|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4801 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() ps. 45min z Jillian http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w od rana. Ale coś mi się łydki naciągnęły w trakcie, masakra;/ Rozciągnęłam je, mam nadzieje, że będzie dobrze
|
|
|
|
|
#4802 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cukierki toffi w środku z czekolada ---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ---------- Cytat:
Ale z Ciebie tyczka ja bym chciała mieć kilka cm wiecej bo mam 165
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4803 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#4804 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja wygoglowałam i w sumie... trochę żałuję. Ale nie obsliniłam się, chociaż domyślam się że coś podobnego kiedyś jadłam i uwielbiałam jak po przegryzieniu wypływało coś
![]() Cytat:
Siadłam dziś na szałowe 12 minut na rowerek Muszę znaleźć coś innego, bo się tylko wkurzyłam.Na śniadanie zjadłam placki marchewkowo-truskawkowe, z kakao i wheyem kokosowym Marchewki na dobrą sprawę nie czuć, a objętościowo wyszło więcej placków, więc się najadłam ---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ---------- Cytat:
Ty wciąż wciągasz suodyyyczeee?! ![]() Ja bym nie chciała być wyższa, wolę być małą kaczuchą. Bycie małym, nieporadnym, potrzebującym pomocy czasami się opłaca ![]() ---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- ![]() bido ty |
||
|
|
|
#4805 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Zdarza mi sie hehehe ale od wczoraj juz nic
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4806 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Powoli zbieram sie na trening, boję się że umrę
|
|
|
|
#4807 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja po wczorajszych barkach ledwo sie ruszam he
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4808 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
a co robisz na baary?
Ja idę na nogi. W sumie to mi sie spac jeszcze chce Na 16 idę na kawę, muszę się wyrobić A na 19 idę do kina na wkręceni
|
|
|
|
#4809 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Wyciskanie sztangi
Wyciskanie sztangielek siedząc Unoszenie sztangielek bokiem Unoszenie sztangielek przodem Sztugsy ze sztangą
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4810 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
szrugsy też robisz? one są na kaptury, nie?
|
|
|
|
#4811 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Tak przez najbliższe 4 tyg znaczy juz 3
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4812 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
okej, ale..ćwiczenie na kaptury?
Ja bym nie robiła chyba ![]() Okej, wypełzam z wyra
|
|
|
|
#4813 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
) - ale za każdym razem jak słyszę takie rzeczy, zastanawiam się czy osoba która je mówi serio uważa mnie za grubasa zastanawiam się czy koledzy M. serio myślą, że jestem nieatrakcyjna i mam nadwagę
__________________
|
|
|
|
|
#4814 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Nareszcie!! Dawno nie śnił mi sie nikt smakowy, same duchy, upiory i inne zjawy a dzis!! Całowałam sie z Leosiem
))))))))))))))) zaliczam to jako dzisiejsze Cardio![]() Dzien dobry ![]() U mnie juz po weekendzie, niespodziewanie idę po południu robotać, nogi zrobię ok 21 w pracy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4815 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Od 4 treningów raczej mi nie urosną
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4816 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
nie napracowałam, ale jest tak nudno, ze wolałabym przez te7 godzin zapie8dalac..... szybko by czas minął chociaz
ja tez ale w Polsce milion lat temu tez takie byly eklerki ![]() znowu musze isc do decathlonuna te nudy... macie pomysl zeby czs szybciej zleciał? nie moge miec sluchawek.... |
|
|
|
#4817 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
kiedyś jadłam, uwielbiałam
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4818 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
trzymajcie kciuki zebym nie umarła z nudów!!!
|
|
|
|
#4819 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4820 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dzień dobry, ja wciąż w szlafroku
![]() wczoraj pogrzeszyłam na poprawinach urodzin, wypiłam pół litra wina własnej roboty, ścięło mnie strasznie, no i okazało się ze winko ma 30% do tego kawałeczek tortu![]() dziś już będę grzeczna
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4821 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
a gdzie pracujesz? na siłece?oj buziaki z Leosiem
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4822 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
tż wyłożył białe michałki na stół
![]() ok. ćwiczę silną wolę ![]() wiecie co chyba mam owulację (pierwszą po tabsach ) strasznie mnie kuje w podbrzuszu
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#4823 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4824 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Nie potrafie się im oprzeć!! Tęczowa, niestety (??) nie, już kiedys pisałam, że pracuje w miejscu jakiego nie ma w PL., więc ciężko mi opisać. Kto przyleci mnie odwiedzić to zobaczy Najważniejsze, że mogę poćwiczyć i wciąż czekam na bieżnie, ma być w tym miesiącuLeoś dobrze kissał, ale robił jakieś dziwne przerwy:P i nie chciał nic więcej bo.. jestem za młoda Kocham moje sny![]() Wracając jeszcze do 55kg wagi. Najmniej w życiu dorosłym ważyłam 58kg i.. nigdy wiecej!! Wygladałam przeokropnie. 65kg przy mojej budowie i 170cm wzrostu to maksymalne mininum Jeszcze daleko droga przede mną:P a na drodze tej drogi, urlop w PL, na garnuszku mamy i teściowej
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4825 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Jak to nie wiesz?
![]() Kiedyś w Polce były, teraz nie widuję. Ale mam po nich pudełko.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
#4826 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Już ostatnia partia rurek w piekarniku
![]() Obiadek też się robi- udko z kurczaka z warzywami (chociaż to zdrowe, żeby nie było tak kiepsko dziś). Poznaliśmy dziś starego kota z młodym. Na początku było kiepsko, ale już po 20 minutach goniły się po domu
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#4827 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4828 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4829 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ---------- Ja na tej scenie miałam facepalma
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4830 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Były były
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:13.




Matko, jak się zaśmiałam.
więc zaczął coś lawirować i kręcić. Matko 















na siłece?


