Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[uUuAsissuUu]

23 minutki rozciągania, pełne bólu i bulu i w ogóle Jak rozjeżdżają mi się nogi do szpagatu, to na lewą mało mi brakuje. Boże Zaczynam być elastyczna jak wtedy gdy chodziłam na balet i nie byłam w stanie zrobić jedynie szpagatu na prawą Wystarczyło 3 razy włączyć jułtub

[BlackAngel]

Napisane przez Yo-asia

OO matko!! Blacky!! Ręce i cycki opadają jak se pomysle ile Cie tu nie było

Niech Ci kochana cycki nie opadają!

Napisane przez wings6

Hej
co taka smutna ??

Bo ja wracam tu jak córa marnotrawna, a zapał mam słomiany do wszystkiego..

Napisane przez ewwwa

Jesteś nareszcie!

miss u 2

[La_Mezcla]

melduje aero 80 minut i spacer po ikei


jak mam sie wziasc za ta redukcje? bo widze ze moje cialo sie zmienia, lepiej wygladam ale jak ubralam znowu pewne spodnie to tak sie ciaasno dopina i sie wq .. boczki ? rosna? niemmozliwe


red,black a was co tak wsiaklo ?

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

to w jakim czasie schudła?
ona wygląda jak 34latka a nie 24.

6 miesiecy

[Fionka_31]

ale się senna zrobiłam

zupka wygląda apetycznie, jeszcze nigdy nie jadłam takich egzotycznych

[Yo-asia]

Napisane przez BlackAngel

Niech Ci kochana cycki nie opadają!

Bo ja wracam tu jak córa marnotrawna, a zapał mam słomiany do wszystkiego..

miss u 2

Spokojna Twoja rozczochrana, za wiele do opadania to u mnie nie ma ale mogłabys wziąć sie w garść i wrócić na dobre!!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Fionka_31]

o właśnie, też się porozciągam, dobry pomysł

[BlackAngel]

Napisane przez La_Mezcla

red,black a was co tak wsiaklo ?

permanentny brak czasu, brak motywacji..
padam na pyszczek po pracy, a tż też trzeba się zająć.
do tego mam kłopoty z wątrobą, przez co zemdlałam w piątek w pociągu wracając do domu.. :ekm:

oj Red, Ciebie też nie było?

Napisane przez Yo-asia

Spokojna Twoja rozczochrana, za wiele do opadania to u mnie nie ma ale mogłabys wziąć sie w garść i wrócić na dobre!!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Postaram się!

[uUuAsissuUu]

Okej, zmywam się do koleżanki na winko
pewnie i tak będę was podczytywać

[Modomanka]

Kurczę, wróciłam do domu po sesji i nagle tyle jedzenia, zwłaszcza, że babcia tak bardzo się cieszy z powrotu wnuczki, że gotuje same pyszności - gołąbki, kapustka zasmażana - jak żyć?! Mam trochę wyrzuty sumienia, więc chyba pomimo dzisiejszego Pure Cardio coś jeszcze dorzucę..

[aniaaxd2]

Napisane przez uUuAsissuUu

Okej, zmywam się do koleżanki na winko
pewnie i tak będę was podczytywać

milego wieczoru :roz a:

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Napisane przez Modomanka

Kurczę, wróciłam do domu po sesji i nagle tyle jedzenia, zwłaszcza, że babcia tak bardzo się cieszy z powrotu wnuczki, że gotuje same pyszności - gołąbki, kapustka zasmażana - jak żyć?! Mam trochę wyrzuty sumienia, więc chyba pomimo dzisiejszego Pure Cardio coś jeszcze dorzucę..

ahh ile bym oddala ze babcine przysmaki :za rlok:

[Monisia86]

Jeśli chodzi o przysmaki... zrobiłam dzisiaj zapiekankę z brokuła i mięsa mielonego zapiekaną pod beszamelem... i (nie chwaląc się) była przepyszna!!

[charlizeee]

Babcie zawsze najlepiej gotują

Ja tez muszę zrobic porządne rozciaganie zawsze rozciągam sie chwile po tre ale muszę cos dłużej pokombinować moze jogę raz na jakiś czas

[Fionka_31]

ja po dzisiejszej pizzy mam dosyć

porozciągałam się, więc wyrzuty sumienia się trochę zmniejszyły

[charlizeee]

Ja 6 dzień trzymam michę i czuje sie super w poniedzisłek ważenie ciekawe ile spadło bo spadło napewno widzę po sobie

[tekila901]

Uczę się na błędach i nie wchodzę na ten wątek jak jestem głodna Ciągle tylko smaka na coś robicie

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez charlizeee

Ja 6 dzień trzymam michę i czuje sie super w poniedzisłek ważenie ciekawe ile spadło bo spadło napewno widzę po sobie

Mnie ubyło ostatnio 40 dag szał

[charlizeee]

Ja liczę na większe spadki ostatnio miałam straszne wahania wagi przez słodkie

[wings6]

Napisane przez smerffie

dlaczego nie robisz? zobaczysz ze lidl rzuci taka ulotke ze zrobisz

Nie zrobie. Nie i koniec.
Solidaryzuję się z pracownikami w związku z warunkami pracy jakie tam panują itd... po Biedronce i Kauflandzie czas na Lidla...
Czyli praca za friko po godzinach itd...

[charlizeee]

Napisane przez wings6

Nie zrobie. Nie i koniec.

Solidaryzuję się z pracownikami w związku z warunkami pracy jakie tam panują itd... po Biedronce i Kauflandzie czas na Lidla...

Czyli praca za friko po godzinach itd...

Naprawde takie rzeczy jeszcze sie zdarzają?

