blaszkę....

co do zup też jestem za ziemniakami, ale akurat miałam tylko takie nadające się do pieczenia, więc pomyślałam, że wykończę kuskus

i muszę przyznać, że wyszło bardzo smaczne

oj możliwe, że Cię rozkłada taka pogoda na zewnątrz

ja wczoraj w półbutach doginałam dzisiaj już kozaki założyłam bo nie mam czasu na chorowanie

narobiłaś mi smaka na krupnik z tą kaszą w zupie

Marina__ · 2014-01-21, 06:09

Cytat:

Napisane przez anex_1989

narobiłaś mi smaka na krupnik z tą kaszą w zupie

A ja dziś będę miała kaszę ale na sypko z sosem z pieczarek i surówka z czerwonej kapusty

anex_1989 · 2014-01-21, 06:15

a surówka robiona czy kupiona?

kiedyś kupowaliśmy taką dobrą czerwoną ze słoika, ale nie pamiętam nazwy i nie mogę na nią trafić ostatnio się napaliłam to była bleeee, a niby firma dobra, bo smak....

ja jeszcze nie wiem co na obiad zrobić.....na pewno zupa, a drugie danie może makaron, bo dawno nie było

Marina__ · 2014-01-21, 06:47

Cytat:

Napisane przez anex_1989

a surówka robiona czy kupiona?

Robiona ze świeżej czerwonej kapusty. Kapustę szatkuję na cienkie, długie paski, trochę solę i puści sok, i skruszeje. Następnie dodaję cebulę i olej lniany, pieprz. Mama jeszcze czasem dodaje trochę śmietany. Jest to taka niskokaloryczna surówka. W taki sam sposób robię z białej kapusty ale dodaję jeszcze np. marchewkę startą.

anex_1989 · 2014-01-21, 07:00

muszę kiedyś kupić małą główkę i spróbować

paulinika · 2014-01-21, 07:31

Dzien dobry

dzisiaj sie czuje gorzej niz wczoraj...ale za to u mnie cicirzyca dzisiaj na obiad z warzywami.

anex_1989 · 2014-01-21, 07:46

paulinika leki i do wyra wygrzewać się, a nie stać przy garach

gorzala · 2014-01-21, 07:59

marina bo zdjecie jes ttak zrobione, żeby nie wyglądały na wielkie. Jestem tak przewrażliwiona na tym punkcie, że już opracowałam niektóre pozy i ubrania, żeby nie wyglądały na takie wielkie.
Po czym może mnie czyścić od wczoraj jak nawet nic nie jadłam? No masakra, nawet nad ranem mnie obudziło, a węgiel w domu przeterminowany oczywiście :/ W sam raz na egzamin, ale nie stresuje sie nim tak bardzo, zeby on mogl byc przyzyna ??

paulinika · 2014-01-21, 07:59

Tylko nie ma mi kto obiadu zrobic

i tak musze dziecko do szkoly zaprowadzic i isc do lekarza bo mam dzisiaj przeswietlenie. Ale jutro moj ma wolne takze mam zamiar caly dzien lezec w lozku.

emilia0508 · 2014-01-21, 08:00

Dziś normalnie też zrobię sobie makaron

A więc:
Śniadanie:
Owsianka z orzechami migdalami i łyżką masła orzechowego
2śniadanie:
Pół bułki pelnoziarnistej z jajkiem pomidorem sałata i jeszcze jakieś warzywka -zobaczę jakie mam
Obiad:
Makaron z kurczakiem brokulem i sosem serowym
kolacja:
Serek wiejski możliwe że sam

paulinika · 2014-01-21, 08:01

Cytat:

Napisane przez gorzala

marina bo zdjecie jes ttak zrobione, żeby nie wyglądały na wielkie. Jestem tak przewrażliwiona na tym punkcie, że już opracowałam niektóre pozy i ubrania, żeby nie wyglądały na takie wielkie.
Po czym może mnie czyścić od wczoraj jak nawet nic nie jadłam? No masakra, nawet nad ranem mnie obudziło, a węgiel w domu przeterminowany oczywiście :/ W sam raz na egzamin, ale nie stresuje sie nim tak bardzo, zeby on mogl byc przyzyna ??

