|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2161 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
zbieram sie na inwentaryzacje. jade sama, bez kolezanek, zgine! rano od razu na uczelnie prawdopodobnie;/
|
|
|
|
|
#2162 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
. Nie będziesz sama i poprawi technikę.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#2163 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
& http://bodymass.pro/suplementy-diety...-whey-1kg-127/ proszę
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
|
#2164 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
melduje leniwy, niedzielny spacer w pięknym słońcu. Full relax
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#2165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ja melduję marsz trening marsz
jest tak boska pogoda, że zaraz znowu lecimy na spacer przesadziłam dziś z tłuszczami
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2166 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ---------- Cytat:
Choć kilkadziesiąt lat temu u nas było to samo. Edit: Doczytałam Asiu ![]() ---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ---------- Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|||
|
|
|
|
#2167 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Juz zapomnieli co sie działo u nas w lutym '43
Swoją droga była pomarańczowa rewolucja i mimo to dopuścili do władzy znowu komuchów wiec te wydarzenia to była kwestia czasu.
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2168 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Zastanawiam się czemu ona jest taka gruba, przecież musi ostro trenować i mieć dość silne mięśnie.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
|
#2169 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Bo wpier*ala za dużo
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2170 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
juz_mam_konto mi ona się skojarzyła z tymi dewiacjami seksualnymi typu feeders, że faceci czują się dobrze dokarmiając swoje dziewczyny. Bo to musi być dla niej niezłe wyzwanie utrzymać tak dużą nadwagę, ćwicząc tak ciężko, że jest w stanie te wszystkie akrobatyki robić. Swoją drogą ciekawa jestem, co na to jej stawy
![]() Ja melduję dzisiaj półgodzinne łażenie i no more trouble zones. Sama się zdziwiłam, że dałam radę godzinę zasuwać po przespaniu pięciu godzin, pobudce o 6 rano i całym dniu na uczelni . Kurczę, dziś ostatni dzień wyzwania i mam 29958 kcal... tak blisko 30K, że aż korci mnie, żeby iść na drugi spacer |
|
|
|
|
#2171 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Melduję plecy+barki i 20minut aero. Trening obszerniejszy niż zwykle, dołożyłam serii w jednym ćw na plecy, na barki 3s dropset a wyrobiłam się w godzinę 3min
Ostro cięłam przerwy ze złości ![]() Okres+zmęczenie+przeziębi enie że nie mogłam oddychać , z nosa leciało+ wściekłość na kolegę bo olał(pewnie złość nieadekwatna do sytuacji, wina @ ). Robiłam na odpie**ol a wyszło lepiej niż zwykle
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-02-23 o 18:37 |
|
|
|
|
#2172 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
![]() ja dzisiaj planuje porzadne plecy i ramiona bo na tylku mam znowu domsy
__________________
|
|
|
|
|
|
#2173 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja znowu z doskoku. Choróbsko mnie dopadło
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2174 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Dla urozmaicenia wstawiam.
Może miała coś z tarczycą. To jest cholera jedna Przez jakiś czas brałam nieregularnie tabletki i teraz mam. Płakać mi sie chce jak mam się wykąpać, tak mnie boli/swędzi po Balsamuję się 2-3 razy tuż po
|
|
|
|
|
#2175 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Dalej walcze z grypa , juz sie nie moge doczekac powrotu do cwiczen bo na pewno waga bedzie na + bo tz caly czas pezynosi mi jedzenie i mowi ze mam jesc bo organizm nie bedzie mial sily walczyc z grypa.
Sent from my Lumia 520 using Tapatalk
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
|
#2176 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
ja dziś klata i triceps
i właśnie mi się przypomniało, że przecież kupiliśmy nowy uchwyt do wyciągu na tricepsa a ja robiłam na prosto a i próbowałam się dziś podciągnąć na uchwytach.. wiecie o co mi chodzi nie? takie odwrotne pompki na wisząco i udało mi się aż 3 razy ![]() ---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ---------- w ogóle to mam dziś kryzys słodyczowy, tak bym chciała zjeść jakiegoś wafelka, cukierka, ciasteczko, torcik... cokolwiek że zjadłam jogurt a później sobie uświadomiłam, że w końcu to sam cukier no i ten, niech się kończy ten dzień bo zgrzeszę a jeszcze tylko 4 dni do końca lutego
