|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3001 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Mam dylemat, pić piwo czy nie pic...
W sumie u rodziców szampana wypiłam i tak mnie teraz to piwo kusi. Cytat:
My chyba na imprezkę wybędziemy Dziadki zostaną z dziećmi, już ustalone. Tylko teraz niewiem czy to będzie w piątek czy w sobotę.Co ta malutko ich sypiesz? Daj jeszcze trochę, bo mało wyjdzie. Jakie masz? Cytat:
ja tam lubię formę papierową
|
||
|
|
|
#3002 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
duzo ich jest w sloiku - dalam cale opakowanie
![]() nastepne - slonecznik - sie mocza ![]() ????? ale fajnie ![]() moje chlopaki cwicza zaj***ba,TZ robi przysiady i pompki,a Mlody papuguje beka jak ta lala
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#3003 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Eh ja się cieszę bo już prawie tydzień temu wysłali pita, czekam na pieniążko
![]() ________ Wysłane z acera. Przepraszam za błędy! |
|
|
|
#3004 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
już zrobiłam, wysłałam. ja chyba za dwojke w życiu całości ulgi nie wykorzystam
poza tym i tak sie nie ciesze na tę kasę, bo jesli US sam mi jej nie dziabnie na dlług J., to ja go oddam na to :/siwieje laski...te cholerne maszyny w ogole nie idą... wow tamlin idziecie to kanjpki A Ę czy na piwo i pizzę? odstrzelisz sie w szpilki i małą czarną czy na luzaku? właśnie dobrze, ze nie ma za gęsto. ja jak dowaliłam to potem musiałam dzielić z jednego na 3 słoiki tak rosły. nadalka juz przeznecznie swe mają pieniązki? 1/3 lustrzanki by była chyba, co?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-02-10 o 20:21 |
|
|
|
#3005 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Witam wieczorową porą.
Byliśmy u mamy w gabinecie bo Młodemu trzeba było wyleczyć ząbki a ja na przegląd się załapałam. U TŻa w ministerstwie dziś znowu alarm bombowy i ewakuacja A mnie boli brzuch Insane co do Twojego jadłospisu-jest ogólnie ok, ale skoro nie chudniesz to ja bym spróbowała ograniczyć węgle. Jedni mają tak, że chudną na bananach i płatkach a inni nie Ja bym zamieniłam 3 łyżki płatków owsianych na jedną płatków, jedną kaszy i jedną siemienia na przykład. Mówisz że banana dajesz bo płatki za suche-jest na to prosty sposób. Zalewasz suche składniki odrobiną wrzątku a jak przestygną (możesz to przygotować poprzedniego dnia wieczorem) mieszasz z jogurtem. Suszone owoce są spoko, ale mają full cukru. Ja bym dwie garści suszonych i banana zamieniła na np jabłko i dosłownie kilka sztuk żurawin czy rodzynek. Jak jesz na śniadanie owoce to na drugie spróbuj warzyw czy serka z pestkami/kiełkami/czymkolwiek. A do obiadu ja robię na przykład tak, że jak gotuję np mięso w sosie, gulasz czy coś podobnego to wtedy daję kaszę/ryż/makaron pełnoziarnisty. Ale jeśli mam rybę czy mięso pieczone to ograniczam się do warzyw na ciepło albo sałatki. Tak jak napisałam-ja bym spróbowała po prostu z ciekawości, żeby wiedzieć czy to przez węgle nie spada. Ale to tylko moje uwagi i nie musisz ich brać do siebie
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#3006 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
Mniej roztrwonię ![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#3007 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
chyba później roztrwonisz
spodniczke pokaż, nie widzielim ![]() a ja pewnie zwrotu nie bede miala bo mialam swoja firme Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#3008 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Z firmy to na pewno nie, ale małżon nie miał pobieranych zaliczek?? Może u niego się da.
|
|
|
|
#3009 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#3010 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dzień Dobry!
![]() Muszę na jakieś zakupy iść, bo nie ma co jeść. Dziś na śniadanie jajo. A nawet dwa! I do roboty
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3011 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dobry!
U mnie też pustki, ale zakupy przyjadą z Tesco więc spoko oko... Tak sobie siedzę przy kawce (dopijam resztki TŻtowej) i patrzę, że wielka cześć Anglii stoi pod wodą ![]() Woda zbliża się do nas, jest już oddalona o kilka km ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#3012 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dobry.
Cytat:
Cytat:
Dostałam okres, brzuch mam jak w ciąży Wczoraj oczywiście nie poćwiczyłam |
||
|
|
|
#3013 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Internet nie dziala w pracy :P ja wypiłam wczoraj moze ze 100 ml piwa od TZta (odlałam do literatki) i zjadłam doslownie kilka chipsów, caly dzien bylam grzeczna, nawet nie jadłam płatków owsianych z owocami.a na wadze 88 kg. Cofam sie strasznie. Dobrze ze w wymiarach coś spada, bo miałabym doła...
Sent from my RM-914_eu_poland_347 using Tapatalk
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3014 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Dzięn dobry, trzymajcie kciuki, bo zaraz jedziemy domy oglądać.
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#3015 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 268
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dobry
A ja wczoraj na szczęście już niczym nie zgrzeszyłam. Nawet przed snem poćwiczyłam-nie było czasu w ciągu dnia. A dzisiaj jak na razie po śniadaniu jestem, po wc (ufff nareszcie) i wstawiłam pranie. Biere się za naukę Creature, a co to za podtopienia u Ciebie? HaGie trzymam kciuki, daj znać jak było
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() |
|
|
|
#3016 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Trzymamy HaGie
![]() Sent from my RM-914_eu_poland_347 using Tapatalk