Bardzo ladnie wygladasz

Moze cos zjadlas, jakas skorka od warzywa Ci stanela na zoladku albo mimo iz ty czujesz ze sie nie denerwujesz egzaminem to sie denerwujesz kochana

Zrob sobie ryzu on pomaga na takie rewolucje.

emilia0508 · 2014-01-21, 08:03

Od jutra idę na siłownię

postanowione!

paulinika · 2014-01-21, 08:06

Juju, a ja zero cwiczen...mecze sie nawet chodzeniem a potem znowu od poczatku i znowu zakwasy

Marina__ · 2014-01-21, 08:06

Paulinika bo pewnie dopiero Cie choroba rozbiera

Ja raz jadlam tylko ciecierzyce i to wlasnie jak bylam w Hiszpanii. Podali nam krem z niej.

Anex jeszcze mozesz skropic sokiem z cytryny.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

emilia0508 · 2014-01-21, 08:09

Mój królik idzie dziś do lekarza a nie chce wlezc do transportera

mała wredota

paulinika · 2014-01-21, 08:21

Cytat:

Napisane przez Marina__

Paulinika bo pewnie dopiero Cie choroba rozbiera

Ja raz jadlam tylko ciecierzyce i to wlasnie jak bylam w Hiszpanii. Podali nam krem z niej.

Ja nie lubie ich typowej ciecierzycy Lentejas oni to robia jak my w Polsce fasolke po bretonsku...idzie tam wszystko, zreszta tesciowa mnie bardzo zrazila do hiszpanskiej kuchni bo gotowac nie potrafi

emilia0508 · 2014-01-21, 08:25

Ciecierzyca ogólnie jest dobra ale potrzebuje dobrych przypraw i przygotowania

paulinika · 2014-01-21, 08:28

I ma bradzo duzo wlasciwosci. Mi pierwsze co wczoraj lekarz powiedzail to rosol z kurczaka (nie jem miesa od jakiegos czasu) plus wlasnie lentejas, dlatego dzisiaj zrobie ale ja daje tylko papryke czerwona i zielona, cebule i marchewke, przyprawy i juz

emilia0508 · 2014-01-21, 08:32

Cytat:

Napisane przez paulinika

I ma bradzo duzo wlasciwosci. Mi pierwsze co wczoraj lekarz powiedzail to rosol z kurczaka (nie jem miesa od jakiegos czasu) plus wlasnie lentejas, dlatego dzisiaj zrobie ale ja daje tylko papryke czerwona i zielona, cebule i marchewke, przyprawy i juz

Też chcę trochę

2014-01-20, 19:35	#271
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V No jak masz ceramiczna patelnie to nie musisz dodawać tłuszczu żeby je przypiec przecież __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2014-01-20, 19:37	#272
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V No tak ale widzialam ze i masla dodaja i maki. __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-01-20, 20:27	#275
monicfeliz Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 2 053	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Na koniec dnia i rozćwiczenie zakwasow: 41min rowerka __________________ Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!

2014-01-20, 20:58	#277
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Jednak tylko starlam na tarce i podsmazylam i tyle, nie chcialo mi sie babrac juz, ledwo na nogach stoje __________________ Makijażowo Nasza czwórka Edytowane przez paulinika Czas edycji: 2014-01-20 o 21:12

