Polecamy:

69love69 · 2014-02-05, 09:51

Zaczęłam oglądać tych Loserów i czuje, że się wkręcę

uUuAsissuUu · 2014-02-05, 10:05

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry
na mnie mama krzyczy jak czytam przy jedzeniu

ja jak siedzę na wizażu czy coś czytam podczas jedzenia, to 100% szans że jedzenie w pewnym momencie wyląduje na mnie, albo będę chciała trafic łyżeczką do nosa. Jeśli jest coś czym nie mogę się ubrudzić, a się zaczytam to w pewnym momencie będzie "halo! ja już to zjadłam?! boże nie poczułam

"

Znowu nie mogę wyjść z wyra

ewwwa · 2014-02-05, 10:07

Melduję 40 minutowy trening:
30 DS Jillian Michaels L2D1

BIKINI BOOTY Workout! ~ BIKINI SERIES™ Best Butt Workout!

Monisia86 · 2014-02-05, 10:15

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Melduję 40 minutowy trening:
30 DS Jillian Michaels L2D1

BIKINI BOOTY Workout! ~ BIKINI SERIES™ Best Butt Workout!

jak Ty to robisz, ze zawsze przed 10 wyrabiasz sie z treningiem?

jesz śniadanie przed?

ewwwa · 2014-02-05, 10:17

Cytat:

Napisane przez Monisia86

jak Ty to robisz, ze zawsze przed 10 wyrabiasz sie z treningiem?

jesz śniadanie przed?

Wstaje ok 7

Jem małe śniadanie, koło 9 trening i już

Najbardziej lubię ćwiczyć rano, potem boje się, że coś mi wypadnie, albo ja się rozleniwię

juz_mam_konto · 2014-02-05, 11:04

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dlatego tak długo ci to schodzi bo jesz i czytasz a mnie mama uczyła żeby nie czytać podczas jedzenia

Dwie najprzyjemniejsze rzeczy połączone w jedno

. Ja lubię jeść jak czytam książkę, oglądam film, itp.

charlizeee · 2014-02-05, 11:12

Cytat:

Napisane przez smerffie

zdązyłam obejrzeć 20 minut, ale mam wrazenie ze ten koles to idiota.... nie zalecakobietom cwiczen na silwni tylko fitnes?

On nie zaleca robić masy ale tez uważam ze trochę poerdoli jak potłuczony

creativve · 2014-02-05, 11:18

Ułaaaa ale jestem w tył

no to na początek dzień dobry

melduję ze kolejny tydzień przeleżałam z grypą

no ja nie wiem czy to jakiś zły urok, co planuje zacząć ćwiczyć to mnie łapią jakieś wirusy i inne gady

Wings, zerknęłam w Twoj dziennik

jak teraz stoisz wagowo? ja startowałam w kwietniu z trochę wyższego pułapu, zeszło mi trochę, ale po tych rożnych przebojach dobre 3 miechy wypadły, a wiecie jak to jest zaczynać od nowa, rezultaty mniejsze i już tak w perspektywie czasu czlowiek sie denerwuje, bo niby ćwiczy a jednak brak większych efektów.

uUuAsissuUu · 2014-02-05, 11:38

taki trochę zaebany mułem. drażni mnie

A no! I dobra, szczytowa forma

69love69 · 2014-02-05, 11:41

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Dwie najprzyjemniejsze rzeczy połączone w jedno

. Ja lubię jeść jak czytam książkę, oglądam film, itp.

Mam to samo. Jak mam coś do jedzenie to muszę mieć coś do czytania/oglądania. Teraz właśnie jem :P

Ja sobie zrobiłam skalpel (rzadko coś robie z Chodakowską, ale chciałam coś lekkiego w miarę), wieczorem jeszcze zumba

uUuAsissuUu · 2014-02-05, 12:09

Wciąż słucham w tle tej rozmowy. Ten pan bardzo lubi mówić "niemniej jednak". Co pół minuty słyszę niemniej jednak

La_Mezcla · 2014-02-05, 12:24

dzien dobry ale dzis pospalam

10:30

troche ogarnelam, kawa z mama, sniadanie, teraz zielona herbata i na 13 jade do kolezanki na ploty ... 15 silownia

i wieczorem spotkanie z kolega

coz za wymowny plan dnia

zwazylam sie - 58 kg

ide do gory

ale wrazenie mam inne

charlizeee · 2014-02-05, 12:41

Js odpusciłam 2 serie w przusiadzie bo astma mi noe pozwoliła na wiecej ale na maszynach juz było ok
Pózniej jak juz sie lepiej poczułam to trzasnełam jeszcze cardio

uUuAsissuUu · 2014-02-05, 12:58

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Js odpusciłam 2 serie w przusiadzie bo astma mi noe pozwoliła na wiecej ale na maszynach juz było ok
Pózniej jak juz sie lepiej poczułam to trzasnełam jeszcze cardio

