Polecamy:

smerffie · 2014-02-04, 12:57

Cytat:

Napisane przez charlizeee

W czym? Nikt za Ciebie dupska nie ruszy!

krotko i na temat

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 13:04

ja dzisiaj też tak bardzo chcę! a nie mogę wyjść z łóżka. 1:0 dla niego

obejrzałam tegoroczny superbowl halftime show i porównując do poprzedniego to trochę bieda

Ale część jak wjechały klimaty red hotów zaje. taka trochę rozpierducha ;D

charlizeee · 2014-02-04, 13:12

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja dzisiaj też tak bardzo chcę! a nie mogę wyjść z łóżka. 1:0 dla niego

obejrzałam tegoroczny superbowl halftime show i porównując do poprzedniego to trochę bieda

Ale część jak wjechały klimaty red hotów zaje. taka trochę rozpierducha ;D

Ja bym jakis serial obejrzała ale nie wiem co

Monisia86 · 2014-02-04, 13:15

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja bym jakis serial obejrzała ale nie wiem co

ja ostatnio oglądam "przyjaciół" od początku, uwielbiam ten serial

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 13:16

Ja muszę sobie coś znaleźć, helou ferie! czas nadrabiać zaległości

69love69 · 2014-02-04, 13:18

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja bym jakis serial obejrzała ale nie wiem co

Breaking Bad:d

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-04, 13:41

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

pierwszy lepszy wynik z googli, o tym pomyślałam: klik, tylko nie wiem czy jedno jabłko może dać taki efekt. a ty się redukujesz, czy co ?

dzień dobry

już nadrabiam coście napisały

co do tych jabłek nigdy nie jem po posiłku

ale dziś mam urwanie głowy

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

do teczowej. ty to wyglądasz zacnie

six pack od musli?

no jak pytanie do mnie, to w sumie ja bym jakoś strasznie redukować się nie chciała

jedynie ten brzuchol, jego się pozbyć, no ale jak przecież się nie da tłuszczu miejscowo spalić to jak to zrobić

tak ogólnie to wiadomo że jak każda z nas tu chciałabym by tłuszcz znikł a w jego miejsce mięśnie

to ale takie czary

---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dzie dobry

Nie uwierzycie!! Dziś znów sie całowałam!! Ale nie z jakims tam marnym aktorzyną, ale z Kimś

(z kim prawie z przed oltarza ucieklam

) caly dzien bede zakrecona chodzila

OMG Kochana co dziennie z innym się całujesz, nie nadążam

smerffie · 2014-02-04, 13:53

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja bym jakis serial obejrzała ale nie wiem co

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja muszę sobie coś znaleźć, helou ferie! czas nadrabiać zaległości

Polecam The Blacklist i Chicago Fire

anczysko1 · 2014-02-04, 14:11

cześć dziewczyny

dopiero teraz udało mi się dotrzeć do nowego wątku.

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 14:14

Cytat:

Napisane przez smerffie

Polecam The Blacklist i Chicago Fire

zapisuję!

Okej, biorę się za ogarnianie pokoju, wyrzucenie notatek które spędzały mi sen z powiek

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-04, 14:17

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zapisuję!

Okej, biorę się za ogarnianie pokoju, wyrzucenie notatek które spędzały mi sen z powiek

też to lubię robić, koniecznie muszę

smerffie · 2014-02-04, 14:19

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zapisuję!

Okej, biorę się za ogarnianie pokoju, wyrzucenie notatek które spędzały mi sen z powiek

zapisz koniecznie

wyrzucanie notatek to moj ulubiony moment roku akademickiego

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 14:27

robię to pierwszy raz

ale dzięki tobie

smerffie · 2014-02-04, 14:31

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

robię to pierwszy raz

ale dzięki tobie

ja się zabieram za trening

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-04, 14:55

Co do tej miski co miałyście obstawiać to w sumie sporo rzeczy mi się jeszcze przypomniało

