Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII - Strona 45 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-02-14, 16:28   #1321
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Pewnie wszystko pracownicy zjedzą hehe bo sie rzucili jak przyniosłam jakby z tydzień nic nie jedli
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 16:30   #1322
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 985
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez teczowa dlolinka 21 Pokaż wiadomość
patrz fajna ta pizza z serduszkami

Załącznik 5583353

NAjbardziej podoba mi sie pomysł z wanną, ale nie posiadam;]

Czekajcie jeszcze chwile, a będziemy zamawiać przez neta zdrowe żarcie u Charlie
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 16:39   #1323
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Pewnie wszystko pracownicy zjedzą hehe bo sie rzucili jak przyniosłam jakby z tydzień nic nie jedli

pewnie jedli ale było takie pyszne to nie mogli się nie rzucić
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 16:43   #1324
aniaaxd2
Zakorzenienie
 
Avatar aniaaxd2
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Udanych walentynek dziewczyny 💙💙💙 ja dzisiaj od 16 do 3 w pracy i jutro tez i w niedziele wiec malo bede sie udzielac , ale treningow nie odpuszcze 😃


Sent from my Lumia 520 using Tapatalk
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam,
to siebie tak mi jakoś brak
Przeklinam nas i kocham nas,
nie umiem odejść, nie wiem jak ...

http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
aniaaxd2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 17:25   #1325
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
No takim wbitym i potraktowanym mikserem Nie czuć go, zero glutów, nic. Taki trochę klej
nie boisz sie surowego jaja jesc?

po 4 dniach przerwy melduję pierwszy trening z Asylum - Speed&Agility. Szon mnie zabije!
W ogole sie skoordonowac nie moglam, mam nadzieje, ze z kazdym treningiem bedzie lepiej
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:25   #1326
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Nie boję Od zawsze dodawałam do twarogu jajko (jak jadłam z cukrem xd) wyjadam też masę plackową z miski, bo przecież nie może się zmarnować

A to z okazji walentynek nakarmiłaś załogę czy bezokazyjnie?

Edytowane przez uUuAsissuUu
Czas edycji: 2014-02-14 o 18:26
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:29   #1327
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Nie boję Od zawsze dodawałam do twarogu jajko (jak jadłam z cukrem xd) wyjadam też masę plackową z miski, bo przecież nie może się zmarnować

A to z okazji walentynek nakarmiłaś załogę czy bezokazyjnie?
haha, ja tez zawsze jem surowe ciasto jak cos pieke pyszne jest
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:34   #1328
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

nie wiem o co cho ale jakoś nie mogę się dziś najeść, cały czas jestem głodna
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:34   #1329
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

to jedna z lepszych części pieczenia ciasta chyba. Boże pamiętam jak mama co sobotę piekła coś i dawała mi do wylizania mieszadełka podczas wieczorynki
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:40   #1330
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Nie boję Od zawsze dodawałam do twarogu jajko (jak jadłam z cukrem xd) wyjadam też masę plackową z miski, bo przecież nie może się zmarnować

A to z okazji walentynek nakarmiłaś załogę czy bezokazyjnie?

Z okazji ale ja ogólnie jak cos zrobię to zawsze rozdaje
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:53   #1331
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
to jedna z lepszych części pieczenia ciasta chyba. Boże pamiętam jak mama co sobotę piekła coś i dawała mi do wylizania mieszadełka podczas wieczorynki
smaki dzziecinstwa!!! wylizanie miski z ciasta albo bitej smietany. nas była trójka, zawsze sie biliśmy o to
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 18:59   #1332
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Dziś musiałam zostać w pracy dłużej, myślałam, że się rozpłaczę ale po powrocie szybko się uwinęłam z obiadem, kawą, napisałam na szybko artykulik i jestem gotowa do pakowania nareszcie
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:16   #1333
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
smaki dzziecinstwa!!! wylizanie miski z ciasta albo bitej smietany. nas była trójka, zawsze sie biliśmy o to
u mnie w domu to samo ciągle była kłótnia kto wyliże miske po cieście
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:28   #1334
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Haha chyba wszędzie z tym wylizywaniem tak było

