Miłośniczki Zary- część XXXVI

[trammer]

Napisane przez Ign

A ja cwiczę z Chodakowską (Killer i Turbo) a zamiast schudnać to waga wzrosła o 2 kg Chciałam schudnąć niewiele bo 2 kg a zamiast tego przytyłam, nie zmieniłam sposobu odzywiania, jem porownywalnie (raczej zdrowo) jak wczesniej a tu zonk..Jestem zdemotywowana

ale jak ćwiczysz, to rosną mięśnie, które są cięższe od tłuszczyku...
może wzrost wagi jest tym spowodowany?

najlepiej jest patrzeć na ubrania, jak robią sie luźniejsze, to znaczy, że jest super i ćwiczenia robią to, co powinny

[Ign]

Napisane przez sskers

Organizm przy nagłym zrywie raz że nabiera wody, dwa puchną mięśnie, więc jak po pewnym czasie się wszystko ustabilizuje na pewno co najmniej wrócisz do starej wagi. Ja też tak miałam Jak zaczynałam biegać ważyłam w pierwszym tygodniu 3 kg więcej

a ja jak zaczęłam biegać to schudłam 1,5 kg, zimą to mi się za bardzo niechce biegać, więc biegam latem i wiosną. Natomiast teraz zaczęłam wdrażać od nowego roku Chodakowską - waga wzrosła, fakt ciało jest twardsze, nabite, ale ta waga jednak demotywuje..Skoro ćwiczę miesiąc (3,4 w tygodniu) to chyba nie jest nagły zryw ) a może powinnam jednak zmodyfikować dietę;/

[havana]

Napisane przez Kasika

Dziewczyny potrzebuję szybkiej odp na temat zwrotów

Zamówiłam kilka rzeczy, zwracam jedną - oczywiście zaznaczę na paragonie, włożę go do pudełka, pudło zakleję dołączona nalepką.
Wysłałam zgłoszenie zwrotu, które zostało przyjęte i dzisiaj dostałam potwierdzenie, że w przeciągu 24 - 48h przyjedzie firma transportowa po paczkę..

I wszystko byłoby ok, ale jak np. zwracałam rzeczy ze Stradiego lub Bershki to musiałam wydrukować taką jakby wizytówkę z kodem kreskowym i adresem sklepu do którego paczka będzie zwracana i nakleić ją na paczkę, trzeba było wogóle ustalić datę przyjazdu kuriera, a tu nie widzę nic o tym, że trzeba coś na pudełko nakleić itd więc zgłupiałam..
To jak w końcu ten zwrot z domu wygląda?? Czy któraś z Was zwracała rzeczy kurierem?

Proszę o odpowiedź

Wszystko gra, kurier będzie miał gotowy druczek z adresem, a Ty dostaniesz potwierdzenie, że paczkę oddałaś.

[Asvada]

Napisane przez Forget_me

Niby to tylko cichy, ale jak potrafią humor poprawić

Wspieramy się tu w każdej dziedzinie, nie tylko tej zakupowej

Dokładnie!

Napisane przez Irja

Napisane przez kilkakroplizcytryny

dziewczyny mierzyłyscie te buciki?
może macie jakieś inspiracje? zastanawiam się nad kliknięciem

Monstrualnych rozmiarów jest to zdjęcie, rozwala całą stronę. Możesz zmniejszyć lub zamienić na link?

[kilkakroplizcytryny]

Napisane przez Asvada

Monstrualnych rozmiarów jest to zdjęcie, rozwala całą stronę. Możesz zmniejszyć lub zamienić na link?

tak tak juz poprawiłam, nie wiedziałam, że wyjdzie takie wielkie

[julka910]

Cori zrobiłam Jilian cała pot leje mi sie nawet z wlosow ale fajnie, czuje satysfakcję

Niestety nie wygladam jeszcze jak Ty ale po 150 treningach moze juz bede

[trammer]

Napisane przez kilkakroplizcytryny

tak tak juz poprawiłam, nie wiedziałam, że wyjdzie takie wielkie

ktoś niedawno mierzył balerinki z takimi wycięciami (ząbkami) i podobno mało komfortowe te wycięcia były...