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Spokojna Twoja rozczochrana, za wiele do opadania to u mnie nie ma ale mogłabys wziąć sie w garść i wrócić na dobre!!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

zgadzam się!

Napisane przez Modomanka

Kurczę, wróciłam do domu po sesji i nagle tyle jedzenia, zwłaszcza, że babcia tak bardzo się cieszy z powrotu wnuczki, że gotuje same pyszności - gołąbki, kapustka zasmażana - jak żyć?! Mam trochę wyrzuty sumienia, więc chyba pomimo dzisiejszego Pure Cardio coś jeszcze dorzucę..

ooo to jak ja 3 tygodnie nie bylam w domu, TAKA jestem pełna dzis placki ziemniaczane na obiad, pozniej kawa, ciacho, herbata ciacho u jednej babci, u drugiej... kolacja... masakra jutro pizzza domowa. no ale 2 takie dni moj organizm przezyje pozniej owrot do krk. gorzej bedzie jak tu wroce na wakacje

Napisane przez wings6

Nie zrobie. Nie i koniec.
Solidaryzuję się z pracownikami w związku z warunkami pracy jakie tam panują itd... po Biedronce i Kauflandzie czas na Lidla...
Czyli praca za friko po godzinach itd...

a skad wiesz ze tak sie tam dzieje? to gdzie Ty zakupy robisz, hehhe

[ogorekpazurek]

melduje domsy na klacie..wow..suuuper jutro na lyzwy z rana idziemy

wings w Niemczech pracownicy Lidla najlepiej zarabiaja ze wszystkich marketow kazda minuta nadgodzinny jest wyplacana...nawet lepiej niz w aldiku maja, choc w aldim lepsze stawki sa moze w Polsce tez nie jest tak zle

[Fionka_31]

ja w sumie w miarę dobrze trzymam michę od 2 tyg.
dziś tylko wpadka była z pizzą, a w czwartek z torcikiem bezowym, no ale helloł - torcik bezowy hehe

widzę po brzuchu, że się zmienia, bardzo mnie to cieszy, więc jutro znowu wracam do czystości widzę zmiany, mimo że jestem strasznie spuchnięta ( w przyszłym tygodniu powinnam dostać pierwszą naturalną @)
w ogóle w tym tygodniu zaczęłam prowadzić dziennik posiłków, bardzo mi to pomaga, mam w planach prowadzić go do końca miesiąca mam nadzieję, że się nauczę

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

właśnie, macie jakieś sposoby na opuchliznę przed-okresową?

[charlizeee]

Mnie bolą miesnie brzucha bo wczorajszym treningu ale jestem silna dałam moje koło kilku osobą i nie było szału a ja zrobiłam 60 powtórzeń

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Heloł torcik bezowy

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Pokazałam mojemu tre przemianę Doris był pod wrażeniem

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Mnie bolą mniemanie brzucha bo wczorajszym treningu ale jestem silna dałam moje koło kołku osobą i nie było szału a ja zrobiłam 60 powtórzeń


Pokazałam mojemu tre przemianę Doris był pod wrażeniem

yyyy, na prawdę się starałam, dwa razy przeczytałam ale nic kuźwa nie rozumiem

ja wciąż jestem pod wrażeniem jej przemiany

[charlizeee]

Ten słownik mnie do szału doprowadza chodzi o to ab wheel

[smerffie]

Napisane przez ogorekpazurek

melduje domsy na klacie..wow..suuuper jutro na lyzwy z rana idziemy

wings w Niemczech pracownicy Lidla najlepiej zarabiaja ze wszystkich marketow kazda minuta nadgodzinny jest wyplacana...nawet lepiej niz w aldiku maja, choc w aldim lepsze stawki sa moze w Polsce tez nie jest tak zle

moja babka z niemieckiego na studiach mowila kiedys, ze jej byly student pracuje w lidlu w szwajcari. i nie ma tak zadnego wybitnego stanowska, a zarabia chyba 3 tysiace. EURO!

Napisane przez Fionka_31

ja w sumie w miarę dobrze trzymam michę od 2 tyg.
dziś tylko wpadka była z pizzą, a w czwartek z torcikiem bezowym, no ale helloł - torcik bezowy hehe

widzę po brzuchu, że się zmienia, bardzo mnie to cieszy, więc jutro znowu wracam do czystości widzę zmiany, mimo że jestem strasznie spuchnięta ( w przyszłym tygodniu powinnam dostać pierwszą naturalną @)
w ogóle w tym tygodniu zaczęłam prowadzić dziennik posiłków, bardzo mi to pomaga, mam w planach prowadzić go do końca miesiąca mam nadzieję, że się nauczę

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

właśnie, macie jakieś sposoby na opuchliznę przed-okresową?

na to cholerstwo chyba nie ma sposobu...

Napisane przez charlizeee

Mnie bolą mniemanie brzucha bo wczorajszym treningu ale jestem silna dałam moje koło kołku osobą i nie było szału a ja zrobiłam 60 powtórzeń

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Heloł torcik bezowy

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Pokazałam mojemu tre przemianę Doris był pod wrażeniem

mozesz przetlumaczyc na nieslownikowy jezyk??

[charlizeee]

Poprawiłam heloł

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ----------

jakie Wy niedomyślne a moj słownik wie o co cho

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

mozesz przetlumaczyc na nieslownikowy jezyk??

nie wiesz że jej brzuch a raczej mięśnie mają wysokie mniemanie o sobie

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

nie wiesz że jej brzuch a raczej mięśnie mają wysokie mniemanie o sobie

zwłaszcza pod tą pierzynką z tłuszczu

[Fionka_31]

my wszystko forsztejen