Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[uUuAsissuUu]

Napisane przez busch

Dziewczyny, zauważyłyście że nam się kończy wyzwanie na endomondo za 2 dni? Kiedy to zleciało? Nie ogarniam tego upływu czasu, jeszcze pamiętam dyskusję na temat robienie tego wyzwania... Mam nadzieję, że będzie nowe, jakoś bardzo mnie motywuje patrzenie na te słupki . A w innych, bardziej egalitarnych wyzwaniach nie ma takiej zabawy. Zapisałam się do śmierdzącego lenia, ale co to za różnica czy będę 456, czy 524 :P

dawać wyzwanie

znowu głodnam

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez uUuAsissuUu

dawać wyzwanie

znowu głodnam

ja dopiero śniadanie, ale jaka mega porcja

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:34 ----------

tak w ogóle dzień dobry

[charlizeee]

Yo-asia ciekawe w jakim czasie bys przebiegła 10km?

[uUuAsissuUu]

Wzięłam się za jako-takie sprzątanie. Niepotrzebnie zajrzałam do szafy (tzn. przyjrzałam się) Mam tyle rzeczy w których nie chodzę i już nie mam zamiaru- muszę ich się pozbyć

[charlizeee]

Też muszę ogarnąć moje ciuchy jak ja tego nie lubie...

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez uUuAsissuUu

no nieee wyspałam się. nie mogę chodzić wcześnie spać
gardło mnie boli do tego.

Śniły mi się pierdoły na silowni. Dwie laski, jakies miszczynie przyjechały zrobić 4 laskom trening klatki. Byłam wśród tych ćwiczących, ale one mnie nie lubiły na dzien dobry. Miałam wg. nich złe buty, chciały mnie usunąć, źle wyciskałam, nie pozwalały dokładać, poniżały mnie Ale im napyskowałam

Imprezowicze wracają śpiewająco do domów, a ja melduję 51 min cardio

o dżisys 3:15

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Napisane przez tekila901

Dzień dobry

Asia, wow, o 3 w nocy to bym nawet palcem nie kiwnęła

ja wczoraj też byłam głodna cały dzień o 21 jeszcze jadłam kolacje pokolacyjną

ja jadłam po 12 i przed 2 poszłam spać
to Aśka już wstała prawie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Też muszę ogarnąć moje ciuchy jak ja tego nie lubie...

ja też nie, bo powstaje niepotrzebny syf ale mejbi uda mi się coś opchnąć. będę bogaczeeeem

to Aśka już wstała prawie

pewnie spałam już "na czuju". dżizuuuus. Jutro pewnie będę miała problem ze wstaniem o 6

[ogorekpazurek]

a mnie brzuch zaczal napierdzielac..a buuu mam nadzieje ze do wieczora przejdzie

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez uUuAsissuUu

pewnie spałam już "na czuju". dżizuuuus. Jutro pewnie będę miała problem ze wstaniem o 6

ja jutro też wczesne wstawanie
nie wiem jak dam radę, przestawiałam się

[uUuAsissuUu]

Ja w 3 tygodnie przyzwyczaiłam się do dosypiania mimo wyspania, będzie ciężko

Mam koszmarny trochę plan. Okienka, zajęcia do późna, piątek do 15.15

[69love69]

W ogóle zapomniałam Wam napisać! Wczoraj w pracy (taki salon z rolletic i takimi pierdami) taka dziwna babka mi zaczęła nawijać jak wyszło w rozmowie, że wole siłownie, że ona uważa, że kobiety nie powinny chodzić na siłownie, bo miesnie, brzydko itd itp. Już nawet nie chciało mi się jej tłumaczyć, że to niestety tak łatwo z tymi strasznymi mięśniami nie ma u babek, bo widać, że miała swoje zdanie i nie słuchała w ogóle co mówię :P

dziwna jakaś!

[Yo-asia]

Napisane przez charlizeee

Yo-asia ciekawe w jakim czasie bys przebiegła 10km?