[sskers]

Napisane przez Ign

a ja jak zaczęłam biegać to schudłam 1,5 kg, zimą to mi się za bardzo niechce biegać, więc biegam latem i wiosną. Natomiast teraz zaczęłam wdrażać od nowego roku Chodakowską - waga wzrosła, fakt ciało jest twardsze, nabite, ale ta waga jednak demotywuje..Skoro ćwiczę miesiąc (3,4 w tygodniu) to chyba nie jest nagły zryw ) a może powinnam jednak zmodyfikować dietę;/

Czyli często ćwiczysz. A patrzysz po wymiarach? Bo może zleciałaś z wymiarów. Waga u wielu osób nie jest żadnym wyznacznikiem

[Forget_me]

Napisane przez anusia1990

ale po nim jest wlasnie zimno...

To on jest rozgrzewający, ale podczas ćwiczeń chłodzi? Czy masz ten chłodzący? Bo już nic nie rozumiem
Kiedyśmialam ten z Eveline rozgrzewający, ale był straszny właśnie przez to pieczenie, nie lubię takiego efektu. Ale na chłodzący nie narzekałam, lubiłam go

Napisane przez Ign

A ja cwiczę z Chodakowską (Killer i Turbo) a zamiast schudnać to waga wzrosła o 2 kg Chciałam schudnąć niewiele bo 2 kg a zamiast tego przytyłam, nie zmieniłam sposobu odzywiania, jem porownywalnie (raczej zdrowo) jak wczesniej a tu zonk..Jestem zdemotywowana

Podczas ćwiczeń wyrabiasz mięśnie, a one są cięższe niż tłuszcz, dlatego nie martw się wzrostem wagi, tylko ćwicz dalej

Napisane przez Phoebee

Ćwiczę od 31ego,co drugi dzień. Przed niedzielą zauważyłam,że mogę włożyć spodnie z nogawkami z grupy: o-matko-zaraz-krew-przestanie-mi-krążyć.

Łooo Zabieram się za te ćwiczenia dzisiaj Twoje fekety zmotywowały mnie do przystapienia do nich

[a34]

Napisane przez Ign

a ja jak zaczęłam biegać to schudłam 1,5 kg, zimą to mi się za bardzo niechce biegać, więc biegam latem i wiosną. Natomiast teraz zaczęłam wdrażać od nowego roku Chodakowską - waga wzrosła, fakt ciało jest twardsze, nabite, ale ta waga jednak demotywuje..Skoro ćwiczę miesiąc (3,4 w tygodniu) to chyba nie jest nagły zryw ) a może powinnam jednak zmodyfikować dietę;/

Lepiej się mierzyć niż ważyć

[magda20003]

Napisane przez Asvada

Monstrualnych rozmiarów jest to zdjęcie, rozwala całą stronę. Możesz zmniejszyć lub zamienić na link?

Fajnie, że Asvada poruszyła ten temat: Dziewczątka, bardzo Was proszę, wrzucajcie zdjęcia albo jako załącznik, albo link, albo zmniejszajcie je przed wklejeniem w treść posta bo rzeczywiście ciężko się to później ogląda (i czyta wątek)

[a34]

Napisane przez julka910

Cori zrobiłam Jilian cała pot leje mi sie nawet z wlosow ale fajnie, czuje satysfakcję

Niestety nie wygladam jeszcze jak Ty ale po 150 treningach moze juz bede

Świetne jest to uczucie i bardzo przyjemnie się z nią ćwiczy, chociaż wylewa się siódme poty

[sskers]

Napisane przez Phoebee

[ddtvn]

edit: pomylone watki

[porndoll00]

Napisane przez Phoebee

Ćwiczę od 31ego,co drugi dzień. Przed niedzielą zauważyłam,że mogę włożyć spodnie z nogawkami z grupy: o-matko-zaraz-krew-przestanie-mi-krążyć.

o to nieźle jak takie efekty to muszę zacząć to robić

[iwcia dens]

Witajcie
Chciałam bardzo podziękować ddtvn za przesyłkę
Wróciłam z nart i mam 120 stron do nadrabiania
Mogłaby mi któraś napisać czy było wrzucane zdjęcie tych azurkowych szpilek bezowych za 399 bo mam je w koszyku i nie wiem czy kliknąć. Mierzyla je któraś z Was moze i ma fotkę?

[RedShine]

Napisane przez iwcia dens

Witajcie
Chciałam bardzo podziękować ddtvn za przesyłkę
Wróciłam z nart i mam 120 stron do nadrabiania
Mogłaby mi któraś napisać czy było wrzucane zdjęcie tych azurkowych szpilek bezowych za 399 bo mam je w koszyku i nie wiem czy kliknąć. Mierzyla je któraś z Was moze i ma fotkę?

