Polecamy:

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 18:18

do kleiku dodałabym wheya i już całkowite neibo w gębie

Melduję że się najadłam

do płatków zamaist wody dodałam przecier pomidorowy, przyprawy (ta farmerska to jakaś limitowana edycja z...knorra?) a do brokułów dodałam czosnku. Mogłabym to żreć codziennie

smerffie · 2014-02-12, 18:21

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ja kiedyś dostałam kleik jagodowy, a raczej borówkowy, tez był pyszny. Gdyby nie bóle i wycieki z obu stron, chorowanie nie było takie złe

oj, te wycieki mnie całe szczescie ominely

ale nie mam pojecia dlaczego mi sie tak zrobiło... suche ziemniaki tez mi smakują

i moge sobie przypomniec smak bialego pieczywa

chociaz przez jeden dzien

magrat16 · 2014-02-12, 18:24

Witajcie dziewczyny!

Odpoczywam właśnie po obiadku i zaraz zrobię Stretching z Focusa i wchodzę na 4ty tydzień

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 18:34

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja nie jadłam owsianki na rewolucje, tylko myslalam, ze juz bedzie ok z moim brzuchem wiec zjadlam normalne sniadanie

z zalecen mamy mam dzis diete jak dla niemowlaka albo starca: pszenna bułka z masłem, suche ziemniaki i zupa-kleik ryzowo marchewkowa

z tym, ze ryz brązowy, bo nie mam innego nawet...
aaaa, kisiel moge zjesc ;D

ja nie wiem co z tymi żołądkami się dzieje ja już drugi dzień też mam dyskomfort i dziwne bóle

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ale mnie żołądek boli

przez godzinę zwijałam się z bólu, teraz trochę przeszło, nie wiem o co kaman, nic nie zjadłam podejrzanego

nie wiem czy przez to zrobię trening

no następna żołądkowa

witaj w klubie

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

do kleiku dodałabym wheya i już całkowite neibo w gębie

Melduję że się najadłam

do płatków zamaist wody dodałam przecier pomidorowy, przyprawy (ta farmerska to jakaś limitowana edycja z...knorra?) a do brokułów dodałam czosnku. Mogłabym to żreć codziennie

o dobre żarełko było widzę

ja właśnie obiad gotuję już mnie zasysa w środku

Fionka_31 · 2014-02-12, 18:41

zjadłam banana

chyba lepsze to niż nic?
zaraz spiję herbatę zieloną.... no kurde no...

ridja devojka · 2014-02-12, 18:49

Wróciłam do domu, zmęczona i zmarznięta. Nie ma bata, nie ćwiczę, muszę się ogarnąć, może uda mi się jeszcze dziś zapełnić czymś lodówkę. Masakra, takie przerwy w treningach

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 18:52

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu, zmęczona i zmarznięta. Nie ma bata, nie ćwiczę, muszę się ogarnąć, może uda mi się jeszcze dziś zapełnić czymś lodówkę. Masakra, takie przerwy w treningach

ile ta przerwa?

smerffie · 2014-02-12, 18:52

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu, zmęczona i zmarznięta. Nie ma bata, nie ćwiczę, muszę się ogarnąć, może uda mi się jeszcze dziś zapełnić czymś lodówkę. Masakra, takie przerwy w treningach

no masakra

ja mam dzis 3 dzien przerwy, ale to troche ze zdrowotnych wzgledow, moze juz jutro dam rade

Asylum czeka

charlizeee · 2014-02-12, 18:53

Dzoana a spróbuj zrobic diody z nogami na piłce to jest cos

dobrze Ci poszło

ridja devojka · 2014-02-12, 18:53

Niedziela, poniedziałek, wtorek, środa... a miałam robić siłowy co drugi dzień. No trudno, siła wyższa.

charlizeee · 2014-02-12, 18:57

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

zjadłam banana

chyba lepsze to niż nic?
zaraz spiję herbatę zieloną.... no kurde no...

