Polecamy:

ridja devojka · 2014-02-27, 17:17

Jadłam kiedyś chyba te musli Sante z goją, chyba były spoko o ile pamiętam, bez żadnego cukru i syropów glukozowych itp.

Fionka_31 · 2014-02-27, 17:17

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

2014-02-26-534.jpg

Yo-asia · 2014-02-27, 17:23

hej

Melduje tylko pół cardio

tak strasznie rozbolał mnie brzuch że musiałam odpuścić

Ale wieczorem pognam na pożądny marszyk

Jutro pakernia

tak bardzo chce iść, że wszystkie dzisiejesze "piekarnie" czytam jako pakernie

może namówie Tż, żebyśmy poszli też w niedziele, zrobiłabym se nogi, a później tydzien off, bo nie bede umiala chodzic

Chyba ominie mnie pączkowanie. Faworków nie robie, bo 6 ma podobno az 350kalorii

6?? seriously?? Tż niespodziewanie ma nadgodziny, a ja mam za daleko do PL sklepu. Była opcja zrobienia czegos na nocce, ale zapłakałam sie nad książką i nie miałam już weny na pieczenie

---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ----------

Fionka!! zbieram szczęke z podłogi

Nattiv · 2014-02-27, 17:24

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

Super

ridja devojka · 2014-02-27, 17:33

Fionka, uszanowanko

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 17:37

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dlatego wołam

Dostałam próbki białka. Smak genialny- irish coffee

Dzisiaj pączka nie zjem, ale dodatkową porcję węgli z owsianych już tak. Albo to łakomstwo albo mam rozkręcony metabolizm tak, ze nie mogę wytrzymać

Padam na pysk

Położę się na trochę i przed 19 spróbuję wyjść na siłkę. Dzisiaj w planach klatka bic i tric. Powinnam coś zmienić w treningu klatki bo mnie nudzi

ja mam ups..edit miałam kawę rozpuszczalną o takim smaku, niebo <3

wszędzie te pączki i mi się chce słodkiego

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

gratki

a poza tym kłamczuchu widzę że masz cycki

Monisia86 · 2014-02-27, 17:45

Cytat:

Napisane przez wings6

Tak mniej-więcej. Tyle, że zamiast kaszy jest bułka. Cud-miód-malina

u mnie się to zwie bułczanką

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

obczajcie to hahha, szpagat dla ambitnych

jak ona to zrobiła?

melduje dwa paczki w pracy - jak mi cięzko teraz po nich

a za jakieś pół godzinki szczele se moze trening

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

ulala, piękny szpagacik

ewwwa · 2014-02-27, 17:48

Melduję się tłustoczwartkowo - wpadły dwa pączki z białą czekoladą i adwokatem

No i trening za rano:
30 Day Shred L2D8

BIKINI BOOTY Workout! ~ BIKINI SERIES™ Best Butt Workout!

Love Your Body™ with Kettlebells!

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

Wow

Brawoooo!

juz_mam_konto · 2014-02-27, 17:52

Cytat:

Napisane przez wings6

A aaa w pracy poprzynosili pączki i to aż kilka osób dla każdego.. Jednego mam na sumieniu a wcale nie miałam ochoty... Wrrrrr

Ja mam3 na sumieniu, w tym 1 z bitą śmietaną, a też nie miałam ochoty

.

smerffie · 2014-02-27, 17:58

Cytat:

Napisane przez fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git:d
później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

super!!!

ridja devojka · 2014-02-27, 18:00

busch, jaki Ty kupiłaś pulsometr?

juz_mam_konto · 2014-02-27, 18:05

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Sprzedaliśmy dziś rano łóżko z naszego pokoju i jak Tż wróci z pracy czeka nas wielkie przemeblowanie. Musimy rozciąć jedną szafę, bo ma złączony blat i na końcu wnieść duży materac, bo nie będziemy mieli na czym spać

Czemu sprzedawaliście łóżko? Ja zawsze chciałam mieć takie z samego materaca.

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:04 ----------

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

a jakie znacie cwiczenia na szpagat dla poczatkujacych ?

Też bym prosiła o linki do jakiś filmików rozciągających. Zawsze na siłce zapominam o rozciąganiu, to przynajmniej w domu bym jakieś porządne robiła.

aniaaxd2 · 2014-02-27, 18:05

a ja dzisiaj nie zjem ani jednego paczka

tz kupil paczki ale irlandzkie to dla mnie dziwne sa , nie takie jak polskie

juz_mam_konto · 2014-02-27, 18:14

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

Wow!!!

---------- Dopisano o 18:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Dostałam próbki białka. Smak genialny- irish coffee

Z jakiej firmy?

