Miłośniczki Zary- część XXXVI

[RedShine]

Napisane przez sskers

Niejedzenie kolacji to duży błąd. Organizm jest głodzony i odkłada zapasy w formie tłuszczyku. Właśnie od tygodnia staram się jeść chociaż kromkę chleba..cokolwiek.

Dokładnie Metabolizm spowalnia, bo organizm wariuje nie mając stałych dostaw paliwa i gromadzi tkankę tłuszczową

Napisane przez magda20003

Redi, jesteś miszcz! Właśnie mi się przypomniało, że jak robiłam sobie glutka z siemienia to miałam mniejszą ochotę na słodycze

To naprawdę działa Ja byłam mega uzależniona od słodyczy. Piekłam nawet co dwa/trzy dni. Jak nie miałam czasu to wpychałam sklepowe świństwa W ogóle mogłam przeżyć dzień na drożdżówkach i mega słodkiej herbacie

[Forget_me]

Napisane przez eleonorka cyrolka

a ja kupilam te gacie
http://webcache.googleusercontent.co...ient=firefox-a

jakies ze zwrotow

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Napisane przez RedShine

Dokładnie Metabolizm spowalnia, bo organizm wariuje nie mając stałych dostaw paliwa i gromadzi tkankę tłuszczową

Tyle, że ja jadam regularnie co 2-3 godziny Jedno co, to odstawiam kolację, bo bym nie wcisnęła w siebie kolejnej porcji jedzenia

[iva78]

Jutro w Douglas noc zakupow..-20% i darmowa wysylka

[sskers]

Napisane przez RedShine

To naprawdę działa Ja byłam mega uzależniona od słodyczy. Piekłam nawet co dwa/trzy dni. Jak nie miałam czasu to wpychałam sklepowe świństwa W ogóle mogłam przeżyć dzień na drożdżówkach i mega słodkiej herbacie

Gdzie kupię siemię?

Ja nie słodzę niczego, drożdżówek też nie lubię.

[Irja]

Napisane przez Luna83

Też kliknęłam właśnie, skoro piszecie że taka fajna
Zaraz wszystkie wykupią, jak tak dalej pójdzie fama

No i wykosiło najmniejsze rozmiary

Napisane przez aroniasty

Ja też kliknęłam Z wami nie da się poprawnie funkcjonować. Już wszystkie male rozmiary wykupione!

Ja zaoszczędziłam, bo przeglądałam buty na innej stronie

Napisane przez Forget_me

Tylko, że ja mam takie zakwasy, że się ruszyć nie mogę
Dzisiaj się bardziej porozciągam przed i po ćwiczeniach

Ja też mam zakwasy i nie mogę się skręcać Dwa dni temu odpaliłam sobie Tiffany na boczki, wczoraj dowaliłam Jillian kickbox i noo... trochę boli
Ale jestem z siebie dumna, bo dużo skakania u Jillian i bez problemu dałam radę Zgrzałam się jak nie wiem, ale kondycyjnie bez problemu

Napisane przez RedShine

Nic nie mów! Ostatnio z mężem zjedliśmy w 4 dni kilogramowy słoik Nutelli, bo siostra przywiozła z Niemiec Mam obrzydzenie teraz na długo

Szkoda, że ja nie potrafię obrzydzić sobie słodyczy
Kiedyś kupiłam sobie całe pudełko batonów Bajecznych (chyba jest tam 24 sztuki), zjadłam w przeciągu 3 dni i miałam ochotę na więcej

Całe szczęście od niedzieli mam detox od słodyczy

[RedShine]

Napisane przez Forget_me

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------



Tyle, że ja jadam regularnie co 2-3 godziny Jedno co, to odstawiam kolację, bo bym nie wcisnęła w siebie kolejnej porcji jedzenia

To dobrze, że jesz często, ale posiłki muszą być też skomponowane tak, aby dostarczyć jak najwięcej cennych składników Na siłę fakt, nie ma co wciskać. Ale powiem Ci, że po zmianach żywieniowych teraz bez problemu jem na śniadanie jajecznicę z boczkiem, czy omleta, a kiedyś nie do przejścia było coś takiego: jadłam cos słodkiego i to koło południa często

Napisane przez iva78

Jutro w Douglas noc zakupow..-20% i darmowa wysylka

No i po co...