jem sery żółty, fetę, czasem pleśniowy
oliwki
sok wyciskam z cytryn
kakao
czasem do pieczenia suszone owoce ale rzaaaaadko
serek wiejski zjadłam dziś ale to też raz na ruski rok jem, ostatnio nawet nie pamiętam kiedy go jadłam

kurde ktoś coś poradzi nie wiem co robić

uUuAsissuUu na Twoje pytania odpowiedziałam wyżej

a i jeszcze o węglach mówiłaś ze może mam za wysokie, raczej na pewno nie sa za wysokie od ponad 1,5 roku jem na niższych węglach a wyższych tłuszczach, może to od tego

ja już zgłupiałam a ostatni mam wrażenie że jeszcze tyję z powietrza, tj. waga tak pokazuje

o teraz mam brzuch piłkę

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 15:02

Ja obstawiałabym twaróg, te śmieszne jabłka. Teraz dopisujesz że jedziesz na wyższych tłuszczach a niższych węglach. Czytałam wątki dziewczyn jadących na wysokich tłuszczach, a niskich węglach i po jakimś czasie rezygnowały bo to im wcale nie służyło, może u ciebie podobnie

Nie wiem, to takie trochę wróżenie

Ale przyjrzałabym się tym wyżej.

ridja devojka · 2014-02-04, 15:19

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Bo kupowałam dla oszczędności w 3 paku. Wiśnia-jogurt fajny do picia z mlekiem, w plackach mi nie smakuje. Pić z wodą nie lubię. Banan- truskawka jakaś bieda, ale idzie wypić z wodą. Pod koniec to robiłam sobie taką sieczkę mix tych trzech z przeważającą ilością kokosa. Kokos+kakao

Z czego masz?

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 15:32

kfd

smerffie · 2014-02-04, 15:41

odmeldowuje max interval plyo. jeszcze jutro max cardio conditioning i w czwartek fit test

finito

stwierdzam ze mam strasznie obwisłe poslady... tzn od tej strony jak sie lacza z udem. gora mi się ogolnie podniosła troche, ale co z tym dołem....

Nattiv · 2014-02-04, 15:52

Melduję zaliczony trening

Czuć wiosnę w powietrzu

jest tak cieplutko, że można bez kurtki chodzić. Szkoda tylko, że na siłowni nadal mroźno

Nawet kotu było zimno tam, a mi stopy odmarzały.

Monisia86 · 2014-02-04, 16:06

Ja tez już jestem po bliskim spotkaniu z Shaunem T. Dzisiaj był dzień 2. Nie powiem, wymęczył mnie chłopak. I nie jestem pewna czy wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie - mam wrażenie, że wszystko co robię jest bardzo pokraczne w porównaniu do tego co pokazuje Shaun i reszta ekipy. Zobaczymy jak będą mi szły kolejne treningi.

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 16:28

No nie

Dostałam ostrzeżenie za wypowiedź na plotkowym

Fionka_31 · 2014-02-04, 16:35

dzień dobry

coś mnie sieknęło w szyji

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

No nie

Dostałam ostrzeżenie za wypowiedź na plotkowym

haha co żeś przeskrobała?

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

tęczowa, ja też obstawiam jabłka, nabiał i kaszę gryczaną

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 16:41

napisałam zamiast "dzieci", "pociechy" czy "wspaniałe istotki"- pasożytki

smerffie · 2014-02-04, 16:43

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Ja tez już jestem po bliskim spotkaniu z Shaunem T. Dzisiaj był dzień 2. Nie powiem, wymęczył mnie chłopak. I nie jestem pewna czy wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie - mam wrażenie, że wszystko co robię jest bardzo pokraczne w porównaniu do tego co pokazuje Shaun i reszta ekipy. Zobaczymy jak będą mi szły kolejne treningi.

na pewno bedzie lepiej. pierwszy raz z danym treningiem jest najgorszy, bo nie wiesz jakie są cwiczenia i jak je sie wykonuje

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

No nie

Dostałam ostrzeżenie za wypowiedź na plotkowym

dlaczego????

