|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2911 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2912 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Asia, kaloryczny ten prezent
![]() ![]() ![]() A Ty co tam nagotowałaś dla TŻ-ta? ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2913 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
dziewczyny ja się powoli zbieram, najpierw do TŻta bo jeszcze do sklepu musimy iść a potem do stolycy także już się żegnam
![]() biorę tableta, więc jak będę miała taką możliwość to do Was zajrzę ![]() miłego weekendu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2914 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania, jużżżżż idziesz?
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2915 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania
![]() ![]() I wracaj do Nas szybciutko ![]() Justyś robię sernik poziomkowy na zimno, z galaretką poziomkową ![]() Właśnie wróciłam z Biedry ![]() A Ty coś przyrządzasz? ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2916 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ![]() Ja nie mam pomysłu... na obiad naleśniki robię ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2917 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Justyś ja robię tak:
1kg sera takiego w wiaderku z Biedry, dodaję 5 łyżek miodu, jogurt naturalny, żelatynę wg przepisu na opakowaniu, cukier waniliowy, 2 szklanki mrożonych poziomek, miksuje je z masą serową, wszystko wylewam na okrągłą blaszkę, chłodzę, a na wierzch galaretka z poziomkami ![]() Nic trudnego a pycha ![]() ![]() Naleśniki z jabłkami uwielbiam ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2918 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Asiu, dziękuję za przepisik
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2919 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Justyś też kocham ten zapach jabłek i cynamonu
![]() normalnie cud, miód ![]() Ja chałupę szybko ogarnęłam bo dzwoniła siostra, że w Krk jest i wpadnie do Mnie ![]() ![]() Gdzie kupiłaś foremki? ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2920 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ![]() Ooo, to będziesz mieć towarzystwo ![]() W Lidlu ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2921 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Siostra wpadła i wypadła
![]() Miała jeszcze coś do załatwienia więc tylko na kawkę przyjechała i musiała jechać ![]() Szkoda, że nie mam blisko Lidla ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2922 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
My w drodze. Jedzieny polskim busem wiec mam tu wifi
![]() ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#2923 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania fajnie
![]() Fajne te autobusy PolskiBus co nie? Kiedyś jechałam za złotówkę do Rzeszowa ![]() ![]() ![]() Ja spędzam Walentynki z kotami i winkiem ![]() ![]() Tż już wyjechał jakiś czas temu więc pewnie w nocy nadjedzie ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2924 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania, masz jakiś plan co będziesz robić w W-wie?
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Asia, no super wieczorek ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A ja melduję walentynkowe ćwiczenia ![]() -28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 -5 min Warm Up Mel B -8 min Arms -8 min Stretch -400 brzuszków -200 podskoków na skakance -200 wspięć na palce -5 min Cool Down Mel B Spędziłam super romanticos wieczorek z TŻ-tem przy winku i świecach ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2925 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Asia myy zadnych ciastek itd nie dostalismy.
![]() Justyna hotel mamy ale ja trocge nielegalnie tu jestem. ![]() ![]() ![]() Justyna brawa za cwiczenia ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2926 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Hej
![]() Justyś tak wcześnie na zakupy?? ![]() ![]() ![]() I ![]() ![]() Ania bo chyba dają poczęstunek w tych autobusach jeśli podróż trwa min. 3h ![]() Tż przyjechał o północy ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2927 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Fajnie ![]() Ile jeeszcze tz bedzie na tym szkoleniu Ja czekam na tzta i strasznie cza mi sie dluzy. No ale jeszcze godz ![]() Jutro juz chyba w ogolw sie zanudze jak bede musiala sie tyle godz wloczyc niewiadomo gdzie ![]() Jakos to bedzie. Ale pozno dosyc wrocimy. Ja od poniedzialku to szkolenie,stresuje sie troche:p Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2928 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Siema
![]() Jestem wymemłana po dzisiejszym dniu ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dziękuję ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dziękować ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#2929 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2930 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
hej
![]() wróciłam ![]() a tu pustki ![]() Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2014-02-16 o 22:39 |
![]() ![]() |
![]() |
#2931 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
dzień dobry
![]() gdzie Wy się wszystkie podziewacie? ![]() ja od 10 mam szkolenie, więc wieczorem do Was zajrzę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2932 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
![]() Wstałam już przed 8, bo wczoraj jak tż pojechał to ja od razu do wyrka i poszłam spać, taka byłam zmęczona ![]() ![]() U Mnie znów weekend beznadziejny ![]() ![]() Justyś to miałaś ciekawy wyjazd ![]() ![]() ![]() ![]() Ania to ucz się pilnie na tym szkoleniu ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2933 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
![]() Nie miałam wczoraj wieczorem neta ![]() ![]() ![]() Idę po kawę... ![]() Ania, miłego szkolenia ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#2934 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Justyś ja nie miałam w sobotę 2 godziny neta
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2935 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#2936 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Super zakupy
![]() ![]() To faktycznie się opłacało w Croppie ![]() A sukienka bardzo ładna, też mam taką podobną, białą, tylko ma na ramionach jakieś elementy złote no ale jest trochę ciasna ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2937 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Hey Laseczki
![]() Dziękuję pięknie za życzenia ![]() ![]() ![]() Byłam przez weekend w rodzinnych stronach ![]() ![]() ![]() Aniu, super że udało Ci się z tą pracą ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Justyś, ale zakupki ![]() ![]() Aniu, zauważyłaś to szalone warszawskie tempo życia? Pewnie wszędzie dzikie tłumy ludzi ![]() Dziś słodkie lenistwo ![]() Wymyśliłam sposób na zmuszenie się do ćwiczeń! Za każdy dzień bez ćwiczeń wrzucamy po 5 zł do skarbonki ![]() ![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2014-02-17 o 09:20 |
![]() ![]() |
![]() |
#2938 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() A sukienka taka prosta, klasyczna, od dawna coś takiego chciałam ![]() Jakie plany na dziś? ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2939 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
U Mnie też pogoda bardzo ładna, słoneczko pięknie świeci
![]() Też chyba się później wybiorę na jakiś spacerek ![]() ![]() Poza tym planów brak ![]() ![]() ![]() A Ty? ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2940 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Monia, hej
![]() ![]() Fajnie Ci z tą 3-dniową pracą- zawsze coś ![]() ![]() No to ładna motywacja do ćwiczeń ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:25.