Napisane przez sskers

Gdzie kupię siemię?

Ja nie słodzę niczego, drożdżówek też nie lubię.

W każdym mniejszym/większym markecie A w aptece i zielarskim też, tylko nie kupuj już zmielonego, bo ono wartości odżywczych ma tyle co kot napłakał

[OnaZakupoholik]

Napisane przez iva78

Jutro w Douglas noc zakupow..-20% i darmowa wysylka

Dziękuję super wiadomość

[pati_pz]

Dobrze, że już jutro wracam do pracy, bo dopiero co weszłam to klikawica się załączyła a nikt mi nie wystawi chorobowego na klikawicę
Ciekawe co to w ogóle przyjdzie...

Co do jedzenia, ja jem mało, ale około 5 posiłków dziennie. Taki tryb życia (drugie śniadanie, obiad i podwieczorek w pracy ), a poza tym nie byłabym w stanie na raz wsunąć dużej porcji, bo mam mikroskopijny żołądek - jedynie na pizzę mam taki apetyt, ale szybko żałuję jak się przejem.
Śniadanie to mus. Do liceum nie wcisnęłam w siebie nic rano, bo zwrócenie tego po 15 minutach gwarantowane, za to jak zaczęłam jeść co nieco - mały jogurcik, jabłuszko maleńkie, to z czasem okazało się, że bez śniadania nie wyjdę z domu i to podstawa.

Siemię lniane zacznę pić, bo dobrze nawilża gardło, a przyda mi się to teraz

[RedShine]

Napisane przez Irja

Szkoda, że ja nie potrafię obrzydzić sobie słodyczy
Kiedyś kupiłam sobie całe pudełko batonów Bajecznych (chyba jest tam 24 sztuki), zjadłam w przeciągu 3 dni i miałam ochotę na więcej

Całe szczęście od niedzieli mam detox od słodyczy

Też tak miałam Potrafiłam zjeść 300 g Milkę z całymi orzechami w 1.5 dnia... Spróbuj najpierw zastąpić słodycze owocami

[sskers]

Napisane przez RedShine

W każdym mniejszym/większym markecie A w aptece i zielarskim też, tylko nie kupuj już zmielonego, bo ono wartości odżywczych ma tyle co kot napłakał

Ok. I co Wy dokładnie z tym robicie? Jak..przyrządzacie?Już jakoś słabo mi na myśl że będę musiała jakieś ziarenka pić W jogurt naturalny można np. władować z płatkami owsianymi? Dużo tego trzeba zjeść?

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

Napisane przez RedShine

Też tak miałam Potrafiłam zjeść 300 g Milkę z całymi orzechami w 1.5 dnia... Spróbuj najpierw zastąpić słodycze owocami

U mnie to niestety nie działało. Jadłam załóżmy banana i jabłko i zaraz przekręciłam się po jakieś ciacho

[fantastic]

byłam wczoraj przelotem w Z. i zmierzyłam te spodnie bo już od jakiegoś czasu na nie czekałam: http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
niestety te 34 które mierzyłam okazały się za duże, ale zapowiadają się fajnie

[Forget_me]

Napisane przez iva78

Jutro w Douglas noc zakupow..-20% i darmowa wysylka

Oł noł

Napisane przez sskers

Gdzie kupię siemię?

Ja nie słodzę niczego, drożdżówek też nie lubię.

Ja w markecie kupuję, ale powinno byc normalnie w sklepach spożywczych dostępne

Napisane przez Irja

Ja też mam zakwasy i nie mogę się skręcać Dwa dni temu odpaliłam sobie Tiffany na boczki, wczoraj dowaliłam Jillian kickbox i noo... trochę boli
Ale jestem z siebie dumna, bo dużo skakania u Jillian i bez problemu dałam radę Zgrzałam się jak nie wiem, ale kondycyjnie bez problemu

Bo najgorzej jest przerwać ćwiczenia i czekać, aż zakwasy ustąpią. Czasami tak z tydzień czekałam, zamiast zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej Wiadomo, boli potwornie, ale trzeba zacisnąć zęby i się nie poddawać

