Polecamy:

La_Mezcla · 2014-02-22, 12:50

a ja dzis planuje sie odchamić .. pikwo z kolega

i przyjaciolmi .. ale tylko gora 2 bo jutro do pracy na 10

ridja devojka · 2014-02-22, 13:10

Ja zaraz poodkurzam a potem robię nogi

A wieczorem idę na domówkę do znajomych, będę pić winko

uUuAsissuUu · 2014-02-22, 13:16

ależ popłynęłam

ugotowałam ryż, zamaist zjeść 30g zjadłam całą torebkę z mlekiem i dżemem czereśniowym

Yyy, dziś mam czit zamiast jutro

charlizeee · 2014-02-22, 13:19

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ależ popłynęłam

ugotowałam ryż, zamaist zjeść 30g zjadłam całą torebkę z mlekiem i dżemem czereśniowym

Yyy, dziś mam czit zamiast jutro

No to dałaś rade

Ja dzisiaj do owsianki dodałam krem czekoladowy hue hue moj whey bedzie dopiero w poniedziałek

uUuAsissuUu · 2014-02-22, 13:23

zastanawiam się co się dzieje że nie mogę się powstrzymać. już wiem dostałam okres

charlizeee · 2014-02-22, 13:27

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zastanawiam się co się dzieje że nie mogę się powstrzymać. już wiem dostałam okres

Ja jeszcze jakiś czas

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 13:30

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ależ popłynęłam

ugotowałam ryż, zamaist zjeść 30g zjadłam całą torebkę z mlekiem i dżemem czereśniowym

Yyy, dziś mam czit zamiast jutro

musiało być dobre

ridja devojka · 2014-02-22, 13:49

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ależ popłynęłam

ugotowałam ryż, zamaist zjeść 30g zjadłam całą torebkę z mlekiem i dżemem czereśniowym

Yyy, dziś mam czit zamiast jutro

Czuję się jak spaślak, ja takich rzeczy nie traktuję jak czita

idę robić nogi

charlizeee · 2014-02-22, 13:50

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Czuję się jak spaślak, ja takich rzeczy nie traktuję jak czita

idę robić nogi

Hue hue

smerffie · 2014-02-22, 13:58

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

tak było do tej pory, najpierw siłka potem basen i chyba tak lepiej nie?

a teraz coś chciał zmienić i dlatego tak

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

podrzuć przepis

przepis i fotki

ser miałam prawdziwy ze wsi, a nie sklepowy light. no i dałam cukier (w nieokreslonej ilosci bo tak sypałam lyzeczki na oko. moze wyszło 8-10 lyzeczek na całą masę), bo nie mam slodzika. ale nie wyszły słodkie. No i tradycyjnie ser opadł. na pierwszym zdjęciu jeszcze w piekarniku widać jak rosły.
macie jakis pomysł na to zeby ser zostawał puszysty? studzenie w zamknietym piekarniku nie bardzo pomaga...

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 14:25

Cytat:

Napisane przez smerffie

przepis i fotki

ser miałam prawdziwy ze wsi, a nie sklepowy light. no i dałam cukier (w nieokreslonej ilosci bo tak sypałam lyzeczki na oko. moze wyszło 8-10 lyzeczek na całą masę), bo nie mam slodzika. ale nie wyszły słodkie. No i tradycyjnie ser opadł. na pierwszym zdjęciu jeszcze w piekarniku widać jak rosły.
macie jakis pomysł na to zeby ser zostawał puszysty? studzenie w zamknietym piekarniku nie bardzo pomaga...

w sernikach chodzi o to by zbytnio nie napuszać masy im bardziej napuszysz tym bardziej opadnie

La_Mezcla · 2014-02-22, 14:30

ja zjadlam twixa, lewy i prawy

jakas mam ochote na slodkie .. no ale tak .. przed @ jestem

ogorekpazurek · 2014-02-22, 14:38

ja tez nutelle podjadam i to jeszcze pokryjomu przed dziecimi

ale tez przed @ jestem

za to zjadlam dobry obiadek..bataty kuraka i mizerie..juz drugi dzien z rzedu taki obiad, tylko wczoraj jeszcze ryz byl do tego

wings6 · 2014-02-22, 14:44

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Chyba sprawdze dzisiaj ile dam rade

Czekam na wynik. Rzucam Wam wyzwanie.

