Miłośniczki Zary- część XXXVI

[Dotka81]

Napisane przez Forget_me

Masz gdzieś foto? Bo tak mi łatwiej szukać Albo nr referencyjny

Foto.
Ze stronki zniknął a ja dopiero teraz zapragnęłam go mieć

[Mn1s1ek]

Napisane przez Forget_me

Hej
Witam po weekendzie Znowu minął on zdecydowanie zbyt szybko
Wczoraj pojechałam do szkoły po ostatnie wpisy, no i przy okazji ruszyłam z mamą na zakupy Na wyprzedażach już mało co zostało, ale na upartego można jeszcze cosik znaleźć
We wtorek znowu muszę jechać do Browaru, bo kupowałam podkład w Douglasie i ponieważ nie był dostępny, przemiła pani z Douglasa powiedziała, że jak zaczekam godzinkę to mi go sprowadzą. Rzeczywiście sprrowadzili, ale zamiast numeru 010, dostałam numer 10 Pani przy kasie nie zwróciła uwagi, że brakuje przed 10 zera, ja zresztą też teg nie zauważyłam Jak w domu otworzyłam podkład, myślałam, że padnę!!! Takiego koloru to bym nie osiągnęła nawet po miesiącu spędzonym w Egipcie No i jutro muszę znowu jechać, żeby wymienić kolor Także jakby ktoś czegoś poszukiwał, to mogę się rozejrzeć

Szukam spódnicy z koronką S/M z postu 3366

[Forget_me]

Napisane przez Dotka81

Foto.
Ze stronki zniknął a ja dopiero teraz zapragnęłam go mieć

Rozejrzę się za nim Może gdzieś się uchował jeszcze

[Dotka81]

Napisane przez Forget_me

Rozejrzę się za nim Może gdzieś się uchował jeszcze

Będę bardzo wdzięczna

[Forget_me]

Napisane przez Mn1s1ek

Szukam spódnicy z koronką S/M z postu 3366

Rozejrzę się

[monicar]

Napisane przez earthpace

Historia z butami zakończona!?

haha ja mam 37, a w 38 zakochała się moja mama

[magda20003]

Dziewczątka, ponawiam pytanie: jedzie któraś z Was do Manufaktury dziś? Bo poszukuję jednej rzeczy

[sskers]

Napisane przez Phoebee

Zanim tu trafiłam byłam normalna, niestety ZZM* daje o sobie znać.
A tak na serio:, jestem nerwus, ale pogodny.



*Zarowe Zapalenie Mózgu, nieleczone bywa groźne.

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez ewcik

zmykam spać, słodkich snów

Ale słodziak

Napisane przez monicar

Odebrałam dziś moje botkiDziewczyny dziękuję! Martikaa Earthpace Ewcik

Przytargałam w sumie:
skórzane botki 99,90

koszulę kopertową białą nówkę nieśmiganą za uwaga 49,90

bluzę wroclaw love 29,90

świetny jakościowo top do spódnic 29,90

lniany t-shirt 29,90

golf z jedwabiu i bawełny(mój szary) 39,90

Gratuluję zakupów

[sskers]

Napisane przez Corii

Ten Tkmaxx tez nie wygladal na oblęzony i byl duży, ale jednak ja tam jakoś nigdy nic ciekawego nie moge namierzyć w Anglii w Tk to samo bylo
Jedyne co mi sie dzisiaj rzuciło w oczy to Korsy brazowe ale raz ze kolor nie za bardzo dla mnie, dwa ze kroj, a trzy cena

Ja w TK Maxxie nie odnajduję się. Raz kupiłam buty, ale tylko dlatego że potrzebowałam na już. Przytłacza mnie ten sklep swoją wielkością i różnorodnością. Nawet jak już mi się coś spodoba to nie ma mojego rozmiaru. Więc przestałam tam wchodzić

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Napisane przez Corii

No to shred spoko da rade, bo tam sa przeciez levele a wkazdym jest porcja na rozciaganie, cardio i abs własnie.

