|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4171 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Przypomina mi moją przyjaciółkę. Ona też tak potrafi zagadać i podlizać się, że prawie zawsze z 5 wychodzi i ma dobre relacje ze wszystkimi wykładowcami
. Ja to przeciwieństwo pod tym względem - jestem prawie aspołeczna.---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Zaciekawił mnie ten temat Ja lubię ciuchy, pończochy, przebrania, tego typu sprawy.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
#4172 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja tez mam odciski na dloniach..ale ja dodatkowo dzwigam w pracy ciezary i mimo rekawiczek dobrych tam sa twarde jak u chlopa..chyba moj A. ma delikatniejsze dlonie
porobilam troche plankow pompek podciagnelam sie na drazku i porozciagalam od drazu lepiej sie czuje..a jutro porzadny trening
__________________
|
|
|
|
#4173 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Melduję Zwowa hm... chyba 22 ??
Zanim się połapałam o co kaman to nadrobiłam ćwiczeń... tak to jest jak się nie ma czasu na przejrzenie zestawu Asia jesteś boska ! Mój "on" leży gdzieś zapomniany... w zasadzie nigdy używany nie był, nawet nie wiem skąd go mam... kiedyś tylko jak mama szukała firanek w łóżku (w schowku) to się zastanawiałam czy na niego nie natrafi... ale nie wiem jaki był finał bo nic nie mówiła a ja nie czuję potrzeby odnalezienia sprzętu...Nie potrafię wrócić do normy... niby ćwiczę ale mam wrażenie opuchlizny wszechobecnej ! |
|
|
|
#4174 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ae tematy uhuhuhu podobaja mi sie (tak to jest baba na głodzie)
![]() ja tez mialam "tego" fioletowego, zelowego, ogromny byl wiec nie uzywany, dostalam od kolezanki, ostatnio go znalazlam, pokazalam mamie - nie wiedziala co to jest ja tez na studiach to bylam agent, ehh teraz szaleje hasełkami w pracy ale za duzo by opowiadac melduje TBC trening, dzis wiecej na ramiona, bylo tez sporo squatow i wykrokow do tego 30 minut aero jutro (zalezy co mnie bedzie mniej bolec) gora albo dol
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4175 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
porozciągałam się, poczytałam coś tam. Idę spać. Jeszcze tylko dwa dni zapierd**anka
|
|
|
|
#4176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzień dobry, od samego rana łeb mnie napie**ala
|
|
|
|
#4177 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dzien dobry z pracy
![]() Ale bede spala!! Dzis tylko joga- niecierpie:\
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4178 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja rękawiczki muszę kupić. Ból przy trzymaniu hantli w niektórych ćwiczeniach jest tak wielki, że wpływa na jakość ćwiczenia. Jak robiłam skłony boczne
![]() one wręcz wyślizgiwały mi się z dłoni, przez to, że nie umiałam ich mocno złapać. W efekcie zrobiłam to na odwal, i coś mi strzeliło w plecach - teraz mnie bolą
__________________
Edytowane przez ridja devojka Czas edycji: 2014-01-23 o 07:36 |
|
|
|
#4179 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzień dobry
![]() Ale mnie klata napier**la masakra dawno tak nie miałam
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4180 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
I weź tu teraz człowieku stanik se rozepnij
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4181 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Do do mojego bolu glowy, klaty charli dorzucam swoje plecy. Normalnie decha jak nic, booli, nie moge sie spiąć
. I tricepsy. Dorzucacie cos?
|
|
|
|
#4182 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Byłoby szybciej gdybym wymieniła to co mnie nie boli
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4183 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ale wtedy nie pasowaloby to do motywu dnia dzisiejszego `` chwal sie od rana jak ci zle``
Mozna z tapatalka wlezc jakos do klubu ? |
|
|
|
#4184 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Plecy tez dają o sobie znać a dzisiaj nooogi
![]() ---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ---------- Cytat:
Dobrze ze stary ma wolne hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4185 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja nogi planuje na niedziele. Jutro albo w sb klatka.
Dzisiaj ubralam obcisła bluzke. Jak mi sie brzuszek odznacza |
|
|
|
#4186 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
A tak w ogóle to od 23 czerwca do 27lipca mam urlop (w Pl) mam nadzieje ze uda sie nam w tym czasie cos chlapnąć razem
![]() Tż, prosił o 3dni wiecej urlopu, a ze jego szefowa to tania dzi.wka nie zgodziła sie. Zrobiła to z czystej złośliwości. Prawdę mówiąc mógłby walnąć 2dniami chorobowego, które należą sie w każdym miesiącu, ale stwierdziliśmy ze nie bedziemy znizali sie do jej poziomu ale przysięgam ze dowie sie co o tym myśle- nie moge sie doczekać![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4187 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
hej lachony
co mnie boli? moja owsianka nie mam odżywki a same płatki na wodzie z kaki nie smakują ciekawie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4188 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4189 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
więc jabłka out! a nogi dziś -taki prawdziwy tre, nie rozgrzewka ![]() ---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ---------- mi ten tapatalk nie działa, ściągnęłam niby łączy ale wyskakuje jakiś błąd serwera, czy coś ![]() ---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#4190 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Wczoraj poszłam na siłkę, ale szybko stamtąd wyszłam. Na bank była w środku zerowa, albo nawet minusowa temperatura. Nie mam pojęcia jak ja będę tam ćwiczyć w mrozy
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4191 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Juz wiem why. Pomijajac moja diete- mam @
Jezusmariajakzimno! Nam w sensie NAM? |
|
|
|
#4192 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Trenning nog zrobiony jak wychodiłam z siłowni to sie nogi podemna ugięły
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4193 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
spałam dziś chyba z 3 godziny głowa mnie boli, próbuję/muszę się uczyć!! bez przerwy tu zaglądam co mnie dekoncentruje i do tego idę dziś na nockę do pracy, chyba umrę
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4194 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Do klaty i placów dochodzi bol pośladków i czwórek o Matko co będzie jutro
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4195 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Chcesz maść?
|
|
|
|
#4196 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
No raczej
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4197 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja wczoraj przed inwentaryzacja bylam z kolezanka na lodach
nalezalo sie przed praca, bo nie mialysmy miec zadnej przerwy ![]() Cytat:
ide do klubu zobacyzc co zmajstrowalas ;p Cytat:
Dobry! Wrocilam z inwent o 5 rano, spałam do 13.30... glowa mnie bolii.... ale moze przejdzie, dzisiaj musze w koncu pocwiczyc
|
||
|
|
|
#4198 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
2 zaliczenia do przodu, SESJA SKOŃCZONA
![]() Teraz 3 tygodnie wolne łuhuuuu Dzisiaj bibka, nie wiem czy wrócę do domu, a jutro mam interview z USA więc trzymajcie kciuki! ![]() miłego czwartku dziewczęta, ja dzisiaj nie będe bardzo fit, tylko potańczę :P |
|
|
|
#4199 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
|
|
|
#4200 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Asiaaaa tez po świętach panikowala, a tu tyle laby sie szykuje ![]() Muszę zabrac sie za ta jogę:/ moze nie bedzie tak źle Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:55.





. Ja to przeciwieństwo pod tym względem - jestem prawie aspołeczna.
Ja lubię ciuchy, pończochy, przebrania, tego typu sprawy.







. I tricepsy. Dorzucacie cos?


a same płatki na wodzie z kaki nie smakują ciekawie





Mogę zmywać naczynia...
