Sylwester tu spędziłyśmy, trunki wysączyłyśmy, spamować nie skończyłyśmy! Część II

[nadzieja__]

Napisane przez megi1416

Hej
Teraz nie ćwiczymy (przynajmniej ja -czekam na ocieplenie!) Jeśli coś na pupę to polecam <--aż i ja chyba dzisiaj zacznę

Albo MelB na pupę... Bo jeśli chodzi o nogi to jakoś nie polecam, chyba że dorzucisz do tego cardio.
Najlepsze/najszybsze efekty po bieganiu albo po rowerku !

Ps. A no i polecam jeszcze Tiffany boczki- tylko żyć się nie da po 1 razie, takie zakwasy...

Ja bym wolała przed ociepleniem.. W końcu wtedy będą krótkie spodenki czekać (jeszcze muszę kupić ). Jeszcze mam tydzień i kilka dni wolnego to wykorzystam .
Widziałam to, też na zszywce . Ale stwierdziłam, że i tak za pierwszym razem nie zrobię 50...
Biegać mi się nie chce. Kiedyś postanowiłam, że będę biegać, ale nawet pierwszego dnia nie pobiegłam 1 m.
Tiffany spróbuję, albo Mel B.
Kiedyś kręciłam hula-hop, ale stwierdziłam, że mam za mało miejsca. Czasami nawet po 30-40 minut
Teraz jak to czytam, to jaka ja jestem leniwa .

Napisane przez xKlaudja

Też chyba zacznę... Ale nie wiem czy nie lepiej za brzuszki sie zabrać

Też podobno dobre efekty
Robiłabym, ale kręgosłup mi się w podłogę wbija, chyba, że koc rozłożę Ale może zacznę

[justka89]

Dobry wieczór.
Nie mam ostatnio czasu na nic. Ciągle coś. Dzisiaj z przyjaciółką zrobiłyśmy sobie spontan do galerii i kino. Poszłyśmy na "pod mocnym aniołem", rewelacyjny film, polecam.

[xKlaudja]

Napisane przez justka89

Dobry wieczór.
Nie mam ostatnio czasu na nic. Ciągle coś. Dzisiaj z przyjaciółką zrobiłyśmy sobie spontan do galerii i kino. Poszłyśmy na "pod mocnym aniołem", rewelacyjny film, polecam.

Byłam w sobotę na tym, podpisuję się pod polecaniem

[red_tea]

Napisane przez justka89

Dobry wieczór.
Nie mam ostatnio czasu na nic. Ciągle coś. Dzisiaj z przyjaciółką zrobiłyśmy sobie spontan do galerii i kino. Poszłyśmy na "pod mocnym aniołem", rewelacyjny film, polecam.

Napisane przez xKlaudja

Byłam w sobotę na tym, podpisuję się pod polecaniem

w takim razie może ja też się wybiorę, skoro polecacie
ja polecam "biegnij chłopcze, biegnij", byłam we wtorek, genialny film!

[justka89]

Napisane przez red_tea

w takim razie może ja też się wybiorę, skoro polecacie
ja polecam "biegnij chłopcze, biegnij", byłam we wtorek, genialny film!

Nie ma u mnie tego filmu

[megi1416]

Napisane przez xKlaudja

Też chyba zacznę... Ale nie wiem czy nie lepiej za brzuszki sie zabrać

Jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu to nic one nie dadzą

[xKlaudja]

Napisane przez megi1416

Jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu to nic one nie dadzą

Jak wytrwałam kilka tygodni, to brzuch ładnie wyrzeźbiony byl

[megi1416]

Napisane przez nadzieja__

Ja bym wolała przed ociepleniem.. W końcu wtedy będą krótkie spodenki czekać (jeszcze muszę kupić ). Jeszcze mam tydzień i kilka dni wolnego to wykorzystam .
Widziałam to, też na zszywce . Ale stwierdziłam, że i tak za pierwszym razem nie zrobię 50...
Biegać mi się nie chce. Kiedyś postanowiłam, że będę biegać, ale nawet pierwszego dnia nie pobiegłam 1 m.
Tiffany spróbuję, albo Mel B.
Kiedyś kręciłam hula-hop, ale stwierdziłam, że mam za mało miejsca. Czasami nawet po 30-40 minut
Teraz jak to czytam, to jaka ja jestem leniwa .