Ja je mierzyłam, ale nie mam zdjęcia, bo telefon mi padał a był potrzebny... Mnie nie urzekły w ogóle na stopie A i wydaje mi się, że lepiej brać rozmiar większe, bo w moim rozmiarze te sandałki były za małe - palce wyłaziły dość mocno

Napisane przez trammer

ktoś niedawno mierzył balerinki z takimi wycięciami (ząbkami) i podobno mało komfortowe te wycięcia były...

Ja mierzyłam te balerinki. Sztywne są bardzo i te ząbki trą po skórze, co może pięknie obetrzeć stópki

[julka910]

Napisane przez a34

Świetne jest to uczucie i bardzo przyjemnie się z nią ćwiczy, chociaż wylewa się siódme poty

No czuje sie super spokojna i zadowolona
Ciekawe ile wytrzymam.,. Bede ja robic co drugi dzien.

[gabi1234]

bede oddawac te marynarke rozm. XS cena 99,90

[kilkakroplizcytryny]

Napisane przez trammer

ktoś niedawno mierzył balerinki z takimi wycięciami (ząbkami) i podobno mało komfortowe te wycięcia były...

hmm bardzo możliwe ze te zabki mogą trochę obcierać..

[Yasia]

Napisane przez Irja

Też mam ten szalik (szary) i czapkę i uwielbiam





Przecie to były Yasiowo-urodzinowe, więc się nie liczy


Podrzucam linka do wypowiedzi aroniasty https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3839

Właśnie!!! Wtedy kalorie się nie liczą

[Ign]

Napisane przez sskers

Czyli często ćwiczysz. A patrzysz po wymiarach? Bo może zleciałaś z wymiarów. Waga u wielu osób nie jest żadnym wyznacznikiem

no właśnie nie patrzę;/liczę że na oko wychwycę zmiany, ale chyba jestem krytycznie nastawiona zawazylam jednynie że ciało jest twardsze. Będę walczyć dalej, czekam do wiosny, bo najlepsze efekty dają rower i bieganie. A tymczasem..poskaczę trochę z Chodakowską i będę czekać na spektakularne efekty

[Forget_me]

Ale się wkurzyłam Zadzwonił do mnie kurier i odmówił dostarczenia mi przesyłki do pracy Najpierw prosiłam, żeby paczkę zostawił i któregoś ze sąsiadów, a on najpierw twierdził, że jeden ze sąsiadów odmówił przyjęcia paczki, a potem, że on chce zostawić paczkę i swojego dobrego znajomego, Bóg jeden wie gdzie!!! I mam sobie po nią jechać!!! Więc poprosiłam, żeby dostarczył ją do innego sąsiada i na poczekaniu stwierdził, że był u czterech i żaden z nich nie chciał przyjąć paczki!!! Jasne, tylko, że sąsiadka z parteru sama mówiła, że będzie mi paczki odbierać i mam kierować do niej Jak poprosiłam o dowiezienie do pracy usłyszałam, że nie, bo on teraz sobie jedzie gdzieś indziej I że dostarczy mi paczkę do pracy o 17:00!!!!!!!!!!! Więc powiedziałam, że o 17:00 niech będzie w takim razie u mnie w domu, a on, że nie, bo nie wie, jak sie wyrobi No ja pierdziele, do pracy dałby radę dojechać, a do domu nie?? I stwierdził, że jutro ją dostarczy i ją przepakuje, bo jest pudełko uszkodzone!!!!!!!!!!! Zabroniłam mu odpakowywać cokolwiek!!!! Nie wiem, kiedy dostanę moją przesyłkę bo stwierdził, że jutro zrobi to samo!!! Zadzwoni po tym jak nikogo nie zastanie!!! Ja pierdu i co ja mam teraz zrobić???

[RedShine]

Napisane przez sskers

Czyli ćwiczenia idealne dla mnie Dorzucę tiffoczki i będzie dobrze. Przy moim siedzącym trybie życia, w momencie gdzie jednocześnie rzuciłam słodycze spodziewam się że za 2 miesiące osiągnę swój cel wagowy.

Na pewno powoli osiągniesz swój cel Ja bardzo lubię ten zestaw, bo się nie zamęczę A jak brak czasu to nawet jak zrobię 10-20 zestaw, to czuję, że i tak dałam mięśniom popalić

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;45073760]Dobrze, że go nie zamówiłam bo coś mi się właśnie wydawało że tak będzie...[/QUOTE]

Ja się łudziłam

Napisane przez magda20003

Ja czułam jak mi się fałdki trzęsą

Napisane przez Asvada

Może właśnie zakupy poprawiłyby Ci humor?

