Polecamy:

SorbetMalinowy · 2014-02-22, 14:06

Wczoraj :
* Chodakowska - Skalpel
Dziś:
* Mel B - 20 minutowy trening całego ciała

Butterfly07 · 2014-02-22, 14:36

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2

A wieczorkiem jeszcze Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 1

Seducer · 2014-02-22, 15:08

Znowu leń, nienawidzę takich dni..

40 minut hula hop
16 minut workout dywanowe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ziggy_Stardust · 2014-02-22, 15:41

BFBM Jillian Michaels
Mel B pośladki

czarownica jaga · 2014-02-22, 16:30

Turbo spalanie z Ewą Ch.

Seducer · 2014-02-22, 17:29

Cytat:

Napisane przez Ziggy_Stardust

BFBM Jillian Michaels
Mel B pośladki

Lubię to x10000 <3

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

lisbeth_wasp · 2014-02-22, 18:35

1h jazdy na rolkach

Ziggy_Stardust · 2014-02-23, 11:29

Mel B - pośladki
70 minut biegania

kasiarzynaa · 2014-02-23, 11:32

mel b rozgrzewka
mel b ramiona
mel b pośladki
mel b abs
8 min legs

Seducer · 2014-02-23, 13:58

Banish Fat Boost Metabolism Jillian Michaels
8 minut abs Fitness Blender

50 minut hula hop

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

CandyShopGirl · 2014-02-23, 15:23

1,5h jazda na rolkach
30 minut hula-hop

greensmile · 2014-02-23, 15:52

Mel B- abs
Mel B- pośladki
Miranda Kerr Workout
Maria Sharapova arms workout

Butterfly07 · 2014-02-23, 17:25

Jillian Michaels - 6 Weeks Six-Pack Level 1

mysiunia85g · 2014-02-23, 18:08

Piątek: 12 pompek
Wczoraj: 6,7km marsz
Dziś : 6,6km marsz

balletoevs · 2014-02-23, 19:15

5 km bieg + marsz
15 km rower
Mel B pośladki

Rajni · 2014-02-23, 21:05

godzina zumby

olina_ · 2014-02-24, 16:18

55 min z MelB i Tiff:
rozgrzewka, boczki, full body 2 z ciężarkmi, rozciąganie

missy7 · 2014-02-24, 16:20

20 min Mel B - Totaly Fit
35 trening kardio z SLANKpl (polecam! fajne kardio dla początkujących)
10 min Mel B - ABS
10 min Mel B - pośladki

wieczorem:
Skalpel 2
Tiffany - boczki

Seducer · 2014-02-24, 16:35

-Mel B rozgrzewka
-Mel B Full Body Workout 1
-Fitness Blender 17 minut cardio interval
-Fitness Blender 24 minuty "dywanówek" abs
-Mel B cool down

-40 minut hula hop

kasiarzynaa · 2014-02-24, 19:24

Zumba
Mel b ramiona

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mysiunia85g · 2014-02-24, 19:39

2,4km bieg

lisbeth_wasp · 2014-02-24, 19:39

jazda na rolkach 1:20h

CandyShopGirl · 2014-02-24, 19:48

30 minut hula-hop
15 minut stretching
15 minut full body workout
10 minut Mel-B pośladki
10 minut Mel-B brzuch
5 minut stretching

Konik_na_biegunach · 2014-02-24, 22:31

5km rower
2 godziny spaceru
Mel B cardio
6 minut ćwiczeń pośladków
1,5 minuty planka
5 minut dla ramion z hantelkami 1kg

kasiarzynaa · 2014-02-25, 09:11

total fitness z Tomkiem

missy7 · 2014-02-25, 16:27

30 min - Fat Burning Workout ( z Odchudzanie bez kitów)
20 min - Trening na seksowne uda i pośladki z Natalia Gacka
10 min - Victoria's Secret Model Workout Fat Blasting
6 min - Tiffany Rothe Bikini abs workout

Butterfly07 · 2014-02-25, 17:51

Jillian Michaels - 6 Weeks Six-Pack Level 1

Rajni · 2014-02-25, 20:09

wczoraj i dzisiaj godzina zumby

Seducer · 2014-02-25, 20:51

szalone 30 minut hula hopem...

CandyShopGirl · 2014-02-25, 20:59

20 minut hula-hop
15 minut rozciągania i rozgrzewki
10 minut brzuch z ToneItUp
15 minut pośladki z ToneItUp
5 minut rozciąganie

2014-02-22, 14:06	#481
SorbetMalinowy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Birmingham//Białystok Wiadomości: 4 958	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj : * Chodakowska - Skalpel Dziś: * Mel B - 20 minutowy trening całego ciała

2014-02-22, 14:36	#482
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2 A wieczorkiem jeszcze Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 1 __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015 Edytowane przez Butterfly07 Czas edycji: 2014-02-22 o 21:02

2014-02-22, 15:08	#483
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Znowu leń, nienawidzę takich dni.. 40 minut hula hop 16 minut workout dywanowe Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit!

