Polecamy:

Pyra1990 · 2007-05-27, 19:48

Pyra_1990@interia.pl

Natalyyya · 2007-05-27, 20:31

to ja tez poprosze ''wyciskarki'' boczkow;d natalie.ireland@yahoo.co. uk

martusia67 · 2007-05-27, 21:47

Ja tez poprosze barzo serdecznie

martusia67@gazeta.pl

anarKa_ · 2007-05-28, 13:09

ja rowniez poprosze

magdalenaa · 2007-05-28, 13:11

ja rowniez poproszę

aanitka19 · 2007-05-29, 20:46

no i ja tez na priva plisssssss bo mi sie takie waly porobily ohoho

((

luriah · 2007-06-01, 13:10

to i ja poprosze... luriah@poczta.fm czas wykonczyc wroga ( czytaj : boczki)

kiniaczeq · 2007-06-01, 13:20

czy ktoś już dostał te ćwiczenia ? bo ja nie..

xal · 2007-06-01, 14:11

Ja też nie, ale kupiłam sobie twister i hula-hop

Działa

krynica · 2007-06-01, 16:48

ja też bym prosiła krynica2@op.pl

monika1977 · 2007-06-01, 20:14

Ja też nic nie dostałam

kiniaczeq · 2007-06-01, 21:19

no chyba się nie doczekamy...

ilona24 · 2007-06-02, 08:13

Cytat:

Napisane przez kiniaczeq

czy ktoś już dostał te ćwiczenia ? bo ja nie..

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

xal · 2007-06-02, 08:30

Cytat:

Napisane przez ilona24

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

Poślij mi na PW

lukrecja222 · 2007-06-02, 09:07

Cytat:

Napisane przez ilona24

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

I mi, i mi! Poproszę!

lybka82 · 2007-06-02, 12:09

Cytat:

Napisane przez ilona24

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

LASECZKI BARDZO PRZEPRASZAM ALE MAM PROBLEMY Z KOMPEM U SIEBIE W DOMU JEZELI KTORAS JUZ DOSTALA TE CWICZONKA TO BARDZO PROSZE O PRZESYLANIE SOBIE WZAJEMNIE BO W TEJ CHWILI MOGE JEDYNIE WEJSC NA NETA (Z WIELKIKIMI PROBLEMAMI) SORKA JESZCZE RAZ.

PS. JAKBY KTOS UZYWAL TORRENTOW TO SA ONE DOSTEPNE WYTSARCZY WSTUKAC FITNESS ALBO 26 KILLERS...

POZDRAWIAM

OLA

ewelinka_111 · 2007-06-02, 12:28

to jeśli już ktoś dostał to też poproszę o przesłanie ćwiczonek
chantel111@gmail.com

**e0f3d546fc8e38a0a41f4bfac2647800bba81a40_6556af13d63ff** · 2007-06-02, 21:49

.

Wirgaa · 2007-06-03, 02:13

.

alufa · 2007-06-03, 07:27

ja również mogę?? trzeba coś ze sobą zrobić... ah89@interia.pl

Robak18 · 2007-06-03, 12:35

Cytat:

Napisane przez ilona24

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

Mogła bym prosic o te cwiczonka??

Robakgigant@wp.pl z gory dziekuje

Robak18 · 2007-06-03, 12:47

Sluchajcie dziewczy!! Odstawilam hula hop i skakalam na skakance...swietna sprawa!! na rozgrzewke setka podskokow chiwilka na zlapanie powietrza a pozniej seria 2x po200 i 2x po250<... tak pzrez tydzien z czego skakalam 5dni(bo niestety nie mam za wiele czasu zeby pozwolic sobie na to codziennie) i pomoglo moze z wagi mi nie spadlo za wiele bo tylko 1,5kg ale zato na ciele efekt widac!!
Po tych zmaganiach na skakance zimna kapiel...calkiem zimna...nie nawidze zimnej wody ale sie jakos przelamalam bo to dorze robi na celulitis z ktorym tez niestety sie borykam

. Sprobojcie skakanki i zimnej kapieli efekty naprawde sa zauwazalne...mniej na wadze...celulitis szybko sie redukuje...i bardziej jedrna skora

.
Niestosowalam do tego zadnej diety choc staralam sie nie jesc po 18-18.30(zalezy o ktorej wracalam do domu). Gdyby zastosowac jakal leciutka dietke do tego energetyzujaca efekt byl by jeszcze bardziej widoczny

Jesli ktoras zdecyduje sie wyprobowac moj sposob to piszcie jak wasze efekty

orisha · 2007-06-03, 13:50

Cześć dziewczyny!
Ja ostatnio postanowiłam ostro wziąć sie za boczki, bo poszłam do sklepu - przymierzalnie sa doskonałym kublem zimnej wody

Przyjechałam do domu na weekend i jak zwykle... !!!... za dużo jem. Mama mi ciągle cos podtyka. Ale postanowiłam od jutra przejść na dietę, wyeliminowac śłodycze i zacząc ćwiczyc w domu, bo w tym miesiącu nie wykupuję chyba karnetu na siłownie.
No i zajawiłam sie w ten weekend na skakanie na skakance...