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3017 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dobry po raz drugi
![]() A no przez deszcz są podtopienia A my na parterze mieszkamy Dziewczyny zastanawiam się nad kupnem majtek treningowych dla Młodego, Nadia, Tamlin chyba coś o tym pisałyście? HaGie Moje tarty przyszły
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#3018 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Creature jeśli matki treningowe to inaczej pieluchomajtki, to Mati używa ich w dzień, bo mi wygodniej jak go sadzam na nocnik.
Twój mały robi na nocnik czy kibelek? Bo jeśli nie to po co mu te gacie? To chodzi tylko o wygode. |
|
|
|
#3019 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
mi bylo nie wygodnie bo Mała chodzi w rajsopach i nie da rady zmienić pampersa bez zdejmowania wszystkiego niestety. ale to jedyny minus
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#3020 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
hejka, co do majtek treningowych- mój młody miał, według mnie- do niczego
tzn. lepiej się zaopatrzyć w tysiąc zwykłych majteczek i po prostu przebierać i przebierac i przebierac...bo te treningowe i tak nie trzymają tak jak pielucha, jak dziecko siedzi np.na sofie i siknie, to i tak przemięka wszystko, tak jak w zwykłych, a droższe są no i nasze były niewygodne- takie jakieś wąskie nogawki miały i grubo zszyte...a tak w ogóle, to polecam odpieluchowywanie gdy będzie ciepło- u nas trwało może 2 tygodnie max i załapał o co chodzi a jak próbowałam zimą, to tylko sie meczyliśmy- on bo zestresowany i zmarznięty, ja-bo przebierałam go chyba po 10razy, a i tak nie załapał. A w lato, biegał po domu w samych majtach i było ok.---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ---------- Cytat:
Ja sie jednak skusiłam na to wyzwanie przysiadowo-pośladkowe robię, a co...najwyżej będe mieć kuper odstający jak murzynki ![]() no i wróciłam do pompek bo rece mi osłabły (znaczy wróciłam do robienia 50 pompek dziennie) teraz jeszcze żeby mi się tak zechciało biegac z rana
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
#3021 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 268
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
ale zrobiłam te cwiczenia na ręce 9 minut, przysiady-80 i trzy razy plank 60/45/30 sekund. Dziś będzie lepiej
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() |
||
|
|
|
#3022 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Te pieluchomajtki co Mati ma to są fajne, trzymają mocno, wygodne. Też planowałam odpieluchowanie jak ciepło będzie, ale dziadu sam postanowił że teraz. I co zrobię? Paula to w ciągu trzech dni opanowała chodzenie bez pieluchy, prawie od razu też w nocy już nie używała. Matinek teraz jak posadzę to zrobi na nocnik, nawet kupkę mu się dziś udało, ale sam raz zawoła, a większość razy nie. Cytat:
![]() Nie idę dziś na zumbę, bo naszej instruktorki nie ma, a ta co zastępuje to nie fajna. Także dzis spotkanie z Tomeczkiem
|
||
|
|
|
#3023 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
hej
tamlin fajna imprezka się szykuje
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3024 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
__________________
-3kg ![]() ![]() |
||
|
|
|
#3025 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Musi być ten idealny domek dla Was i w końcu się znajdzie
I dojazd nienajgorszy. I mieszkamy już czwarty rok Także i Wy znajdziecie coś fajnego Poćwiczyłam, uf, coraz więcej z siebie daję z tą Jillian Już 23 dni! Prawie miesiąc
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3026 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
no ogramne gratulacje i podziwiam za systematycznosc i wytrwałość. wagę w kąt. wazne, ze cm lecą.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3027 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
wcinam właśnie leczo, bo od mamy cukinię dostałam, bo nie miała co z nią zrobić, przepycha, ale TŻ trochę za mocno doprawił i ostre jak...
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#3028 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cukinia... mam ochotę na placuszki, tylko mąki nie mogę, ziemniaków nie mogę... ale coś wykombinuję
Może brokuły dam, powinno trochę związać. Czy nie?Cytat:
![]() ![]() klask i:Creature w Tesco mają super te majty wciągane. Tańsze niż pampersy a moim zdaniem lepsze Cytat:
Nadalka jak idzie ogarnianie się? Grzeczna jesteś? Nadia waga kupiona? W Rossmannie jest teraz w promocji, choć za 49,99 to żadna okazja. Ale polecam te z Rossa. Moja ma 5 lat a pomiary nie różnią się ani o gram. Ja poćwiczona z Tomeczkiem, plus agrafka, twister i wyzwanie
|
||
|
|
|
#3030 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Wagi nie kupiłam jeszcze , ale dzis sie wazylam u ciotki w ubraniu to mialam 80,6 a wage kupie najwczesniej za tydzien bo narazie brak funduszy na takie wydatki, a rossmana niestety u siebie nie mam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:17.





Dziadki zostaną z dziećmi, już ustalone. Tylko teraz niewiem czy to będzie w piątek czy w sobotę.

????? ale fajnie
poza tym i tak sie nie ciesze na tę kasę, bo jesli US sam mi jej nie dziabnie na dlług J., to ja go oddam na to :/














tzn. lepiej się zaopatrzyć w tysiąc zwykłych majteczek i po prostu przebierać i przebierac i przebierac...bo te treningowe i tak nie trzymają tak jak pielucha, jak dziecko siedzi np.na sofie i siknie, to i tak przemięka wszystko, tak jak w zwykłych, a droższe są no i nasze były niewygodne- takie jakieś wąskie nogawki miały i grubo zszyte...a tak w ogóle, to polecam odpieluchowywanie gdy będzie ciepło- u nas trwało może 2 tygodnie max i załapał o co chodzi
klask i:
