Polecamy:

Yo-asia · 2014-02-12, 21:32

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wysłałam zapro

sis

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Co do quinoi to nawet moje dziecko wpierniczało

Fenks

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Zabieram sie za cwiczenia, nie spojrzałam jakie to i nie wiem jak endo ustawić:/ ale raczej nie aerobik

charlizeee · 2014-02-12, 21:35

Cytat:

Napisane przez wings6

Melduję 2W 3 D z Focusa + plank 2 min +35 pompek w 2 min. (założyłam sobie taki czas i zobaczymy czy będzie progresss..)

T.wreszcie dotarł do dentysty (kurka, nie wiedziałam, że nawet za kasę jest problem z wizytą.. to co dopiero na NFZ !) i niestety kanałówka czyli fundusze mi polecą.. :/ to wkurza bo przecież pracujemy od lat a składki biorą... ! No ale nie ważne. Na zęby mi akurat nie szkoda. Ma ładne to niech będzie. Nie to co moje...

Kanałowe leczenie niestety kosztuje

Monisia86 · 2014-02-12, 21:44

Cytat:

Napisane przez busch

Monisia86 kurczę, jesteś drugą osobą, od której słyszę o tym Szonie

. Moja dobra znajoma ze studiów z nim ćwiczy i bardzo polecała, chyba sobie zbadam temat, bo już mnie męczy ten ripped in.

Ja dopiero zaczynam te podróż

ale Wings, Smerffie i Yo-asia już zaliczyły Szona... znaczy jego programy... znaczy Insanity, którego ja się jeszcze boje

najpierw przeprawa z Focusem, a jak to przetrwam to się dalej pomyśli

Yo-asia · 2014-02-12, 21:50

zgrałam nie ten filmik:/ godzinę potrwa zanim ściągnę nowy

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Ja dopiero zaczynam te podróż

ale Wings, Smerffie i Yo-asia już zaliczyły Szona... znaczy jego programy... znaczy Insanity, którego ja się jeszcze boje

najpierw przeprawa z Focusem, a jak to przetrwam to się dalej pomyśli

A tak taaaak. Mimo ze on gej a ja raczej hetero moge śmiało powiedzieć ze go zaliczyłam

co wiecej!! Polecam

wings6 · 2014-02-12, 21:52

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Kanałowe leczenie niestety kosztuje

No właśnie. Ale normalnie chodzimy do gabinetu znajomej, a kolega z pracy robi im rozliczenia z NFZ-tem i powiedział mi, że jedynki są w pełni refundowane !! Pierwsze słysze ale z pewnością się zainteresuję jak to jest... teraz już "po ptokach" bo zależało nam na czasie ale na przyszłość muszę to obczaić !

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Ja dopiero zaczynam te podróż

ale Wings, Smerffie i Yo-asia już zaliczyły Szona... znaczy jego programy... znaczy Insanity, którego ja się jeszcze boje

najpierw przeprawa z Focusem, a jak to przetrwam to się dalej pomyśli

Focus jest fajny bo szybki ale hmmm... czy da jakieś efekty to nie wiem..
zobaczę co na koniec alfy wyjdzie... póki co waga mi rośnie

choć wraz z rozpoczęciem focusa porzuciłam słodycze i wiele innych temu podobnych...
Po Insanity efekty w moim przypadku były widoczne

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

zgrałam nie ten filmik:/ godzinę potrwa zanim ściągnę nowy

co się odwlecze to nie uciecze...

Mam górę rachunków do zapłacenia... jak ja tego nie lubię

charlizeee · 2014-02-12, 21:54

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

zgrałam nie ten filmik:/ godzinę potrwa zanim ściągnę nowy

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

A tak taaaak. Mimo ze on gej a ja raczej hetero moge śmiało powiedzieć ze go zaliczyłam

co wiecej!! Polecam

Ja tez

Yo-asia · 2014-02-12, 21:55

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja tez

Ale któro "ja też", bo trochę wymieniłam

charlizeee · 2014-02-12, 21:59

Cytat:

Napisane przez wings6

No właśnie. Ale normalnie chodzimy do gabinetu znajomej, a kolega z pracy robi im rozliczenia z NFZ-tem i powiedział mi, że jedynki są w pełni refundowane !! Pierwsze słysze ale z pewnością się zainteresuję jak to jest... teraz już "po ptokach" bo zależało nam na czasie ale na przyszłość muszę to obczaić !

Focus jest fajny bo szybki ale hmmm... czy da jakieś efekty to nie wiem..

zobaczę co na koniec alfy wyjdzie... póki co waga mi rośnie

choć wraz z rozpoczęciem focusa porzuciłam słodycze i wiele innych temu podobnych...

Po Insanity efekty w moim przypadku były widoczne

co się odwlecze to nie uciecze...