Czyli ile serii zrobiłaś? I tak dupsko poczujesz

W ogóle. Przeglądałam dziś foldery i trafiłam na filmik z podciągania- charli wysyłałam ci kiedyś

Opowiadałam o tym kiedyś temu mojemu koledze, ja się jarałam, że zmniejszyłam odciążenie, zrobiłam X powtózeńa ten mnie zgasił "wy dziewczyny to w ogóle słabe jesteście. faceci bez treningu są w stanie podciągnąć kilka razy"

Stwierdziałam wtedy: a goń się, nic ci więcej nie powiem, bo przecież cienias jestem.
W poniedziałek robiliśmy plecy. W związku z tym, że byłam u siebie to moglismy szaleć, nie zrobiliśmy przyciągania na wyciągu, tylko mówię: dajesz, podciągasz się. Pyta się: ile?
-12.
-

5 maksymalnie.
-EJ, ale nie podchwytem, tylko szerokim nachwytem
-

Najpierw z moją pomocą, ale że jego nogi były za ciężkie

to wrzuciłam go na wyciąg. Przestał cwaniakować przy 5 powtórzeniu, stwierdził że za ciężko

No to zrobiłam by było mu lżej, doszedł do końca i na koniec nic nie powiedział. Za to ja skwitowałam:
-Pamiętam jak ci kiedyś mówiłam, że udało mi się X razy podciągnąć na wyciągu. Powiedziałeś że to i tak słabo...Dzisiaj na tym samym nie dałeś razy zrobić 6 powtórzeń....
Cisza mi odpowiedziała

Piję kawę i idę na trening, może zajdę po drodze do jakieś szmateksu i coś wyrwę

creativve · 2014-02-05, 13:09

Dobrze sie gada, trudniej zrobić

cfaniaczek

uUuAsissuUu · 2014-02-05, 13:14

No, a jak mi wtedy ego hop do góry skoczyło

Chociaż ostatnio coraz rzadziej wychodzi, że wszystkei rozumy pozjadał bo zdarzało się ze mówiłam, że gada głupoty i wcale nie ma racji, nie ustępowałam. A wcześniej zawsze jego prawda była najprawdziwsza. Ustawiam gościa, ale jaja

69love69 · 2014-02-05, 13:18

Facetom chyba ogólnie dość trudno przyjąć na klatę, że dziewczyna może się znać na jakiejś dziedzinie (uznawanej raczej za męską), a co dopiero, że wie więcej od nich. Ah te chłopaczki:P!

creativve · 2014-02-05, 13:33

No tak, Ty się podbudowałas, a jemu wjechałaś na ambicje, zobaczysz jeszcze się bedzie o swoje wykłócał

no chyba że typ pantofla to spokornieje

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Js odpusciłam 2 serie w przusiadzie bo astma mi noe pozwoliła na wiecej ale na maszynach juz było ok
Pózniej jak juz sie lepiej poczułam to trzasnełam jeszcze cardio

Charli Ty to mnie bez przerwy zadziwiasz

gdybym ja choć w połowie miała tyle samozaparcia to byłoby lepiej niż dobrze

charlizeee · 2014-02-05, 13:37

Ztobiłam 3.5serii
hehe powtórzenia poprawne tylko nie mogłam oddechu złapać i odpusciłam na maszynach juz sie tak nie meczyłam trener mówi ze nie mam sie przejmować bo i tak czasem bywa

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Cytat:

Napisane przez creativve

No tak, Ty się podbudowałas, a jemu wjechałaś na ambicje, zobaczysz jeszcze się bedzie o swoje wykłócał

no chyba że typ pantofla to spokornieje

Charli Ty to mnie bez przerwy zadziwiasz

gdybym ja choć w połowie miała tyle samozaparcia to byłoby lepiej niż dobrze

Trzeba dążyć do celu czasem zdarzają sie potknięcia ale to tylko małe słabości.

creativve · 2014-02-05, 13:50

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ztobiłam 3.5serii
hehe powtórzenia poprawne tylko nie mogłam oddechu złapać i odpusciłam na maszynach juz sie tak nie meczyłam trener mówi ze nie mam sie przejmować bo i tak czasem bywa

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Trzeba dążyć do celu czasem zdarzają sie potknięcia ale to tylko małe słabości.