Też podobno dobre efekty
Robiłabym, ale kręgosłup mi się w podłogę wbija, chyba, że koc rozłożę Ale może zacznę

Aż takiego ocieplenia nie miałam na myśli... Wystarczy temp. na + i brak śniegu i deszczu Bo wiadomo i ja w tym roku myślę wyskoczyć w bikini
Ta nie wiem, jak ja to mogłam wcześniej robić, po tych wczorajszych 50 nogi miałam jak z waty
Hula-hop daje fajne efekty, ale to trzeba kręcić, po tyle co piszesz albo i więcej a mi się nie chciało/chce... Potem te siniaki

Jeśli kręgosłup Ci się wbija, to prawdopodobnie dlatego, że źle je robisz i potem mogą być poważne problemy. A jak pisałam wyżej same brzuszki nic nie dazdą ;/

[xKlaudja]

Napisane przez justka89

Nie ma u mnie tego filmu

U mnie też nie

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez nadzieja__

Też podobno dobre efekty
Robiłabym, ale kręgosłup mi się w podłogę wbija, chyba, że koc rozłożę Ale może zacznę

Ja kupiłam karimatę
I po problemie z kręgosłupem

[megi1416]

Napisane przez xKlaudja

Jak wytrwałam kilka tygodni, to brzuch ładnie wyrzeźbiony byl

Noo jeżeli miałaś/masz płaściutki to i mięśnie się pokazały A nie próbowałaś 6Weidera ?

[xKlaudja]

Napisane przez megi1416

Noo jeżeli miałaś/masz płaściutki to i mięśnie się pokazały A nie próbowałaś 6Weidera ?

Nie chciało mi się nawet nie wiem czemu.
Ćwiczyłam z płyty zaimeszczonej parę lat temu z magazynu shape.
Cwiczenia trwały jakoś 13min. Po paru tygodniach miało się przejść na wersję hard, ale mi wystarczała ta lżejsza.

[nadzieja__]

Napisane przez xKlaudja

U mnie też nie

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------



Ja kupiłam karimatę
I po problemie z kręgosłupem

U mnie jest, ale ja bym poszła na Paranormal Activity

Na karimacie próbowałam na wf-ie i to samo było

Napisane przez megi1416

Aż takiego ocieplenia nie miałam na myśli... Wystarczy temp. na + i brak śniegu i deszczu Bo wiadomo i ja w tym roku myślę wyskoczyć w bikini
Ta nie wiem, jak ja to mogłam wcześniej robić, po tych wczorajszych 50 nogi miałam jak z waty
Hula-hop daje fajne efekty, ale to trzeba kręcić, po tyle co piszesz albo i więcej a mi się nie chciało/chce... Potem te siniaki

Jeśli kręgosłup Ci się wbija, to prawdopodobnie dlatego, że źle je robisz i potem mogą być poważne problemy. A jak pisałam wyżej same brzuszki nic nie dazdą ;/

No chyba, że temperaturę na + . U mnie jeszcze długo czekać, na razie jest biało cały czas . Akurat w bikini nie, ale w krótkie spodenki owszem
Wyobrażam to sobie.. . Ja po fitnessie na wf-ie mam tak czasami
Siniaków nie miałam, ale kręcić lubię. Tylko szkoda, że nie mam miejsca w domu . Wypróbowałabym takie specjalne


Możliwe, że tak. Ale ogólnie zawsze miałam problemy z wbijającym się kręgosłupem w podłogę .

[xKlaudja]

Napisane przez nadzieja__

U mnie jest, ale ja bym poszła na Paranormal Activity

Na karimacie próbowałam na wf-ie i to samo było

No chyba, że temperaturę na + . U mnie jeszcze długo czekać, na razie jest biało cały czas . Akurat w bikini nie, ale w krótkie spodenki owszem
Wyobrażam to sobie.. . Ja po fitnessie na wf-ie mam tak czasami
Siniaków nie miałam, ale kręcić lubię. Tylko szkoda, że nie mam miejsca w domu . Wypróbowałabym takie specjalne


Możliwe, że tak. Ale ogólnie zawsze miałam problemy z wbijającym się kręgosłupem w podłogę .

