Zero smutków, zero złości - plotkujemy po całości!

[maj_aa]

Witam,
mogę dolączyć?

[90agnieszka90]

Napisane przez maj_aa

Witam,
mogę dolączyć?

No pewnie, zapraszamy

A ja tak się zastanawiam,bo rzut beretem od mojej pracy otworzyli fitness club i zastanawiam się nad zapisaniem się w sumie już z rok temu chciałam gdzieś chodzić,ale brak kasy mnie blokował, no a teraz sytuacja materialna jest lepsza tylko tak się zastanawiam,czy dałabym radę kondycyjnie. Generalnie to ćwiczę w domu ale przy tym jestem tak umordowana że szok a chyba wywieszony jęzor na zajęciach to trochę wstyd, c'nie?

[maj_aa]

Napisane przez 90agnieszka90

No pewnie, zapraszamy

A ja tak się zastanawiam,bo rzut beretem od mojej pracy otworzyli fitness club i zastanawiam się nad zapisaniem się w sumie już z rok temu chciałam gdzieś chodzić,ale brak kasy mnie blokował, no a teraz sytuacja materialna jest lepsza tylko tak się zastanawiam,czy dałabym radę kondycyjnie. Generalnie to ćwiczę w domu ale przy tym jestem tak umordowana że szok a chyba wywieszony jęzor na zajęciach to trochę wstyd, c'nie?

A ja z kolei zastanawiam się nad zumbą, obejrzałam kilka filmików na youtube i strasznie mi się to spodobało

[90agnieszka90]

Napisane przez maj_aa

A ja z kolei zastanawiam się nad zumbą, obejrzałam kilka filmików na youtube i strasznie mi się to spodobało

W ofercie większości klubów zumba też jest, też pewnie nieraz bym poszła bo to suuuper jest

A były zawsze mi powtarzał że nie mam po co chudnąć, wręcz mogłabym przytyć Pewnie dlatego że sam ważyl niemało (nie będę juź niemiła wypominając ile miał kg nadwagi) a jego ulubionym ćwiczeniem było granie na kompie Ja na oko teź bym mogła z 3-5 kilo zgubić.

[maj_aa]

Mi bardziej chodzi o ujędrnienie ciałka, pozbycie się celulitu no i o to, żeby znaleźć sposób na odreagowanie stresu

[riliana]

Napisane przez 90agnieszka90

No pewnie, zapraszamy

A ja tak się zastanawiam,bo rzut beretem od mojej pracy otworzyli fitness club i zastanawiam się nad zapisaniem się w sumie już z rok temu chciałam gdzieś chodzić,ale brak kasy mnie blokował, no a teraz sytuacja materialna jest lepsza tylko tak się zastanawiam,czy dałabym radę kondycyjnie. Generalnie to ćwiczę w domu ale przy tym jestem tak umordowana że szok a chyba wywieszony jęzor na zajęciach to trochę wstyd, c'nie?

od czegoś trzeba zacząć zumba nie jest jakaś mega wymagająca kondycyjnie, na początek może być - ale raczej nie idź na pumpa, power bar czy abt jeśli nie czujesz się jeszcze gotowa

[beri899]

Ja też pójdę w końcu na zumbę Wybieram się jak sójka za morze na nią haha !
Dzisiaj @ do mnie przyszła i jestem szczęśliwa.
Trądzik miałam zawsze, ale było to parę syfków, ale nie tyle! Wizyta u dermatologa mi pomogła

[ivy_chance]

Ja idę od marca na siłownię! Bez wymówek!
Na zumbę raczej się nie wybieram bo mi się na razie źle kojarzy (mama exa była instruktorką)

Po sesji kupię sobie strój do ćwiczeń i będę ćwiczyć!
Przypakuję! Bo chudnąć w sumie to nie mam z czego
Muszę wyglądać super

[dzolin]

5.0 dziś :O taki szok, ale pozytywny
Witam idę pić 4 szklankę drożdży

[kiss of night]

Napisane przez dzolin

5.0 dziś :O taki szok, ale pozytywny
Witam idę pić 4 szklankę drożdży

Gratulacje.
Też chciałam zacząć ćwiczyć, ale na żadne fitnessy mnie nie stać, a w domu to nie wiem co mogłabym robić. Jest tyle filmików, że nie ogarniam.