Jaaa?? 10km?? PRZEBIEC?? W jakieś 2 dni
Uważam że to jest absolutnie niewykonalne przez normalnego człowieka

Kiedy juz będzie mozna wyjść bezpiecznie z chałupy bez czapek szalików i innych takich to potruchtam sobie na stadionie obook. 5km za jednym zamachem do wakacji to szczyt moich pragnień

Melduje pół kenpo x. Pół bo przed śniadaniem i na więcej nie miałąm siły.
Za jakiś czas pójde się jeszcze przejść, a wieczorem mega rozciąganie.

[charlizeee]

Napisane przez Yo-asia

Jaaa?? 10km?? PRZEBIEC?? W jakieś 2 dni
Uważam że to jest absolutnie niewykonalne przez normalnego człowieka

Kiedy juz będzie mozna wyjść bezpiecznie z chałupy bez czapek szalików i innych takich to potruchtam sobie na stadionie obook. 5km za jednym zamachem do wakacji to szczyt moich pragnień

Melduje pół kenpo x. Pół bo przed śniadaniem i na więcej nie miałąm siły.
Za jakiś czas pójde się jeszcze przejść, a wieczorem mega rozciąganie.

Chodzisz w takim tempie w jakim ja prawie biegam ja raz przebiegłym 10 w godzinę to i Ty dasz rade myśle że ok 50 min pewnie trzaśniesz

[Yo-asia]

Napisane przez charlizeee

Chodzisz w takim tempie w jakim ja prawie biegam ja raz przebiegłym 10 w godzinę to i Ty dasz rade myśle że ok 50 min pewnie trzaśniesz

Za uja pana. po 7minitach juz mi sie płakać chce a gdzie jeszcze 43min??
Ale bede próbowała, baaaardzo pomału i z celem 5km (i najchętniej z górki:P)


Moja mama wczoraj powiedziała mi o nowo poznanym słowie (nie pamietam czy ruskim czy ukraińskim) określającym przylepkę (piętke od chleba) GARBUSZKA przecudne słowo!! i stwierdziłam, że tak nazwe swoją kure (jak już ją będę miała)

[teczowa dlolinka 21]

Fionka takie miałaś

Klik

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

A tego Matrixa takiego?

klik


jak byś mogła to zarzuć linki bo znaleźć nie mogę

[mgielka27]

Dzień dobry wszystkim!

Napisane przez teczowa dlolinka 21

ja jutro też wczesne wstawanie
nie wiem jak dam radę, przestawiałam się

ja też jutro wstaję wcześnie, bo o 5.55

Napisane przez uUuAsissuUu

no nieee wyspałam się. nie mogę chodzić wcześnie spać
gardło mnie boli do tego.

Śniły mi się pierdoły na silowni. Dwie laski, jakies miszczynie przyjechały zrobić 4 laskom trening klatki. Byłam wśród tych ćwiczących, ale one mnie nie lubiły na dzien dobry. Miałam wg. nich złe buty, chciały mnie usunąć, źle wyciskałam, nie pozwalały dokładać, poniżały mnie Ale im napyskowałam

Imprezowicze wracają śpiewająco do domów, a ja melduję 51 min cardio

mi sie ostatnio śni zawsze w nocy z niedzieli na poniedziałek szkoła tzn co mam robić na lekcjach , budze sie w środku nocy i leże do 6 czekając na budzik

Napisane przez charlizeee

Bo sie zastanawiałam to Ty zapierd..lasz hehe

Zrobiłam 65pompek w 2 minuty kto następny

z ciekawości sprawdziłam ile zrobie i wyszło mi 33 czyli połowe tego co Ty, i tak myślałam,ze będzie dużo mniej

Napisane przez La_Mezcla

niestety nas zplan nie wyjdzie .. to jest straszne jak sie mieszka z rodzicami


musimy kombinowac

wiem coś o tym :/

Dziś już poćwiczone 30 minut i czuje teraz mięśnie po tych pompkach.
Opuściałm sie ostatnio z ćwiczeniami i to wszystko przez prace, bo w styczniu na 31 dni cwiczeniowych było 23 a teraz na 23 tylko 8. Pocieszam sie, że ostatnio dużo chodze i tak spalam kalorie.