Ja tez zjadłam dziś banana

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu, zmęczona i zmarznięta. Nie ma bata, nie ćwiczę, muszę się ogarnąć, może uda mi się jeszcze dziś zapełnić czymś lodówkę. Masakra, takie przerwy w treningach

Zdarza sie czasem każdemu

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 19:08

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzoana a spróbuj zrobic diody z nogami na piłce to jest cos

dobrze Ci poszło

hekhem. dipsy ?

ridja devojka · 2014-02-12, 19:25

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

hekhem. dipsy ?

Faaaaajne

Nattiv · 2014-02-12, 19:45

Wybaczcie, ale nie nadrabiam

Tż ma urlop i jakoś nie mam czasu siedzieć na kompie. Będzie tak do końca tygodnia jeszcze.
Żeby nie było, że taka niedobra jestem to melduję bieg wieczorny

Nawet paskudna pogoda mi nie przeszkodziła.

Dziś pół dnia rozwoziłam CV po naszej strefie ekonomicznej i mam nadzieję, że ktoś się odezwie

La_Mezcla · 2014-02-12, 19:47

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

zjadłam banana

chyba lepsze to niż nic?
zaraz spiję herbatę zieloną.... no kurde no...

naczosow jestem w stanie sobie odmowic ale bananow

no bez przesady sa okej

dzis moj mi mowi (trener) ze jeszcze 2 tyg i zmieniamy trening na bardziej hardcorowy

bo widzi postepy ..

pojdziemy na sale strong

gdzie głownie baluja faceci

tam bede mogla zrobic porządne przysiady z porządnym obciążeniem i nie tylko

ogorekpazurek · 2014-02-12, 20:03

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

naczosow jestem w stanie sobie odmowic ale bananow

no bez przesady sa okej

dzis moj mi mowi (trener) ze jeszcze 2 tyg i zmieniamy trening na bardziej hardcorowy

bo widzi postepy ..

pojdziemy na sale strong

gdzie głownie baluja faceci

tam bede mogla zrobic porządne przysiady z porządnym obciążeniem i nie tylko

faaaajnie

charlizeee · 2014-02-12, 20:18

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

hekhem. dipsy ?

Oj tam oj tam

Yo-asia · 2014-02-12, 20:25

Znalazłam wlasnie pakernie (albo raczej mini pakernie) w swojej mieścinie

wiec podczas urlopu NIE BEDZIE O.PIER.DA.LA.NIA

(mam nadzieje:P)

charlizeee · 2014-02-12, 20:30

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Znalazłam wlasnie pakernie (albo raczej mini pakernie) w swojej mieścinie

wiec podczas urlopu NIE BEDZIE O.PIER.DA.LA.NIA

(mam nadzieje:P)

Super

Yo-asia · 2014-02-12, 20:32

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Super

Tylko godziny otwarcia ujowe:/ 11-20 w tygodniu, 11-14 sobota!! O 11 to ja bym chciała juz miec z głowy

charlizeee · 2014-02-12, 20:34

Ale szczerze Ci powiem że jak ja chodzę o 6 rano to nie mam tyle siły co np o tej 10-11

busch · 2014-02-12, 20:37

Monisia86 kurczę, jesteś drugą osobą, od której słyszę o tym Szonie

. Moja dobra znajoma ze studiów z nim ćwiczy i bardzo polecała, chyba sobie zbadam temat, bo już mnie męczy ten ripped in.