Tyle słyszałam juz z róznych zrodeł o magicznej mocy skakanki, ze postanowiłam spróbowac. Mam nadzieje ze na boczki tez pomoże, rzem z innymi cwiczenia

Jestem pełna zapalu - na początek postanowilam skakac 500 razy - zobaczymy

Fragolka · 2007-06-04, 21:34

Cytat:

Napisane przez ilona24

Hej dziewczyny ja dostałam te ćwiczenia są super ćwicze tylko zapalu mi brak

ja tez bardzo poprosze

boczki sa czescia ktorej najbardziej u siebie nie lubie

z gory dziekuje

iga_zet@interia.pl

luriah · 2007-06-05, 15:13

to ja tez, ja tez

luriah@poczta.fm

tyska142 · 2007-06-05, 22:39

witam was wlasnie przesledzilam wasze forum i musze stwierdzic ze tez mam problem z boczkami,ale zato ja robie inn ecwiczenia tzw 6weidera polecam cwicze juz 13 dzien a widac ze cos sie zaczyna dziac trening jest na 6 tyg . tak wiec cwiczenia na boczki plus 6weidera i brzuszek w 6 tyg gotowy

paulinka8816 · 2007-06-06, 10:58

Hej dziewczyny..Od dziś postanowiłam wziąć sie za siebie, zaczne ćwiczyć, przejde na diete..tylko potrzebuje troche wsparcia:P Razem zawsze raźniej..także jak coś to piszcie, ciekawe ćwiczenia na "boczki" vel "schabiki" (nie znosze tego określenia). bo chyba oszaleje...musze do sierpnia schudnac..

paulinka8816 · 2007-06-06, 11:00

Cytat:

Napisane przez tyska142

witam was wlasnie przesledzilam wasze forum i musze stwierdzic ze tez mam problem z boczkami,ale zato ja robie inn ecwiczenia tzw 6weidera polecam cwicze juz 13 dzien a widac ze cos sie zaczyna dziac trening jest na 6 tyg . tak wiec cwiczenia na boczki plus 6weidera i brzuszek w 6 tyg gotowy

tyska142 jakie są te ćwiczenia co je robisz..6 Tygodni to nie dużo, prosze jesli mozesz to odpisz..bardzo mi sie to przyda

.z góry dziękuję

Fragolka · 2007-06-06, 15:20

Cytat:

Napisane przez paulinka8816

tyska142 jakie są te ćwiczenia co je robisz..6 Tygodni to nie dużo, prosze jesli mozesz to odpisz..bardzo mi sie to przyda

.z góry dziękuję

tak jak tyska142 napisala jest to a6w, na wizazu jest specjalny watpek temu poswiecony

Pyra1990 · 2007-06-06, 17:21

ja nie dostalam zadnego maila

2007-05-27, 19:48	#601
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: sposób na 'boczki' Pyra_1990@interia.pl __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2007-05-27, 20:31	#602
Natalyyya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: irlandia Wiadomości: 3 714	Dot.: sposób na 'boczki' to ja tez poprosze ''wyciskarki'' boczkow;d natalie.ireland@yahoo.co. uk

2007-05-27, 21:47	#603
martusia67 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 131	Dot.: sposób na 'boczki' Ja tez poprosze barzo serdecznie martusia67@gazeta.pl

2007-05-28, 13:09	#604
anarKa_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 31	Dot.: sposób na 'boczki' ja rowniez poprosze Edytowane przez anarKa_ Czas edycji: 2008-03-25 o 19:32

2007-05-28, 13:11	#605
magdalenaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 291	Dot.: sposób na 'boczki' ja rowniez poproszę __________________ ,, Uśmiechem witaj każdy nowy dzień '' Edytowane przez magdalenaa Czas edycji: 2012-07-05 o 17:27

2007-05-29, 20:46	#606
aanitka19 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Londyn-Andrychów Wiadomości: 436	Dot.: sposób na 'boczki' no i ja tez na priva plisssssss bo mi sie takie waly porobily ohoho((

2007-06-01, 13:10	#607
luriah Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Tbilisi Wiadomości: 45	Dot.: sposób na 'boczki' to i ja poprosze... luriah@poczta.fm czas wykonczyc wroga ( czytaj : boczki)

2007-06-01, 13:20	#608
kiniaczeq Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 11 397	Dot.: sposób na 'boczki' czy ktoś już dostał te ćwiczenia ? bo ja nie.. __________________

2007-06-01, 14:11	#609
xal Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: zagłębie Wiadomości: 8 346	Dot.: sposób na 'boczki' Ja też nie, ale kupiłam sobie twister i hula-hop Działa __________________ Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji

2007-06-01, 16:48	#610
krynica Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 16	Dot.: sposób na 'boczki' ja też bym prosiła krynica2@op.pl

