Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[Fionka_31]

dobry wieczór
melduję się po treningu pleców z personalnym i ten no połamana jestem cała dodatkowo zrobiliśmy research ćwiczeń na klatę i muszę pracować nad wyciskaniem hantlami bo mi nadgarstki i łokcie uciekają

na koniec dał mi na aero jakieś specyfik - fatburnera, ale zabronił stosować, tak tylko żeby sprawdzić czy poczuję różnice i powiem Wam, że 10 min później takie ssanie mi się włączyło, serce przyspieszyło, że interwały zrobiłam tylko 10 min, oczywiście spociłam się jak świnia

nie wspomnę już o tym, że z głodu prawie biegłam do domu

Napisane przez teczowa dlolinka 21

dobry wieczór, ale smutny dzień i koszmarna noc nie spałam nawet minutkę

co się dzieje ?

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Wypychając klatkę nie ma możliwości by odcinek lędźwiowy przylegał do ławki.

Według niego powinnam niżej opuszczać sztangę, a jak spróbowałam zrobić według jego wskazówek to myślałam że mi bark pieprznie i nie wypchnę obciążenia do góry. Nie wiem albo jestem kaleką, albo on jest dupkiem i robiłam dotychczas dobrze. No w każdym razie cycki mi zawsze drżą po

W sumie jego wygląd nie wskazuje żeby działało to co mówi, ale widziałam że swoją partnerkę kontroluje i mówi jej co ma robić to brzmiało to całkiem rozsądnie.

kurde nie pamiętam jak Ty wyciskasz, ale ja zawsze niemal dotykam sutków, a z hantlami ( bo się na nie przerzucam) jeszcze niżej

[uUuAsissuUu]

Ale mnie ssie. Cały czas myślę o jedzeniu, a został mi ostatni posiłek oszaleję. ZAJMIJCIE MNEI CZYMŚ. Porozciągałam się, ale mogę jeszcze

I któryś z sąsiadów spalił coś bo tak daje, nie mogę wysiedzieć

Ja żeby sutków dotknąc to bym musiała chyba do ziemi ręce ciągnąć. Nie mam cycków

[Fionka_31]

który smak białka byście wybrały: kokos czy cookie&cream?

kurde muszę dojeść bo mam ślinotok

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Ale mnie ssie. Cały czas myślę o jedzeniu, a został mi ostatni posiłek oszaleję. ZAJMIJCIE MNEI CZYMŚ. Porozciągałam się, ale mogę jeszcze

I któryś z sąsiadów spalił coś bo tak daje, nie mogę wysiedzieć

Ja żeby sutków dotknąc to bym musiała chyba do ziemi ręce ciągnąć. Nie mam cycków

ja też nie mam cycków, ale sutki mamy

o której jesz ostatni posiłek?

[Monisia86]

Napisane przez Nattiv

Tż kupił mi nowy telefon Ogromną niespodziankę mi zrobił.

fajna taka niespodzianka, dobry teżet Ci się trafił

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

który smak białka byście wybrały: kokos czy cookie&cream?

Oba brzmią bosko z jakiej firmy?

Wczoraj patrzyłam na te białko kfd i widzę tylko jakieś 4 smaki

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

o której jesz ostatni posiłek?

Tak żeby wytrzymać do rana, max. 30minut przed spaniem
Muszę chyba sobie go podzielić albo po prostu wciągnę dziś więcej białka.
I chce mi się ciastek

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Napisane przez ridja devojka

Oba brzmią bosko z jakiej firmy?

Wczoraj patrzyłam na te białko kfd i widzę tylko jakieś 4 smaki

one schodzą w zastraszającym tempie nigdy nie mogę dodać do zakładek, bo wiem że potem już nie bedzie

[Fionka_31]

Napisane przez ridja devojka

Oba brzmią bosko z jakiej firmy?

Wczoraj patrzyłam na te białko kfd i widzę tylko jakieś 4 smaki

peak, no właśnie nie wiem który lepszy, ale pójdę w stronę kokosa, no chyba, że któraś ma jakieś dziwne doświadczenia z tym smakiem?