ridja devojka · 2014-02-04, 16:51

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

kfd

Warto?
Ile smaków przetestowałaś?
Oglądałam jakie mają i

chyba się skuszę na orzecha, kokosa i... wszystkie bym chciała

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:44 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

No nie

Dostałam ostrzeżenie za wypowiedź na plotkowym

Gadaj

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 17:15

O mamoo, chyba 5(miałam 6 opakowań, ale dali mi podwójne tiramisu)

Tiramisu i kokos na czele

Miałam jeszcze banan, banan- truskawka, wiśnia jogurt. Orzech laskowy podobno świetny. Będę brała na pewno takie mocniejsze typu właśnie tiramisu, kokos, orzech, czekolada bo owocowe mi nie pasują. No chyba że z mlekiem, ale ja mleka nie piję

Dobre białko, w dobrej cenie (116zł?!) Smak na początku zdecydowanie się różnił od tego np. z FA, jest mniej słodkie, ale dobre. Dobrze się rozpuszcza, parę machnięć szejkerem i już

Tylko zostaje piana, ale kilka chwil i opada. Na pewno będę wciąż zamawiać

Jak chcecie poczytać o co chodzi to wejdźcie w "Ludzkie zachowania..."
Cofnięto mi ostrzeżenie

smerffie · 2014-02-04, 17:19

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

O mamoo, chyba 5(miałam 6 opakowań, ale dali mi podwójne tiramisu)

Tiramisu i kokos na czele

Miałam jeszcze banan, banan- truskawka, wiśnia jogurt. Orzech laskowy podobno świetny. Będę brała na pewno takie mocniejsze typu właśnie tiramisu, kokos, orzech, czekolada bo owocowe mi nie pasują. No chyba że z mlekiem, ale ja mleka nie piję

Dobre białko, w dobrej cenie (116zł?!) Smak na początku zdecydowanie się różnił od tego np. z FA, jest mniej słodkie, ale dobre. Dobrze się rozpuszcza, parę machnięć szejkerem i już

Tylko zostaje piana, ale kilka chwil i opada. Na pewno będę wciąż zamawiać

Jak chcecie poczytać o co chodzi to wejdźcie w "Ludzkie zachowania..."
Cofnięto mi ostrzeżenie

ide szukac

Yo-asia · 2014-02-04, 17:22

Dzien dobry znów, melduje Plyometrics z p90x i ze absolutnie nie moge sie ruszać

zastanawiam sie czy nie zmotywować sis bardziej i nie zaproponować jej naszego wątku. Mnie konieczność codziennego meldowanie bardzo motywowała

)))) bo pipka do ćwiczeń zabiera sie jak ten kolega do Asiiiii

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

uUuAsissuUu · 2014-02-04, 17:26

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

bo pipka do ćwiczeń zabiera sie jak ten kolega do Asiiiii

aaaaaaaahahahahahah

Dawaj ją tu

Albo niech założy endo, jak zobaczy rosnącą ilość treningów to na bank się zmotywuje. Ja tak mam- jak zapełnia mi się kalendarz to normalnie..jaram się

2014-02-04, 13:04	#182
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja dzisiaj też tak bardzo chcę! a nie mogę wyjść z łóżka. 1:0 dla niego obejrzałam tegoroczny superbowl halftime show i porównując do poprzedniego to trochę bieda Ale część jak wjechały klimaty red hotów zaje. taka trochę rozpierducha ;D Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-04 o 13:07

2014-02-04, 13:16	#185
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja muszę sobie coś znaleźć, helou ferie! czas nadrabiać zaległości

2014-02-04, 14:11	#189
anczysko1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5 329	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII cześć dziewczyny dopiero teraz udało mi się dotrzeć do nowego wątku. __________________ Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!