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Chyba ominie mnie pączkowanie. Faworków nie robie, bo 6 ma podobno az 350kalorii

6?? seriously?? Tż niespodziewanie ma nadgodziny, a ja mam za daleko do PL sklepu. Była opcja zrobienia czegos na nocce, ale zapłakałam sie nad książką i nie miałam już weny na pieczenie

Jaka książka?

Fionka_31 · 2014-02-27, 18:26

dziękuję

pieczarki się liczą do kalorii?

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

a i czy makaron po ugotowaniu (al dente) ma mniej kalorii niż suchy

---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ----------

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

gratki

a poza tym kłamczuchu widzę że masz cycki

hahah

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

hej

Chyba ominie mnie pączkowanie. Faworków nie robie, bo 6 ma podobno az 350kalorii

6?? seriously?? Tż niespodziewanie ma nadgodziny, a ja mam za daleko do PL sklepu. Była opcja zrobienia czegos na nocce, ale zapłakałam sie nad książką i nie miałam już weny na pieczenie

co czytasz?

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 18:29

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

a ja dzisiaj nie zjem ani jednego paczka

tz kupil paczki ale irlandzkie to dla mnie dziwne sa , nie takie jak polskie

czym się różnią od polskich pączków?

uUuAsissuUu · 2014-02-27, 18:46

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Z jakiej firmy?

fire snake

nie chce mi sie iść na siłkę, jestem zaspana. Ale piję inkę

i się zbieram.

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

czym się różnią od polskich pączków?

w dojczlandzie ichsze pączki mi też nie smakują, nei wiem czym to się różni

Moja siostrzenica mieszka od lat tam i jak przyjechała jakiś czas temu to poszłyśmy do Żabki "po najzwyklejszą drożdżówkę z budyniem". Jak się zachwycała

Yo-asia · 2014-02-27, 18:48

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Wow!!!

---------- Dopisano o 18:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Z jakiej firmy?

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Jaka książka?

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dziękuję

pieczarki się liczą do kalorii?

a i czy makaron po ugotowaniu (al dente) ma mniej kalorii niż suchy

hahah

co czytasz?

Gwiazd naszych wina

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

fire snake

nie chce mi sie iść na siłkę, jestem zaspana. Ale piję inkę

i się zbieram.

w dojczlandzie ichsze pączki mi też nie smakują, nei wiem czym to się różni

Moja siostrzenica mieszka od lat tam i jak przyjechała jakiś czas temu to poszłyśmy do Żabki "po najzwyklejszą drożdżówkę z budyniem". Jak się zachwycała

mi tu

uUuAsissuUu · 2014-02-27, 18:51

łudzę się że się obudzę

szkoda że tak późno się ogarnęłąm że chciałabym zmienić trening klatki. Teraz nie mam kogo się zapytać w necie

Może jakiś instruktor zainteresowany będzie

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 18:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w dojczlandzie ichsze pączki mi też nie smakują, nei wiem czym to się różni

Moja siostrzenica mieszka od lat tam i jak przyjechała jakiś czas temu to poszłyśmy do Żabki "po najzwyklejszą drożdżówkę z budyniem". Jak się zachwycała

no niemieckie to szit jest, ale ania chyba z irlandi

smerffie · 2014-02-27, 19:42

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dziękuję

pieczarki się liczą do kalorii?

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

a i czy makaron po ugotowaniu (al dente) ma mniej kalorii niż suchy

---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ----------

hahah

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

co czytasz?

Ja się właśnie zastanawiam jakie warzywa się liczą a jakie nie?
W g mnie makaron al dente ma tyle samo kalorii ale jest inaczej trawiony

Wysłane z mojego GT-I9195 przy użyciu Tapatalka

aniaaxd2 · 2014-02-27, 19:47

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

czym się różnią od polskich pączków?

sa mrozone z czyms co nawet dzemu nie przypomina

Sent from my Lumia 520 using Tapatalk

tekila901 · 2014-02-27, 20:17

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git

później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki

Załącznik 5597165

wow

melduję zero pączków i zero nieplanowanych kalorii

aniaaxd2 · 2014-02-27, 20:21

Cytat:

Napisane przez tekila901

wow

melduję zero pączków i zero nieplanowanych kalorii

to tak jak ja

Sent from my Lumia 520 using Tapatalk

Nattiv · 2014-02-27, 20:24

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Czemu sprzedawaliście łóżko? Ja zawsze chciałam mieć takie z samego materaca.