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Czekam na wynik. Rzucam Wam wyzwanie.

Tylko robiłam to po 25 minutach Focusa z Szonem.

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 14:58

Przeczytałam wątek o pękających spodniach od nadmiaru mięśni

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

ja zjadlam twixa, lewy i prawy

jakas mam ochote na slodkie .. no ale tak .. przed @ jestem

nie kuście mnie też jestem przed @

La_Mezcla · 2014-02-22, 15:09

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Przeczytałam wątek o pękających spodniach od nadmiaru mięśni

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

nie kuście mnie też jestem przed @

ja juz i tak mam za slodko

i zas sie czuje jak balon

a jeszcze dzis piwo/2 piwa

ale tak dawno nie pilam ze juz mam smaka ..

przyszly tydzien to katorga bedzie ..
wtorek,sroda,czwartek,pia tek silka

bo chce isc 4 razy a w weekend nie dam rady bo mam zabawe i prace w sobote no i niedziela wiadomo .. kac

a w pon kolega z rana mnie zaprasza do siebie ciekawe po co

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 15:19

Cytat:

Napisane przez wings6

Czekam na wynik. Rzucam Wam wyzwanie.

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Tylko robiłam to po 25 minutach Focusa z Szonem.

odrzucam wyzwanie

nie umiem nawet jednej

ridja devojka · 2014-02-22, 15:38

Robiłam kilka razy takie serniczki, tzn nie identyczne, ale podobne. Pychota. Raz niestety byłam mądrzejsza niż przepis i ubiłam białko na pianę. Smakowały strasznie, jak jakaś pianka.

Ja dziś (lub jutro rano?) będę robić masową produkcję muffinów. M. ma urodziny w poniedziałek, ale jutro chyba będziemy je wdupiać i mają być dla gości

będę do nich robić krem z twarożku, mam nadzieję, że wyjdzie gładki.

Zrobiłam trening, przy przysiadach wzięłam sobie piłkę za plecy - bo jednak się trochę bałam o kolano.
Nienawidzę wykroków po stokroć.
Skończyłam cykl dla "średniozaawansowanyc h", teraz mała przerwa (będę chyba robić zwowy) i potem kolejna, ostatnia część

Nagrałam się jak robię pompki

chciałam sprawdzić, czy dam radę 20. No niby dałam, ale ciężko, kalecznie to wygląda, no i nie szło to szybko. Jakoś dziwnie ręce trzymam, ale nie wiem czy to błąd, bo przecież różne są wersje pompek więc może tak można.

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 15:40

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

ja juz i tak mam za slodko

i zas sie czuje jak balon

a jeszcze dzis piwo/2 piwa

ale tak dawno nie pilam ze juz mam smaka ..

przyszly tydzien to katorga bedzie ..
wtorek,sroda,czwartek,pia tek silka

bo chce isc 4 razy a w weekend nie dam rady bo mam zabawe i prace w sobote no i niedziela wiadomo .. kac

a w pon kolega z rana mnie zaprasza do siebie ciekawe po co

no ciekawe po co

wings6 · 2014-02-22, 15:44

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

odrzucam wyzwanie

nie umiem nawet jednej

Jak nie zaczniesz to się nie nauczysz.
Nawet jedna to więcej niż nic... przecież ja rok temu też nie potrafiłam ani sztuki.

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Robiłam kilka razy takie serniczki, tzn nie identyczne, ale podobne. Pychota. Raz niestety byłam mądrzejsza niż przepis i ubiłam białko na pianę. Smakowały strasznie, jak jakaś pianka.

Ja dziś (lub jutro rano?) będę robić masową produkcję muffinów. M. ma urodziny w poniedziałek, ale jutro chyba będziemy je wdupiać i mają być dla gości

będę do nich robić krem z twarożku, mam nadzieję, że wyjdzie gładki.