Mam takie samo tylko żołte! (ukradłam mamie )
Ale zbytnio nie używam, pokręciłam z 2 razy, ale te wypustki jak dla mnie są bolące. Mam wystające kości biodrowe, a to z tym niezbyt współgra.

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ----------

Napisane przez megi1416

Hej
Teraz nie ćwiczymy (przynajmniej ja -czekam na ocieplenie!) Jeśli coś na pupę to polecam <--aż i ja chyba dzisiaj zacznę
:

Dziewczyny, ZACZĘŁAM
Kto ze mną?
Popijam mój 50-przysiadowy sukces kawą

Haczyk w tym, że potrzebowałam seriami 20-10-20. Nie popsuje efektu? Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

[oliwja]

Wróciłam

Napisane przez xKlaudja

Sukienka mi przyszła, miałam się was spytać czy ciachać ją czy nie. Nawet nie wiem, czy w ogóle ją ubiorę, bo wydaje mi się bardzo poważna. Co myślicie?

ciachaj!

Napisane przez nadzieja__

Podobno przysiady dobrze działają, ale jak się przesadzi to nogi są umięścione .. I nie wiem już. :P.

jak robis bez obciążenia to nie będziesz mieć nóg jak Pudzian tylko ładnie Ci się wyrzeźbią

Napisane przez justka89

Dobry wieczór.
Nie mam ostatnio czasu na nic. Ciągle coś. Dzisiaj z przyjaciółką zrobiłyśmy sobie spontan do galerii i kino. Poszłyśmy na "pod mocnym aniołem", rewelacyjny film, polecam.

Też słyszałam o nim dużo dobrego.

Napisane przez nadzieja__

Wyobrażam to sobie.. . Ja po fitnessie na wf-ie mam tak czasami
Siniaków nie miałam, ale kręcić lubię. Tylko szkoda, że nie mam miejsca w domu . Wypróbowałabym takie specjalne


.

jak na to patrze to mnie cała talia boli




ZA ZIMNO

[xKlaudja]

Napisane przez oliwja

Wróciłam

ZA ZIMNO

Witamy z powrotem
(nigdy nie jestem do konca pewna jak to się pisze)

[oliwja]

Napisane przez xKlaudja

Witamy z powrotem
(nigdy nie jestem do konca pewna jak to się pisze)

od czego jest wujek google

przeglądam oferty pracy.. chciałabym sobie coś znaleźć bo oszaleje do października bezczynnie a i zawsze jakaś kasa wleci

[xKlaudja]

Napisane przez oliwja

od czego jest wujek google

przeglądam oferty pracy.. chciałabym sobie coś znaleźć bo oszaleje do października bezczynnie a i zawsze jakaś kasa wleci

i co, da radę coś ciekawego wyhaczyć?

[oliwja]

Napisane przez xKlaudja

i co, da radę coś ciekawego wyhaczyć?

bida 'ładną studentkę do sprzątania apartamentu' albo 'osobę ze statusem niepełnosprawnej do SPRZĄTANIA'

[nadzieja__]

Napisane przez oliwja

Wróciłam


ciachaj!


jak robis bez obciążenia to nie będziesz mieć nóg jak Pudzian tylko ładnie Ci się wyrzeźbią

Też słyszałam o nim dużo dobrego.

jak na to patrze to mnie cała talia boli




ZA ZIMNO

Witaj
To może popróbuję...
A ja bym pokręciła
Zgadzam się . I za ślisko

Napisane przez xKlaudja

Mam takie samo tylko żołte! (ukradłam mamie )
Ale zbytnio nie używam, pokręciłam z 2 razy, ale te wypustki jak dla mnie są bolące. Mam wystające kości biodrowe, a to z tym niezbyt współgra.

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ----------



Dziewczyny, ZACZĘŁAM
Kto ze mną?
Popijam mój 50-przysiadowy sukces kawą

Haczyk w tym, że potrzebowałam seriami 20-10-20. Nie popsuje efektu? Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

To już wiem, że też mi się nie udało. Ale popróbowałabym
Gratuluję! Może zacznę seriami jak ty...