2007-06-01, 20:14	#611
monika1977 Przyczajenie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 23	Dot.: sposób na 'boczki' Ja też nic nie dostałam

2007-06-01, 21:19	#612
kiniaczeq Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 11 397	Dot.: sposób na 'boczki' no chyba się nie doczekamy... __________________

2007-06-02, 12:28	#617
ewelinka_111 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 1 990	Dot.: sposób na 'boczki' to jeśli już ktoś dostał to też poproszę o przesłanie ćwiczonek chantel111@gmail.com __________________ targowisko: książki ciuchy Pain is inevitable, suffering is optional. blog kulinarny

2007-06-02, 21:49	#618
e0f3d546fc8e38a0a41f4bfac2647800bba81a40_6556af13d63ff Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 124	Dot.: sposób na 'boczki' . Edytowane przez e0f3d546fc8e38a0a41f4bfac2647800bba81a40_6556af13d63ff Czas edycji: 2023-11-16 o 22:03

2007-06-03, 02:13	#619
Wirgaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 35	Dot.: sposób na 'boczki' . __________________ Człowiek potrzebuje tego, co w nim najgorsze, by dosięgnąć tego, co w nim najlepsze. Coelho... Edytowane przez Wirgaa Czas edycji: 2007-08-10 o 15:02

2007-06-03, 07:27	#620
alufa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 3 873	Dot.: sposób na 'boczki' ja również mogę?? trzeba coś ze sobą zrobić... ah89@interia.pl

2007-06-03, 12:47	#622
Robak18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 11	Dot.: sposób na 'boczki' Sluchajcie dziewczy!! Odstawilam hula hop i skakalam na skakance...swietna sprawa!! na rozgrzewke setka podskokow chiwilka na zlapanie powietrza a pozniej seria 2x po200 i 2x po250<... tak pzrez tydzien z czego skakalam 5dni(bo niestety nie mam za wiele czasu zeby pozwolic sobie na to codziennie) i pomoglo moze z wagi mi nie spadlo za wiele bo tylko 1,5kg ale zato na ciele efekt widac!! Po tych zmaganiach na skakance zimna kapiel...calkiem zimna...nie nawidze zimnej wody ale sie jakos przelamalam bo to dorze robi na celulitis z ktorym tez niestety sie borykam . Sprobojcie skakanki i zimnej kapieli efekty naprawde sa zauwazalne...mniej na wadze...celulitis szybko sie redukuje...i bardziej jedrna skora . Niestosowalam do tego zadnej diety choc staralam sie nie jesc po 18-18.30(zalezy o ktorej wracalam do domu). Gdyby zastosowac jakal leciutka dietke do tego energetyzujaca efekt byl by jeszcze bardziej widoczny Jesli ktoras zdecyduje sie wyprobowac moj sposob to piszcie jak wasze efekty

2007-06-03, 13:50	#623
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: sposób na 'boczki' Cześć dziewczyny! Ja ostatnio postanowiłam ostro wziąć sie za boczki, bo poszłam do sklepu - przymierzalnie sa doskonałym kublem zimnej wody Przyjechałam do domu na weekend i jak zwykle... !!!... za dużo jem. Mama mi ciągle cos podtyka. Ale postanowiłam od jutra przejść na dietę, wyeliminowac śłodycze i zacząc ćwiczyc w domu, bo w tym miesiącu nie wykupuję chyba karnetu na siłownie. No i zajawiłam sie w ten weekend na skakanie na skakance... Tyle słyszałam juz z róznych zrodeł o magicznej mocy skakanki, ze postanowiłam spróbowac. Mam nadzieje ze na boczki tez pomoże, rzem z innymi cwiczenia Jestem pełna zapalu - na początek postanowilam skakac 500 razy - zobaczymy __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2007-06-05, 15:13	#625
luriah Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Tbilisi Wiadomości: 45	Dot.: sposób na 'boczki' to ja tez, ja tez luriah@poczta.fm

2007-06-05, 22:39	#626
tyska142 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: wellington anglia Wiadomości: 41	Dot.: sposób na 'boczki' witam was wlasnie przesledzilam wasze forum i musze stwierdzic ze tez mam problem z boczkami,ale zato ja robie inn ecwiczenia tzw 6weidera polecam cwicze juz 13 dzien a widac ze cos sie zaczyna dziac trening jest na 6 tyg . tak wiec cwiczenia na boczki plus 6weidera i brzuszek w 6 tyg gotowy

2007-06-06, 10:58	#627
paulinka8816 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 4	Dot.: sposób na 'boczki' Hej dziewczyny..Od dziś postanowiłam wziąć sie za siebie, zaczne ćwiczyć, przejde na diete..tylko potrzebuje troche wsparcia:P Razem zawsze raźniej..także jak coś to piszcie, ciekawe ćwiczenia na "boczki" vel "schabiki" (nie znosze tego określenia). bo chyba oszaleje...musze do sierpnia schudnac..

2007-06-06, 17:21	#630
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: sposób na 'boczki' ja nie dostalam zadnego maila __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)