Zrobiłam trening, przy przysiadach wzięłam sobie piłkę za plecy - bo jednak się trochę bałam o kolano.
Nienawidzę wykroków po stokroć.
Skończyłam cykl dla "średniozaawansowanyc h", teraz mała przerwa (będę chyba robić zwowy) i potem kolejna, ostatnia część

Nagrałam się jak robię pompki chciałam sprawdzić, czy dam radę 20. No niby dałam, ale ciężko, kalecznie to wygląda, no i nie szło to szybko. Jakoś dziwnie ręce trzymam, ale nie wiem czy to błąd, bo przecież różne są wersje pompek więc może tak można.

Ja mam ręce dość szeroko i ciągle pracuję nad techniką, bo mam wrażenie pokraczności. Trening czyni mistrza.
Przed pompkami robię jeszcze plank około 2 minuty. Choć ostatnio dałam radę tylko 1 min 14 sekund.

Zabieram się za porządki w szafie syna a ćwiczeniowo dziś mam rest

charlizeee · 2014-02-22, 15:51

Wlasnie wstałam z drzemki zaraz pójdę na spacer z młodym bo pogoda piękna a on musi sie wyszaleć

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 16:14

dziewczyny żadna nie poleci nic konkretnego?
jakie białka jecie?

coś białkowo- węglowodanowego dla Tżeta
i coś białkowego dla mnie

ogorekpazurek · 2014-02-22, 16:47

ja nie biore bialka wiec nie pomoge

dokladnie, ja przed rokiem nawet jednej nie potrafilam zrobic....zaczelam od plankow i damskich i nawet tych nie zrobilam na poczatku wiecej niz 4...

wings ja ostatnio sobie robie serie plankow 3x 60sekund

no i mi pompki najlepiej wychodza po treningu..wtedy mam jakby wiecej sily a raczej mocy w ramionach i ciele

La_Mezcla · 2014-02-22, 17:05

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

no ciekawe po co

niestety nas zplan nie wyjdzie .. to jest straszne jak sie mieszka z rodzicami

musimy kombinowac

ridja devojka · 2014-02-22, 17:34

Domówka dziś nie wypaliła... zdrowiej na tym wyjdę, bo pojedziemy na 19 na squasha

69love69 · 2014-02-22, 17:59

Robie sernik na zimno, ale cos czuje, ze nie umiem operować galaretką i żelatyną i wyjdzie z tego błoto

charlizeee · 2014-02-22, 18:23

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

dziewczyny żadna nie poleci nic konkretnego?
jakie białka jecie?

coś białkowo- węglowodanowego dla Tżeta
i coś białkowego dla mnie

A Ty robisz trening siłowy?

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

niestety nas zplan nie wyjdzie .. to jest straszne jak sie mieszka z rodzicami

musimy kombinowac

Uuuuuu to juz taki bliższy kolega

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ----------

Cytat:

Napisane przez 69love69

Robie sernik na zimno, ale cos czuje, ze nie umiem operować galaretką i żelatyną i wyjdzie z tego błoto

Po co Ci jeszcze żelatyna jak masz galaretke?

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-22, 18:45

Cytat:

Napisane przez 69love69

Robie sernik na zimno, ale cos czuje, ze nie umiem operować galaretką i żelatyną i wyjdzie z tego błoto

ja robię serniczki z ricotty

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A Ty robisz trening siłowy?

-

oj charli, charli

nom robię

Yo-asia · 2014-02-22, 19:00

Wlasnie skończyłam 3 godzinna skypową rozmowę z rodzicami, ufff. Mama wróciła wczoraj z Ukrainy, tym dramatyczniejsze sa jej opowieści ze mieszka po "ruskiej" stronie:/

Juz dzis nie pocwicze, jutro Tz idzie do pracy wiec to co powinnam dzis, zrobię jutro, idę sie tylko z lekka przejść. Nadal wieje, ale widzę skrawek słońca i muszę zrobic zdjęcie jednej chaty co by Tż- towi elewacje pokazac

69love69 · 2014-02-22, 19:14

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Po co Ci jeszcze żelatyna jak masz galaretke?