[xKlaudja]

Napisane przez nadzieja__

To już wiem, że też mi się nie udało. Ale popróbowałabym
Gratuluję! Może zacznę seriami jak ty...

Seriami łatwo, a przerwy tak z 10s tylko robiłam i dałam radę. A wyjątkowo nieruchawa jestem

[red_tea]

Napisane przez nadzieja__

U mnie jest, ale ja bym poszła na Paranormal Activity

na Paranormal idę w czwartek chyba

[nadzieja__]

Napisane przez red_tea

na Paranormal idę w czwartek chyba

To napisz czy polecasz . Z moich znajomych nikt nie lubi takich filmów a samej mi się nie chce .

Napisane przez xKlaudja

Seriami łatwo, a przerwy tak z 10s tylko robiłam i dałam radę. A wyjątkowo nieruchawa jestem

Może spróbuję ..

[xKlaudja]

Napisane przez nadzieja__

To napisz czy polecasz . Z moich znajomych nikt nie lubi takich filmów a samej mi się nie chce .

Pewnie kolejny sequel będzie mega naciągany, ale też jestem ciekawa opinii

[red_tea]

Napisane przez nadzieja__

To napisz czy polecasz . Z moich znajomych nikt nie lubi takich filmów a samej mi się nie chce .

Może spróbuję ..

koleżanka była, mówi, że poleca

[justka89]

Chciałyśmy iść z przyjaciółką na "nimfomankę" to też w moim mieście nie puszczają, a są 3 kina

[oliwja]

Napisane przez justka89

Chciałyśmy iść z przyjaciółką na "nimfomankę" to też w moim mieście nie puszczają, a są 3 kina

Podobno nic specjalnego, ale wiadomo, co człowiek to inny gust. Jestem na świeżo po obejrzeniu 'Sugar man' film biograficzny ale b. ciekawy ze świetną muzyką. I niedługo planuję się wybrać na Wilka z Wall Street



Wiecie, że w subwayu poszukują uwaga: artysty kanapkowego?

[nadzieja__]

Napisane przez oliwja

Podobno nic specjalnego, ale wiadomo, co człowiek to inny gust. Jestem na świeżo po obejrzeniu 'Sugar man' film biograficzny ale b. ciekawy ze świetną muzyką. I niedługo planuję się wybrać na Wilka z Wall Street



Wiecie, że w subwayu poszukują uwaga: artysty kanapkowego?

Wymarzony zawód!

Napisane przez justka89

Chciałyśmy iść z przyjaciółką na "nimfomankę" to też w moim mieście nie puszczają, a są 3 kina

U mnie 3/4 fajnych filmów nie ma, ale Bieber jest

[oliwja]

Napisane przez nadzieja__

Wymarzony zawód!

U mnie 3/4 fajnych filmów nie ma, ale Bieber jest

no, szczyt ambicji

a film o łan dajrekszyn jest?

[nadzieja__]

Napisane przez oliwja

no, szczyt ambicji

a film o łan dajrekszyn jest?

Zawsze chciałam nim być

Nie . Widać zasługujemy tylko na jednego Biebera, a nie na 5 Bieberów. Ale jest Babcia Gandzia

[red_tea]

Napisane przez justka89

Chciałyśmy iść z przyjaciółką na "nimfomankę" to też w moim mieście nie puszczają, a są 3 kina

w moim leci, ale czytałam niezbyt dobre recenzje i zrezygnowałam z tego filmu

Napisane przez oliwja

Podobno nic specjalnego, ale wiadomo, co człowiek to inny gust. Jestem na świeżo po obejrzeniu 'Sugar man' film biograficzny ale b. ciekawy ze świetną muzyką. I niedługo planuję się wybrać na Wilka z Wall Street



Wiecie, że w subwayu poszukują uwaga: artysty kanapkowego?

ja też chciałam iść dzisiaj, ale coś źle się czuję

coś dla mnie!

ale się dzisiaj opierdalam, nic nie zrobiłam jeszcze