|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#241 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#242 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Niestety ---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ---------- Cytat:
Mam to samo jakbym wiecznie zagłodzona była..
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
||
|
|
|
|
#243 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
a czemu kaszę gryczaną bezglutenowa bardzo zdrowa i często jakoś jej nie jem, na Ciebie źle działa?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#244 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Najlepiej eliminuj stopniowo i bardzo powoli to zobaczysz co tak na Ciebie działa
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#245 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ---------- Cytat:
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-04 o 20:29 |
||
|
|
|
|
#246 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Albo tak masz racje
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#247 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
słowo dużo to pojęcie względne tak z umiarem, rozsądkiem itp. wszystko w bilans wliczonejak chcesz możesz przejrzeć mojego bloga, (od razu zaznaczam że nie jem z tych rzeczy wszystkiego co tam jest) jem np.: Klik Klik Klik Klik Klik Klik Klik Klik Klik i to są tylko przykłady wiele innych przepisów można znaleźć u mnie na blogu, wszystkie składniki zaliczają się do czystej miski i to jest najczęściej jedzone w formie drugiego śniadania jako jego część
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#248 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ja zauwazylam tez ze kesy duze biore... i dlatego tez jedzenie sie szybko konczy... niby chce sie nauczyc wolniej i mniej i jakos mi to zawsze z glowy wylatuje. a odnosnie popijania to jestem od dziecka nauczona... do sniadania herbata, do kolacji herbata, do obiadu tez cos itp itd...
|
|
|
|
|
#249 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Boże jak was czytam, właśnie nadrabiam zaległą stronę ale trochę racji muszę przyznać po latach tak jest a weź tu puść bąka na pierwszej randce ![]() ---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ---------- Cytat:
Ty 6 min to całkiem normalnie chyba wolno nawet, kurde ja chyba też za szybko jem
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
||
|
|
|
|
#250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ty, ale 6 minut to było jak specjalnie zamulałam, dokładnie gryzłam, dziubałam i jadłam wolno. Zwykle to ja no...no wpie**alam, a nie jem
|
|
|
|
|
#251 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Poczytam sobie później albo raczej jutro dzieki ![]() ---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ---------- Cytat:
Ja zawsze zjem a moj stary ma dopiero polowe ba talerzu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
||
|
|
|
|
#252 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#253 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Musiałam dobić węgle dzisiaj wiec zrobiłam koktail z banana
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#254 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#255 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
No wlasnie niedobrze ale ja uwielbiam gorące a potem od takiego szybkiego jedzenia wzdęcia tez są ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ---------- Ehkhem nie zawsze hue hue tylko ze on je co chwilkę a ja tak nie lubię jeść
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#256 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
chyba znowu wywalę nabiał, bo zdarza mi się jeść twaróg ostatnio, mam jakąś jazdę na to
![]() a co do picia mówi się, że powinno się dziennie przyjmować 1,5-2l i właśnie, czego? wody czy płynów? ---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- Cytat:
nie wiem czy nie za dużo chleba
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
|
#257 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
o ja mam też takie spaczenie że strasznie lubię gorące jedzenie, i jem szybko puku takie jest, takie ledwo ciepłe to nie dla mnie ---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Cytat:
ja jeszcze przed kolacją, nie mogę się wybrać pod przysznic nadrabiam wizażowe zaległości
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
||
|
|
|
|
#258 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ale dzisiaj źle jadłam. tragedia.
jutro wracam do stanu z wczoraj. ale w czwartek melanż, będzie %%%, czuje wenę na podbijanie densfloru ![]() ---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
|
#259 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
To może pierwszą rzeczą jaką zrobie to zamiast wywalać wszystko z diety zacznę wolniej jeść ---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Cytat:
ja dużo piję, prawie non stop jak mam możliwość ofcourse ![]() po i do jedzenia nie piję wcale już tak dawno się odzwyczaiłam
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
||
|
|
|
|
#260 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Melduję speed 1 z Focusa... na Zuzkę brakuje mi póki co sił, dziś musiałam się na 5 minut zdrzemnąć (choć nigdy tego nie robię bo się rozleniwiam na dobre) ale tym razem pomogło...
