Polecamy:

La_Mezcla · 2014-02-21, 15:35

ok moja i brzuchol w klubie

badzcie łaskawe, miesiac nie jadlam naczosow

charlizeee · 2014-02-21, 15:54

Zrobiłam zapiekankę z mięsa mielonego do tego warzywa makaron z maki durum i dodałam rocotty troszkę palce lizać ale 540kcal prawie

smerffie · 2014-02-21, 16:01

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

ok moja i brzuchol w klubie

badzcie łaskawe, miesiac nie jadlam naczosow

ide

charlizeee · 2014-02-21, 16:01

Byłam

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 16:18

ja sobie właśnie gotuję makaron, bo nie chce mi się płatków jeść znowu. Zjem z kurczakiem i wzięłam od koleżanki kapustę kiszoną

charlizeee · 2014-02-21, 16:25

Moj młody nawet był zachwycony

Yo-asia · 2014-02-21, 16:46

Chyba przestane zerkac na nowe watki, bo laski takie jak ta od ud, wywoluja u mnie agresje

Nawet aniolom cierpliwosc sie jednak kiedys konczy

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 16:49

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Chyba przestane zerkac na nowe watki, bo laski takie jak ta od ud, wywoluja u mnie agresje

Nawet aniolom cierpliwosc sie jednak kiedys konczy

ja chcę się z nimi zamienić. Budowanie nóg z chodaczkiem

edit. nie, nie chcę. chodziłabym wku**iona cały czas

charlizeee · 2014-02-21, 16:58

Gdyby ten przyrost mięśni był tak prosty a tu trzeba zapierdzielać ostro na mały sukces a jedna z drugą winią nie swoją dietę tylko cwiczenia ehhhhh

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:00

chciałam jej napisać że pewnie jej sie spodnie skurczyły w praniu. chociaz jak widziałam fotę to troszkę przytyta była.

ej

moi znajomi już robia wyzwania z siłką. laska 50 przysiadów z obciążeniem (chyba się gdzieś spieszyła), gość wyciskanie sztangi 100kg. Bieda

charlizeee · 2014-02-21, 17:10

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

chciałam jej napisać że pewnie jej sie spodnie skurczyły w praniu. chociaz jak widziałam fotę to troszkę przytyta była.

ej

moi znajomi już robia wyzwania z siłką. laska 50 przysiadów z obciążeniem (chyba się gdzieś spieszyła), gość wyciskanie sztangi 100kg. Bieda

Z jakim obciążeniem?

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Moje dziecko chyba ma coś z garem

ridja devojka · 2014-02-21, 17:10

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja pompki zrobię w tygodniu, tak by się sprawdzić. Cyckami do ziemi? Ręce wąsko czy szeroko?
Ostatnio u koleżanki chciałam się podciągnąć bo jej brat ma drążek. Pół raza mi się udało

Ja ręce i nogi daje szeroko - tak umiem

Ja się ostatnio podciągnęłam RAZ!

Pełen, całkowity

ale się czułam za**bista

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Zrobiłam zapiekankę z mięsa mielonego do tego warzywa makaron z maki durum i dodałam rocotty troszkę palce lizać ale 540kcal prawie

Daj konkretny przepis

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-21, 17:10

Cytat:

Napisane przez busch

Jak dla kogo

. Ja dopiero zaczęłam robić damskie z porządnym obniżaniem się do maty, męskie to dla mnie masakrator, nie jestem pewna czy będę w stanie zrobić jedną poprawną z biustem do maty

ja nie zrobię męskiej ani jednej

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:12

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Z jakim obciążeniem?
Moje dziecko chyba ma coś z garem

Nie wiem, na moje oko talerze 5kgx2 + sztanga. Ale robiła na maszynie Smith'a. Nie wiem ile waży sztanga. Lżejsza jest niż olimpijska, nie?

co młody odwalił ?

charlizeee · 2014-02-21, 17:15

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja ręce i nogi daje szeroko - tak umiem

Ja się ostatnio podciągnęłam RAZ!

Pełen, całkowity

ale się czułam za**bista

Daj konkretny przepis

Konkretny to tak

500g mięsa (jakie kto lubi)
100g cebuli
130g cukinii
230g pomidorków koktajlowych
80g słodkiej papryczki
200g makaronu durum
60g ricotty
4 plastry sera edam

---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie wiem, na moje oko talerze 5kgx2 + sztanga. Ale robiła na maszynie Smith'a. Nie wiem ile waży sztanga. Lżejsza jest niż olimpijska, nie?

co młody odwalił ?