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
|
#2177 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Zwariowany dzień dziś
![]() Rano siostra Tż trafiła na pogotowie z bólem brzucha i właśnie ją operują w innym mieście. Ja zamiast leżeć w łóżku i się kurować to latam po domu i ogarniam wszystko, bo szanowny braciszek Tż dupy nie ruszy
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2178 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
próbowałam już wszystkiego, dla dzieci, wszelkich oliwek, do skóry atopowej, z łuszczycą, mega wrażliwej itd. nic nie daje, muszę przeczekać
![]() chyba jutro zrobię sobie wolne. ja nie wiem co się dzieje Byłam u koleżanki pofarbować jej włosy to chciałam zobaczyć na opakowaniu ile trzeba trzymać, patrzyłam i nie mogłam się skupić, nie rozumiałam co czytam
|
|
|
|
|
#2179 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Zjadłam kolacyjke
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2180 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Melduję rozciąganie T25, + plank (3x60s.)+ 40 pompek (zrobiłam 41 ale w pierwszej sekundzie trzeciej minuty i nie została mi zaliczona przez syna
)Kończy mu się antybiotyk, mnie L4 a poprawy to ja nie widzę... muszę we wtorek do roboty bo się potem nie odkopię... a tu klops, na dodatek moja mama też chora więc z pomocy nici... coś mi się zdaje, że pójdzie we wtorek do szkoły taki pół na pół.. Co do tancerki to T. stwierdził, że mam mu tego nie pokazywać bo to okropne jest.. Miałyście przyjechać kolorować i co ?? |
|
|
|
|
#2181 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Ja dziś trochę nagrzeszyłam bo były urodziny M., ale takie w gronie rodziny. Zjadłam moje babeczki i kawałek ciasta, plus trochę wina. Ale z jego kuzynką weszlyśmy na tematy fitnessowe bo ona chodzi na siłownię więc tylko sciszałyśmy głos jak inni zaczynali na nas dziwnie patrzeć jak mówiłyśmy co kto robi na biceps i kto ile bierze w przysiadzie
śmiechowo.
__________________
|
|
|
|
|
#2182 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Są tu jakieś polonistki ?
Przerabiam z synem rodzaje teraz w sensie : żeński, męski i nijaki... i jak wytłumaczyć dziecku, że "życie" to rodzaj nijaki jak w tekście "hitu", który leci w kółko jest jak byk "życie jest małą ściemniarą, wróblicą, wygą, cwaniarą..." czyli wynika z tego, że jest "ta" życie czyli rodzaj żeński ... a może jest na to jakieś logiczne uzasadnienie... ? |
|
|
|
|
#2183 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Fajnie jest mieć kogoś z kto rozumie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2184 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
wymiękam |
|
|
|
|
|
#2185 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
O Matko wszystko przede mną
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
|
#2186 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
a to dopiero 2 klasa
jeszcze ogarniam ale co będzie za chwilę to nie wiem... na szczęście w angielskim wyręcza mnie T. choć też jeszcze wiem o co kaman : ) ale czuję, że moje dni są policzone
|
|
|
|
|
#2187 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
a wytłumaczyłaś mu sprawę z życiem? że ten pan piosenkarz to się jednak nie zna
|
|
|
|
|
#2188 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Cytat:
Tylko już się sama zaczęłam zastanawiać czy to nie jakiś językowy kruczek... Edytowane przez wings6 Czas edycji: 2014-02-23 o 22:12 |
|
|
|
|
|
#2189 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Żeby życie utrudnić
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2190 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII
Taa... Bo do rymu pasuje, a przecież gooopi Polak sie nad tekstem zastanawiać nie będzie... lansują w radio jak mogą takie g... to się sprzeda...
Nie cierpię takiego chłamu muzycznego... no ale ja mam skrzywione spojrzenie na muzykę pisałam Wam już, że mam perkusję w domu ?
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:55.







a tam jeszcze nie bylam, cwicza tam chlopy ani jedna baba, powiedzial ze chce byc pierwsza ktora chce tam w ogole cwiczyc
tylko salka TF jest na gorze 






Ostro cięłam przerwy ze złości 




Byłam u koleżanki pofarbować jej włosy to chciałam zobaczyć na opakowaniu ile trzeba trzymać, patrzyłam i nie mogłam się skupić, nie rozumiałam co czytam

