Polecamy:

Yo-asia · 2014-02-11, 20:30

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

dziewczyny potrzebuję rady
muszę kupić młynek do kawy w którym nie będę mielić kawy

doradźcie coś przeglądam allegro i nie wiem lepszy ręczny czy elektryczny, chyba elektryczny wezmę,
warto zapłacić więcej czy nie?

któraś używa?

Bierz elektryczny, najtańszy i najmniejszy

Melduje tylko klatkę i trochę pleców

powinnam jeszcze zrobić dodatkową godzinę czegoś tam nowego (nie pamietam nazwy) ale nie chce Charlie w Żelaznych przegonić

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ewwwa · 2014-02-11, 20:49

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

co do języków ja uczyłam się angielskiego i niemieckiego, angielski to do teraz i w pracy również potrzebny

Też uczyłam się angielskiego i niemieckiego

Angielski znam bardzo dobrze, niemieckiego nie pamiętam

Mam w planach nauczyć się...szwedzkiego, norweskiego albo hiszpańskiego

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

muszę kupić tą jaglaną, bo ciekawość mnie zżera.

Pyszna jest! I na stawy świetna

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

raz kiedyś jadłam komose, gdzieś tam na mieście, sama nie robiłam i w sumie już nie pamiętam jak smakuje, chyba sobie kupię, charlizeee masz jakiś pomysł na nią ??

O komosie słyszałam cuda, ale widziałam ją jedynie w sklepie ekologicznym za 40zł za 200g także tego

charlizeee · 2014-02-11, 20:53

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Bierz elektryczny, najtańszy i najmniejszy

Melduje tylko klatkę i trochę pleców

powinnam jeszcze zrobić dodatkową godzinę czegoś tam nowego (nie pamietam nazwy) ale nie chce Charlie w Żelaznych przegonić

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A przeganiaj przeganiaj

Swoją drogą to ciekawe ze Ty podczas tak samo długiego treningu jak ja spalasz dużo wiecej

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

No wlasnie u mnie tez droga sle kupiłam na spróbe nie

hehe

ewwwa · 2014-02-11, 20:55

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A przeganiaj przeganiaj

Swoją drogą to ciekawe ze Ty podczas tak samo długiego treningu jak ja spalasz dużo wiecej

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

No wlasnie u mnie tez droga sle kupiłam na spróbe nie

hehe

Daj znać koniecznie czy to jadalne

charlizeee · 2014-02-11, 20:56

Miałam dzisiaj robić ale mi sie nie chciało jutro zrobię napewno

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 20:59

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Zjadłam kebsa

i przy okazji zdobyłam plastikowy widelec do twarożku

zjem go przed snem.

szcwana bestia

yoasia, widziałam na endo że zrobiłaś połowę pleców. Zastanawiałam się "jak to? górną czy dolną część?"

Melduję 16.30 na rowerku w 65minut. Umarłam. Musiałam mocno podkręcić obciążenie i się napedałować żeby utrzymać odpowiednie tętno. Kolana mówiły ała.

Rozmawiałam z trenerem, geniusz. Jestem nakręcona na 100%, mówię mu o tym że mi tak siła skoczyła "nagle" a on, że przestałam się oszczędzać i że to siedzi w głowie. Że źle zrobiłam robiąc nogi czując jeszcze dwójki

I że to że nie widze jeszcze żadnych zmian nie oznacza wcale że nie zachodzą- mam się nei martwić (bo mówie mu że schizuję). No i ogólnie... będzie więcej pracował, więc być może będziemy się częściej widzieć

Yo-asia · 2014-02-11, 21:05

Zjadlabym makaronu ze śmietaną i z cukrem..

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:11

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Zjadlabym makaronu ze śmietaną i z cukrem..

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-11, 21:17

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Bierz elektryczny, najtańszy i najmniejszy

Melduje tylko klatkę i trochę pleców

powinnam jeszcze zrobić dodatkową godzinę czegoś tam nowego (nie pamietam nazwy) ale nie chce Charlie w Żelaznych przegonić

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

już zamówiłam elektryczny, czy on najmniejszy to ja nie wiem ale jeden z tańszych, za to przesyłka jaka droga

choć ma być w 24h

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:21

charli, co robisz na bajseps?
Jutro robię klatkę+bi+tri i coś bym zmieniła w bicku. Najchętniej to bym sobie ćwiczenia w serię łączoną skleiła, żeby mi łapsko urwało

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-11, 21:25

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Zjadlabym makaronu ze śmietaną i z cukrem..

bleeee

Yo-asia · 2014-02-11, 21:26

Charlie moze dlatego ze ja mam wagę!! Wagolca nawet

innego wytłumaczenia nie widzę. Absolutnie nie zamierzam Cię przeganiać bo nikt jak Ty, nie zasługuje na wszystkie pierwsze miejsca!!

aniaaxd2 · 2014-02-11, 21:30

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

bleeee

eeee tez nie lubie makaronu ze smietana , albo owocami , to samo z ryzem

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

kurde , a w domu nawet wagi nie mam i nie wiem ile tak napwarde teraz waze

haha

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:36

pewnie niewiele

Boże

Od kilku dni? tygodnia? jak wchodzę na wizaż to u góry wyświetla mi się reklama durexa. Zaczęło się wtedy gdy zaczęłąm chorować i mieć wściekliznę (wadżajny)

SIO!

charlizeee · 2014-02-11, 21:40

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

charli, co robisz na bajseps?