Miałam mocne postanowienie dociągnięcia tego programu do końca, ale znowu spadłam na tydzień drugi - i to z przeświadczeniem, że jest trochę ponad moje siły

. Naprawdę nie wiem, dlaczego tak błyskawicznie tracę formę. Miałam dwa tygodnie przerwy, najpierw na chorowanie, a potem na ostre kucie i teraz ledwo daję sobie radę z tygodniem drugim ripped in 30. Jakaś totalna masakra. Serce wali mi jak oszalałe nawet przy ABS-ach które niby są na złapanie oddechu

ogorekpazurek o matko, ja nie cierpię bobu. Słyszałam o nim same dobre rzeczy, że wystarczy masełko do niego i niebo w gębie. Kupiłam sobie, ugotowałam i wszystko wyrzuciłam do śmietnika po spróbowaniu

. To było STRASZNE... miałam wrażenie, że ten cały bób ma posmak wymiotów, czy sama nie wiem czego. Do tego stopnia się zraziłam, że jak mój współlokator kiedyś sobie robił bób, to od samego zapachu w kuchni mi się odechciało jeść czegokolwiek

. Nie wiem, może tak fatalnie go sobie przyrządziłam? Bo wyglądał na świeży...

ridja devojka nie martw się, niestety coś wiem o przymusowym pauzowaniu

. Takie życie, gdybyśmy były rentierami, to mogłybyśmy sobie podporządkować życie treningom

. A tak to jak nie urok, to sr.....a albo przemarsz wojsk

Nattiv znam ten ból... Ja wysyłam te CV i wysyłam, czasem mając wrażenie, że tyle z tego pożytku, co z wrzucania ich w śmietnik. Jak do tej pory odezwały się dwie firmy, jedna to była jakaś ściema, a nie żadna praca, a druga się jeszcze namyśla, czy mnie chce... masakra, rekrutacja trwa już ponad miesiąc odkąd pierwszy raz się odezwali i końca nie widać...

Yo-asia · 2014-02-12, 20:41

tylko ze wiesz, na urlopie, jesli jest sie w kraju raz na 2 lata, to raczej kiepsko miec wyrwane 3 godziny(licze z doprowadzeniem sie do stanu pokazywalnosci) w srodku dnia. Poza tym bedzie meega goraco

ale oczywiscie sprobuje

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

boszzzzz jak mozna bobu nie lubiec

charlizeee · 2014-02-12, 20:45

A zapomniałam pochwalić sie że zjadłam komose z przepisu Zuzki czyli z jabłkiem ale dałam tylko kilka gram

to było pyyyyszneeee

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Wiem jak to jest ciagle w biegu i czasu mało sama chodziłam jak tylko otwierali pakernie a teraz w listopadzie wcale :brzydal;

Fionka_31 · 2014-02-12, 20:49

wygląda bardzo apetycznie

ja mam dziś ujowy dzień jeśli chodzi o miskę - może udało mi się dobić do 1200kcal, żołądek wciąż nie pracuje, nie mam na nic ochoty
zjadłam kisielek, jak tu rozruszać żołądek? wódka z pieprzem?

charlizeee · 2014-02-12, 20:52

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

wygląda bardzo apetycznie

ja mam dziś ujowy dzień jeśli chodzi o miskę - może udało mi się dobić do 1200kcal, żołądek wciąż nie pracuje, nie mam na nic ochoty
zjadłam kisielek, jak tu rozruszać żołądek? wódka z pieprzem?

Na żołądek to najlepszy banan białe pieczywo ugotowana marchewka kisielek

juz_mam_konto · 2014-02-12, 21:02

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

do kleiku dodałabym wheya i już całkowite neibo w gębie

Melduję że się najadłam

do płatków zamaist wody dodałam przecier pomidorowy, przyprawy (ta farmerska to jakaś limitowana edycja z...knorra?) a do brokułów dodałam czosnku. Mogłabym to żreć codziennie

To dozwolone na diecie

?

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

ja nie wiem co z tymi żołądkami się dzieje ja już drugi dzień też mam dyskomfort i dziwne bóle

To już jakaś epidemia, w nocy z poniedziałku na wtorek mój współlokator mnie obudził, żebym wzywała pogotowie, bo umiera

. Okazało się, że się odwodnił. Wczoraj złapało mojego TŻ, a dziś chłopaka koleżanki. My we dwie jakoś się trzymamy, mam nadzieję, że do soboty będziemy zdrowe, bo planuję imprezkę u mnie w domu.