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

a w sumie to nie wiem, bo ciasteczko bardziej pasuje do owoców

ok. czyli mogę dojeść z czystym sumieniem

trener mi powiedział, że mam zwiększyć białko o jedną dawkę więc dojdzie u mnie szejk po treningu

[uUuAsissuUu]

Ja uwielbiam kokosa Owoce mi do niego pasują
Ale np. moja koleżanka nie pamiętam z jakiej firmy zamawiała i miała odruch.

[wings6]

Napisane przez creativve

Wings, zerknęłam w Twoj dziennik jak teraz stoisz wagowo? ja startowałam w kwietniu z trochę wyższego pułapu, zeszło mi trochę, ale po tych rożnych przebojach dobre 3 miechy wypadły, a wiecie jak to jest zaczynać od nowa, rezultaty mniejsze i już tak w perspektywie czasu czlowiek sie denerwuje, bo niby ćwiczy a jednak brak większych efektów.

wagowo + 1 kg (no prawie) od tego co na suwaku, ale po imprezach grudniowo/styczniowych to nie ma dziwne...
waga i tak nie ma znaczenia, bo 7 lat temu przy takiej wadze miałam po 8 cm więcej w obwodach (talia, biodra, klatka) więc sama widzisz...

od lutego znowu walczę... pod koniec się pomierzę i zobaczę co T25 mi dało, wtedy zdecyduję co dalej

Melduję za dziś 3 trening T25 (racja, że dziwny do ogarnięcia za pierwszym razem, brakuje obrazka z następnym ćwiczeniem, są wprawdzie napisy ale ciężko mi to przeczytać na szybko przy wysiłku...

[Yo-asia]

melduje łapy. Brzucha nie dorobiłam bo taka bylam glodna ze prawie zemdlłam. Wciągnęłam prawie 2 cycki ale nadal mam głoda, jak wiekszość ide pod prysznic, może w tym czasie dojdzie do mózgu, że jesem już syta.. może

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Fionka_31

co się dzieje ?

--

Tżet by mnie zabił jak by się dowiedział że to piszę gdzię w necie.

Pamiętacie co ostatnio pisałam o piesku Teżeta że się przeprowadzamy i zabieramy go od jego mamy już na stałe.

To wiecie co się stało, ten piesek umarł zdechł dziś w nocy, całą noc nie spaliśmy, całą noc płakaliśmy, cały dzień płaczemy, Tżet pierwszy raz w życiu przy mnie płacze, na początku się krył ale już przestał. Ja nie mogę patrzeć na jego łzy bo od razu ryczę, całą, noc pół dnia ryczę.
On był starsznie do tego psa przywiązany miał go od urodzenia, mówił że jest jego synkiem.
Takie mieliśmy plany a tu takie nieszczęście
dziś zrobiliśmy mu pogrzeb, to było strasznie smutne

W ogóle to się stało w nocy, rodzice Tżeta wyjechali na 2 tyg. on przyjechał do domu rodziców opiekować się psem, ja zostałam u nas. Dziś w nocy/ nad ranem przyjechał po mnie, bo mówił że mnie potrzebuje sam go nie pochowa i wróciliśmy razem z powrotem, z początku nie chciałam patrzeć ale stwierdziłam że muszę tam z nim być.

Straszne.

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez Fionka_31

który smak białka byście wybrały: kokos czy cookie&cream?

kurde muszę dojeść bo mam ślinotok

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------



ja też nie mam cycków, ale sutki mamy

o której jesz ostatni posiłek?

ja bym kokos wybrała

[Fionka_31]

współczuję z pieskiem, jak mieszkałam jeszcze u rodziców, to mieliśmy sunię, sama ją do domu sprowadziłam, była taka moja, jak zdechła ( po operacji) brat do mnie zadzwonił do pracy, to nie mogłam się powstrzymać, uciekłam do socjalnego i ryczałam jak głupia... długo mnie trzymało

[aniaaxd2]

treningi xhit z rebbeca louise zaliczone

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Tżet by mnie zabił jak by się dowiedział że to piszę gdzię w necie.