A na boczki oprócz tiffoczek coś? Potrzebuję oprócz tego na uda (i przy okazji pupkę). Kompletnie ignorowałam zapisywanie sobie linków jak je wklejałyście, a teraz i mi zachciało się ćwiczyć

[Corii]

Napisane przez earthpace

Killer b&t jest taki krótki? http://www.youtube.com/watch?v=J-kQpMGq6us czy wstawili tylko frgament na YT
Patrząc po ćwiczeniach, to po 1 będzie śmiesznie

Ja nie wiem własnie, ale chyba sa dwa killery, ten co wstawiałas link i ja mam takiego pod nazwa killer abs w 3 levelach kazdy po 32 minuty.

[sskers]

Napisane przez monicar

Odebrałam dziś moje botkiDziewczyny dziękuję! Martikaa Earthpace Ewcik

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Napisane przez aroniasty

A ja kupiłam w piątek kopertową koszulę w Stradivariusie i stwierdzam że jest tak samo super jak Zarowa Jest mniej prześwitująca i mniej się gniecie i tu jest duży plus http://www.stradivarius.com/webapp/w...?menuId=150513

O nie

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Napisane przez aroniasty

ha ha no posiadanie dwóch takich samych byłoby już niepokojące , aczkolwiek można to też podciągnąć pod zapobiegliwość - a noz jedna się zniszczy i co wtedy?

[earthpace]

Napisane przez Corii

Ja nie wiem własnie, ale chyba sa dwa killery, ten co wstawiałas link i ja mam takiego pod nazwa killer abs w 3 levelach kazdy po 32 minuty.

A mogę Cię prosić o linka? Ginę w tych filmikach

[Forget_me]

Widzę, że tu od rana ćwiczenia na tapecie Ja dzisiaj też zamierzam poćwiczyć W weekend odpaliłam płytkę, wczoraj zdychałam z powodu zakwasów Ale dzisiaj wracam znowu do ćwiczeń Ba, nawet się za zdrowe odżywianie zabieram. Dzisiaj do śniadania mam sałatkę owocową

[Corii]

Napisane przez earthpace

A mogę Cię prosić o linka? Ginę w tych filmikach

To ten http://www.youtube.com/watch?v=JlD50lKyC3Q

[sskers]

Paczka z swetrem już w sklepie Szybko im to poszło.

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez Forget_me

Widzę, że tu od rana ćwiczenia na tapecie Ja dzisiaj też zamierzam poćwiczyć W weekend odpaliłam płytkę, wczoraj zdychałam z powodu zakwasów Ale dzisiaj wracam znowu do ćwiczeń Ba, nawet się za zdrowe odżywianie zabieram. Dzisiaj do śniadania mam sałatkę owocową

A ja od 5 dni nie jadłam słodyczy (z małym przerywnikiem na imprezę ur., ale jak to koleżanka powiedziała..urodzinowe nie tuczy). Ale najważniejsze, że nie mam kompletnie ochoty na słodycze, więc jak nie będzie ich w pobliżu to nie tknę.

[anusia1990]

Napisane przez julka910

Ja wiem ze nie spali ale po miesiącu jednak kilka cm zniknęło moze w końcu teraz bedzie lepiej sie biegalo bo po lodzie trochę boje sie biegac próbowałam i byłam wciaz spieta... Zrobiłam 27 minut tej jilian... Podoba mi sie wiecej nie dam dzis rady, robiłam skalpel. Jutro spróbuje zrobic tylko jilian, moze uda sie cały

julka ja od ok 2 tyg cwicze tylko mel b 10 min trening brzucha
gdyz to jest jedyna partia ciala ktora wymaga u mnie poprawki i ubylo mi pare cm nie mierzylam sie ale widze po spodniach. W pierwszej kolejnosci boczki mi zaczely znikac

[Forget_me]

Napisane przez sskers

A ja od 5 dni nie jadłam słodyczy (z małym przerywnikiem na imprezę ur., ale jak to koleżanka powiedziała..urodzinowe nie tuczy). Ale najważniejsze, że nie mam kompletnie ochoty na słodycze, więc jak nie będzie ich w pobliżu to nie tknę.

Jestem z Ciebie dumna
Ja też słodkie odstawiłam (nie licząc wczorajszych lodów z gorącymi malinami ). Do tego zawzięłam się i postanowiłam regularnie ćwiczyć. Dzisiaj wyginania śmiało ciała ciąg dalszy

[gabi1234]

Napisane przez Forget_me

Widzę, że tu od rana ćwiczenia na tapecie Ja dzisiaj też zamierzam poćwiczyć W weekend odpaliłam płytkę, wczoraj zdychałam z powodu zakwasów Ale dzisiaj wracam znowu do ćwiczeń Ba, nawet się za zdrowe odżywianie zabieram. Dzisiaj do śniadania mam sałatkę owocową

no ja tez dzis wlasnie zdrowe sniadanie zjadlam (platki owsiane + owoce + orzechy + siemie + slonecznik) zatem zrobilam COS dzis dobrego/zdrowego dla siebie zatem moge sobie zrobic kawke i siegnac po krowki

[sskers]

Napisane przez Forget_me

Jestem z Ciebie dumna
Ja też słodkie odstawiłam (nie licząc wczorajszych lodów z gorącymi malinami ). Do tego zawzięłam się i postanowiłam regularnie ćwiczyć. Dzisiaj wyginania śmiało ciała ciąg dalszy

Nie ruszają mnie

Jaki sobie cel ustawiłaś?

Ja myślę że tak 6-7kg muszę zrzucić I też postanowiłam ruszać dupkę, 5 dni w tygodniu. Zobaczymy co z tego wyjdzie

[hihi]

Napisane przez sskers

A ja od 5 dni nie jadłam słodyczy (z małym przerywnikiem na imprezę ur., ale jak to koleżanka powiedziała..urodzinowe nie tuczy). Ale najważniejsze, że nie mam kompletnie ochoty na słodycze, więc jak nie będzie ich w pobliżu to nie tknę.

Normalnie jestem z Ciebie dumna Oby tak dalej!!

[Forget_me]

Napisane przez gabi1234

no ja tez dzis wlasnie zdrowe sniadanie zjadlam (platki owsiane + owoce + orzechy + siemie + slonecznik) zatem zrobilam COS dzis dobrego/zdrowego dla siebie zatem moge sobie zrobic kawke i siegnac po krowki

Po zdrowym śniadanku krówka lepiej smakuje

Napisane przez sskers

Nie ruszają mnie

Jaki sobie cel ustawiłaś?

Ja myślę że tak 6-7kg muszę zrzucić I też postanowiłam ruszać dupkę, 5 dni w tygodniu. Zobaczymy co z tego wyjdzie

Mnie na razie też Nawet w pracy w piątek dostaliśmy talerz pączków i nie wzięłam ani jednego
Wiesz, mi bardziej chodzi o wyszczuplenie sylwetki poprzez ćwiczenia, na spadku wagi mi nie zależy jako tak. Wiadomo, mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk, także jak waga nie drgnie nie będę się załamywać Najważniejsze, żeby nogi mi zeszczuplały i by brzch stał się ładniejszy Dzisiaj zamierzam sobie fotki porobić, żebym w przyszłym miesiącu zobaczyła, czy jest jakiś efekt moich ćwiczeń
Jak na razie w planach mam ćwiczenie 4-5 razy w tygodniu i zdrowe odżywianie Zobaczymy, co z tego wyjdzie, ale chęci są spore, a to najważniejsze

[sskers]

Napisane przez hihi

Normalnie jestem z Ciebie dumna Oby tak dalej!!