Mam górę rachunków do zapłacenia... jak ja tego nie lubię

Do 3 są chyba w pełni refundowane tzn plomby swiatloutwardzalne itd

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Asia a co za filmik sciagalas?

magrat16 · 2014-02-12, 21:59

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

zgrałam nie ten filmik:/ godzinę potrwa zanim ściągnę nowy

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

A tak taaaak. Mimo ze on gej a ja raczej hetero moge śmiało powiedzieć ze go zaliczyłam

co wiecej!! Polecam

Jak ja robiłam Insanity, to jeszcze nie wiedziałam, że jest gejem( ok 2008-2009 roku) załamać się człowiek może

Bo jak Szon klepał podłogę i krzyczał I know you can do it! to ja wracałąm grzecznie do pompeczek, mimo, że pod z nosa na podłogę kropelkami kapał i łapki się ślizgały

Ale teraz prawie zapominam,że ma męża

charlizeee · 2014-02-12, 22:00

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ale któro "ja też", bo trochę wymieniłam

Shona

Monisia86 · 2014-02-12, 22:01

Cytat:

Napisane przez wings6

Focus jest fajny bo szybki ale hmmm... czy da jakieś efekty to nie wiem..
zobaczę co na koniec alfy wyjdzie... póki co waga mi rośnie

choć wraz z rozpoczęciem focusa porzuciłam słodycze i wiele innych temu podobnych...
Po Insanity efekty w moim przypadku były widoczne

No nie mów tak!! Ja tu płuca wypluwam, a Ty mi mówisz, że TO nie przyniesie efektów. Nie może tak być. Ja protestuje!! Co prawda nie liczę na jakieś cuda, ale no... niech się nie pogarsza przynajmniej

magrat16 · 2014-02-12, 22:03

Cytat:

Napisane przez Monisia86

No nie mów tak!! Ja tu płuca wypluwam, a Ty mi mówisz, że TO nie przyniesie efektów. Nie może tak być. Ja protestuje!! Co prawda nie liczę na jakieś cuda, ale no... niech się nie pogarsza przynajmniej

Monisia, potraktuj to jako podkład do Insanity

Monisia86 · 2014-02-12, 22:04

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Shona

ah, to mnie nie tu chyba jeszcze nie było

charlizeee · 2014-02-12, 22:05

Ponad rok temu robiłam

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

No dobra rok hehe

wings6 · 2014-02-12, 22:06

Cytat:

Napisane przez Monisia86

No nie mów tak!! Ja tu płuca wypluwam, a Ty mi mówisz, że TO nie przyniesie efektów. Nie może tak być. Ja protestuje!! Co prawda nie liczę na jakieś cuda, ale no... niech się nie pogarsza przynajmniej

Bo Ty zaczęłaś we właściwej kolejności...

Po Insanity ciężko coś dobrać poza siłownią, niestety.

Nie zapominaj, że mój metabolizm już wolniejszy od Twojego i potrzebuję dużo więcej wysiłku niż Ty przy marniejszych rezultatach... metryki nie da się oszukać

Ale ćwiczę bo wierzę, że będzie dobrze !

Yo-asia · 2014-02-12, 22:08

Moze założymy nowy klub, tych które zaliczyły Szona

)))))

Prawdę mówiąc to chyba zbyt szybko nudza mnie rożne programy i ich prowadzący by robić cos jeszcze z szonem po insanity. I cieszę sie ze wzięłam sie od razu za to. Wystarczy ze 3 miechy nóżka z Chodakiem machałam

Ściągam filmik z programu który robię, moze do 23 da radę

wings6 · 2014-02-12, 22:13

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Moze założymy nowy klub, tych które zaliczyły Szona)))))

Prawdę mówiąc to chyba zbyt szybko nudza mnie rożne programy i ich prowadzący by robić cos jeszcze z szonem po insanity. I cieszę sie ze wzięłam sie od razu za to. Wystarczy ze 3 miechy nóżka z Chodakiem machałam

Ściągam filmik z programu który robię, moze do 23 da radę

To ja się piszę... ba, powiem więcej... zaliczam Go co wieczór (oprócz sobót ofkurs)

Co do nudy to fakt, Insanity wychodziło mi bokiem... ale Focus fajny, szybko leci tyle, że dodaję chwilę rozgrzewki + rozciąganie + plank + pompki, żeby do 40 minut dobić

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 22:23

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

To dozwolone na diecie

?

Dlaczego nie? jeśli nie ma żadnego e w składzie, wzmacniaczy ani nic to why not? ja jeszcze zwracam uwagę żeby cukru nie było

Też zaproszę siostrę.