Pamiętacie co ostatnio pisałam o piesku Teżeta że się przeprowadzamy i zabieramy go od jego mamy już na stałe.

To wiecie co się stało, ten piesek umarł zdechł dziś w nocy, całą noc nie spaliśmy, całą noc płakaliśmy, cały dzień płaczemy, Tżet pierwszy raz w życiu przy mnie płacze, na początku się krył ale już przestał. Ja nie mogę patrzeć na jego łzy bo od razu ryczę, całą, noc pół dnia ryczę.
On był starsznie do tego psa przywiązany miał go od urodzenia, mówił że jest jego synkiem.
Takie mieliśmy plany a tu takie nieszczęście
dziś zrobiliśmy mu pogrzeb, to było strasznie smutne

W ogóle to się stało w nocy, rodzice Tżeta wyjechali na 2 tyg. on przyjechał do domu rodziców opiekować się psem, ja zostałam u nas. Dziś w nocy/ nad ranem przyjechał po mnie, bo mówił że mnie potrzebuje sam go nie pochowa i wróciliśmy razem z powrotem, z początku nie chciałam patrzeć ale stwierdziłam że muszę tam z nim być.

Straszne.

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------




ja bym kokos wybrała

współczuje w czerwcu pożegnałam moja sunie zachorowała na białaczke , dzisiaj żałuje że nie było mnie przy jej usypianiu ale lekarz kazał mi iść bo widzialł w jakim już byłam stanie , tylko pożegnałam sie z nią a one ze mnaą , jak trzymałam jej łapke to moj ją zacisneła na mojej dłoni , nawet teraz pisząc to sie popłakałm tak za nią tesknie

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez aniaaxd2

treningi xhit z rebbeca louise zaliczone

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------


współczuje w czerwcu pożegnałam moja sunie zachorowała na białaczke , dzisiaj żałuje że nie było mnie przy jej usypianiu ale lekarz kazał mi iść bo widzialł w jakim już byłam stanie , tylko pożegnałam sie z nią a one ze mnaą , jak trzymałam jej łapke to moj ją zacisneła na mojej dłoni , nawet teraz pisząc to sie popłakałm tak za nią tesknie

[aniaaxd2]

teraz dałam szanse na lepsze życie pieskowi ze schroniska , wiem ze moja sunia by tego chciała aby inny piesek dostał takie życie jak Ona u boku ludzi którzy kochaja psy

[Yo-asia]

Oj, Tęczowa bardzo mi przykro sciskam


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[uUuAsissuUu]

Zrobiłam takie rozciąganie. Rozciąganie bo głód.


jak nagle tej lasce rozjechały się nogi w szpagat w 10:50 to jak to zobaczyłam stac mnie było na jeden komentarz: "ty sobie chyba ku**a żartujesz". Prawie sie poprułam
Moja gibkość mnie zachwyca

dla mnie tragedią było jak straciłam szczurka, jak przyjdzie kolej na psa to ja się chyba zamknę na tydzień w domu. A ma już chyba 12 lat współczuję.

[uUuAsissuUu]

Mam tą fotkę na tapecie ekranu blokady. No kręcą mnie jej dolne partie. Ale właśnie przeczytałam, że mam sobie tak nie robić, bo mimo że tyłek fajny to uda ble
nie ma sprawy, za cienki bolek jestem. ale ona mi się tak podoba

[Monisia86]

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam tą fotkę na tapecie ekranu blokady. No kręcą mnie jej dolne partie. Ale właśnie przeczytałam, że mam sobie tak nie robić, bo mimo że tyłek fajny to uda ble
nie ma sprawy, za cienki bolek jestem. ale ona mi się tak podoba

mnie się podoba jej brzuszek uda faktycznie zbyt masywne, mnie nie jarają

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam tą fotkę na tapecie ekranu blokady. No kręcą mnie jej dolne partie. Ale właśnie przeczytałam, że mam sobie tak nie robić, bo mimo że tyłek fajny to uda ble

nie ma sprawy, za cienki bolek jestem. ale ona mi się tak podoba

Oj tam pierd....olenie takie ja mam swój cel i dopóki go nie osiągne to nie spoczne opinia innych mnie mało interesuje bo nikt za mnie życia nie przeżyje