Było mega niewygodne i za wąskie jak na naszą dwójkę. Będąc w Krakowie przez 3 lata spaliśmy na samym materacu i teraz też tak będzie. Przynajmniej w końcu wygodnie się ułożymy

Myślimy by ułożyć go w przyszłości na paletach. Nie stracimy miejsca w pokoju a będzie fajnie wyglądać

tekila901 · 2014-02-27, 20:30

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Było mega niewygodne i za wąskie jak na naszą dwójkę. Będąc w Krakowie przez 3 lata spaliśmy na samym materacu i teraz też tak będzie. Przynajmniej w końcu wygodnie się ułożymy

Myślimy by ułożyć go w przyszłości na paletach. Nie stracimy miejsca w pokoju a będzie fajnie wyglądać

też kiedyś tak chciałam zrobić, ale jak policzyłam ile by kosztowały takie palety, to taniej wyszło kupić stelaż

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 20:47

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

sa mrozone z czyms co nawet dzemu nie przypomina

Sent from my Lumia 520 using Tapatalk

czyli bleeee

aniaaxd2 · 2014-02-27, 20:53

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

czyli bleeee

no bleee , ale tz jak pojechal do polskiego sklepu to paczkow juz nie bylo

kupil te irlandzkie ale ja ich nie lubie chociaz raz w roku chcialam zjesc typowego polskiego paczka

Sent from my Lumia 520 using Tapatalk

uUuAsissuUu · 2014-02-27, 20:53

Brokul, fasolka, kalafior, szpinak, pomidor, salata lodowa... nie liczymy. Groszek, kukurydza, bob juz tak.

Skoczylam trening. Dziewczyny. UMARLAM ZE SMIECHU

cwicze bicrps na modlitewniku. Widze ze facet sie kreci, czai ale xisne dalej. W koncu podchodzi i mowi:
- ALEŻ ZAWODOWO PATRZYSZ NA SWOJ BICEPS

Do teraz heham
Uwielbiam trening barkow bicepsa i tri

tak mi reka spuchla *.*

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-27, 21:10

Cytat:

Napisane przez tekila901

wow

melduję zero pączków i zero nieplanowanych kalorii

ja w sumie dziś bez planu raczej wyjadam resztki kombinuję co się da no ale bez pączków się obyło

znowu mam puchy w lodówie znowu muszę iść jutro na zakupy, jak ja tego nie lubię, tj. nawet zakupy lubie ale kurde coś za często ostatnio nie chce mi się

2014-02-27, 17:17	#2701
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Jadłam kiedyś chyba te musli Sante z goją, chyba były spoko o ile pamiętam, bez żadnego cukru i syropów glukozowych itp. __________________

2014-02-27, 17:17	#2702
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII a i efekt mojego miesięcznego rozciągania (zaczynałam od jakiś 25 cm), jeszcze trochę popracuję nad tylną nogą i powinno być git później opanuję wyjście z lewej nogi a na końcu zabiorę się za turecki 2014-02-26-534.jpg __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-02-27, 17:23	#2703
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII hej Melduje tylko pół cardio tak strasznie rozbolał mnie brzuch że musiałam odpuścić Ale wieczorem pognam na pożądny marszyk Jutro pakernia tak bardzo chce iść, że wszystkie dzisiejesze "piekarnie" czytam jako pakernie może namówie Tż, żebyśmy poszli też w niedziele, zrobiłabym se nogi, a później tydzien off, bo nie bede umiala chodzic Chyba ominie mnie pączkowanie. Faworków nie robie, bo 6 ma podobno az 350kalorii 6?? seriously?? Tż niespodziewanie ma nadgodziny, a ja mam za daleko do PL sklepu. Była opcja zrobienia czegos na nocce, ale zapłakałam sie nad książką i nie miałam już weny na pieczenie ---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ---------- Fionka!! zbieram szczęke z podłogi __________________ Get fit or die trying

2014-02-27, 17:33	#2705
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Fionka, uszanowanko __________________

2014-02-27, 18:00	#2711
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII busch, jaki Ty kupiłaś pulsometr? __________________

2014-02-27, 18:05	#2713
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII a ja dzisiaj nie zjem ani jednego paczka tz kupil paczki ale irlandzkie to dla mnie dziwne sa , nie takie jak polskie __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2014-02-27, 18:51	#2719
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII łudzę się że się obudzę szkoda że tak późno się ogarnęłąm że chciałabym zmienić trening klatki. Teraz nie mam kogo się zapytać w necie Może jakiś instruktor zainteresowany będzie

2014-02-27, 20:53	#2729
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Brokul, fasolka, kalafior, szpinak, pomidor, salata lodowa... nie liczymy. Groszek, kukurydza, bob juz tak. Skoczylam trening. Dziewczyny. UMARLAM ZE SMIECHU cwicze bicrps na modlitewniku. Widze ze facet sie kreci, czai ale xisne dalej. W koncu podchodzi i mowi: - ALEŻ ZAWODOWO PATRZYSZ NA SWOJ BICEPS Do teraz heham Uwielbiam trening barkow bicepsa i tri tak mi reka spuchla .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)