Polecamy:

uUuAsissuUu · 2014-02-25, 23:03

nie mów, daj spokój

Fionka_31 · 2014-02-25, 23:06

Cytat:

Napisane przez wings6

yyyy... paczki z różą są dla mnie nie do przejścia, lubię ze śmietaną ale sklepowych nie jadam wcale od ulalala... hmmm... dobrych kilku lat...

ale jutro będę piekła więc zjem i owszem

.

tak to jeszcze nie jadłam

wings6 · 2014-02-25, 23:08

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

tak to jeszcze nie jadłam

serio ?? pycha

ale piec będę z dżemem mamusi

ogorekpazurek · 2014-02-25, 23:09

Melduje przysiady, pompki, planki i skakanke na koniec

charli u nas na szczescie nie ma za duzo wolnych dni od szkoly, bo nie wiem jakbym to z praca miala pogodzic

juz mam konto

Nattiv ja sie ciesze ze chodze do pracy

nie nadaje sie na siedzenie w domu

ale ostatnio mialam 3tygodnie urlopu to dzisiaj mnie godzina zaskoczyla po prostu.. nic w domu nie zrobilam

ale bedzie fajnie, juz coraz dluzej jasno jest, bede z dzieciakami dluzej na dworku to juz w ogole czas sie skroci niesamowicie

My najczesciej jemy indyka..albo mielona wolowine..czasami baranine, choc juz dawno nie bylo...kuraka tez czasami, ale to zazwyczaj udka

Fionka dokladnie..z budyniem w rodku a na wierzch czekolada

mniam..takie sobie kupie w czwartek

Fionka_31 · 2014-02-25, 23:19

a tak w ogóle to melduję trening pleców +20min na rowerku

ridja Ty jestes K S na endo? bo właśnie Cię zaprosiłam

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

serio ?? pycha

ale piec będę z dżemem mamusi

serio, jadłam placki ziemniaczane ze śmietaną, ale pączki? nawet nie słyszałam

wings6 · 2014-02-25, 23:30

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

serio, jadłam placki ziemniaczane ze śmietaną, ale pączki? nawet nie słyszałam

ja z kolei nie jadłam placków ziemniaczanych ze śmietaną (dobre są ?) bo to połączenie dziwne dla mnie... ale słyszałam, co do pączków to bita słodka śmietana + pączek to ogrom kalorii i nawet od wielkiego dzwona nie jem...

Dobrej nocy !!

Hurra hurra za 6 godzin trzeba wstać do pracy

uUuAsissuUu · 2014-02-25, 23:34

o pączkach ze śmietaną też nie słyszałam. placki ziemniaczane z cukrem i śmietaną

Yo-asia · 2014-02-25, 23:36

Jest wtorek, a ja sie upiłam, więc.. kocham Was dziewoje

d-noc

aniaaxd2 · 2014-02-25, 23:51

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jest wtorek, a ja sie upiłam, więc.. kocham Was dziewoje

d-noc

muachh <3

Sent from my Lumia 520 using Tapatalk

ridja devojka · 2014-02-26, 06:36

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ridja Ty jestes K S na endo? bo właśnie Cię zaprosiłam

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

serio, jadłam placki ziemniaczane ze śmietaną, ale pączki? nawet nie słyszałam

To ja

No ale pączki to z bitą

ja najbardziej w tłusty czwartek lubię faworki

charlizeee · 2014-02-26, 08:20

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja w sumie też najczęściej kurę, mimo, że jest najbardziej syfiata bo: a) tania, b) dużo białka, c) mało tłuszczu, d) do wszystkiego pasuje i ciężko to spieprzyć

Ale indyczka lubię też - pierś albo udo

udo smakuje jak dobra wołowinka

czasami mam ochotę na inne rzeczy ale najczęściej jednak to. Czasem schab, szynka.

Ja tez lubie indyczka i kaczkę najbardziej udko

za baraniną nie przepadam chyba że TŻ zrobi

Fionka_31 · 2014-02-26, 08:21

dzień dobry. kolejny dzień wiosny

aż się chce wstawać

charlizeee · 2014-02-26, 08:26

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje przysiady, pompki, planki i skakanke na koniec

charli u nas na szczescie nie ma za duzo wolnych dni od szkoly, bo nie wiem jakbym to z praca miala pogodzic

juz mam konto

Nattiv ja sie ciesze ze chodze do pracy

nie nadaje sie na siedzenie w domu

ale ostatnio mialam 3tygodnie urlopu to dzisiaj mnie godzina zaskoczyla po prostu.. nic w domu nie zrobilam

ale bedzie fajnie, juz coraz dluzej jasno jest, bede z dzieciakami dluzej na dworku to juz w ogole czas sie skroci niesamowicie