Też postanowiłam zrobić wyprzedażowe podsumowanie i ostatecznie zostały u mnie te rzeczy. Część zdobyta dzięki wspaniałym Wizażankom.

Super zakupy Widzę trzy pary spodni, które też przygarnęłam Też chyba zrobię podsumowanie, chociaż jak pomyślę ile samych spodni nabrałam, to powinnam się nad tym mocno zastanowić

Napisane przez havana

Ja też dziękuję za mobilizację i podetknięcie pod nos linkówWczoraj i przedwczoraj zaliczyłam 10 min z Tiffany i 10 min na nogi, nie pamiętam jak się nazywa kobitka, ale ponoć będę miała nóżki jak aniołki Victoria's Secret Wiem, że 20 min to żaden szał, ale na początek postaram się wyrobić systematyczność, a potem wydłużę czas ćwiczeń. Bolą mnie mięśnie pleców, najwidoczniej są strasznie słabe.Ale słodyczy to sobie nie żałuję

Jak nie potrzebujesz zrzucić wagi, to spokojnie wystarczy Ja zaczynałam od 20 minut dziennie na nogi i pupencję i było bardzo dobrze

Napisane przez magda20003

Ja sobie wczoraj gofrów nie żałowałam

Kurczaki, może 20-30 min. dziennie (ale codziennie) coś da

Da Tylko nie wiem jak z wagą, bo akurat zrzucać nie zamierzam. I tak jak dziewczyny piszą - mięśnie ważą więcej niż tłuszczor

Napisane przez earthpace

Pokaż fotę w spodniach ze wstawkami!!

Może uda się wieczorem, ale niestety nie obiecuję

Napisane przez magda20003

trammer, dokładnie tak! Nawet jak nie trafisz dokładnie w nasadę rzęs to na pewno zadziała. Ja na początku malowałam dość wysoko, a rzęsy i tak pięknie rosły [niestety te długaśne już wypadły ]

Ja mam kilka takich co mnie mocno już drażnią, bo wyglądam jak potargana

Napisane przez ddtvn

bardzo dawno mnie nei było bo mialam awarie neta, ale wracam z inspiracjami )

Haj Przydał się biznesplan?

Napisane przez Phoebee

Ćwiczę od 31ego,co drugi dzień. Przed niedzielą zauważyłam,że mogę włożyć spodnie z nogawkami z grupy: o-matko-zaraz-krew-przestanie-mi-krążyć.

Tylko nie szalej za bardzo, bo będziesz musiała wszystkie spodnie wymienić

Gabi, dziękuję za wysyłkę

[RedShine]

Napisane przez Forget_me

Ale się wkurzyłam Zadzwonił do mnie kurier i odmówił dostarczenia mi przesyłki do pracy Najpierw prosiłam, żeby paczkę zostawił i któregoś ze sąsiadów, a on najpierw twierdził, że jeden ze sąsiadów odmówił przyjęcia paczki, a potem, że on chce zostawić paczkę i swojego dobrego znajomego, Bóg jeden wie gdzie!!! I mam sobie po nią jechać!!! Więc poprosiłam, żeby dostarczył ją do innego sąsiada i na poczekaniu stwierdził, że był u czterech i żaden z nich nie chciał przyjąć paczki!!! Jasne, tylko, że sąsiadka z parteru sama mówiła, że będzie mi paczki odbierać i mam kierować do niej Jak poprosiłam o dowiezienie do pracy usłyszałam, że nie, bo on teraz sobie jedzie gdzieś indziej I że dostarczy mi paczkę do pracy o 17:00!!!!!!!!!!! Więc powiedziałam, że o 17:00 niech będzie w takim razie u mnie w domu, a on, że nie, bo nie wie, jak sie wyrobi No ja pierdziele, do pracy dałby radę dojechać, a do domu nie?? I stwierdził, że jutro ją dostarczy i ją przepakuje, bo jest pudełko uszkodzone!!!!!!!!!!! Zabroniłam mu odpakowywać cokolwiek!!!! Nie wiem, kiedy dostanę moją przesyłkę bo stwierdził, że jutro zrobi to samo!!! Zadzwoni po tym jak nikogo nie zastanie!!! Ja pierdu i co ja mam teraz zrobić???

No brak słów Może zadzwoń do TNT

[aroniasty]

Napisane przez earthpace

Killer b&t jest taki krótki? http://www.youtube.com/watch?v=J-kQpMGq6us czy wstawili tylko frgament na YT
Patrząc po ćwiczeniach, to po 1 będzie śmiesznie



Dzięki! Strasznie dużo tych squatów, moje kolana będą płakać - zwłaszcza, że też biegam.