[Lanari]

Napisane przez dzolin

5.0 dziś :O taki szok, ale pozytywny
Witam idę pić 4 szklankę drożdży

Ja dzisiaj będę pić drugą.
I chyba dodam sobie mleka i cukru żeby było lepsze

[Aileeen]

Napisane przez dzolin

5.0 dziś :O taki szok, ale pozytywny
Witam idę pić 4 szklankę drożdży

Gratulacje

Napisane przez Lanari

Ja dzisiaj będę pić drugą.
I chyba dodam sobie mleka i cukru żeby było lepsze

Ja też dzisiaj drugą zaliczyłam. Okropne, ale czego się nie robi dla urody Też się zastanawiam nad jakimś ulepszeniem smaku. Jak smakują z mlekiem?

[dzolin]

Napisane przez kiss of night

Gratulacje.
Też chciałam zacząć ćwiczyć, ale na żadne fitnessy mnie nie stać, a w domu to nie wiem co mogłabym robić. Jest tyle filmików, że nie ogarniam.

Dziękuję
A z czym masz problem? Która część ciała? Ja ćwiczę w pokoju uda mi już trochę spadły, dżinsy za szerokie, a na wymianę brak funduszy

Napisane przez Lanari

Ja dzisiaj będę pić drugą.
I chyba dodam sobie mleka i cukru żeby było lepsze

Napisane przez Aileeen

Gratulacje


Ja też dzisiaj drugą zaliczyłam. Okropne, ale czego się nie robi dla urody Też się zastanawiam nad jakimś ulepszeniem smaku. Jak smakują z mlekiem?

Dziękuję

Na mnie już nie robią wrażenia - ani smak okropny, ani smród :P







Spędziłam dziś bardzo fajny dzień, mało myślałam o EKSie, same pozytywy dziś oby tak dalej.

[Lanari]

Napisane przez Aileeen

Ja też dzisiaj drugą zaliczyłam. Okropne, ale czego się nie robi dla urody Też się zastanawiam nad jakimś ulepszeniem smaku. Jak smakują z mlekiem?

Z mlekiem też ohydne
Jutro spróbuje z kakao

[dzolin]

A ile drożdży dajecie? 1/4 czy 1/3?

[Lanari]

Napisane przez dzolin

A ile drożdży dajecie? 1/4 czy 1/3?

Ja narazie 1/4
Jak wykończe tą kostke to będę dawać 1/3
I chyba będę robić sobie też maseczke z drożdży

[dzolin]

Napisane przez Lanari

Ja narazie 1/4
Jak wykończe tą kostke to będę dawać 1/3
I chyba będę robić sobie też maseczke z drożdży

Kurcze ja od początku daję 1/3 i boję się wysypu, bardzo się boję :<

Moje włosy są w tak złym stanie, że najlepszym wyjściem dla nich byłoby przyciąć do 1cm, czyli do odrostu i wtedy pielęgnować z głową.

Za 3 tygodnie szykuje mi się wyjście, przed będe musiała podciąć końcówki

[Aileeen]

Ja na początek dałam 1/4, od następnej kostki pójdzie już 1/3
Czekam na wysyp...

[kiss of night]

Napisane przez dzolin

Dziękuję
A z czym masz problem? Która część ciała? Ja ćwiczę w pokoju uda mi już trochę spadły, dżinsy za szerokie, a na wymianę brak funduszy

Chudnąć nie chcę, ale przydałoby się jakoś ujędrnić ciało. Najbardziej brzuch, pośladki i uda.
A jak długo już ćwiczysz?

[Vaineth]

Napisane przez kiss of night

Chudnąć nie chcę, ale przydałoby się jakoś ujędrnić ciało. Najbardziej brzuch, pośladki i uda.
A jak długo już ćwiczysz?

Też ćwiczę w domku Miley Cyrus workout sexy legs z kanału xhitdaily i dokładam do tego jogę też z tego kanału i czasem inne na brzuch i jestem zadowolona z efektów

[dzolin]

Napisane przez kiss of night

Chudnąć nie chcę, ale przydałoby się jakoś ujędrnić ciało. Najbardziej brzuch, pośladki i uda.
A jak długo już ćwiczysz?