My najczesciej jemy indyka..albo mielona wolowine..czasami baranine, choc juz dawno nie bylo...kuraka tez czasami, ale to zazwyczaj udka

Fionka dokladnie..z budyniem w rodku a na wierzch czekolada

mniam..takie sobie kupie w czwartek

U mnie co chwile dzieciaki maja jakieś wolne ale za to wakacje tylko 6 tyg mimo wszystko maja wiecej wolnego niż dzieciaki w pl i nie mają tylu przedmiotów

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:24 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

ja z kolei nie jadłam placków ziemniaczanych ze śmietaną (dobre są ?) bo to połączenie dziwne dla mnie... ale słyszałam, co do pączków to bita słodka śmietana + pączek to ogrom kalorii i nawet od wielkiego dzwona nie jem...

Dobrej nocy !!

Hurra hurra za 6 godzin trzeba wstać do pracy

Placki ziemniaczane na to łyżka gęstej śmietany najlepiej kwaśnej i cukier mniam

Fionka_31 · 2014-02-26, 08:26

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jest wtorek, a ja sie upiłam, więc.. kocham Was dziewoje

d-noc

haah. no ładnie
czemu zniknęłaś z rywalizacji cz.1

charlizeee · 2014-02-26, 08:26

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

o pączkach ze śmietaną też nie słyszałam. placki ziemniaczane z cukrem i śmietaną

Exactly wymiatają

Fionka_31 · 2014-02-26, 08:27

Cytat:

Napisane przez wings6

ja z kolei nie jadłam placków ziemniaczanych ze śmietaną (dobre są ?) bo to połączenie dziwne dla mnie... ale słyszałam, co do pączków to bita słodka śmietana + pączek to ogrom kalorii i nawet od wielkiego dzwona nie jem...

Dobrej nocy !!

Hurra hurra za 6 godzin trzeba wstać do pracy

też tak kiedyś myślałam, dopóki nie spróbowałam

charlizeee · 2014-02-26, 08:32

Tak wogole to dzień dobry nowe wyzwanie dzisiaj a ja mam nowy trening nóg

tekila901 · 2014-02-26, 08:33

Dzień dobry

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

haah. no ładnie
czemu zniknęłaś z rywalizacji cz.1

właśnie przed chwilą się zorientowałam, że brakuje Yoasi

taki piękny dzień, a ja mam tyle do nauki

Fionka_31 · 2014-02-26, 08:35

o kurde, a ja tylko aeroby na rowerku, będę w tyle na starcie

charlizeee · 2014-02-26, 08:45

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

o kurde, a ja tylko aeroby na rowerku, będę w tyle na starcie

Ja najpierw 20 min cardio potem nogi i potem znów cardio

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:37 ----------

Sprawdziłam dzisiejszy trening

superserie
1Przysiad
Suwnica
Prostowanie nóg
Każdego po 15 powt i 3 takie serie
2 seria
MCNPN
Uginanie nóg
Każde 15 powt i 3 serie
Ostatnie3 min wykroków

tekila901 · 2014-02-26, 08:47

Cytat:

Napisane przez charlizeee

U mnie co chwile dzieciaki maja jakieś wolne ale za to wakacje tylko 6 tyg mimo wszystko maja wiecej wolnego niż dzieciaki w pl i nie mają tylu przedmiotów

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:24 ----------

Placki ziemniaczane na to łyżka gęstej śmietany najlepiej kwaśnej i cukier mniam

rozmawiałam niedawno ze znajomym na temat edukacji w UK i on twierdzi, że niby mają tam taki luz w szkole, ale wbrew pozorom edukacja jest na wyższym poziomie niż w Polsce (bo uczą praktycznych rzeczy, a u nas każą wkuwać teorię).

nie wiem czy takie połączenie przeszłoby mi przez gardło

ale muszę spróbować, w końcu niedawno jadłam kaszę z mandarynkami

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja najpierw 20 min cardio potem nogi i potem znów cardio

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:37 ----------

Sprawdziłam dzisiejszy trening

superserie
1Przysiad
Suwnica
Prostowanie nóg
Każdego po 15 powt i 3 takie serie
2 seria
MCNPN
Uginanie nóg
Każde 15 powt i 3 serie
Ostatnie3 min wykroków

jakie robisz przerwy między ćwiczeniami? ja 45 sek, ale mam ciągle wrażenie, że przez te 45 sekund się obijam.