U mnie na smith'a waży 20kg także tyle co Olimpijska bo pytałam

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:14 ----------

Młody dostał cukierki takie jak gumy rozpuszczalne nabił sobie na ołówek i usta malował

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:16

przed chwilą sprawdziłam na stronie jakiegoś producenta. różne wagi sa- nieważne. fajny opis jednej maszyny:

Cytat:

Waga gryfu została zmniejszona z 25kg to 7kg więc kobiety oraz dzieci w wieku szkolnym mogą z niej korzystać.

Ale mam niemoc

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-21, 17:25

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Młody dostał cukierki takie jak gumy rozpuszczalne nabił sobie na ołówek i usta malował

u mamy może podpatrzył

że się maluje

wings6 · 2014-02-21, 17:26

Ale jesteście okrutne !

Siedzę zamiast ćwiczyć.

przez te ciągłe @ zżerają mnie nerwy... nigdy tak nie miałam, jak już to co ponad 30 dni a nie ponad 20-cia... diagnoza pewnie będzie taka, że od ćwiczeń...
aaa

byłam dziś z młodym na tej kontroli i położna i lekarka stwierdziły, że się strasznie zmieniłam i mnie nie poznały (nie znam ich poza tym co od czasu do czasu w przychodni ) wiec mówię, że ćwiczę itd... a one na to, że 30-60 minut to przecież też mogłyby wygospodarować...

że to chyba warto

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:26

CHARLI! CZYM TY SIĘ MALUJESZ?! Jaki przykład dziecku dajesz

charlizeee · 2014-02-21, 17:29

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

u mamy może podpatrzył

że się maluje

Niestety dzisiaj dorwał bronzer notorycznie podbiera mi błyszczyki które uwielbia hue hue

---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

CHARLI! CZYM TY SIĘ MALUJESZ?! Jaki przykład dziecku dajesz

Ups wydało sie

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:30

Cytat:

Napisane przez wings6

byłam dziś z młodym na tej kontroli i położna i lekarka stwierdziły, że się strasznie zmieniłam i mnie nie poznały (nie znam ich poza tym co od czasu do czasu w przychodni ) wiec mówię, że ćwiczę itd... a one na to, że 30-60 minut to przecież też mogłyby wygospodarować...

że to chyba warto

świetnie!

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-21, 17:30

Dziewczyny pomóżcie

Tżet wymyślił że chce kupić sobie odżywkę i poprosił mnie o to bym mu pomogła wybrać konkretną

więc sprawa wyglada tak że jego plan jest taki żeby rano najpierw owsianka potem basen po basenie odżywka i potem od razu siłka a po siłce coś obiadowego

to jego plan

i teraz jaka ta odżywka ?? ja sobie myślę że jak ma być przed siłką to może taka białkowo-węglowodanowa?

ej nie wiem pomóżcie

no i jeszcze prośba numer 1 żeby była bez chemii bo on się teraz zdrowo odżywia

wings6 · 2014-02-21, 17:41

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Dziewczyny pomóżcie

Tżet wymyślił że chce kupić sobie odżywkę

hah

u mnie gorzej... T. wymyślił, że mi kupi atlas skoro nie mogę na siłownię...
wysprząta piwnicę i tam to ulokuje...
a ja będę stękać sąsiadom

w tej stęchliźnie

...
teraz ma focha, że go zbeształam

a ja dalej siedze przebrana..

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 17:46

nie znam się na takich rzeczach.

Dzisiaj znajomy powiedzial, że musi kupić sobie białko. Ja powiedziałam, że mi się dziś skończyło i że ogólnie smuteczek.
-Ty jesz białko!? Nie boisz się że przytyjesz?!
białko na tycie

charlizeee · 2014-02-21, 17:52

Moim zdaniem to najpierw powinien obliczyć makrosy i białkiem ew dobijać

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 18:11

kolega zaproponował wyjazd na wakacje

Stan mojego konta oszczędnościowego mówi, że to nie wyjdzie

charlizeee · 2014-02-21, 18:11

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

kolega zaproponował wyjazd na wakacje

Stan mojego konta oszczędnościowego mówi, że to nie wyjdzie

Mama pomoże musi

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 18:17

dla córki i niedoszłego zięciunia wszystko

Fajna dupa, szkoda że zapomniała założyć spodenki na tre

charlizeee · 2014-02-21, 18:19

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dla córki i niedoszłego zięciunia wszystko