2014-01-21, 03:44	#279
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Dobry Facet poznany na wyjeździe no ale to jednak kawałek drogi a ja nie chce już żadnych związków na odległość __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2014-01-21, 05:12	#280
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V gorzala fiu fiu a więc tak wczoraj wpadło: jogurt pitny 3 kromki chleba własnego wypieku kawa z mlekiem 2 krokiety domowej roboty kanapka z fast fooda (mąż mnie namówił - muszę go przestać słuchać) miseczka zupy a'la kapuśniak 2 krokiety domowej roboty 2 kostki czekolady gdyby nie ta kanapka nie byłoby tak źle paulinika no to ładnie się załatwiłaś nie trzeba było z gołym tyłkiem po domu latać monicfeliz a jak teraz to dżaga ze mnie a tak serio mała rzecz, a cieszy i niesamowicie zmienia człowieka Marina za silną wolę co do parówek to jak już muszę to tylko babuni z sokołowa na wagę- pyszne są można je i na zimno wszamać i na ciepło też są dobre buraki w zupie, a i owszem zjem, ale sałatki z nich nie umiem robić a poza tym mąż i tak by nie jadł, bo przecież mu nie podchodzi..... wczoraj dałam mężowi zupy,a on się śmieje co to za połączenie kapusta kiszona i ryż a tam przecież kuskus nie wyprowadzam go z błędu, bo dzisiaj jeszcze po miseczce musimy zjeść u mnie pada.....ale na szczęście 0 stopni jest __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-01-21, 05:58	#282
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Marina jak głodny to nie miał wyjścia,ale mojego chleba do tej pory nie ruszył dlatego piekę tylko jedną blaszkę.... co do zup też jestem za ziemniakami, ale akurat miałam tylko takie nadające się do pieczenia, więc pomyślałam, że wykończę kuskus i muszę przyznać, że wyszło bardzo smaczne oj możliwe, że Cię rozkłada taka pogoda na zewnątrz ja wczoraj w półbutach doginałam dzisiaj już kozaki założyłam bo nie mam czasu na chorowanie narobiłaś mi smaka na krupnik z tą kaszą w zupie __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-01-21, 06:15	#284
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V a surówka robiona czy kupiona? kiedyś kupowaliśmy taką dobrą czerwoną ze słoika, ale nie pamiętam nazwy i nie mogę na nią trafić ostatnio się napaliłam to była bleeee, a niby firma dobra, bo smak.... ja jeszcze nie wiem co na obiad zrobić.....na pewno zupa, a drugie danie może makaron, bo dawno nie było __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-01-21, 07:00	#286
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V muszę kiedyś kupić małą główkę i spróbować __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-01-21, 07:31	#287
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Dzien dobry dzisiaj sie czuje gorzej niz wczoraj...ale za to u mnie cicirzyca dzisiaj na obiad z warzywami. __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-01-21, 07:46	#288
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V paulinika leki i do wyra wygrzewać się, a nie stać przy garach __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-01-21, 07:59	#289
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V marina bo zdjecie jes ttak zrobione, żeby nie wyglądały na wielkie. Jestem tak przewrażliwiona na tym punkcie, że już opracowałam niektóre pozy i ubrania, żeby nie wyglądały na takie wielkie. Po czym może mnie czyścić od wczoraj jak nawet nic nie jadłam? No masakra, nawet nad ranem mnie obudziło, a węgiel w domu przeterminowany oczywiście :/ W sam raz na egzamin, ale nie stresuje sie nim tak bardzo, zeby on mogl byc przyzyna ?? __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2014-01-21, 07:59	#290
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Tylko nie ma mi kto obiadu zrobic i tak musze dziecko do szkoly zaprowadzic i isc do lekarza bo mam dzisiaj przeswietlenie. Ale jutro moj ma wolne takze mam zamiar caly dzien lezec w lozku. __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-01-21, 08:00	#291
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Dziś normalnie też zrobię sobie makaron A więc: Śniadanie: Owsianka z orzechami migdalami i łyżką masła orzechowego 2śniadanie: Pół bułki pelnoziarnistej z jajkiem pomidorem sałata i jeszcze jakieś warzywka -zobaczę jakie mam Obiad: Makaron z kurczakiem brokulem i sosem serowym kolacja: Serek wiejski możliwe że sam __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2014-01-21, 08:03	#293
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Od jutra idę na siłownię postanowione! __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2014-01-21, 08:06	#294
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Juju, a ja zero cwiczen...mecze sie nawet chodzeniem a potem znowu od poczatku i znowu zakwasy __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-01-21, 08:06	#295
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Paulinika bo pewnie dopiero Cie choroba rozbiera Ja raz jadlam tylko ciecierzyce i to wlasnie jak bylam w Hiszpanii. Podali nam krem z niej. Anex jeszcze mozesz skropic sokiem z cytryny. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 Edytowane przez Marina__ Czas edycji: 2014-01-21 o 08:07

2014-01-21, 08:09	#296
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Mój królik idzie dziś do lekarza a nie chce wlezc do transportera mała wredota __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2014-01-21, 08:25	#298
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Ciecierzyca ogólnie jest dobra ale potrzebuje dobrych przypraw i przygotowania __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2014-01-21, 08:28	#299
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V I ma bradzo duzo wlasciwosci. Mi pierwsze co wczoraj lekarz powiedzail to rosol z kurczaka (nie jem miesa od jakiegos czasu) plus wlasnie lentejas, dlatego dzisiaj zrobie ale ja daje tylko papryke czerwona i zielona, cebule i marchewke, przyprawy i juz __________________ Makijażowo Nasza czwórka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)