Napisane przez RedShine

To dobrze, że jesz często, ale posiłki muszą być też skomponowane tak, aby dostarczyć jak najwięcej cennych składników Na siłę fakt, nie ma co wciskać. Ale powiem Ci, że po zmianach żywieniowych teraz bez problemu jem na śniadanie jajecznicę z boczkiem, czy omleta, a kiedyś nie do przejścia było coś takiego: jadłam cos słodkiego i to koło południa często

Staram się urozmaicać swoje posiłki, choć z tym też czasami różnie bywa niestety
A co zmieniłaś jeśli chodzi o żywienie?
Bo sama też śniadania rano nie wcisnę w siebie za żadne skarby! Tylko kawa Słodkie za to ze spokojem

[Irja]

Napisane przez iva78

Jutro w Douglas noc zakupow..-20% i darmowa wysylka

Napisane przez pati_pz

Dobrze, że już jutro wracam do pracy, bo dopiero co weszłam to klikawica się załączyła a nikt mi nie wystawi chorobowego na klikawicę
Ciekawe co to w ogóle przyjdzie...

Co do jedzenia, ja jem mało, ale około 5 posiłków dziennie. Taki tryb życia (drugie śniadanie, obiad i podwieczorek w pracy ), a poza tym nie byłabym w stanie na raz wsunąć dużej porcji, bo mam mikroskopijny żołądek - jedynie na pizzę mam taki apetyt, ale szybko żałuję jak się przejem.
Śniadanie to mus. Do liceum nie wcisnęłam w siebie nic rano, bo zwrócenie tego po 15 minutach gwarantowane, za to jak zaczęłam jeść co nieco - mały jogurcik, jabłuszko maleńkie, to z czasem okazało się, że bez śniadania nie wyjdę z domu i to podstawa.

Siemię lniane zacznę pić, bo dobrze nawilża gardło, a przyda mi się to teraz

Ja kiedyś też odstawiłam śniadanie i nie wyobrażałam sobie przez długi czas wcisnąć czegokolwiek w siebie (właściwie to wtedy wystarczał mi batonik na cały dzień ), ale szybko poszłam po rozum do głowy i nie wyobrażam sobie funkcjonować bez śniadania Pierwsze co robię po wstaniu, to poranna toaleta, a później biegusiem do kuchni bo brzuszek woła papu

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez Mn1s1ek

Szalone jesteście, ja nie klikam, poliestrom mówię NIE.

Napisane przez seledine

jak dla mnie jest nie ładna
nie kupuję

Jesteśmy w mniejszości

Napisane przez fantastic

byłam wczoraj przelotem w Z. i zmierzyłam te spodnie bo już od jakiegoś czasu na nie czekałam: http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
niestety te 34 które mierzyłam okazały się za duże, ale zapowiadają się fajnie

Cori chyba tez je przymierzała wczoraj... i spore wychodzą podobno

[kleo111]

Kochane jakbyście jakmiś cudem spotkały sukiekę syrenę Studio r. M to błagam weźcie mi

[pati_pz]

Napisane przez RedShine

Też tak miałam Potrafiłam zjeść 300 g Milkę z całymi orzechami w 1.5 dnia... Spróbuj najpierw zastąpić słodycze owocami

A ja w 1,5 godziny

[iva78]

Napisane przez RedShine

To dobrze, że jesz często, ale posiłki muszą być też skomponowane tak, aby dostarczyć jak najwięcej cennych składników Na siłę fakt, nie ma co wciskać. Ale powiem Ci, że po zmianach żywieniowych teraz bez problemu jem na śniadanie jajecznicę z boczkiem, czy omleta, a kiedyś nie do przejścia było coś takiego: jadłam cos słodkiego i to koło południa często



No i po co...



W każdym mniejszym/większym markecie A w aptece i zielarskim też, tylko nie kupuj już zmielonego, bo ono wartości odżywczych ma tyle co kot napłakał

Po to zebys byla sliczna

Napisane przez OnaZakupoholik

Dziękuję super wiadomość

Prosze

[tishka]

Napisane przez fantastic

byłam wczoraj przelotem w Z. i zmierzyłam te spodnie bo już od jakiegoś czasu na nie czekałam: http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
niestety te 34 które mierzyłam okazały się za duże, ale zapowiadają się fajnie

udalo mi sie dorwac przedwczoraj podobne z pulla za 39
wlasnie takie luzniejsze troche

[pati_pz]

