Polecamy:

ogorekpazurek · 2014-02-26, 23:07

hej..nie nadrabiam, melduje tylko jazde rowerem i trening..ale po mega klotni z A. i nie bardzo moglam sie skoncentrowac na cwiczeniach..

szkoda ze nie mam w domu zadnego worka do boksowania

Faceci sa czasami nienormalni!!!!

u nas tez chrusciki, ale ja tez z Wielkopolski

jutro bede polowac na paczki

wings6 · 2014-02-26, 23:07

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Rok?? Biedne my

ale zlecialo co?? GRATKI!!!!!!!!!!

dzieki

A Wy to już ile ?? Bo już tu byłyście przecież.
Jak dołączyłam to Black rządziła

Wiecie ile razy ćwiczyłam, żeby mieć co tutaj zameldować... !!
Więc podziękowania dla Was za wsparcie się należą !

Yo-asia · 2014-02-26, 23:11

Wings Ty byłaś przede mną, wiec ja jeszcze nie taka zmęczona Tobą jak reszta:P powiem szczerze ze zawsze czekam do wieczora az cos skrobniesz

(Sowę robiłam w przerwach tego na czym utknelam, żeby nie pie.prz.nąć tego dziadostwa w cholerę

)

blue_charlotte · 2014-02-26, 23:11

Do lata zostało coraz mniej, a motywacji brak, dlatego chyba do Was dołączę..

busch · 2014-02-26, 23:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

nie jest złe ;D ładnie wygląda, wyczuwam że pracochłonne. Ja z moim zaangażowaniem usmażyłabym kurczaka, ugotowała ryż a poszczególne składniki wyjadała po kolei

Curry akurat nie jest specjalnie pracochłonne

. Na pewno jest masa bardziej wymagających dań.

smerffie · 2014-02-26, 23:13

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

U mnie w rodzinie mówimy i tak i tak

Myślicie, że to jest złe

? http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...i/przepis.html

robiłąm kiedys zprzepisu z 'pyszne 25'. nie zastanawialam sie ile ma kcal, ale MEGA PYSZNE!

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja muszę sobie kiedyś zrobić pure cardio czy jak to tam
było ch.j wie

rob, to chyba moj ulubiony trening w calym insanity

Cytat:

Napisane przez wings6

że co ?

Sie nie ma czego bać. Blendery "przelecę" na szybko i ćwiczę, nie oglądam tych filmików szczegółowo... szkoda czasu

W Focusie już tak bo tam wszystko dzieje się szybko i nie ma czasu w trakcie na ogarnianie...

Powiem Wam coś w sekrecie.
Jutro będzie rok jak się tu ze mną męczycie.
Moje wyrazy współczucia dla Was.
To oznacza, że ćwiczę od roku ! Z kilkudniową przerwą na urlopie ale za to wtedy było duuużo spacerów, pływania i skakania po falach

moze roczne porownanie z tej okazji?

no i gratki

Cytat:

Napisane przez blue_charlotte

Do lata zostało coraz mniej, a motywacji brak, dlatego chyba do Was dołączę..

witamy

uUuAsissuUu · 2014-02-26, 23:17

Cytat:

Napisane przez blue_charlotte

Do lata zostało coraz mniej, a motywacji brak, dlatego chyba do Was dołączę..

zaraz cię charli przywita i zmotywuje ;D
nie bój się

ejejej! zaraz będe miała nastukane 6tys postów

ogorekpazurek · 2014-02-26, 23:19

wings

u mnie rok jakos pod koniec stycznia minal, ale podczytywalam juz wczesniej

Yo-asia · 2014-02-26, 23:20

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zaraz cię charli przywita i zmotywuje ;D
nie bój się

Hahahahah!!

wings6 · 2014-02-26, 23:23

Cytat:

Napisane przez smerffie

moze roczne porownanie z tej okazji? no i gratki

Tak jak po Insanity stanęło tak jest (no może ciut gorzej, przez święta, urodziny i inne atrakcje jak problemy z @)

Nawet zdjęć nie robię to nie ma czego a to mnie wkurza.

Pod koniec maja podsumuję bo 7 czerwca idę na wesele i to jest mój cel.
Ale nawet jak juz nic a nic się nie zmieni to 17 kg to i tak coś.
Zostało mi jeszcze z 10 ale to już ciężko.

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Hahahahah!!

Uwierzcie, że jakby mnie Czarli na początku tak przepytała jak robi to teraz to tyle mnie widzieli...