2014-02-04, 14:27	#193
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII robię to pierwszy raz ale dzięki tobie

2014-02-04, 14:55	#195
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Co do tej miski co miałyście obstawiać to w sumie sporo rzeczy mi się jeszcze przypomniało jem sery żółty, fetę, czasem pleśniowy oliwki sok wyciskam z cytryn kakao czasem do pieczenia suszone owoce ale rzaaaaadko serek wiejski zjadłam dziś ale to też raz na ruski rok jem, ostatnio nawet nie pamiętam kiedy go jadłam kurde ktoś coś poradzi nie wiem co robić uUuAsissuUu na Twoje pytania odpowiedziałam wyżej a i jeszcze o węglach mówiłaś ze może mam za wysokie, raczej na pewno nie sa za wysokie od ponad 1,5 roku jem na niższych węglach a wyższych tłuszczach, może to od tego ja już zgłupiałam a ostatni mam wrażenie że jeszcze tyję z powietrza, tj. waga tak pokazuje o teraz mam brzuch piłkę __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2014-02-04, 15:02	#196
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja obstawiałabym twaróg, te śmieszne jabłka. Teraz dopisujesz że jedziesz na wyższych tłuszczach a niższych węglach. Czytałam wątki dziewczyn jadących na wysokich tłuszczach, a niskich węglach i po jakimś czasie rezygnowały bo to im wcale nie służyło, może u ciebie podobnie Nie wiem, to takie trochę wróżenie Ale przyjrzałabym się tym wyżej.

2014-02-04, 15:32	#198
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII kfd

2014-02-04, 15:41	#199
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII odmeldowuje max interval plyo. jeszcze jutro max cardio conditioning i w czwartek fit test finito stwierdzam ze mam strasznie obwisłe poslady... tzn od tej strony jak sie lacza z udem. gora mi się ogolnie podniosła troche, ale co z tym dołem.... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-02-04, 15:52	#200
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Melduję zaliczony trening Czuć wiosnę w powietrzu jest tak cieplutko, że można bez kurtki chodzić. Szkoda tylko, że na siłowni nadal mroźno Nawet kotu było zimno tam, a mi stopy odmarzały. __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-02-04, 16:06	#201
Monisia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 039	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja tez już jestem po bliskim spotkaniu z Shaunem T. Dzisiaj był dzień 2. Nie powiem, wymęczył mnie chłopak. I nie jestem pewna czy wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie - mam wrażenie, że wszystko co robię jest bardzo pokraczne w porównaniu do tego co pokazuje Shaun i reszta ekipy. Zobaczymy jak będą mi szły kolejne treningi.

2014-02-04, 16:28	#202
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII No nie Dostałam ostrzeżenie za wypowiedź na plotkowym

2014-02-04, 16:41	#204
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII napisałam zamiast "dzieci", "pociechy" czy "wspaniałe istotki"- pasożytki

2014-02-04, 17:15	#207
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII O mamoo, chyba 5(miałam 6 opakowań, ale dali mi podwójne tiramisu) Tiramisu i kokos na czele Miałam jeszcze banan, banan- truskawka, wiśnia jogurt. Orzech laskowy podobno świetny. Będę brała na pewno takie mocniejsze typu właśnie tiramisu, kokos, orzech, czekolada bo owocowe mi nie pasują. No chyba że z mlekiem, ale ja mleka nie piję Dobre białko, w dobrej cenie (116zł?!) Smak na początku zdecydowanie się różnił od tego np. z FA, jest mniej słodkie, ale dobre. Dobrze się rozpuszcza, parę machnięć szejkerem i już Tylko zostaje piana, ale kilka chwil i opada. Na pewno będę wciąż zamawiać Jak chcecie poczytać o co chodzi to wejdźcie w "Ludzkie zachowania..." Cofnięto mi ostrzeżenie

2014-02-04, 17:22	#209
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzien dobry znów, melduje Plyometrics z p90x i ze absolutnie nie moge sie ruszać zastanawiam sie czy nie zmotywować sis bardziej i nie zaproponować jej naszego wątku. Mnie konieczność codziennego meldowanie bardzo motywowała)))) bo pipka do ćwiczeń zabiera sie jak ten kolega do Asiiiii Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)