[uUuAsissuUu]

Jaciekręcę. Jak mi się nie chce iść na siłkę Poszlabym się poszlajać, ale powinnam zrobić trening. Jutro podobno o 16 kończę zajęcia w domu będę ok.18 i pewnie ostatnią rzeczą jakąs będę chciała zrobić będą to plecy

[La_Mezcla]

dzien dobry, jestem w pracy, na lekkim kacu, z 1 piwa wyszly 4 wiec nagrzeszylam, odpuszczam dzis silke a dzis wieczorem jeszcze jade do "kolegi" i poznam rodzicow .. szybko sie przyzwyczajam wiec boje sie tego

charlii tak tak juz taki blizszy tylko ze ja mam ciagle watpliwosci, ciagle czekam ale jestem blizej niz dalej

jutro zamelduje sie na silce w koncu w czwartek pomiary

[69love69]

Napisane przez La_Mezcla

dzien dobry, jestem w pracy, na lekkim kacu, z 1 piwa wyszly 4 wiec nagrzeszylam, odpuszczam dzis silke a dzis wieczorem jeszcze jade do "kolegi" i poznam rodzicow .. szybko sie przyzwyczajam wiec boje sie tego

charlii tak tak juz taki blizszy tylko ze ja mam ciagle watpliwosci, ciagle czekam ale jestem blizej niz dalej

jutro zamelduje sie na silce w koncu w czwartek pomiary

Huhu robi się poważnie Daj znać jak było


Ja wciągnęłam obiad, kawałek sernika i za 1,5h napieprzam na zumbę, a potem na koncert. Autem więc piwek nie będzie ! do urodzin nie piję

[uUuAsissuUu]

a kiedy uro?

ja idę się zdrzemnąć bo mi oczy lecą

[69love69]

Napisane przez uUuAsissuUu

a kiedy uro?

ja idę się zdrzemnąć bo mi oczy lecą

W czwartek ale nie piję w sumie cały luty, z 1 wyjątkiem, ale to przyleciał kumpel z dalekich krajów i musiałam

[tekila901]

Napisane przez 69love69

W czwartek ale nie piję w sumie cały luty, z 1 wyjątkiem, ale to przyleciał kumpel z dalekich krajów i musiałam

ja myślałam, że to jakieś poważne postanowienie, a to tylko kilka dni

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez uUuAsissuUu

Jaciekręcę. Jak mi się nie chce iść na siłkę Poszlabym się poszlajać, ale powinnam zrobić trening. Jutro podobno o 16 kończę zajęcia w domu będę ok.18 i pewnie ostatnią rzeczą jakąs będę chciała zrobić będą to plecy

współczuję , czasem też mam takie dni i niby caaaaały wieczór wolny ale brak sił

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

dzien dobry, jestem w pracy, na lekkim kacu, z 1 piwa wyszly 4 wiec nagrzeszylam, odpuszczam dzis silke a dzis wieczorem jeszcze jade do "kolegi" i poznam rodzicow .. szybko sie przyzwyczajam wiec boje sie tego



charlii tak tak juz taki blizszy tylko ze ja mam ciagle watpliwosci, ciagle czekam ale jestem blizej niz dalej



jutro zamelduje sie na silce w koncu w czwartek pomiary

Przyjdzie taki moment ze zapomnisz o wątpliwościach trzymam kciuki

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

Napisane przez 69love69

Huhu robi się poważnie Daj znać jak było


Ja wciągnęłam obiad, kawałek sernika i za 1,5h napieprzam na zumbę, a potem na koncert. Autem więc piwek nie będzie ! do urodzin nie piję