Jutro robię klatkę+bi+tri i coś bym zmieniła w bicku. Najchętniej to bym sobie ćwiczenia w serię łączoną skleiła, żeby mi łapsko urwało

A ja superserie z 4 ćwiczeń
Uginanie hantlami 10
Uginanie sztangą 10
Uginanie nachwytem moze być łamana 10
Modlitewnik 30

Takich serii robie 5

Potem na ławce leżącej wyciskanie sztangi ale tak blisko ciała i niżej cyca czuć bicka
5x5
Potem triceps
Ściąganie linki 4x40
Dip 4 x do bólu

Ściąganie tym razem drążka prostego 4x40
Po takim tre cieżko odebrać telefon hue hue

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Charlie moze dlatego ze ja mam wagę!! Wagolca nawet

innego wytłumaczenia nie widzę. Absolutnie nie zamierzam Cię przeganiać bo nikt jak Ty, nie zasługuje na wszystkie pierwsze miejsca!!

Ja teraz waże 68

ale na endo mam wpisana 64 hehe
Swoją droga to jazda dziewczyna zadługuje na wygraną

Zastanawia mnie jedno na siłowni jest wykładzina (jak wszędzie zreszta w UK) a jak wiadomo waga na wykładzinie nie waży dokładnie dzisiaj zakupiłam wagę i w domu pokazała mi 3 rożne wartości wiec nie wiem jak to jest do chu.ja

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

eeee tez nie lubie makaronu ze smietana , albo owocami , to samo z ryzem

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

kurde , a w domu nawet wagi nie mam i nie wiem ile tak napwarde teraz waze

haha

Ja nie jem słodyczy wiec dla mnie owsianka czy cokolwiek innego z owocem obojętnie jakim to rarytas

aniaaxd2 · 2014-02-11, 21:42

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

pewnie niewiele

Boże

Od kilku dni? tygodnia? jak wchodzę na wizaż to u góry wyświetla mi się reklama durexa. Zaczęło się wtedy gdy zaczęłąm chorować i mieć wściekliznę (wadżajny)

SIO!

aaa mi tez sie wyswietla reklama durex

charlizeee · 2014-02-11, 21:43

Wiem co zrobię z tej komosy
http://www.zuzkalight.com/nutrition/...yogurt-recipe/

A na walenietynki zrobię to
http://www.bodybuilding.com/fun/ask-...&rrid=18886559

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:43

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Zastanawia mnie jedno na siłowni jest wykładzina (jak wszędzie zreszta w UK) a jak wiadomo waga na wykładzinie nie waży dokładnie dzisiaj zakupiłam wagę i w domu pokazała mi 3 rożne wartości wiec nie wiem jak to jest do chu.ja

jezus maria, moja waga robi mnie w uja

okej, zerżnę ćwiczenie któreś, zobaczę na co mnei jutro najdzie ;D

charlizeee · 2014-02-11, 21:47

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

jezus maria, moja waga robi mnie w uja

Haha wlasnie ja nie wiem czy ta na pakerni faktycznie wazy w zależności od ustawienia czy faktycznie miałam takie skoki wagi ale to było tylko jak na st było ustawione

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Nie lubię tego treningu ale jeszcze 2 razy i razy i zmiana jak skończę ten program to mam nadzieje że bedzie widać moje muły

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:47

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wiem co zrobię z tej komosy
http://www.zuzkalight.com/nutrition/...yogurt-recipe/

A na walenietynki zrobię to
http://www.bodybuilding.com/fun/ask-...&rrid=18886559

weszłam na sekundę do zuzki i więcej nie patrzę. nie na mój głód to jest

charlizeee · 2014-02-11, 21:48

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

weszłam na sekundę do zuzki i więcej nie patrzę. nie na mój głód to jest

Normalnie uwielbiam śniadania bo zawsze są mega wypasione

a jutro mam 50g węgli wiecej także mogę zaszaleć

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:51

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Normalnie uwielbiam śniadania bo zawsze są mega wypasione

a jutro mam 50g węgli wiecej także mogę zaszaleć

też lubię śniadania

teraz może mniej bo nie są na słodko (dziś dodałam truskawek troszeczkę, ale się skończyły

i bez odżywki... )
Otwierają u mnie nowy sklep z suplami, przejdę się w walentynki może będą jakies promocje

dlaczego więcej? masz tak, ze raz w tyg czy why ?