Nie zakładajcie żadnego klubu, bo ja go nie zaliczyłam i będę czuła sie wykluczona

Yo-asia · 2014-02-12, 22:23

Cytat:

Napisane przez wings6

To ja się piszę... ba, powiem więcej... zaliczam Go co wieczór (oprócz sobót ofkurs)

Co do nudy to fakt, Insanity wychodziło mi bokiem... ale Focus fajny, szybko leci tyle, że dodaję chwilę rozgrzewki + rozciąganie + plank + pompki, żeby do 40 minut dobić

taki z niego gej, a tyle babeczek obsluzyl

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 22:26

ta sis jest na g? a nazwa kojarząca sie trochę z kursem?

Yo-asia · 2014-02-12, 22:32

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ta sis jest na g? a nazwa kojarząca sie trochę z kursem?

Tak, na "g". Ale to od nazwiska bardziej, w gimnazjum chyba tak ja nazwali, to ewidentnie przeznaczenie

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 22:36

ups

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 22:53

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

wygląda bardzo apetycznie

ja mam dziś ujowy dzień jeśli chodzi o miskę - może udało mi się dobić do 1200kcal, żołądek wciąż nie pracuje, nie mam na nic ochoty
zjadłam kisielek, jak tu rozruszać żołądek? wódka z pieprzem?

mi już lepiej własnie na kolację zjadłam śledzie

i kawałek zapiekanej kaszy jaglanej

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Ja dopiero zaczynam te podróż

ale Wings, Smerffie i Yo-asia już zaliczyły Szona... znaczy jego programy... znaczy Insanity, którego ja się jeszcze boje

najpierw przeprawa z Focusem, a jak to przetrwam to się dalej pomyśli

magrat16 · 2014-02-12, 22:55

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

taki z niego gej, a tyle babeczek obsluzyl

Dokładnie. My dzisiaj z Shaunem się porozciągaliśmy trochę, wymyślne te wygibasy daje

juz_mam_konto · 2014-02-12, 22:57

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Dlaczego nie? jeśli nie ma żadnego e w składzie, wzmacniaczy ani nic to why not? ja jeszcze zwracam uwagę żeby cukru nie było

I nie ma żadnej z tych rzeczy

? To raczej rzadko spotykane wśród takich produktów.

yoasia teraz będę rozkminiać jak miałaś na nazwisko

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 23:00

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie zakładajcie żadnego klubu, bo ja go nie zaliczyłam i będę czuła sie wykluczona

ja to nie mam ochoty szona zaliczać

wymyślcie mi coś na śniadanie, jakieś łatwe placuchy z owsianych ale nie na słodko

wiecie co wymyśliłam, ze ja tyję bo jem za mało, przede wszystkim za mało węgli i chyba zacznę je zwiększać tylko po mału, zaczynam od jutra, a w sumie to już od dziś bo sobie taką kolacyjkę zaserwowałam że hoho

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------

Cytat:

Napisane przez magrat16

Dokładnie. My dzisiaj z Shaunem się porozciągaliśmy trochę, wymyślne te wygibasy daje

a niech się mąż dowie

Nattiv · 2014-02-12, 23:13

Właśnie też instaluję sobie endomondo

Mam nadzieję, że mi się spodoba ta aplikacja.

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 23:16

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

wymyślcie mi coś na śniadanie, jakieś łatwe placuchy z owsianych ale nie na słodko

kalafiorowe, brokułowe, marchewkowe, szpinakowe, kurczakowe, paprykowe, cebulowe. boooże, tyle opcji

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-12, 23:21

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

kalafiorowe, brokułowe, marchewkowe, szpinakowe, kurczakowe, paprykowe, cebulowe. boooże, tyle opcji

no weź podrzuć przepis, chodzi raczej o to że w lodówce pustki

uUuAsissuUu · 2014-02-12, 23:24

ale tu nie ma przepisu

wrzucasz co masz i co jest takie w miarę fit, przyprawiasz jak ci się wydaje i albo wyjdzie zacnie i się nam chwalisz, albo ledwo przęłkniesz i stwierdzisz że w sumie nie byłas głodna

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Właśnie też instaluję sobie endomondo

Mam nadzieję, że mi się spodoba ta aplikacja.

zapro

2014-02-12, 22:05	#1154
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ponad rok temu robiłam ---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ---------- No dobra rok hehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-12, 22:08	#1156
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Moze założymy nowy klub, tych które zaliczyły Szona))))) Prawdę mówiąc to chyba zbyt szybko nudza mnie rożne programy i ich prowadzący by robić cos jeszcze z szonem po insanity. I cieszę sie ze wzięłam sie od razu za to. Wystarczy ze 3 miechy nóżka z Chodakiem machałam Ściągam filmik z programu który robię, moze do 23 da radę __________________ Get fit or die trying

2014-02-12, 22:26	#1160
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ta sis jest na g? a nazwa kojarząca sie trochę z kursem?

2014-02-12, 22:36	#1162
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ups

2014-02-12, 23:13	#1167
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Właśnie też instaluję sobie endomondo Mam nadzieję, że mi się spodoba ta aplikacja. __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)