Ja pije tak rzadko ze u mnie bardziej trafne byłoby stwierdzenie że moze w urodziny wypije

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

Napisane przez 69love69

W czwartek ale nie piję w sumie cały luty, z 1 wyjątkiem, ale to przyleciał kumpel z dalekich krajów i musiałam

To żeś pojechała nie mogę

[ogorekpazurek]

ja mialam 3tygodnie urlopu i we wtorek musze isc do pracy i wstac o 5.15 dzisiaj wstalam przed 10.00 a w ostatnim tygodniu wstawalam przed 8.00 wiec masakra bedzie

brzuch juz mnie tak nie boli to moze pocwicze wieczorkiem

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ogorekpazurek

brzuch juz mnie tak nie boli to moze pocwicze wieczorkiem

ja może też wieczorkiem

[charlizeee]

Ja zrobiłam ZShred 36 fajny nawet dużo skakania

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

Nie wiem gdzie ona to dostrzegła bo miałam bluzkę taka luźną no ale może nie tylko ja widzę zmianę na ramionach

Mnie sie ostatnio 5latka zapytała dlaczego mam taką grubą łapę (bicek ) mowie jej, ze dlatego, ze jestem silna i cwicze

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje @ i na szczescie bo skoncza sie te napady na nutelle



hahahaha..a to jakas profesjonalna druzyna czy szkolna

Yoasia moze za malo w ciagu dnia sie calujesz Najlepszego

nie no, juniorki. ale kretynki straszne

[anczysko1]

Napisane przez charlizeee

Fajne daj przepis

Napisane przez uUuAsissuUu

jakie pyszności

Napisane przez 69love69

Wygląda smakowicie

Napisane przez teczowa dlolinka 21

Napisane przez Fionka_31

ale smakowicie wyglądają

Napisane przez smerffie

pycha! ja jutro robie serniczki z przepisu potreningu

Dziękuje dziewczyny może uda mi się jeszcze coś smacznego wykombinować

Wczoraj byłam na chrzcinach, na których się oczywiście objadłam (tort, ciasto, lody...). Ale jutro do południa śmigam na siłkę, może uda mi się chociaż spalić część tych słodkości. Może jeszcze dziś uda mi się coś w domu porobić. Trzymajcie kciuki

W ogóle nie pisałam Wam - mój Tż. ok. miesiąca temu wyjechał za granicę do pracy, będziemy się widzieć gdzieś na początku kwietnia, bardzo chciałabym do tego czasu wyglądać lepiej ale miska ciągle kuleje

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

Napisane przez La_Mezcla

dzien dobry, jestem w pracy, na lekkim kacu, z 1 piwa wyszly 4 wiec nagrzeszylam, odpuszczam dzis silke a dzis wieczorem jeszcze jade do "kolegi" i poznam rodzicow .. szybko sie przyzwyczajam wiec boje sie tego

charlii tak tak juz taki blizszy tylko ze ja mam ciagle watpliwosci, ciagle czekam ale jestem blizej niz dalej

jutro zamelduje sie na silce w koncu w czwartek pomiary

u mnie pomiary w sobotę, mam nadzieję, że będą jakieś spadki - nie tylko w biuście Bo doszło do tego, że ostatnio jak kupowałam sukienkę to ciężko mi coś było dobrać, bo w biuście 36, a w biodrach 38

[juz_mam_konto]

Napisane przez ridja devojka

Ja ręce i nogi daje szeroko - tak umiem

Ja nogi niby wąsko, ale ręce szeroko. I nie opuszczam się za bardzo. A babskiej to w ogóle nie umiem, jakaś taka głupia jest, kolana bolą.


Jak ważne w ćwiczeniach siłowych jest tempo?

---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

dla córki i niedoszłego zięciunia wszystko

Fajna dupa, szkoda że zapomniała założyć spodenki na tre

Przy takiej dupie to można zapomnieć. Bosko to wygląda. Dokładnie taki stanik bym chciała, ale nie wiem co to za model.