Dzień dobry

[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Zrobiłam takie rozciąganie. Rozciąganie bo głód.


jak nagle tej lasce rozjechały się nogi w szpagat w 10:50 to jak to zobaczyłam stac mnie było na jeden komentarz: "ty sobie chyba ku**a żartujesz". Prawie sie poprułam
Moja gibkość mnie zachwyca

dla mnie tragedią było jak straciłam szczurka, jak przyjdzie kolej na psa to ja się chyba zamknę na tydzień w domu. A ma już chyba 12 lat współczuję.

Też robiłam to rozciąganie kilka razy ale nudzi mnie więc sama sobie w wolnej chwili robię jakąś figurę i tak siedzę.

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam tą fotkę na tapecie ekranu blokady. No kręcą mnie jej dolne partie. Ale właśnie przeczytałam, że mam sobie tak nie robić, bo mimo że tyłek fajny to uda ble
nie ma sprawy, za cienki bolek jestem. ale ona mi się tak podoba

No ona ma duże uda ale w sumie nie widać dokładnie, fajnie by zobaczyć bez gaci.
W sumie jak ma duże to ma duże, taka natura.

Napisane przez charlizeee

Oj tam pierd....olenie takie ja mam swój cel i dopóki go nie osiągne to nie spoczne opinia innych mnie mało interesuje bo nikt za mnie życia nie przeżyje


Firm dobry

Niby tak, ale ja bym chciała się podobać swojemu facetowi

[ewwwa]

smerffie jak obejrzysz finał TBL to daj znać, bo jakieś kontrowersje się pojawił w temacie osoby, która wygrała A dowiedziałam się kto wygrał przypadkiem niestety

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Tżet by mnie zabił jak by się dowiedział że to piszę gdzię w necie.

Pamiętacie co ostatnio pisałam o piesku Teżeta że się przeprowadzamy i zabieramy go od jego mamy już na stałe.

To wiecie co się stało, ten piesek umarł zdechł dziś w nocy, całą noc nie spaliśmy, całą noc płakaliśmy, cały dzień płaczemy, Tżet pierwszy raz w życiu przy mnie płacze, na początku się krył ale już przestał. Ja nie mogę patrzeć na jego łzy bo od razu ryczę, całą, noc pół dnia ryczę.
On był starsznie do tego psa przywiązany miał go od urodzenia, mówił że jest jego synkiem.
Takie mieliśmy plany a tu takie nieszczęście
dziś zrobiliśmy mu pogrzeb, to było strasznie smutne

W ogóle to się stało w nocy, rodzice Tżeta wyjechali na 2 tyg. on przyjechał do domu rodziców opiekować się psem, ja zostałam u nas. Dziś w nocy/ nad ranem przyjechał po mnie, bo mówił że mnie potrzebuje sam go nie pochowa i wróciliśmy razem z powrotem, z początku nie chciałam patrzeć ale stwierdziłam że muszę tam z nim być.

Straszne.

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------




ja bym kokos wybrała

Bardzo współczuje

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Też robiłam to rozciąganie kilka razy ale nudzi mnie więc sama sobie w wolnej chwili robię jakąś figurę i tak siedzę.







No ona ma duże uda ale w sumie nie widać dokładnie, fajnie by zobaczyć bez gaci.

W sumie jak ma duże to ma duże, taka natura.