Yo-asia · 2014-02-12, 21:21

Charlie, wpierdzielałabym

Słuchajcie, zajrzyjcie na endo. Zawarłam znajomość z moja sis, chyba jej sie ta aplikacja spodobała

zaprosiłybyście ją dla motywacji?? Niech wie ze jest obserwowana

charlizeee · 2014-02-12, 21:23

Wysłałam zapro

sis

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Co do quinoi to nawet moje dziecko wpierniczało

wings6 · 2014-02-12, 21:26

Melduję 2W 3 D z Focusa + plank 2 min +35 pompek w 2 min. (założyłam sobie taki czas i zobaczymy czy będzie progresss..)

T.wreszcie dotarł do dentysty (kurka, nie wiedziałam, że nawet za kasę jest problem z wizytą.. to co dopiero na NFZ !) i niestety kanałówka czyli fundusze mi polecą.. :/ to wkurza bo przecież pracujemy od lat a składki biorą... ! No ale nie ważne. Na zęby mi akurat nie szkoda. Ma ładne to niech będzie. Nie to co moje...

2014-02-12, 18:18	#1111
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII do kleiku dodałabym wheya i już całkowite neibo w gębie Melduję że się najadłam do płatków zamaist wody dodałam przecier pomidorowy, przyprawy (ta farmerska to jakaś limitowana edycja z...knorra?) a do brokułów dodałam czosnku. Mogłabym to żreć codziennie

2014-02-12, 18:24	#1113
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 757	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Witajcie dziewczyny! Odpoczywam właśnie po obiadku i zaraz zrobię Stretching z Focusa i wchodzę na 4ty tydzień __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2014-02-12, 18:41	#1115
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII zjadłam banana chyba lepsze to niż nic? zaraz spiję herbatę zieloną.... no kurde no... __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-12, 18:49	#1116
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wróciłam do domu, zmęczona i zmarznięta. Nie ma bata, nie ćwiczę, muszę się ogarnąć, może uda mi się jeszcze dziś zapełnić czymś lodówkę. Masakra, takie przerwy w treningach __________________

2014-02-12, 18:53	#1119
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzoana a spróbuj zrobic diody z nogami na piłce to jest cos dobrze Ci poszło __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. Edytowane przez charlizeee Czas edycji: 2014-02-12 o 18:56

2014-02-12, 18:53	#1120
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Niedziela, poniedziałek, wtorek, środa... a miałam robić siłowy co drugi dzień. No trudno, siła wyższa. __________________

2014-02-12, 19:45	#1124
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wybaczcie, ale nie nadrabiam Tż ma urlop i jakoś nie mam czasu siedzieć na kompie. Będzie tak do końca tygodnia jeszcze. Żeby nie było, że taka niedobra jestem to melduję bieg wieczorny Nawet paskudna pogoda mi nie przeszkodziła. Dziś pół dnia rozwoziłam CV po naszej strefie ekonomicznej i mam nadzieję, że ktoś się odezwie __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-02-12, 20:25	#1128
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Znalazłam wlasnie pakernie (albo raczej mini pakernie) w swojej mieścinie wiec podczas urlopu NIE BEDZIE O.PIER.DA.LA.NIA (mam nadzieje:P) __________________ Get fit or die trying