2014-02-22, 15:41	#484
Ziggy_Stardust Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 574	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V BFBM Jillian Michaels Mel B pośladki __________________

2014-02-22, 16:30	#485
czarownica jaga Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: z domu;) Wiadomości: 2 845	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Turbo spalanie z Ewą Ch. __________________ "(...)a szabelkę to kawaler w której nogawce nosi?(...)" I am a WarriorZ

2014-02-22, 18:35	#487
lisbeth_wasp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1h jazdy na rolkach

2014-02-23, 11:29	#488
Ziggy_Stardust Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 574	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel B - pośladki 70 minut biegania __________________

2014-02-23, 11:32	#489
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V mel b rozgrzewka mel b ramiona mel b pośladki mel b abs 8 min legs __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-02-23, 13:58	#490
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Banish Fat Boost Metabolism Jillian Michaels 8 minut abs Fitness Blender 50 minut hula hop Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! Edytowane przez Seducer Czas edycji: 2014-02-23 o 16:42

2014-02-23, 15:23	#491
CandyShopGirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 316	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1,5h jazda na rolkach 30 minut hula-hop __________________ Many of us spend half our time wishing for things we could have if we didn’t spend half our time wishing. • • • • •

2014-02-23, 15:52	#492
greensmile Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 377	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel B- abs Mel B- pośladki Miranda Kerr Workout Maria Sharapova arms workout __________________ Była aparatka 15.10.2012 - zdany egzamin na prawko matura 2013 iberystyka, prawo Dbam o swoją sylwetkę!

2014-02-23, 17:25	#493
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - 6 Weeks Six-Pack Level 1 __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-02-23, 18:08	#494
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Piątek: 12 pompek Wczoraj: 6,7km marsz Dziś : 6,6km marsz

2014-02-23, 19:15	#495
balletoevs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 5 130	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 km bieg + marsz 15 km rower Mel B pośladki

2014-02-23, 21:05	#496
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V godzina zumby

2014-02-24, 16:18	#497
olina_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 55 min z MelB i Tiff: rozgrzewka, boczki, full body 2 z ciężarkmi, rozciąganie

2014-02-24, 16:20	#498
missy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: UK / Szczecin Wiadomości: 1 696	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 20 min Mel B - Totaly Fit 35 trening kardio z SLANKpl (polecam! fajne kardio dla początkujących) 10 min Mel B - ABS 10 min Mel B - pośladki wieczorem: Skalpel 2 Tiffany - boczki __________________ Edytowane przez missy7 Czas edycji: 2014-02-25 o 14:17

2014-02-24, 16:35	#499
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -Mel B rozgrzewka -Mel B Full Body Workout 1 -Fitness Blender 17 minut cardio interval -Fitness Blender 24 minuty "dywanówek" abs -Mel B cool down -40 minut hula hop __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! Edytowane przez Seducer Czas edycji: 2014-02-24 o 18:50

2014-02-24, 19:24	#500
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Zumba Mel b ramiona Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-02-24, 19:39	#501
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 2,4km bieg

2014-02-24, 19:39	#502
lisbeth_wasp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V jazda na rolkach 1:20h

2014-02-24, 19:48	#503
CandyShopGirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 316	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 30 minut hula-hop 15 minut stretching 15 minut full body workout 10 minut Mel-B pośladki 10 minut Mel-B brzuch 5 minut stretching __________________ Many of us spend half our time wishing for things we could have if we didn’t spend half our time wishing. • • • • •

2014-02-24, 22:31	#504
Konik_na_biegunach Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 263	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5km rower 2 godziny spaceru Mel B cardio 6 minut ćwiczeń pośladków 1,5 minuty planka 5 minut dla ramion z hantelkami 1kg __________________ Nie farbuję włosów od 09.2014! I zapuszczam Było: 68kg Jest: 60kg! Będzie: 53 i kolejna dziara!

2014-02-25, 09:11	#505
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V total fitness z Tomkiem __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-02-25, 16:27	#506
missy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: UK / Szczecin Wiadomości: 1 696	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 30 min - Fat Burning Workout ( z Odchudzanie bez kitów) 20 min - Trening na seksowne uda i pośladki z Natalia Gacka 10 min - Victoria's Secret Model Workout Fat Blasting 6 min - Tiffany Rothe Bikini abs workout __________________

2014-02-25, 17:51	#507
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - 6 Weeks Six-Pack Level 1 __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-02-25, 20:09	#508
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wczoraj i dzisiaj godzina zumby

2014-02-25, 20:51	#509
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V szalone 30 minut hula hopem... __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit!

2014-02-25, 20:59	#510
CandyShopGirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 316	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 20 minut hula-hop 15 minut rozciągania i rozgrzewki 10 minut brzuch z ToneItUp 15 minut pośladki z ToneItUp 5 minut rozciąganie __________________ Many of us spend half our time wishing for things we could have if we didn’t spend half our time wishing. • • • • •

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)