Żelatyny trochę do serka, a galaretka na wierzch. Właśnie macałam i coś tam jednak zastygło

Ja dzisiaj bym coś porobila dywanowego, ale nie wiem, chyba bede lejzi :P

2014-02-22, 12:50	#2041
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII a ja dzis planuje sie odchamić .. pikwo z kolega i przyjaciolmi .. ale tylko gora 2 bo jutro do pracy na 10 __________________ "Everyday is a step closer"

2014-02-22, 13:10	#2042
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja zaraz poodkurzam a potem robię nogi A wieczorem idę na domówkę do znajomych, będę pić winko __________________

2014-02-22, 13:16	#2043
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ależ popłynęłam ugotowałam ryż, zamaist zjeść 30g zjadłam całą torebkę z mlekiem i dżemem czereśniowym Yyy, dziś mam czit zamiast jutro

2014-02-22, 13:23	#2045
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII zastanawiam się co się dzieje że nie mogę się powstrzymać. już wiem dostałam okres

2014-02-22, 14:30	#2052
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja zjadlam twixa, lewy i prawy jakas mam ochote na slodkie .. no ale tak .. przed @ jestem __________________ "Everyday is a step closer"

2014-02-22, 14:38	#2053
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja tez nutelle podjadam i to jeszcze pokryjomu przed dziecimi ale tez przed @ jestem za to zjadlam dobry obiadek..bataty kuraka i mizerie..juz drugi dzien z rzedu taki obiad, tylko wczoraj jeszcze ryz byl do tego __________________ 16/2015

2014-02-22, 15:38	#2058
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Robiłam kilka razy takie serniczki, tzn nie identyczne, ale podobne. Pychota. Raz niestety byłam mądrzejsza niż przepis i ubiłam białko na pianę. Smakowały strasznie, jak jakaś pianka. Ja dziś (lub jutro rano?) będę robić masową produkcję muffinów. M. ma urodziny w poniedziałek, ale jutro chyba będziemy je wdupiać i mają być dla gości będę do nich robić krem z twarożku, mam nadzieję, że wyjdzie gładki. Zrobiłam trening, przy przysiadach wzięłam sobie piłkę za plecy - bo jednak się trochę bałam o kolano. Nienawidzę wykroków po stokroć. Skończyłam cykl dla "średniozaawansowanyc h", teraz mała przerwa (będę chyba robić zwowy) i potem kolejna, ostatnia część Nagrałam się jak robię pompki chciałam sprawdzić, czy dam radę 20. No niby dałam, ale ciężko, kalecznie to wygląda, no i nie szło to szybko. Jakoś dziwnie ręce trzymam, ale nie wiem czy to błąd, bo przecież różne są wersje pompek więc może tak można. __________________

2014-02-22, 15:51	#2061
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wlasnie wstałam z drzemki zaraz pójdę na spacer z młodym bo pogoda piękna a on musi sie wyszaleć __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-22, 16:14	#2062
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dziewczyny żadna nie poleci nic konkretnego? jakie białka jecie? coś białkowo- węglowodanowego dla Tżeta i coś białkowego dla mnie __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2014-02-22, 16:47	#2063
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII ja nie biore bialka wiec nie pomoge dokladnie, ja przed rokiem nawet jednej nie potrafilam zrobic....zaczelam od plankow i damskich i nawet tych nie zrobilam na poczatku wiecej niz 4... wings ja ostatnio sobie robie serie plankow 3x 60sekund no i mi pompki najlepiej wychodza po treningu..wtedy mam jakby wiecej sily a raczej mocy w ramionach i ciele __________________ 16/2015

2014-02-22, 17:34	#2065
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Domówka dziś nie wypaliła... zdrowiej na tym wyjdę, bo pojedziemy na 19 na squasha __________________

2014-02-22, 17:59	#2066
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Robie sernik na zimno, ale cos czuje, ze nie umiem operować galaretką i żelatyną i wyjdzie z tego błoto

2014-02-22, 19:00	#2069
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wlasnie skończyłam 3 godzinna skypową rozmowę z rodzicami, ufff. Mama wróciła wczoraj z Ukrainy, tym dramatyczniejsze sa jej opowieści ze mieszka po "ruskiej" stronie:/ Juz dzis nie pocwicze, jutro Tz idzie do pracy wiec to co powinnam dzis, zrobię jutro, idę sie tylko z lekka przejść. Nadal wieje, ale widzę skrawek słońca i muszę zrobic zdjęcie jednej chaty co by Tż- towi elewacje pokazac __________________ Get fit or die trying

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)