charlizeee · 2014-02-26, 08:49

Ja różnie ale przy takim treningu jak dzisiaj to po jednej serii ok 60sec bo jednak 3 ćw z rzędu bez przerwy potrafią zmęczyć.
Jak robiłam normalnym trybem to 30-45

busch · 2014-02-26, 09:02

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

bush powiedz jej jak to się mówi

Grammar nazi rzecze:
Mówi się po linii najmniejszego oporu, a nie najmniejszej linii oporu - bo to nie linia jest mała, tylko ten opór

A tak na serio, to zawsze wydawało mi się, że takie poprawianie ludzi bez ich wyraźnego przyzwolenia jest trochę niegrzeczne, więc staram się nie wychylać

. Zwłaszcza, że sama święta nie jestem, szczególnie gdy piszę sobie na forum internetowym, szybko i bez sprawdzania

Cytat:

Napisane przez Fionka_31;45334204[COLOR=Silver

]-
[/COLOR]serio, jadłam placki ziemniaczane ze śmietaną, ale pączki? nawet nie słyszałam

Uwielbiam placki ziemniaczane, ale nigdy mi się nie chce ich robić

. Może jak następnym razem pojadę do domu rodzinnego, to zmolestuję mamę żeby mi zrobiła, bo ma taką fajną maszynę do tego. Ja musiałabym utrzeć na tarce. Z drugiej strony, to świetne ćwiczenie tricepsa

. Ze śmietaną placków nigdy nie jadłam, uwielbiam z cukrem

, no i z jakimś mięsnym sosem też są świetne.

A pączki ze śmietaną to już w ogóle niewyobrażalne połączenie dla mnie. Ta śmietana to jest chociaż z cukrem?

Chyba że chodzi o bitą śmietanę, to wtedy rozumiem

Właśnie się zorientowałam, że gadam o samym niedietetycznym jedzeniu w dietowo-ćwiczeniowym wątku... Widać, jak mi obcięcie kalorii na mózg się rzuca

. Odkąd zauważyłam przytycie, obcięłam sobie trochę michę i trochę mnie przeraża to, jak zaraz zaczynam myśleć o jedzeniu. Oglądam zdjęcia placków i w ogóle

Dzisiaj mnie strasznie korci zrobić trening z Fitness Blenderem, który ostatnio widziałam na youtube, 1:20 długości i podobno 1000 kalorii

. Nie wiem, czy to dobry pomysł, co myślicie o takich długich treningach? Tak czy inaczej dziś będzie jakiś długi trening, bo wczoraj był rest day, a dzisiaj dzień pierwszy nowej rywalizacji

Nattiv · 2014-02-26, 09:10

Ja nadal nie czuję się na siłach by ćwiczyć. Zostanę w tyle

charlizeee · 2014-02-26, 09:11

Ja przy pierwszym wyzwaniu byłam kilka dni w tył i co?

Nattiv · 2014-02-26, 09:14

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja przy pierwszym wyzwaniu byłam kilka dni w tył i co?

Ale Ty ćwiczysz jednak dłużej w ciągu dnia niż ja

Nie piszcie mi o plackach ziemniaczanych ze śmietaną, bo chyba je zrobię na weekendzie

tekila901 · 2014-02-26, 09:20

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja różnie ale przy takim treningu jak dzisiaj to po jednej serii ok 60sec bo jednak 3 ćw z rzędu bez przerwy potrafią zmęczyć.
Jak robiłam normalnym trybem to 30-45

aha, bo niekiedy 45sek to dla mnie za mało, a niekiedy za dużo i zastanawiałam się czy bym nie mogła tym pomanewrować tak jak mi pasuje.

charlizeee · 2014-02-26, 09:23

Cytat:

Napisane przez tekila901

aha, bo niekiedy 45sek to dla mnie za mało, a niekiedy za dużo i zastanawiałam się czy bym nie mogła tym pomanewrować tak jak mi pasuje.

Ja tak robie

uUuAsissuUu · 2014-02-26, 09:39

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja nadal nie czuję się na siłach by ćwiczyć. Zostanę w tyle

Przestań! Nadrobisz. Ja też dziś chyba nic nie robię.

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja przy pierwszym wyzwaniu byłam kilka dni w tył i co?

