|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4621 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() przerobilam czesc wykładow na jutro. i tak nic nie umiem;/ |
|
|
|
|
#4622 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4623 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
to i tak szybko te wyniki, ja to muszę z tydzień czekać kciuki tez na jutro (tj.dziś ) poproszę, bardzo potrzebne---------- Dopisano o 00:56 ---------- Poprzedni post napisano o 00:56 ---------- Cytat:
damy radę
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
||
|
|
|
#4624 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Koniec nauki, kładę się, już nie daję rady
![]() MUSZĘ ZDAĆ TEN EGZAMIN!
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4625 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzien dobry, za 2h zamelduje weekend
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4626 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Powodzenia na wszystkich egzaminach i cierpliwości tym, ktorzy oczekują pozytywnych wynikow
__________________
|
|
|
|
#4627 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dobry dzień
![]() Miałam iść na pakernie ale pójdę pózniej bo mi sie nie chce Ja lubię czasem FBW zrobić
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4628 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4629 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dzień dobry
ja również trzymam kciuki za wszystkie zdające i oczekujące ![]() ---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ---------- u mnie wieje i wilgotno - nie lubię takiej zimy
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#4630 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Nareszcie w domu!!!! Jest tak przepięknie na zewnętrznym, ze nie umiem tego opisać, ale nie włóczyłam się długo bo przymroziło i nie ukrywam ze te 3 nocki też zrobiły swoje-padam, dobranoc
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4631 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzien dobry.
Ja juz po sniadaniu, jeszcze sie chwile poobijam i wracam do nauki;/ |
|
|
|
#4632 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Melduję zakończenie pierwszego planu, za mną 24 treningi
I tak na sam koniec spuściłam sobie hantle na mały palec u ręki i się trochę "zafioletowił" :P
|
|
|
|
#4633 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Obudziłam się z zakwasami
![]() Oglądaliśmy wieczorem z Tż film Millerowie. On oczywiście już któryś raz z kolei odpadł w połowie Ja za to nie mogłam długi czas zasnąć i jestem nie do życia. Zaraz idę dalej spać.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#4634 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dzień dobry
![]() 20 min cardio na czczo zaliczone, nie mogłam dłużej bo głód ![]() Dzisiaj wieczorem jadę się delikatnie zrelaksować posesyjnie
|
|
|
|
#4635 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#4636 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja na dzisiejszym poprzestanę...chyba
![]() Muszę przytachać do domu orbiego chyba, bo po tym rowerku bolą mnie dolne partie. Nie, nie nogi
|
|
|
|
#4637 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
a ja dziś imprezuję bezalkoholowo
no nic. już tydzień trzymam ładną miskę - no sugar - jedyne co to jabłko wpada muszę dziś przemyśleć strategię na imprezie i tak zjeść, żeby było ładnie mam za sobą pierwszy trening z nowej rozpiski - barki +biceps + brzuch myślałam, że moje barki eksplodują, aż do momentu bicka, w połowie ćwiczeń zapomniałam, że w ogóle ćwiczyłam barki ![]() zrobiłam interwały, ale tylko 2 sesje (miały być 3) mój rowerek jest tak zdezelowany, że kołysał się i trząsł - bałam się = dodatkowa adrenalina = większe spalanie? hehe
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4638 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
śniadanko na bogato, bułeczka z szynką i ogórkiem omlet z groszkiem i awokado ;d jestem najedzona do końca świata!
Edytowane przez 69love69 Czas edycji: 2014-01-31 o 11:21 |
|
|
|
#4639 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cześć:
Mam już dosyć tej zimy ![]() Melduję za dziś: 30 DS Jillian Michaels L1D9 Toned & Lean Beach-Day Routine! Cinches your waistline!! ![]() Mel B Pupa Cytat:
Taki leciutki, w sam raz na wieczór ![]() Mój TŻ też ostatnio tak ma
|
|
|
|
|
#4640 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
maniaczę na wspólnej
siłka poczeka |
|
|
|
#4641 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() ide na egzamin! |
|
|
|
|
#4642 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
a moze ma simlocka ?
na to mi wyglada.. z jakiej sieci ona ma telefon jezeli orange a ty masz np plusa to na bank simlock zreszta .. zapraszam do play ![]() ale mnie wczoraj kolega nakarmil .. pulpety gotowane w pysznym sosie pomidorowo z chilli i makaronem do tego sałata z warzyw z chilli, sok wyciskany z pomaranczy .. do filmu zamiast naczosow przygotował szampana i nadziewane papryczki dzis powtorka ale mialam taki brzuch .. poprostu za duzo zjadlam o 2 porcje ![]() dzis nie robie nog bo mi wchodza do w sobote ide do kina z kolezanka, a mam wyzwanie wiecie jakie , takze trzymajcie kciuki
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4643 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
|
|
|
#4644 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Zazdroszcze, moj niegotujacy. Marze zeby mi kiedys zrobil kolacje. On mi chetnie cos kupi, zaprosi na kolacje, spoko, ale chce zeby sam ugotowal a kolacja byla ze sniadaniem?
__________________
|
|
|
|
|
#4645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Nie pospałam jednak. Źle się coś czuję. Głowa mnie boli i mi niedobrze
![]() Właśnie miałam telefon i jutro idę na rozmowę To już piąta od przeprowadzki.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#4646 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() taaak koleeegaaaa (zakochany), ale wiekszosc zna moje przeboje z ex dlatego jestem ostrozna, poznaje go z kazdej mozliwej strony .. ale podoba mi sie wyjatkowy facet, opisywałam w klubie
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#4647 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4648 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
u mnie forever alone :Pja nie jestem w klubie wiec nic nie wiem :d |
|
|
|
|
#4649 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
mój gotuje i to smacznie
ale nie koniecznie romantycznie![]() boli mnie łokieć chyba po wczorajszym bicepsie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4650 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Zajrze jak wroce z pracy, na tel. nie moge
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:31.






) poproszę, bardzo potrzebne









Ja za to nie mogłam długi czas zasnąć i jestem nie do życia. Zaraz idę dalej spać.


siłka poczeka 
To już piąta od przeprowadzki.
chyba po wczorajszym bicepsie