charlizeee · 2014-02-11, 21:55

W dniu kiedy robie giry bo to duża grupa mięśniową a jednak tych kalorii narazie nie mam za wiele

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 21:56

Mam tak samo z makaronem

Chociaż ostatnio jak się tak po knajpach stołowałam, to już nie mam na niego parcia więc chyba sobie na porcję płatków podmienię

Albo na alkohol w weekend

aniaaxd2 · 2014-02-11, 21:58

a ja sie musze pochwalic

od 2 miesiecy nie jadlam ziemniakow

zamiast ziemniakow zawsze gotuje mieszanke warzyw

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 22:06

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

a ja sie musze pochwalic

od 2 miesiecy nie jadlam ziemniakow

zamiast ziemniakow zawsze gotuje mieszanke warzyw

A jesz cos wzamian?

Ja ziemniorów do obiadu nie jem od.. lat

Dzisiaj się zastanawiałam, zę jakby ktoś chciał mnie ukarać, a ja bym na to zasłużyła to mógłby mi kazać obierać ziemniaki (brrr) lub siedzieć w kuchni gdzie się gotują

charlizeee · 2014-02-11, 22:07

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

a ja sie musze pochwalic

od 2 miesiecy nie jadlam ziemniakow

zamiast ziemniakow zawsze gotuje mieszanke warzyw

Co tu do chwalenia? Ziemniakinsa zdrowe maja bardzo dużo witamin

uUuAsissuUu · 2014-02-11, 22:08

Od 30 min zbieram się żeby iść się porozciągać. Jak wam napiszę to pójdę. Więc: idę chyba

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-11, 22:08

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Zastanawia mnie jedno na siłowni jest wykładzina (jak wszędzie zreszta w UK) a jak wiadomo waga na wykładzinie nie waży dokładnie dzisiaj zakupiłam wagę i w domu pokazała mi 3 rożne wartości wiec nie wiem jak to jest do chu.ja

właśnie kurde, wagę sobie kupiłam i zważyć się nie mogę, co stanę inny wynik

charlizeee · 2014-02-11, 22:09

Ja nie jem codziennie ale jem oczywiście

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

właśnie kurde, wagę sobie kupiłam i zważyć się nie mogę, co stanę inny wynik

Spróbuj położyć ja na kafelki albo chociaż panele powinna lepiej ważyć

2014-02-11, 20:56	#995
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Miałam dzisiaj robić ale mi sie nie chciało jutro zrobię napewno __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-11, 21:05	#997
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zjadlabym makaronu ze śmietaną i z cukrem.. __________________ Get fit or die trying

2014-02-11, 21:21	#1000
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII charli, co robisz na bajseps? Jutro robię klatkę+bi+tri i coś bym zmieniła w bicku. Najchętniej to bym sobie ćwiczenia w serię łączoną skleiła, żeby mi łapsko urwało

2014-02-11, 21:26	#1002
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Charlie moze dlatego ze ja mam wagę!! Wagolca nawet innego wytłumaczenia nie widzę. Absolutnie nie zamierzam Cię przeganiać bo nikt jak Ty, nie zasługuje na wszystkie pierwsze miejsca!! __________________ Get fit or die trying

2014-02-11, 21:36	#1004
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII pewnie niewiele Boże Od kilku dni? tygodnia? jak wchodzę na wizaż to u góry wyświetla mi się reklama durexa. Zaczęło się wtedy gdy zaczęłąm chorować i mieć wściekliznę (wadżajny) SIO!

2014-02-11, 21:43	#1007
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wiem co zrobię z tej komosy http://www.zuzkalight.com/nutrition/...yogurt-recipe/ A na walenietynki zrobię to http://www.bodybuilding.com/fun/ask-...&rrid=18886559 __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-11, 21:55	#1013
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII W dniu kiedy robie giry bo to duża grupa mięśniową a jednak tych kalorii narazie nie mam za wiele __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-11, 21:56	#1014
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Mam tak samo z makaronem Chociaż ostatnio jak się tak po knajpach stołowałam, to już nie mam na niego parcia więc chyba sobie na porcję płatków podmienię Albo na alkohol w weekend

2014-02-11, 21:58	#1015
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII a ja sie musze pochwalic od 2 miesiecy nie jadlam ziemniakow zamiast ziemniakow zawsze gotuje mieszanke warzyw __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2014-02-11, 22:08	#1018
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Od 30 min zbieram się żeby iść się porozciągać. Jak wam napiszę to pójdę. Więc: idę chyba

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)