Nie powiem, bardzo mobilizująco działa na mnie ten wątek Więc dziękuję wszystkim ćwiczącym, zrzucającym i mobilizującym

Napisane przez Forget_me

Mnie na razie też Nawet w pracy w piątek dostaliśmy talerz pączków i nie wzięłam ani jednego
Wiesz, mi bardziej chodzi o wyszczuplenie sylwetki poprzez ćwiczenia, na spadku wagi mi nie zależy jako tak. Wiadomo, mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk, także jak waga nie drgnie nie będę się załamywać Najważniejsze, żeby nogi mi zeszczuplały i by brzch stał się ładniejszy Dzisiaj zamierzam sobie fotki porobić, żebym w przyszłym miesiącu zobaczyła, czy jest jakiś efekt moich ćwiczeń
Jak na razie w planach mam ćwiczenie 4-5 razy w tygodniu i zdrowe odżywianie Zobaczymy, co z tego wyjdzie, ale chęci są spore, a to najważniejsze

No zejście z centymetrów to przede wszystkim. Ale nie oszukuję się, nie sądzę abym nie wiadomo jakie mięśnie przez dwa miesiące wyrobiła. Więc w moim przypadku spadki wagi powinny iść na równi z cm. A zdjęcia porobiłam już 5.02, kiedy był pierwszy dzień niejedzenia słodkiego





to jest..mężczyzna

[Kashaya]

Napisane przez anusia1990

julka ja od ok 2 tyg cwicze tylko mel b 10 min trening brzucha
gdyz to jest jedyna partia ciala ktora wymaga u mnie poprawki i ubylo mi pare cm nie mierzylam sie ale widze po spodniach. W pierwszej kolejnosci boczki mi zaczely znikac

Daj linka please 10 min na brzuszek plus orbi 40 min i dla mnie byłoby ok

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anusia1990]

Napisane przez Kashaya

Daj linka please 10 min na brzuszek plus orbi 40 min i dla mnie byłoby ok

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI

przed treningiem dodatkowo smaruje sie kremem intesywnie wyszczuplajacym

[magda20003]

Napisane przez anusia1990

julka ja od ok 2 tyg cwicze tylko mel b 10 min trening brzucha
gdyz to jest jedyna partia ciala ktora wymaga u mnie poprawki i ubylo mi pare cm nie mierzylam sie ale widze po spodniach. W pierwszej kolejnosci boczki mi zaczely znikac

ja od wczoraj lecę z Mel, i już dziś czuję, że mięśnie takie fajnie napięte są (a robiłam jak kaleka ten filmik wczoraj, ale później obejrzałam jeszcze raz, żeby zobaczyć, czy błędów nie robię )

Napisane przez sskers

Nie ruszają mnie

Jaki sobie cel ustawiłaś?

Ja myślę że tak 6-7kg muszę zrzucić I też postanowiłam ruszać dupkę, 5 dni w tygodniu. Zobaczymy co z tego wyjdzie

sskersik, ja też

Napisane przez Kashaya

Daj linka please 10 min na brzuszek plus orbi 40 min i dla mnie byłoby ok

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja wpisuję na Youtube "mel b brzuch" i się wyświetla

[cocos1]

dziewczyny a te cwiczenia z Mel na brzuch są na redukcje czy już na rzeżbe?
szukam czegos bardziej intensywnego dłuższego niz killer z ewka?

[RedShine]

Napisane przez magda20003

ja od wczoraj lecę z Mel, i już dziś czuję, że mięśnie takie fajnie napięte są (a robiłam jak kaleka ten filmik wczoraj, ale później obejrzałam jeszcze raz, żeby zobaczyć, czy błędów nie robię )

Poczekaj, aż zaczniesz wykonywać ćwiczenia bardziej świadomie, powoli Wtedy tak cudownie czuć pracę ciała Ja uwielbiam Mel B

[anusia1990]

Napisane przez cocos1

dziewczyny a te cwiczenia z Mel na brzuch są na redukcje czy już na rzeżbe?
szukam czegos bardziej intensywnego dłuższego niz killer z ewka?

na rzeźbe polecam
http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0

krotkie ale tresciwe

[Dorjee90]

Ma ktoś i może chce sie pozbyć http://img.szafa.pl/ubrania/1/017063...em-respect.jpg ?? Jakoś mnie naszło na nią w pore albo widziałyście gdzieś podobną??