|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4411 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4412 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
zadzwonila do mnie babeczka z tej firmy co ostatnio na inwentaryzacji w smyku byłam
![]() no nie uwierzycie: pan doktor szanowny nie przyszedł na egzamin... a sam nam o nim jeszcze w weekend mailem przypominał.... ale sie wkur**, moglam sie porzadnie wyspać po nocy.... ja kolacje serek ziarnisty z brokułem, czerwoną fasolką i papryką. Pierwszy raz łącze goz czyms innym niz pomidorem/ogorkiem/ogorkiem kiszonym
|
|
|
|
#4413 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Melduję siłkę i rozciąganie z Zuzką. Teraz idę jeść.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4414 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4415 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
|
|
|
#4416 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Nooo, Frank Medrano jest boski, ostatnio oglądałam ich wspólny trening, w sensie z jego dziewczyną (link był na "Dyskusjach...")
ale jest nieczuły.Dziś wzięłam 21 kg do MC - spoko, i do przysiadów - o ku#*a Muszę stwierdzić po raz kolejny, że nie znoszę wykroków.
__________________
|
|
|
|
#4417 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4418 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja nie ogarniam jak można w ogóle wychodzić z domu
podróż na przystanek autobusowy jest dla mnie najokropniejszym momentem dnia.
__________________
|
|
|
|
#4419 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
na szczescie rano jak jade to maly ruch jest..a jeszcze przy takiej pogodzie to ludzie nie jezdrza tutaj autami ![]() juz mam konto na rowerze szybko sie rozgrzewasz Moje starsze dziecko ma jutro urodziny i jest tak nakrecona, ze dopiero teraz zasnela...Ide popakowac te prezenty
__________________
|
|
|
|
|
#4420 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Ja też nie chcem, ale muszem.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4421 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Ja bym najchętniej nie wystawiała nosa z domu.Poszłam dzisiaj do lumpa, dostawa, drogo. Wchodzę patrzę 9zł/kgTaką piekną marynarkę widziałam, ale miała poduchy na ramionach, a ja nie wiem czy można się tego pozbyć I grube, porządne, nowe dżinsy z wysokim stanem, tylko się nie mogłam dopiąć. mama mnie w domu oświeciła, że można je poszerzyć Jutro chyba tam pobiegnę ![]() Kupiłam...dresy i bluzkę oczo*enbną. Tak żeby mieć dobrą stylówę w domu |
|
|
|
|
#4422 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
. Mi zawsze w twarz najzimniej.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4424 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja wolę jak jest -10 mroźno i sucho, niż tak jak dziś -2 ale wilgotno
---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- Asia ile ważą takie dzinsy?, poka bluzkę zrobiłam sobie kakałko ale miałam ochotę
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dużo
Pokażę ją jak wyciągnę z prania ![]() Widzę siebie w niej na siłce. Pełen lans. Zero ćwiczenia. Tylko lans też piłam dzisiaj kakałko. Gorzkie, na mleku. Kiedyś musiałam słodzić a dziś stwierdziłam, że to przecież słodkie jest Tak samo mleko samo w sobie
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-01-27 o 22:00 |
|
|
|
#4426 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Lans I bounce babe ![]() ---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ---------- Jestem wykończona obcym jutro czuła sie lepiej...
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4427 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Cytat:
Melduję Zwow 42 i chyba czas na jednodniowy rest bo wsio mnie boli... |
||
|
|
|
#4428 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
bosz ja jutro idę na siłkę, pierwszy raz od roku? nie wiem jak się ubrać, zapomniałam jakie tam światła są, czy przypadkiem moje getry nie pokażą nadmiaru tłuszczu
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4429 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4430 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
obawiam się, że to słownik telefonu jest winien
|
|
|
|
#4431 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
hehehehe..to fakt..dzisiaj jeszcze bylam swiezo umalowana to mi sie tusz rozmazal i stwierdzilam ze nastepnym razem bede sie w pracy malowac
ide pod prysznic..jutro czeka mnie dluuugi dzien
__________________
|
|
|
|
#4432 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dobranoc
|
|
|
|
#4433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
hłe, hłe znowu wszystko nadrobiłam coście napisały cały dzień ![]() teraz się uczę taaaa ![]() byłam z Tżetem dziś oglądać mieszkanko jakie boskie ![]() charlizeee jaka zdolniacha, śliczna czapka! ile zajmuje Ci zrobienie takiej jednej czapy? ten koleś jest boski
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4434 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzien dobry
![]() Charlie cudowna czapka!! Słuchajcie, czy jesli wczoraj odpuściłam tre klaty, to mam go zrobić dzisiaj?? Przesuwając tym samym wszystko o jeden dzien czy lecieć dalej a to co ominelam, ominiętym pozostawić?? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4435 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Hahaha obcy z łowcy snów Kinga ![]() ---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ---------- Zawsze
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dzień dobry
wciąż mnie bolą łydeczki
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4437 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzień dobry
![]() ---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:13 ---------- Cytat:
Ta zeszła mi w niecałe 2 godziny ale dopiero drugi raz robiłam następne moze pójdą nieco szybciej
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4438 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzień dobry. Przegięłam. Wiedziałam, że mam wczoraj odpuścić. Bolą mnie ręce z nadwyrężenia...to nie jest zdrowy ból.
|
|
|
|
#4439 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 866
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzien dobry
jestem obolala po wczorajszych ćwiczeniach, czuje mięśnie brzucha i boki i plecy, tak mocno ze ciezko mi sie obrócić i wykonac mocniejszy ruch :p Rezygnuje całkiem z cukru, obliczylam ze wychodzi mi w ciagu dnia nawet 8 lyzeczek zacznę od tego i powoli bede rezygnować z innych słodkości, mam momentami taki napad ze czuje sie slabo i potrzebuje troche energii, zawsze ratuje sie czyms słodkim, a taki skok insuliny nie wrozy nic.dobrego jestem obciążona bo w rodzinie mam cukrzyków dlatego powinnam i bede sie bardziej pilnowac
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... |
|
|
|
#4440 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
To ja przez tydzień tyle zużyję.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:31.







A teraz kurcze ciekawi mnie to, i chyba gdybym mogła to bym poszła na takie coś
Muszę stwierdzić po raz kolejny, że nie znoszę wykroków.





podróż na przystanek autobusowy jest dla mnie najokropniejszym momentem dnia.
9zł/kg
można się powietrza nachapać!