Wystraszyłabym się i uciekła !

Yo-asia · 2014-02-26, 23:24

17??

SZACUN!! ja nie wiem czy do dychy dojdę

wings6 · 2014-02-26, 23:26

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

17??

SZACUN!! ja nie wiem czy do dychy dojdę

Weź pod uwagę z czego startowałam i że nadal moje BMI nie jest w normie... !! Jak masz 25 kg nadwagi to pierwsze 15 spada w mig... potem już nie jest tak kolorowo.

juz_mam_konto · 2014-02-26, 23:27

Cytat:

Napisane przez busch

Nie wiem czy złe, ale na pewno smaczne

. Kiedyś robiłam ten przepis, jeszcze fajniejszy jest ten:
http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/curry/przepis.html#toc2
Uwielbiam to curry, jest przeprzeprzepyszne!
edit: chodzi o przepis na Pikantny kurczak z pastą curry bo coś teraz widzę, że link nie przekierowuje dobrze...

Bo właśnie to jem

Nie jest aż tak pracochłonne, ale trochę trzeba poczekać aż się ugotuje:

Yo-asia · 2014-02-26, 23:28

No u mnie pierwsze 6 tez jakos migiem poszło, teraz walka o każdy gram bez mała, ale mam nadzieje ze walczymy dalej

juz_mam_konto · 2014-02-26, 23:29

Cytat:

Napisane przez wings6

Powiem Wam coś w sekrecie.
Jutro będzie rok jak się tu ze mną męczycie.
Moje wyrazy współczucia dla Was.
To oznacza, że ćwiczę od roku ! Z kilkudniową przerwą na urlopie ale za to wtedy było duuużo spacerów, pływania i skakania po falach

Hmm... ja też miałam w tym miesiącu rocznicę, tylko nie pamiętam dokładnego dnia

.

busch · 2014-02-26, 23:33

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

17??

SZACUN!! ja nie wiem czy do dychy dojdę

Ojtam ojtam, ja schudłam 12 kg w 4 miechy, a startowałam z BMI w górnej granicy normy

. Dałam radę, mimo że wtedy tylko jeździłam konno z ćwiczeń fizycznych - co jest mało wymagającym sportem. Ty dasz radę na pewno! I to jeszcze w dużo zdrowszym stylu, niż ja

Redukcja nie była dla mnie jakimś szczególnym wyzwaniem, "schody" zaczęły się na utrzymaniu - mam problem z utrzymaniem stałej kaloryczności, ciągle się miotam między za bardzo obciętymi kaloriami, a cheat dayami ze słodkościami

juz_mam_konto · 2014-02-26, 23:33

Cytat:

Napisane przez wings6

dzieki

A Wy to już ile ?? Bo już tu byłyście przecież.
Jak dołączyłam to Black rządziła

No

. A teraz przepadła dziewczyna

.

smerffie · 2014-02-26, 23:42

Cytat:

Napisane przez wings6

Tak jak po Insanity stanęło tak jest (no może ciut gorzej, przez święta, urodziny i inne atrakcje jak problemy z @)

Nawet zdjęć nie robię to nie ma czego a to mnie wkurza.

Pod koniec maja podsumuję bo 7 czerwca idę na wesele i to jest mój cel.
Ale nawet jak juz nic a nic się nie zmieni to 17 kg to i tak coś.
Zostało mi jeszcze z 10 ale to już ciężko.

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Uwierzcie, że jakby mnie Czarli na początku tak przepytała jak robi to teraz to tyle mnie widzieli...

Wystraszyłabym się i uciekła !

17 kilo to mnóstwo i nawet nie myśl żeby komuś wmawiać ze niewiele!
Też się ciesze ze mnie Charlie nie musiała przepytywac :d

Wysłane z mojego GT-I9195 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 23:42 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

No

. A teraz przepadła dziewczyna

.

No musze ja qwa odnaleźć w tym Krakowie!

Wysłane z mojego GT-I9195 przy użyciu Tapatalka

wings6 · 2014-02-26, 23:53

Cytat:

Napisane przez smerffie

No musze ja qwa odnaleźć w tym Krakowie!

Kto szuka ten znajdzie

A kto zaraz nie pójdzie spać ten wstanie rano niewyspany !
Tak więc miłe Panie : Dobranoc.

smerffie · 2014-02-26, 23:54

Cytat:

Napisane przez wings6

Kto szuka ten znajdzie

A kto zaraz nie pójdzie spać ten wstanie rano niewyspany !
Tak więc miłe Panie : Dobranoc.