Napisane przez Irja

Ja kiedyś też odstawiłam śniadanie i nie wyobrażałam sobie przez długi czas wcisnąć czegokolwiek w siebie (właściwie to wtedy wystarczał mi batonik na cały dzień ), ale szybko poszłam po rozum do głowy i nie wyobrażam sobie funkcjonować bez śniadania Pierwsze co robię po wstaniu, to poranna toaleta, a później biegusiem do kuchni bo brzuszek woła papu

mój brzuch to w ogóle jakiś głośny jest i ciągle coś gada do mnie ale rano to fakt... nawet gdybym chciała z premedytacją nie zjeść śniadania, to nie wytrzymałabym tej paplaniny z brzucha

[Forget_me]

Napisane przez iva78

Po to zebys byla sliczna

[seledine]

Napisane przez fantastic

byłam wczoraj przelotem w Z. i zmierzyłam te spodnie bo już od jakiegoś czasu na nie czekałam: http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
niestety te 34 które mierzyłam okazały się za duże, ale zapowiadają się fajnie

bardzo fajne, ale dupka to chyba się w takim poci

[teja1]

Napisane przez sskers

Duża jest ta S-ka z tego swetra?
http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...7p1698503.html

Też o nim myślę

[seledine]

Napisane przez teja1

Też o nim myślę

ja kliknęłam wczoraj

[Corii]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;44991109]
Cori chyba tez je przymierzała wczoraj... i spore wychodzą podobno [/QUOTE]

Nie, ja woski chinos. Te http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1758038.html

[fantastic]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;44991109]


Jesteśmy w mniejszości


Cori chyba tez je przymierzała wczoraj... i spore wychodzą podobno [/QUOTE]
tak? właśnie nie jestem na bieżąco i na razie się na to nie zapowiada
ale faktycznie większe 34 bo w pasie były za luźne

[Irja]

Napisane przez RedShine

Też tak miałam Potrafiłam zjeść 300 g Milkę z całymi orzechami w 1.5 dnia... Spróbuj najpierw zastąpić słodycze owocami

Teraz już nie mam problemu z odstawieniem słodyczy Jak po raz pierwszy postanowiłam odstawić je 2 lata temu, tak teraz nie mam z tym większych kłopotów. Na ogół mówię - "STOP od jutra" i trwam dzielnie w swoim postanowieniu
Oczywiście wystarczy, że raz się skuszę, to później codziennie coś podjadam, ale przynajmniej w małych ilościach, a nie jak wcześniej - wpychałam w siebie ile wlezie i było mi ciągle mało
A tak właściwie, to teraz słodycze już nie smakują mi tak jak kiedyś wszystko jest dla mnie za słodkie (ble!), ale jak mam fazę, to i tak jem

Napisane przez fantastic

byłam wczoraj przelotem w Z. i zmierzyłam te spodnie bo już od jakiegoś czasu na nie czekałam: http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/sp...8p1767027.html
niestety te 34 które mierzyłam okazały się za duże, ale zapowiadają się fajnie

Oo.. są już w sklepach To muszę jutro przymierzyć, bo też czekałam na nie

Napisane przez Forget_me

Bo najgorzej jest przerwać ćwiczenia i czekać, aż zakwasy ustąpią. Czasami tak z tydzień czekałam, zamiast zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej Wiadomo, boli potwornie, ale trzeba zacisnąć zęby i się nie poddawać

Ja zaciskam zęby i ćwiczę dalej chociaż właściwie podczas ćwiczeń ból znika raczej odczuwam go tylko w ciągu dnia

[fantastic]

Napisane przez tishka

udalo mi sie dorwac przedwczoraj podobne z pulla za 39
wlasnie takie luzniejsze troche

oo to może z ciekawości zajrzę tam

[sskers]

Napisane przez teja1

Też o nim myślę

Najpierw sprawdzę czy nie ma go stacjonarnie. Bo chcę go już

[fantastic]

Napisane przez seledine

bardzo fajne, ale dupka to chyba się w takim poci

noo to fakt nie mam żadnych skóropodobnych więc nie wiem czy to się dobrze nosi i czy będzie w nich gooooorąco

[emii]

Dziewczyny gdyby któraś z Was zobaczyła te bluzę w rozmiarze 134 albo 140 prosiła bym o zakup może być jeden albo drugi kolor. http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...3p1342081.html