Nie powiem kto był jakiś miesiąc w plecy

Dzisiaj obudziła mnei sioistra telefonem. tak dawno nei gadałyśmy

Nos mam dalej zatkany, boli mnie jak mówię. ja pierdzielę. Ja chce już koniec

Ja nie pilnuję przerw. Tzn. jasne że staram się nie wydłużać, ale nie zerkam na zegarem tylko jak czuję że już się ogarnęłam to jadę dalej. Wyjątkiem był ostatni trening pleców gdy jechałam prawie seria za serią. I tak mi nie poszło w plecy

Czy możliwa jest kontuzja barku po treningu, który odbył się 1,5tyg temu. Nic dotychczas nie bolało, tylko dwa dni temu podczas mycia łba coś się stało i megaboli?

smerffie · 2014-02-26, 10:08

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

wlasnie sama przeczytalam pozniej swojego posta i parsknelam smiechem haha zapomnialam sie

ok zrobie moze jutro na sniadanie

musze tylko wstac wczesniej .. te placuchy twarogowe .. na obiad łosoś wedzony z koperkiem, pol woreczka kaszy gryczanej i rukola z sosem jogurtowym z activi ..

trzeba kombinowac

kusicie tymi placuchami. akurat mam troche twarogu, moze na kolacje zrobie?

Cytat:

Napisane przez wings6

Elo, Elo.

Pomożecie ogarnąć tamto.. ?? Co ja mam wpisywać jak przelatuję Szona teraz ??

Niech się dobrze sprawuje.
Ja uwielbiam mój smartfon, nigdy siebie o to nie podejrzewałam

yyyy... paczki z różą są dla mnie nie do przejścia, lubię ze śmietaną ale sklepowych nie jadam wcale od ulalala... hmmm... dobrych kilku lat...

ale jutro będę piekła więc zjem i owszem

Zawsze jak mi sie zbiera na marudzenie to własnie sobie myślę, że powinnam się cieszyć... tyle, że teraz to tak jest, że nie wiadomo co będzie jutro...

Melduję 28 minut z Szonem. Kropka.

jade go za godzine odebrac

swoj stary smartfon lubiłam też, ale on nie mial androida tylko bade i zadne fajowskie aplikacje nie chcialy tam dzialac. pomijam fakt, ze juz sie zaczynal psuc. z gwarancji jeszze nie wrocil

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jest wtorek, a ja sie upiłam, więc.. kocham Was dziewoje

d-noc

zjadłam jaglaną na sniadanie. dziwnie to smakowało. tzn dobre bylo, ale poprzyzwyczajeniu do owsianki jakos tak inaczej

2014-02-25, 23:03	#2461
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII nie mów, daj spokój

2014-02-25, 23:09	#2464
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Melduje przysiady, pompki, planki i skakanke na koniec charli u nas na szczescie nie ma za duzo wolnych dni od szkoly, bo nie wiem jakbym to z praca miala pogodzic juz mam konto Nattiv ja sie ciesze ze chodze do pracy nie nadaje sie na siedzenie w domu ale ostatnio mialam 3tygodnie urlopu to dzisiaj mnie godzina zaskoczyla po prostu.. nic w domu nie zrobilam ale bedzie fajnie, juz coraz dluzej jasno jest, bede z dzieciakami dluzej na dworku to juz w ogole czas sie skroci niesamowicie My najczesciej jemy indyka..albo mielona wolowine..czasami baranine, choc juz dawno nie bylo...kuraka tez czasami, ale to zazwyczaj udka Fionka dokladnie..z budyniem w rodku a na wierzch czekolada mniam..takie sobie kupie w czwartek __________________ 16/2015

2014-02-25, 23:34	#2467
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII o pączkach ze śmietaną też nie słyszałam. placki ziemniaczane z cukrem i śmietaną

2014-02-25, 23:36	#2468
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Jest wtorek, a ja sie upiłam, więc.. kocham Was dziewoje d-noc __________________ Get fit or die trying

2014-02-26, 08:21	#2472
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII dzień dobry. kolejny dzień wiosny aż się chce wstawać __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-26, 08:32	#2477
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Tak wogole to dzień dobry nowe wyzwanie dzisiaj a ja mam nowy trening nóg __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-26, 08:35	#2479
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII o kurde, a ja tylko aeroby na rowerku, będę w tyle na starcie __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-26, 08:49	#2482
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja różnie ale przy takim treningu jak dzisiaj to po jednej serii ok 60sec bo jednak 3 ćw z rzędu bez przerwy potrafią zmęczyć. Jak robiłam normalnym trybem to 30-45 __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-26, 09:10	#2484
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja nadal nie czuję się na siłach by ćwiczyć. Zostanę w tyle __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-02-26, 09:11	#2485
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja przy pierwszym wyzwaniu byłam kilka dni w tył i co? __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)