Wiadomo zdarzają się gorsze dni, to i tak jest zacny wynik

a kiedy Ty masz czas przewidziany na regeneracje? co tu wejdę i czytam, to Charli znów na siłce

Chęci mam, ale co zaczynam to mnie jakies choroby dopadają i muszę przerywać ćwiczenia bo nie da rady. Już dawno nie było tygodnia wypełnionego ćwiczeniami

a uwierzycie że mój pierwszy wpis był w 10 części

jaaaaak to zleciałoo

charlizeee · 2014-02-05, 13:51

2dni w tyg czasem 3 mam wolne także regeneruje sie

Monisia86 · 2014-02-05, 14:13

Zaliczyłam dzisiaj trzeci dzień T25, ale poszło mi słabiutko przez co czuje niedosyt. Mam wewnętrzną potrzebę zrobienia czegoś jeszcze, tylko tak się zastanawiam czy lepiej zrobić raz jeszcze ten sam trening i mieć na dzieje, że pójdzie mi lepiej czy zrobić coś zupełnie innego np. któryś z treningów Jilian. Jak myślicie co będzie lepsze?

creativve · 2014-02-05, 14:16

Cytat:

Napisane przez charlizeee

2dni w tyg czasem 3 mam wolne także regeneruje sie

To znaczy, że akurat wpadam na watek i trafiam na relacje z treningu

i tylko mi się wydaje że ćwiczysz bez przerwy heh

obserwuje w sumie od dawna blog jednej dziewczyny, ostatnio zaczęła ćwiczyć (ponownie) siłowo i jestem pod wrażeniem jak sie zmieniło jej ciało w ciągu tych kilku miesiecy, może sześciu, poza tym widze jak wam dobrze idzie i nie wiem czy nie zacznę kompletować żelastwa w domu na spółkę z Tztem

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Zaliczyłam dzisiaj trzeci dzień T25, ale poszło mi słabiutko przez co czuje niedosyt. Mam wewnętrzną potrzebę zrobienia czegoś jeszcze, tylko tak się zastanawiam czy lepiej zrobić raz jeszcze ten sam trening i mieć na dzieje, że pójdzie mi lepiej czy zrobić coś zupełnie innego np. któryś z treningów Jilian. Jak myślicie co będzie lepsze?

Mam tak samo czasami, nie chce mieć wyrzutów sumienia wiec robię coś innego, może akurat bardziej spasuje, wiec moja rada nie powtarzać tego samego jeśli do wyboru jest wiele innych opcji

charlizeee · 2014-02-05, 14:19

Co to za blog?

Nattiv · 2014-02-05, 14:42

Zaraz zgrzeszę chałwą

chodzi za mną od kilku dni. Chociaż tyle, że ma dość sporo białka jak na batonik

creativve · 2014-02-05, 14:45

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Co to za blog?

akurat blog modowy, ale teraz przeważa zdrowy tryb życia, na początku korzystałam z jej filmików na yt https://www.youtube.com/watch?v=qHglgdUZwyU to nie jest polski blog, a szkoda, tłumaczenie niestety w niczym nie pomaga http://tickleyourfancy.indiedays.com/

charlizeee · 2014-02-05, 14:46

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Zaraz zgrzeszę chałwą

chodzi za mną od kilku dni. Chociaż tyle, że ma dość sporo białka jak na batonik

Akyż od tej chałwy sio

smerffie · 2014-02-05, 14:52

Cytat:

Napisane przez charlizeee

On nie zaleca robić masy ale tez uważam ze trochę poerdoli jak potłuczony

masy też, ale mówił coś że paniom odradza siłowy, tylko fitness... ale moze tez mu chodziło o te kobiety po 50. oby :

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Zaliczyłam dzisiaj trzeci dzień T25, ale poszło mi słabiutko przez co czuje niedosyt. Mam wewnętrzną potrzebę zrobienia czegoś jeszcze, tylko tak się zastanawiam czy lepiej zrobić raz jeszcze ten sam trening i mieć na dzieje, że pójdzie mi lepiej czy zrobić coś zupełnie innego np. któryś z treningów Jilian. Jak myślicie co będzie lepsze?

ja bym zrobiła cos innego

u mnie dziś czerwona soczewica wsosie pomidorowym

(zostało mi ciut domowego slodko-kwasnego ze spaghetti i ciut soku pomidorowego, wymieszałam ze sobą, dodałam cebule, marchewke,papryke, przyprawy

i psypałam parmezanem

ale dobre

dostałam pojemniczek parmezanu od kolezanki z Włoch

69love69 · 2014-02-05, 14:53

Cytat:

Napisane przez creativve

akurat blog modowy, ale teraz przeważa zdrowy tryb życia, na początku korzystałam z jej filmików na yt https://www.youtube.com/watch?v=qHglgdUZwyU to nie jest polski blog, a szkoda, tłumaczenie niestety w niczym nie pomaga http://tickleyourfancy.indiedays.com/

Znam i lubię

La_Mezcla · 2014-02-05, 15:02

mialam jechac na 15 jade na 16

od razu na salke TF bo Bog wie co tam mnie czeka

i pozniej skocze na godzinne cardio .. zreszta zjadlam potrawke z ryzem, mielone z indyka z pieczarkami w sosie pomidorowym i czekam az strawie

wieczorem bede szykowac kolezanke na rankde

no i jakis film z kolega do ktorego coraz bardziej sie przekonuje, zreszta, w przyszlym tygodniujedziemy na 4 dni do Zakopanego

2014-02-05, 09:51	#301
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zaczęłam oglądać tych Loserów i czuje, że się wkręcę

2014-02-05, 10:07	#303
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 138	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Melduję 40 minutowy trening: 30 DS Jillian Michaels L2D1 BIKINI BOOTY Workout! ~ BIKINI SERIES™ Best Butt Workout! __________________ F. Herbert Diuna f.