Fajna dupa, szkoda że zapomniała założyć spodenki na tre

zięciunio
A łaska faktycznie moze zdjęła do zdjęcia

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 18:25

Albo to DNT. Pełny makijaż, brak spodenek. tak, to na pewno DNT

Patrzcie http://pudelekx.pl/przemarzniety-chl...o-pomoze-21598

2014-02-21, 15:35	#1951
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ok moja i brzuchol w klubie badzcie łaskawe, miesiac nie jadlam naczosow __________________ "Everyday is a step closer"

2014-02-21, 15:54	#1952
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Zrobiłam zapiekankę z mięsa mielonego do tego warzywa makaron z maki durum i dodałam rocotty troszkę palce lizać ale 540kcal prawie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 16:01	#1954
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Byłam __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 16:18	#1955
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja sobie właśnie gotuję makaron, bo nie chce mi się płatków jeść znowu. Zjem z kurczakiem i wzięłam od koleżanki kapustę kiszoną

2014-02-21, 16:25	#1956
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Moj młody nawet był zachwycony __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 16:46	#1957
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Chyba przestane zerkac na nowe watki, bo laski takie jak ta od ud, wywoluja u mnie agresje Nawet aniolom cierpliwosc sie jednak kiedys konczy __________________ Get fit or die trying

2014-02-21, 16:58	#1959
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Gdyby ten przyrost mięśni był tak prosty a tu trzeba zapierdzielać ostro na mały sukces a jedna z drugą winią nie swoją dietę tylko cwiczenia ehhhhh __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 17:00	#1960
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII chciałam jej napisać że pewnie jej sie spodnie skurczyły w praniu. chociaz jak widziałam fotę to troszkę przytyta była. ej moi znajomi już robia wyzwania z siłką. laska 50 przysiadów z obciążeniem (chyba się gdzieś spieszyła), gość wyciskanie sztangi 100kg. Bieda

2014-02-21, 17:26	#1968
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ale jesteście okrutne ! Siedzę zamiast ćwiczyć. przez te ciągłe @ zżerają mnie nerwy... nigdy tak nie miałam, jak już to co ponad 30 dni a nie ponad 20-cia... diagnoza pewnie będzie taka, że od ćwiczeń... aaa byłam dziś z młodym na tej kontroli i położna i lekarka stwierdziły, że się strasznie zmieniłam i mnie nie poznały (nie znam ich poza tym co od czasu do czasu w przychodni ) wiec mówię, że ćwiczę itd... a one na to, że 30-60 minut to przecież też mogłyby wygospodarować... że to chyba warto __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-02-21, 17:26	#1969
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII CHARLI! CZYM TY SIĘ MALUJESZ?! Jaki przykład dziecku dajesz

2014-02-21, 17:30	#1972
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dziewczyny pomóżcie Tżet wymyślił że chce kupić sobie odżywkę i poprosił mnie o to bym mu pomogła wybrać konkretną więc sprawa wyglada tak że jego plan jest taki żeby rano najpierw owsianka potem basen po basenie odżywka i potem od razu siłka a po siłce coś obiadowego to jego plan i teraz jaka ta odżywka ?? ja sobie myślę że jak ma być przed siłką to może taka białkowo-węglowodanowa? ej nie wiem pomóżcie no i jeszcze prośba numer 1 żeby była bez chemii bo on się teraz zdrowo odżywia __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2014-02-21, 17:46	#1974
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII nie znam się na takich rzeczach. Dzisiaj znajomy powiedzial, że musi kupić sobie białko. Ja powiedziałam, że mi się dziś skończyło i że ogólnie smuteczek. -Ty jesz białko!? Nie boisz się że przytyjesz?! białko na tycie

2014-02-21, 17:52	#1975
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Moim zdaniem to najpierw powinien obliczyć makrosy i białkiem ew dobijać __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-21, 18:11	#1976
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII kolega zaproponował wyjazd na wakacje Stan mojego konta oszczędnościowego mówi, że to nie wyjdzie

2014-02-21, 18:25	#1980
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Albo to DNT. Pełny makijaż, brak spodenek. tak, to na pewno DNT Patrzcie http://pudelekx.pl/przemarzniety-chl...o-pomoze-21598

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)