Jutro idę na pakernie m w planie aero sle czy pójdę i zrobię to sie okaże
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:48   #1335
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
nie boisz sie surowego jaja jesc?

po 4 dniach przerwy melduję pierwszy trening z Asylum - Speed&Agility. Szon mnie zabije!
W ogole sie skoordonowac nie moglam, mam nadzieje, ze z kazdym treningiem bedzie lepiej
Brawo. Ale ważne, że przeżyłaś:-* Smerffie a ja znów na meczu koszykówki! Zrobiłam dziś tylko jeden trening bo już mi czasu brakło przez ten kosz.

---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Ale gooowniana ta aplikacja po aktualizacji.... Co do jajek surowych to nie jem absolutnie od kiedy teściowa załapała salmonellę po tatarze..
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:51   #1336
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Zjadłam czekoladke
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:51   #1337
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Też nie jadam surowych jajek
Chyba, że robię lukier i potrzebuję surowego białka - wtedy parzę wrzątkiem skorupkę
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:51   #1338
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Niebo w gębie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 19:59   #1339
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Niebo w gębie

tyle się narobiłaś to przecież choć jedną trzeba było zjeść

ja też się boję surowych jajek, Tżet kiedyś wbijał sobie do koktajli ale już tego nie robi jak się naczytaliśmy o salmonelli
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:16   #1340
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 985
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Pęknę

ImageUploadedByWizaz Forum1392404945.993684.jpgImageUploadedByWizaz Forum1392405264.694562.jpg
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:32   #1341
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Happy Wale Tynki
Spedzam je niestety sama, bo tz w pracy.
Jednie kot dotrzymuje mi towarzystwa i czekolada z Jackiem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:35   #1342
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość

Nie kuś mnie tutaj
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:36   #1343
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

piję winiacza i zjadałm 1/3 mini torcika malinowego z dekera jeny jakie to pyszne ehh, gdzie moje lutowe postanowienie? aaaa zapomniałam, że 14 i 27 luty się nie wlicza heheh
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:42   #1344
Monisia86
Zadomowienie
 
Avatar Monisia86
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

dzieeekuje za kciuki tym, które trzymały informuje, ze chwilowo wszystko idzie (chyba) dobrze. Więcej szczegółów wkrótce ps. chwilowo zawieszam treningi, mam stan podgorączkowy i ogólnie jestem pociągająca (ale nie w tym sensie w którym bym chciała :/). Może jutro
Monisia86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 20:54   #1345
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Happy Wale Tynki
Spedzam je niestety sama, bo tz w pracy.
Jednie kot dotrzymuje mi towarzystwa i czekolada z Jackiem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Nie sama bo z nami Ja piję winko
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 21:04   #1346
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Nie sama bo z nami Ja piję winko
Nice
Noo jeszcze jest kolo mnie futro mruczace.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 21:05   #1347
Monisia86
Zadomowienie
 
Avatar Monisia86
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Nie sama bo z nami Ja piję winko
a ja zieloną herbatę ale rozważam także opcje grzanego wina... oczywiście jako domowa terapie przeciw przeziębieniu

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Nice
Noo jeszcze jest kolo mnie futro mruczace.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
takie foutro mruczące czasem lepiej sie sprawdza niz facet
Monisia86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 21:05   #1348
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Nice
Noo jeszcze jest kolo mnie futro mruczace.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
O, no to całkiem przyjemnie masz Lubię koty
Cytat:
Napisane przez Monisia86 Pokaż wiadomość
a ja zieloną herbatę ale rozważam także opcje grzanego wina... oczywiście jako domowa terapie przeciw przeziębieniu
Hehe
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 21:16   #1349
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Heh. Lepsze takie towarzystwo niz zadne

Sent from my LG-E460 using Wizaz Forum mobile app
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-14, 21:17   #1350
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 985
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

Tż poszedł na góre, drzemie. Więc biore przykład z Was i sącze alko (gin z tonikiem)
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-03-22 20:45:29


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:00.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.