kuchnia mojej mamy (z mamą na czele) doprowadza mnie do szału... jutro mieli montować a my dzis wybierałyśmy fronty i blat dopiero... oczywiście po kilku moich telefonach... a jeszcze sprawa baterii kuchennej, okazało się, że nowa i uszkodzona, oczywiście nerw bo co teraz, starej nie ma, jak oddamy do reklamacji to 3 tyg. bez wody... na szybko kupiliśmy nową głowicę i po wymianie jest ok. no ale dobra co ze starą ?? w końcu na gwarancji... w sklepie kazali dzwonić na infolinię więc dzwonimy a Miły Pan mówi "proszę podać adres, jutro będzie serwisant... a my na to, że już działa, tylko co z tą starą głowicą a Miły Pan do nas "ooo to poproszę o adres, wysyłam nową głowicę - będzie na zapas..." szczena nam opadła, pytam czy mam paragon podesłać czy coś.. a Miły Pan, że nie, nie ma takiej potrzeby i czy w czymś jeszcze można pomóc...??" Zadziwiła nas "Krakowska Armatura" na duży plus !! Myślałam, że tylko ja tak załatwiam reklamacje klientów ale ja to co innego bo wąskie grono odbiorców i wierzę na słowo bo znam kontrahentów dobrze
|
|
|
|
|
#261 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
zupy są u mnie rzadkością, bardziej mnie zastanawiają zioła, herbaty
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
|
#262 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Dziewczyny robiłyście któryś z tych planów? http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82o...D-t840097.html Mam teraz parę dni na rozmyślanie z czym ruszyć od poniedziałku
|
|
|
|
|
|
#263 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Gotowałyście może kiedyś zupe krem z marchewki?
|
|
|
|
|
#264 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Finalisci The Biggest Loser. Dzisiaj finał, musze odlajkowac n FB zeby nie miec spojlerów
Trzymam kciuki za Rachel
|
|
|
|
|
#265 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Ty to całe życie remonty ![]() jak tam szuflady ?? A moja mama sama zrobiła remont tj. sama wszystko ograneła byłam w mega szoku, tak 1,5 miesiąca mnie nie było przyjechałam i nie poznałam własnego domu, ale ładnie tam teraz ![]() no właśnie teraz ślicznie jak się wyprowadziłam ![]() ---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ---------- Cytat:
a właśnie herbata się wlicza niby że się płyn wypiło ale kiedyś czytałam że herbata tak samo jak kawa odwadnia i zielona i czarna i inne w sumie też a ja tyle herbat żołopię ![]() ---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ---------- Cytat:
OMG
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|||
|
|
|
|
#266 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
|
|
#267 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Tez obejrzę moze nabiorą większej motywacji do działania
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#268 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
dzis/jutro finał i to co pokażą będzie po 5 lub 6 miesiącach od startu![]() Cytat:
nadrabiaj, masz wolne teraz!
|
||
|
|
|
|
#269 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Jestem ciekawa jak ich skóra pod ubraniami wyglada
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#270 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() Co do mamy to ma 74 lata i już ciężko jej samej ogarniać ten świat więc co chwila służymy pomocą w przeróżnych sprawach (ona za to pomaga przy synu,teraz to juz tylko przychodzi jak my w pracy a Marcin jeszcze nie w szkole albo już po niej, i patrzy na Tv u mnie ale kiedyś jak był mniejszy to sie z nim bawiła, grała w piłkę itd... a mój tata rozpieszczał ...) Jestem od niej poniekąd uzależniona bo nie mogłabym pracować szuflady są super !! chciałabym jeszcze i jeszcze
|
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:40.










raz dwa i nie ma. ostatnio przy śniadaniu mierzyłam czas, to ociągając się zajęło mi to 6 minut 



a jak na Ciebie działa nabiał?