No niech tylko Black się tu pojawi to jej na gadam. Na piwo by chociaż wyskoczyła ;d

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 00:48

Właśnie wróciłam z pracy, padam na twarz, trochę was poczytam i ide spać

---------- Dopisano o 00:48 ---------- Poprzedni post napisano o 00:21 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Kto szuka ten znajdzie

A kto zaraz nie pójdzie spać ten wstanie rano niewyspany !
Tak więc miłe Panie : Dobranoc.

coś podejrzewam że tak będzie

ale nadrobiłam wszystko i chyba się jeszcze nie kładę

ridja devojka · 2014-02-27, 06:56

Cytat:

Napisane przez wings6

h

Busch współczuję Ci "zboczenia zawodowego", które prędzej czy później (albo już) Cię dopadnie... ja mam pojęcie o "języku" przeciętne a jak słyszę "poszłem" to mnie nosi... mamy w pracy na to powiedzonko, że jak mówi się "przyszłem" to z bliska a "przyszedłem" to z daleka...
niestety prawie wszyscy faceci tak mówią... oprócz jednego na 30-tu !

no i jeszcze słynne "pisze" zamiast "jest napisane"

Tego się nie da uniknąć

chociaż ja miałam na roku filologów, ktorzy sami takie kwiatki walili i nawet się nie wstydzili.

Cytat:

Napisane przez busch

wings6 cienka, bo nie ćwiczę siłowo, boję się Zuzki i Insanity

. Walczę z Ripped in 30 miesiącami, obecnie jestem na tygodniu trzecim i powoli wlekę w się w stronę końca

. Naprawdę są dużo sprytniejsze leniwce ode mnie

Muszę ogólnie obczaić te inne Fitness Blendery, bo podoba mi się sposób montażu. Każde ćwiczenie dokładnie pokazane, odliczanie i licznik kalorii z boku

. Tylko mam problem, bo potwornie mnie nudzi oglądanie tych wygibów... Ten 1000 kalorii też miałam najpierw wybadać czy warto, a potem robić. Wyszło jak zwykle, odpaliłam i za chwilę już ćwiczyłam

. Także jak któraś kojarzy fajny Fitness Blender, to chętnie przygarnę, inaczej po prostu będę robić wszystkie aż znajdę coś dla siebie

Wiesz co, nie ma się co wstydzić, bo Jillian to też nie jest level dla słabeuszy moim zdaniem. Ja się odważyłam po kilku miesiącach dopiero. A FB mają fajne treningi bo jest duży wybór - widziałaś wyszukiwarkę? Wg sprzętu, wg czasu, wg kalorii, wg części ciała i rodzaju ćwiczeń

polecam Ci zawsze najpierw przejrzeć filmik - raz trafiłam na taki instruktaż pilatesu w żółwim tempie, że myślałam, że usnę. Ale swego czasu często korzystałam, najbardziej lubiłam te ich hiity.

Dziewczyny, które robią/robiły insanity - co polecacie jakbym chciała spróbować któryć z workoutów? Który jest znośny na pierwszy raz?

charlizeee · 2014-02-27, 07:03

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

zaraz cię charli przywita i zmotywuje ;D
nie bój się

ejejej! zaraz będe miała nastukane 6tys postów

---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni post napisano o 06:00 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Tak jak po Insanity stanęło tak jest (no może ciut gorzej, przez święta, urodziny i inne atrakcje jak problemy z @)

Nawet zdjęć nie robię to nie ma czego a to mnie wkurza.

Pod koniec maja podsumuję bo 7 czerwca idę na wesele i to jest mój cel.
Ale nawet jak juz nic a nic się nie zmieni to 17 kg to i tak coś.
Zostało mi jeszcze z 10 ale to już ciężko.

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Uwierzcie, że jakby mnie Czarli na początku tak przepytała jak robi to teraz to tyle mnie widzieli...

Wystraszyłabym się i uciekła !

jesteś niesamowita

uUuAsissuUu · 2014-02-27, 07:22

Ja już po cardio. Nie chce mi się jechać na zajęcia, najchętniej wpakowałabym się znowu do łóżka

Może poudaję że źle się czuję?

moonlight20 · 2014-02-27, 07:55

Pisząc tutaj z prośbą o dołączenie, kompletnie zapomniałam, jakie z Was gaduły ! Po 6-8 stron do nadrobienia codziennie. No szalone !

