|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1891 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja zrobiłam takie coś
![]() Na żywo wyglada lepiej dobierany wyglada trochę jak Irokez taki wysoki hue hue ---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ---------- Ja zrobiłam takie coś Te dwie laski co tańcują i ribią przysiady
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1892 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#1893 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Widziałam a ja bym zrobiła wyzwanie ze sztangą
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1894 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Hej
Mialam wczoraj miec wolne, ale laska zachorzyla i 7 godzinek dodatkowych wpadlo W sumie to nie dodatkowych bo szefowa sie za.je.b..a ustalajac grafik i jestem 20 godzin na minusiePrzeszlam sie wczoraj troche, ale w tempie: jeden krok do przodu, dwa do tułu- ślizgiem coś mokrego zamarzło wszędzie i była masakra![]() Za wieczor melduje troche rozciagania porządnego!! Dziś nogi ![]() A w ogole to Justin Timbarlake bedzie na ISL ![]() ![]() ![]()
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#1895 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
A może Ty moonwalk poprostu ćwiczyłaś hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1896 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() Charli ja mam coś podobnego, może później wam pokażę. Ja mam z włosów taką cieniznę, że jeśli położyłabym się w kitce/rozpuszczonych to rano miałabym tak wygniecione że nic tylko kok zostaje ![]() Co do Timberlake. ja sie dziś obudziłam z holy grail w głowie do takiego bym podeszła nawet chyba
|
|
|
|
|
|
#1897 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
No mogłoby być ciekawie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1898 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
lecę! zobaczę co z dzisiejszym progresem w kg
czuję że jedna wielka |
|
|
|
|
#1899 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
http://joemonster.org/art/26637/Masz...c_do_Australii_
Która to się do Australi wybiera?
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1900 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Ja widziałam z 20 pompkami na blogu niebieskoszarej. Ktos sie pisze?
__________________
|
|
|
|
|
|
#1901 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Moze cos by trzeba faktycznie zrobić bo to picie piwa jest żenujące trochę
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1902 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
nie kazdy ma sztange i beda sie usprawiedliwiac
![]() Cytat:
![]() gadaj o śnie! nagraj! |
|
|
|
|
|
#1903 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ale pompki każdy moze zrobić
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1904 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Myśle ze gdybym wczoraj spróbowała, dzis- odstraszałabym uśmiechem
)Wlasnie jestem w pracy z kumpelka ktora mieszkała w Australii, powiedziała- w co trudno mi uwierzyć- ze po jakimś czasie te pająki nie robią juz wrażenia:/ tym bardziej kiedy zdajesz sobie sprawę ze to te malutenkie sa w uj niebezpieczne, a duże tylko(??) obrzydliwe
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#1905 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Pewnie tak jest swoją droga jestem ciekawa jak czy te duże są naprawde takie gigantyczne ![]() Moja znajoma tez wyjechała do Australii
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1906 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
. Tak jak do robactwa w domu.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#1907 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
dzień dobry
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#1908 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Robaki w domu to inna sprawa to raczej jak u nas wiewiórki na drzewach hahahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1909 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Wiewiórki są słodziutkie, pająki zdecydowanie nie
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1910 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Hej.
Cytat:
Cytat:
![]() Medluję się na chorobowym w domu ( do poniedziałku i zobaczymy co dalej). Szon zaplanował mi dziś 2 treningi a ja kurka dostałam @ po 23 dniach !! Nie wiem o co kaman... |
||
|
|
|
|
#1911 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() ja nie umiem sobie sama dobierańca zrobić, a chciałabym ![]() ---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ---------- Cytat:
ja nie mam serca zabijać więc wyszłam, tż zrobił co trzeba i mnie zawołał ![]() nie wiem skąd one się biorą
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
|
#1912 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Szybka aktualizacja. 80kg w 7s na 10powt i w kolwjnej 8
|
|
|
|
|
#1913 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Oj tam kwestia gustu hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1914 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
podobno![]() Asiuuuu!! Szacun!! ---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- No w sumie te duże tez maja futerko
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
|
#1915 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
To jak robimy wyzwanie przysiadowe? ---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ---------- Ja w środę też machnę wiecej niż 70kg i spróbuje zrobić moj max
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#1916 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ehhhh dziwnie sie czuje po tej butelce wina
![]() jakis dzien wazenia jest .. tez sie skusilam po przebudzeniu .. 56,7 czyli 1 kg mniej od ostatniego wazenia na silce ale zobaczymy jak to wyjdzie w przyszlym tygodniu z pomiarem, moze pokusze sie o jakies fotki cos tam widac powoli bardzo powoli ![]() tymczasem kawa i sie ograniam, musze zrobic obiad .. pozniej planuje silke - trening na nogi i odbebnic pewne spotkanie z 2 kolezankami .. rowniez mojego ex, pewnie zas sie beda o wszystko wypytywać ale co tam opowiem zeby wiedzialy jaka szczesliwa teraz jestem ...
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#1917 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Witam
Melduje trening plecow i klaty w ogole bardzo podoba mi sie dzisiaj to co widzialam w lustrze ![]() ja tez widzialam to wyzwanie i dzisiaj zrobilam te 20pompek po treningu, ale niestety nie nagralam a dobrze mi szlo dzisiaj ![]() u nas dzisiaj w pokoju u dzieci byl maly pajaczek a krzyku z cora narobilysmy jak nie wiem co ![]() Asiu brawo ![]() La Mezcla dobre podejscie ![]() ide uporzadkowac ciuchy u corki, znowu mi urosla wszystkie sukienki dzisiaj rano byly za male
__________________
|
|
|
|
|
#1918 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
i knowwww ![]() mi sie tez powoli podoba to co widze w lustrze ale nie poddajemy sie .. mamy sporo jeszcze czasu na zmiany marzec bedzie kolejnym miesiacem bez fast foodow i naczosow
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
|
#1919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja mojemu też często muszę kupiwać ubranka rośnie jak na drożdżach
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1920 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:06.









W sumie to nie dodatkowych bo szefowa sie za.je.b..a ustalajac grafik i jestem 20 godzin na minusie







czuję że jedna wielka