2014-02-05, 11:18	#308
creativve Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 866	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ułaaaa ale jestem w tył no to na początek dzień dobry melduję ze kolejny tydzień przeleżałam z grypą no ja nie wiem czy to jakiś zły urok, co planuje zacząć ćwiczyć to mnie łapią jakieś wirusy i inne gady Wings, zerknęłam w Twoj dziennik jak teraz stoisz wagowo? ja startowałam w kwietniu z trochę wyższego pułapu, zeszło mi trochę, ale po tych rożnych przebojach dobre 3 miechy wypadły, a wiecie jak to jest zaczynać od nowa, rezultaty mniejsze i już tak w perspektywie czasu czlowiek sie denerwuje, bo niby ćwiczy a jednak brak większych efektów. __________________ strong sexy happy healthy ... in progress ...

2014-02-05, 11:38	#309
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII taki trochę zaebany mułem. drażni mnie A no! I dobra, szczytowa forma

2014-02-05, 12:09	#311
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wciąż słucham w tle tej rozmowy. Ten pan bardzo lubi mówić "niemniej jednak". Co pół minuty słyszę niemniej jednak

2014-02-05, 12:24	#312
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dzien dobry ale dzis pospalam 10:30 troche ogarnelam, kawa z mama, sniadanie, teraz zielona herbata i na 13 jade do kolezanki na ploty ... 15 silownia i wieczorem spotkanie z kolega coz za wymowny plan dnia zwazylam sie - 58 kg ide do gory ale wrazenie mam inne __________________ "Everyday is a step closer"

2014-02-05, 12:41	#313
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Js odpusciłam 2 serie w przusiadzie bo astma mi noe pozwoliła na wiecej ale na maszynach juz było ok Pózniej jak juz sie lepiej poczułam to trzasnełam jeszcze cardio __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-05, 13:09	#315
creativve Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 866	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dobrze sie gada, trudniej zrobić cfaniaczek __________________ strong sexy happy healthy ... in progress ...

2014-02-05, 13:14	#316
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII No, a jak mi wtedy ego hop do góry skoczyło Chociaż ostatnio coraz rzadziej wychodzi, że wszystkei rozumy pozjadał bo zdarzało się ze mówiłam, że gada głupoty i wcale nie ma racji, nie ustępowałam. A wcześniej zawsze jego prawda była najprawdziwsza. Ustawiam gościa, ale jaja Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-05 o 13:15

2014-02-05, 13:18	#317
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Facetom chyba ogólnie dość trudno przyjąć na klatę, że dziewczyna może się znać na jakiejś dziedzinie (uznawanej raczej za męską), a co dopiero, że wie więcej od nich. Ah te chłopaczki:P!

2014-02-05, 13:51	#321
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII 2dni w tyg czasem 3 mam wolne także regeneruje sie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-05, 14:13	#322
Monisia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 039	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zaliczyłam dzisiaj trzeci dzień T25, ale poszło mi słabiutko przez co czuje niedosyt. Mam wewnętrzną potrzebę zrobienia czegoś jeszcze, tylko tak się zastanawiam czy lepiej zrobić raz jeszcze ten sam trening i mieć na dzieje, że pójdzie mi lepiej czy zrobić coś zupełnie innego np. któryś z treningów Jilian. Jak myślicie co będzie lepsze?

2014-02-05, 14:19	#324
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Co to za blog? __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-05, 14:42	#325
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zaraz zgrzeszę chałwą chodzi za mną od kilku dni. Chociaż tyle, że ma dość sporo białka jak na batonik __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-02-05, 15:02	#330
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII mialam jechac na 15 jade na 16 od razu na salke TF bo Bog wie co tam mnie czeka i pozniej skocze na godzinne cardio .. zreszta zjadlam potrawke z ryzem, mielone z indyka z pieczarkami w sosie pomidorowym i czekam az strawie wieczorem bede szykowac kolezanke na rankde no i jakis film z kolega do ktorego coraz bardziej sie przekonuje, zreszta, w przyszlym tygodniujedziemy na 4 dni do Zakopanego __________________ "Everyday is a step closer"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)