To tak samo jak ja schudło mi się samo po rozstaniu, ale uda zostały nie chcę przesadzać, żeby nie umięśnić się za bardzo, po pół h codziennie (no prawie codziennie ). I tak ja robię codziennie 20 minut z fitappy.eu na uda i dorzucam Mel B ABS albo Mel B brzuch, czasem boczki z Tiffany i mam jeszcze inne ćwiczenia na uda, 5 minut to trwa, ale nie pamietam z kim to i jeszcze podjęłam wyzwanie squat, ale odpadłam

[beri899]

Na mnie praktycznie wszystkie spodnie są za duże. Funduszy mam mało i chyba będę musiała wybrać się do second handu coś sobie kupić na moją dupcię )

Włosy to tragedia! Po tej wizycie u fryzjera są tak wysuszone, że wezmę się za ich olejowanie! Pasuje mi schudnąć 3 kg w ciągu miesiąca, bo czeka mnie mega randka z fajnym kolesiem... Muszę więc wyglądać rewelacyjnie

[dzolin]

Napisane przez beri899

Na mnie praktycznie wszystkie spodnie są za duże. Funduszy mam mało i chyba będę musiała wybrać się do second handu coś sobie kupić na moją dupcię )

Włosy to tragedia! Po tej wizycie u fryzjera są tak wysuszone, że wezmę się za ich olejowanie! Pasuje mi schudnąć 3 kg w ciągu miesiąca, bo czeka mnie mega randka z fajnym kolesiem... Muszę więc wyglądać rewelacyjnie

O to Cię możemy pilnować trzy kg do zrzucenia to nie tak dużo cel -> oszołomić przyszłego faceta

[maj_aa]

Kusi mnie do tych Waszych drożdźy, ale nie wiem czy zaryzykuje

[dzolin]

Napisane przez maj_aa

Kusi mnie do tych Waszych drożdźy, ale nie wiem czy zaryzykuje

Kto nie ryzykuje ten nie ma
Zapraszamy

[maj_aa]

Dobra, biorę sie za naukę, w środę i piątek egzamin, nie wiem czy dam radę niech ten tydzień już się skończy

[Malla]

Chyba też muszę zaliczyć sercowe załamanie, bo przytyłam 4 kilo, nie wchodzę w spodnie i wylewam się z biustonoszy... Przy wzroście 1,5 m każdy kilogram jest widoczny.

[dzolin]

Malla zima jest, przyjdzie wiosna to zrzucisz

[kiss of night]

Napisane przez Vaineth

Też ćwiczę w domku Miley Cyrus workout sexy legs z kanału xhitdaily i dokładam do tego jogę też z tego kanału i czasem inne na brzuch i jestem zadowolona z efektów

Napisane przez dzolin

To tak samo jak ja schudło mi się samo po rozstaniu, ale uda zostały nie chcę przesadzać, żeby nie umięśnić się za bardzo, po pół h codziennie (no prawie codziennie ). I tak ja robię codziennie 20 minut z fitappy.eu na uda i dorzucam Mel B ABS albo Mel B brzuch, czasem boczki z Tiffany i mam jeszcze inne ćwiczenia na uda, 5 minut to trwa, ale nie pamietam z kim to i jeszcze podjęłam wyzwanie squat, ale odpadłam

Dzięki dziewczyny, popatrzę na filmiki i w końcu coś dla siebie wybiorę. To będzie pierwszy krok, z drugim (rozpoczęcie ćwiczeń) nie będzie już tak łatwo, nie mam w ogóle motywacji.
Wyzwanie squat też chciałam podjąć, zrobiłam pierwsze 50, poszło gładko i lekko więc stwierdziłam, że pewnie robię coś nie tak, no i na drugi dzień już mi się nie chciało.

[Malla]

Ćwiczę 4x w tygodniu i nic, a nie obżeram się Wprawdzie ważę tylko 46,5 kilo, ale muszę zmienić szafę, bo nie mieszczę się w żadne rurki ani eleganckie spodnie, chodzę w szerokich jeansach do pracy.