2014-02-12, 20:34	#1131
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ale szczerze Ci powiem że jak ja chodzę o 6 rano to nie mam tyle siły co np o tej 10-11 __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-12, 20:37	#1132
busch Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 697	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Monisia86 kurczę, jesteś drugą osobą, od której słyszę o tym Szonie . Moja dobra znajoma ze studiów z nim ćwiczy i bardzo polecała, chyba sobie zbadam temat, bo już mnie męczy ten ripped in. Miałam mocne postanowienie dociągnięcia tego programu do końca, ale znowu spadłam na tydzień drugi - i to z przeświadczeniem, że jest trochę ponad moje siły . Naprawdę nie wiem, dlaczego tak błyskawicznie tracę formę. Miałam dwa tygodnie przerwy, najpierw na chorowanie, a potem na ostre kucie i teraz ledwo daję sobie radę z tygodniem drugim ripped in 30. Jakaś totalna masakra. Serce wali mi jak oszalałe nawet przy ABS-ach które niby są na złapanie oddechu ogorekpazurek o matko, ja nie cierpię bobu. Słyszałam o nim same dobre rzeczy, że wystarczy masełko do niego i niebo w gębie. Kupiłam sobie, ugotowałam i wszystko wyrzuciłam do śmietnika po spróbowaniu . To było STRASZNE... miałam wrażenie, że ten cały bób ma posmak wymiotów, czy sama nie wiem czego. Do tego stopnia się zraziłam, że jak mój współlokator kiedyś sobie robił bób, to od samego zapachu w kuchni mi się odechciało jeść czegokolwiek . Nie wiem, może tak fatalnie go sobie przyrządziłam? Bo wyglądał na świeży... ridja devojka nie martw się, niestety coś wiem o przymusowym pauzowaniu . Takie życie, gdybyśmy były rentierami, to mogłybyśmy sobie podporządkować życie treningom . A tak to jak nie urok, to sr.....a albo przemarsz wojsk Nattiv znam ten ból... Ja wysyłam te CV i wysyłam, czasem mając wrażenie, że tyle z tego pożytku, co z wrzucania ich w śmietnik. Jak do tej pory odezwały się dwie firmy, jedna to była jakaś ściema, a nie żadna praca, a druga się jeszcze namyśla, czy mnie chce... masakra, rekrutacja trwa już ponad miesiąc odkąd pierwszy raz się odezwali i końca nie widać...

2014-02-12, 20:41	#1133
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII tylko ze wiesz, na urlopie, jesli jest sie w kraju raz na 2 lata, to raczej kiepsko miec wyrwane 3 godziny(licze z doprowadzeniem sie do stanu pokazywalnosci) w srodku dnia. Poza tym bedzie meega goraco ale oczywiscie sprobuje ---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ---------- boszzzzz jak mozna bobu nie lubiec __________________ Get fit or die trying

2014-02-12, 20:45	#1134
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII A zapomniałam pochwalić sie że zjadłam komose z przepisu Zuzki czyli z jabłkiem ale dałam tylko kilka gram to było pyyyyszneeee ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ---------- Wiem jak to jest ciagle w biegu i czasu mało sama chodziłam jak tylko otwierali pakernie a teraz w listopadzie wcale :brzydal; __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-12, 20:49	#1135
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII wygląda bardzo apetycznie ja mam dziś ujowy dzień jeśli chodzi o miskę - może udało mi się dobić do 1200kcal, żołądek wciąż nie pracuje, nie mam na nic ochoty zjadłam kisielek, jak tu rozruszać żołądek? wódka z pieprzem? __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-12, 21:21	#1138
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Charlie, wpierdzielałabym Słuchajcie, zajrzyjcie na endo. Zawarłam znajomość z moja sis, chyba jej sie ta aplikacja spodobała zaprosiłybyście ją dla motywacji?? Niech wie ze jest obserwowana __________________ Get fit or die trying

2014-02-12, 21:23	#1139
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wysłałam zapro sis ---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ---------- Co do quinoi to nawet moje dziecko wpierniczało __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-12, 21:26	#1140
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Melduję 2W 3 D z Focusa + plank 2 min +35 pompek w 2 min. (założyłam sobie taki czas i zobaczymy czy będzie progresss..) T.wreszcie dotarł do dentysty (kurka, nie wiedziałam, że nawet za kasę jest problem z wizytą.. to co dopiero na NFZ !) i niestety kanałówka czyli fundusze mi polecą.. :/ to wkurza bo przecież pracujemy od lat a składki biorą... ! No ale nie ważne. Na zęby mi akurat nie szkoda. Ma ładne to niech będzie. Nie to co moje... __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)