Tymczasem, bez zbędnych wstępów lecę na trening. Mimo okropnego choróbska, które trzyma mnie od poniedziałku.

charlizeee · 2014-02-27, 08:04

Juz nie przesadzajcie że taka ciekawska niby jestem

---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ----------

Chyba pier...ne focha i przestanę sie udzielać

tekila901 · 2014-02-27, 08:16

Dzień dobry

zaczyna się... "kupiłem Ci pączki, chcesz?" i jak tu się oprzeć?

Fionka_31 · 2014-02-27, 08:16

dzień dobry

wczoraj nie miałam neta, czułam się jak bez ręki

więc melduję zalegle 45min rowerek i 20 min. rozciągania-jogi

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

haha, no w sumie wyglada jak chleb:P ale to ryba

przesłałabym zapach, ale wtedy to do wieczora nikt tu nie zajrzy:P

też myślałam, że to chlebek

wings6 · 2014-02-27, 08:25

Cytat:

Napisane przez charlizeee

[/COLOR]Chyba pier...ne focha i przestanę sie udzielać

Elo.
No co Ty. Chyba, że to foch chwilowy :-* . Taki godzinny.

Wychodzę rano do roboty i widzę moje auto na parkingu....a T. przecież na rano do roboty wiec o co kaman...

Kto zgadnie?

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Elo.
No co Ty. Chyba, że to foch chwilowy :-* . Taki godzinny.

Wychodzę rano do roboty i widzę moje auto na parkingu....a T. przecież na rano do roboty wiec o co kaman...

Kto zgadnie?

A aaa w pracy poprzynosili pączki i to aż kilka osób dla każdego.. Jednego mam na sumieniu a wcale nie miałam ochoty... Wrrrrr

Co mi się tu dzieje?

Fionka_31 · 2014-02-27, 08:35

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Juz nie przesadzajcie że taka ciekawska niby jestem

---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ----------

Chyba pier...ne focha i przestanę sie udzielać

tia....

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

wings zjadłaś pączka i CI forum szwankuje

to kara

2014-02-26, 23:07	#2611
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII hej..nie nadrabiam, melduje tylko jazde rowerem i trening..ale po mega klotni z A. i nie bardzo moglam sie skoncentrowac na cwiczeniach.. szkoda ze nie mam w domu zadnego worka do boksowania Faceci sa czasami nienormalni!!!! u nas tez chrusciki, ale ja tez z Wielkopolski jutro bede polowac na paczki __________________ 16/2015

2014-02-26, 23:11	#2613
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wings Ty byłaś przede mną, wiec ja jeszcze nie taka zmęczona Tobą jak reszta:P powiem szczerze ze zawsze czekam do wieczora az cos skrobniesz (Sowę robiłam w przerwach tego na czym utknelam, żeby nie pie.prz.nąć tego dziadostwa w cholerę) __________________ Get fit or die trying

2014-02-26, 23:11	#2614
blue_charlotte Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 16	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Do lata zostało coraz mniej, a motywacji brak, dlatego chyba do Was dołączę.. __________________ blue-charlotte.blogspot.com

2014-02-26, 23:19	#2618
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 423	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII wings u mnie rok jakos pod koniec stycznia minal, ale podczytywalam juz wczesniej __________________ 16/2015

2014-02-26, 23:24	#2621
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII 17?? SZACUN!! ja nie wiem czy do dychy dojdę __________________ Get fit or die trying

2014-02-26, 23:28	#2624
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII No u mnie pierwsze 6 tez jakos migiem poszło, teraz walka o każdy gram bez mała, ale mam nadzieje ze walczymy dalej __________________ Get fit or die trying

2014-02-27, 07:22	#2634
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Ja już po cardio. Nie chce mi się jechać na zajęcia, najchętniej wpakowałabym się znowu do łóżka Może poudaję że źle się czuję?

2014-02-27, 07:55	#2635
moonlight20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 243	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Pisząc tutaj z prośbą o dołączenie, kompletnie zapomniałam, jakie z Was gaduły ! Po 6-8 stron do nadrobienia codziennie. No szalone ! Tymczasem, bez zbędnych wstępów lecę na trening. Mimo okropnego choróbska, które trzyma mnie od poniedziałku.

2014-02-27, 08:04	#2636
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Juz nie przesadzajcie że taka ciekawska niby jestem ---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ---------- Chyba pier...ne focha i przestanę sie udzielać __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-27, 08:16	#2637
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 048	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzień dobry zaczyna się... "kupiłem Ci pączki, chcesz?" i jak tu się oprzeć? __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)