Historia z butami zakończona!?

Kochana nie on trwa 40 minut level 1 na youtubie nie ma całości, trzeba z chomika ściągnąć

[seledine]

Napisane przez Forget_me

Ale się wkurzyłam Zadzwonił do mnie kurier i odmówił dostarczenia mi przesyłki do pracy Najpierw prosiłam, żeby paczkę zostawił i któregoś ze sąsiadów, a on najpierw twierdził, że jeden ze sąsiadów odmówił przyjęcia paczki, a potem, że on chce zostawić paczkę i swojego dobrego znajomego, Bóg jeden wie gdzie!!! I mam sobie po nią jechać!!! Więc poprosiłam, żeby dostarczył ją do innego sąsiada i na poczekaniu stwierdził, że był u czterech i żaden z nich nie chciał przyjąć paczki!!! Jasne, tylko, że sąsiadka z parteru sama mówiła, że będzie mi paczki odbierać i mam kierować do niej Jak poprosiłam o dowiezienie do pracy usłyszałam, że nie, bo on teraz sobie jedzie gdzieś indziej I że dostarczy mi paczkę do pracy o 17:00!!!!!!!!!!! Więc powiedziałam, że o 17:00 niech będzie w takim razie u mnie w domu, a on, że nie, bo nie wie, jak sie wyrobi No ja pierdziele, do pracy dałby radę dojechać, a do domu nie?? I stwierdził, że jutro ją dostarczy i ją przepakuje, bo jest pudełko uszkodzone!!!!!!!!!!! Zabroniłam mu odpakowywać cokolwiek!!!! Nie wiem, kiedy dostanę moją przesyłkę bo stwierdził, że jutro zrobi to samo!!! Zadzwoni po tym jak nikogo nie zastanie!!! Ja pierdu i co ja mam teraz zrobić???

jak oni zatrudniają takich baranów?

[tishka]

Napisane przez Forget_me

Ale się wkurzyłam Zadzwonił do mnie kurier i odmówił dostarczenia mi przesyłki do pracy Najpierw prosiłam, żeby paczkę zostawił i któregoś ze sąsiadów, a on najpierw twierdził, że jeden ze sąsiadów odmówił przyjęcia paczki, a potem, że on chce zostawić paczkę i swojego dobrego znajomego, Bóg jeden wie gdzie!!! I mam sobie po nią jechać!!! Więc poprosiłam, żeby dostarczył ją do innego sąsiada i na poczekaniu stwierdził, że był u czterech i żaden z nich nie chciał przyjąć paczki!!! Jasne, tylko, że sąsiadka z parteru sama mówiła, że będzie mi paczki odbierać i mam kierować do niej Jak poprosiłam o dowiezienie do pracy usłyszałam, że nie, bo on teraz sobie jedzie gdzieś indziej I że dostarczy mi paczkę do pracy o 17:00!!!!!!!!!!! Więc powiedziałam, że o 17:00 niech będzie w takim razie u mnie w domu, a on, że nie, bo nie wie, jak sie wyrobi No ja pierdziele, do pracy dałby radę dojechać, a do domu nie?? I stwierdził, że jutro ją dostarczy i ją przepakuje, bo jest pudełko uszkodzone!!!!!!!!!!! Zabroniłam mu odpakowywać cokolwiek!!!! Nie wiem, kiedy dostanę moją przesyłkę bo stwierdził, że jutro zrobi to samo!!! Zadzwoni po tym jak nikogo nie zastanie!!! Ja pierdu i co ja mam teraz zrobić???

jakis dziwny ten kurier, a nie moze dac innemu jutro ktory ma Twoj rewir gdzie pracujesz?
u mnie tak robia, bo z reguly ten ktory przyjezdza w okolice domu ma tylko tam swoj rewir a w okolice pracy jezdzi juz inny i przekazuja sobie paczki jesli jest problem jakis

[hihi]

Napisane przez aroniasty

Kochana nie on trwa 40 minut level 1 na youtubie nie ma całości, trzeba z chomika ściągnąć

A znajdzie się na chomiku w formacie mp4 albo czymś odtwarzalnym na dvd/telewizorze? Bo dla mnie ten chomik to jest totalna czarna magia

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Ja nie wiem własnie, ale chyba sa dwa killery, ten co wstawiałas link i ja mam takiego pod nazwa killer abs w 3 levelach kazdy po 32 minuty.

Tak są dwa Killer abs to ten na brzuch a killer but&thigh na uda i pośladki