Niby tak, ale ja bym chciała się podobać swojemu facetowi

Jeżeli mój facet nagle stwierdzi że mu sie nie podobam bo mam wiecej miesni to niech idzie w pi..,u

[ewwwa]

Uwaga spoileruje
Finał TBL i w 1:06:15 pojawia się uczestnik który delikatnie mówiąc chyba pojechał za daleko I to nie na siłowni No i mina Jillian i Boba w 1:07:00 mówi wszystko Masakra, to już jest anoreksja I jakoś starzej wygląda Chyba obejrzę cały sezon

[creativve]

Dzien doberek znad owsianki... wiem, mam złe nawyki ale jakoś zwykle jem śniadanie przed lapkiem i nadrabiam różne teksty

Napisane przez wings6

wagowo + 1 kg (no prawie) od tego co na suwaku, ale po imprezach grudniowo/styczniowych to nie ma dziwne...
waga i tak nie ma znaczenia, bo 7 lat temu przy takiej wadze miałam po 8 cm więcej w obwodach (talia, biodra, klatka) więc sama widzisz...

od lutego znowu walczę... pod koniec się pomierzę i zobaczę co T25 mi dało, wtedy zdecyduję co dalej

Melduję za dziś 3 trening T25 (racja, że dziwny do ogarnięcia za pierwszym razem, brakuje obrazka z następnym ćwiczeniem, są wprawdzie napisy ale ciężko mi to przeczytać na szybko przy wysiłku...

Że też nie dopatrzyłam najważniejszego piękny wynik wiem, ze obwody się rożnią ale chcialam tak poglądowo wiedzieć, bo też celuje w 60 może mniej, ale ja cienias jestem i tyle, w rok czasu tyyyyle da się zrobić! a mi nie wychodzi dobra juz nie narzekam idę w końcu na kontrolna wizytę bo mnie męczy gardło i kaszel mam zamiar szybko wyzdrowieć

Napisane przez teczowa dlolinka 21

wiem jak to być przywiązanym do zwierząt, kto ich nie ma i nie lubi ten nie wie jak to jest stracić takiego pieszczocha, ja jestem zakocona na maksa miałam 4 koty teraz zostały mi dwa, mimo że zawsze odchodziły od domu gdy czuły najgorsze, to jeśli nie przychodziły dzień po dniu to moj smutek był coraz większy, a moje dwa pozostałe takie rozpaczliwe i smutne dźwięki z siebie wydawały, jakby do mnie mówiły, ciągle mi towarzyszyły bo myślały że znajde pozostałe mam madre koty, zawsze gdy w domu mówimy podniesionym glosem, czyt. kłocimy :P to rozładowują atmosfere wskakujac na kolana i wydzieraja sie żeby przestać dlatego rozumiem wasz smutek, to wszystko świeże i potrzeba czasu nie ma innego lekarstwa

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Uwaga spoileruje
Finał TBL i w 1:06:15 pojawia się uczestnik który delikatnie mówiąc chyba pojechał za daleko I to nie na siłowni No i mina Jillian i Boba w 1:07:00 mówi wszystko Masakra, to już jest anoreksja I jakoś starzej wygląda Chyba obejrzę cały sezon

Dramat

[tekila901]

Dzień dobry

tęczowa, strasznie wam współczuję.

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

Dramat

Dokładnie i te miny wszystkich wokół Tylko ona była zachwycona Nie sądziłam, że ten program skończy się promocją anoreksji

[tekila901]

Napisane przez ewwwa

Dokładnie i te miny wszystkich wokół Tylko ona była zachwycona Nie sądziłam, że ten program skończy się promocją anoreksji

jak dla mnie to tam ciemno jest i mało co widać pierwsze co pomyślałam, to że się pod nóż położyła, bo te policzki jakieś dziwne w porównaniu z tym jak wyglądała wcześniej.

[juz_mam_konto]

Napisane przez smerffie

aaa... po cwiczeniach chcialam z ciekawosci zobaczyc ile mi brakuje do szpagatu;D NIEWIELE! nie mam jak zrobić zdjęcia, ale tak na oko to c*pe mam jakies 10cm od podłogi, a wiadomo że nawetw idealnym szpagacie nie bedzie ona leżec na podłodze
na pewno jestem wyżej niż pani na zdj 1, ale na bank niżej niż ta na 2

Brawo! Dobra jesteś.