W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[DoDoo]

A wiecie co, ja chyba to pieprzę! I zaczynam biegac
Nie ma na co czekac, ze pogoda nie taka. Nie mam odpowiedniej odzieży do biegana, a u mnie jest tak, ze jedno wyjscie w niewlasciwym ubraniu i przeziebiona na maksa. Trudno
Ubiore sie cieplo, nie wiem dwie bluzy załoze, cos sie wymysli no kurtki nie zaloze bo nie wyobrazam sobie biegania w kurtce zimowej... ale mam taka wiatrowke, doslownie kawalek plastiku i pod to zaloze bluze. Powinno byc git co nie?
A tera przebieram sie w portki do cwiczen i na glebe!!!
Zwariowalam

[ursaliana]

Napisane przez Victoria92

hej dziewczyny, trafiłam dziś na ten wątek i bardzo mnie to ucieszyło, nie byłam w stanie niestety przeczytać wszystkiego, tyle stron!
od kilku miesięcy ćwiczę z Mel B, głównie abs (wcześniej mel b brzuch), oprócz tego robię sobie rekreacyjnie 300 brzuszków, z efektów jestem dosyć zadowolona. ćwiczę również z Mel B pośladki, oprocz tego 50 przysiadów (one chyba nawet więcej mi dają mam wrazenie).
Moje wątpliwości dotyczą kwestii chudnięcia. Cwiczę, żeby wzmocnić mięśnie, samego odchudzania nie potrzebuję, bo ważę niewiele(przy wzroście 157 cm okolo 46 kg). Czy po dluzszym czasie tych cwiczeń zacznę tracic kilogramy? jak Wy miałyście? obawiam się tego , ponieważ nie chcialabym schudnąć, a raczej ujędrnic ciało, unieść pupkę, wyrzezbic brzuszek :P.

Mam taki sam wzrost i waże kilo mniej
Celestia Gratulacje
a ja dzisiaj znowu byłam na basenie (zamiast iść do szkoły ), i to na takim, gdzie są bicze wodne, więc miałam od razu super masaż

[NightwishLove]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Każdy tam woli co innego, po francusku już w miarę rozumiem o co chodzi jak gadają, ale samej żeby coś powiedzieć to ciężko

Ale mam dziś ładną pogodę zjadłam śniadanie, teraz niech się trochę uleży biorę się za ćwiczenia

Wszystkim nie dogodzisz

No, pogoda ładna. Ja byłam na uczelni, pół godziny tylko bo mi się grupa gdzieś zgubiła

Napisane przez Celestia

Ja też byłam dziś na rozmowie i dostałam pracę od razu jestem przeszczęśliwa!

Gratulacje

Napisane przez DoDoo

Ja też chcę do pracy

Ja czekam na odpowiedź, może pójdę na umowę zlecenie u znajomej do spożywczaka

[Celestia]

Dziekuje dziewczynki kochane

[Greeniee]

Celestia jakis szczęśliwy dzień dzisiaj ja też dostałam pracę, tam gdzie na 11 byłam na rozmowie Ale w sumie nie do końca jest to wymarzona praca, w zawodzie owszem, ale umowa zlecenie raczej bez mozliwości przejścia na u. o prace i 1200zł. Ale w poniedziałek mam 2 etap rekrutacji w nieco lepszej firmie, tzn lepsze warunki. Więcej $ i umowa o prace od razu. Ale 2 etap nie zapowiada się lekko, w prawdzie sa tylko 3 dziewczyny na tym etapie ale czuję , że będzie bardzo cięzko się przepchnąć. Zobaczymy w poniedziałek

A co do ćwiczeń to dzisiaj:
- rozgrzewka,
- brzuch z Mel
- ramiona z Mel
- 50 przysiadów z ciężarkami
- Workout For A Slim Waist
- rozciąganie

[Celestia]

Napisane przez Greeniee

Celestia jakis szczęśliwy dzień dzisiaj ja też dostałam pracę, tam gdzie na 11 byłam na rozmowie Ale w sumie nie do końca jest to wymarzona praca, w zawodzie owszem, ale umowa zlecenie raczej bez mozliwości przejścia na u. o prace i 1200zł. Ale w poniedziałek mam 2 etap rekrutacji w nieco lepszej firmie, tzn lepsze warunki. Więcej $ i umowa o prace od razu. Ale 2 etap nie zapowiada się lekko, w prawdzie sa tylko 3 dziewczyny na tym etapie ale czuję , że będzie bardzo cięzko się przepchnąć. Zobaczymy w poniedziałek

A co do ćwiczeń to dzisiaj:
- rozgrzewka,
- brzuch z Mel
- ramiona z Mel
- 50 przysiadów z ciężarkami
- Workout For A Slim Waist
- rozciąganie

Oooo to super !! dobry piątek dzisiaj. Wiesz, ja też raz bylam na 2 etapie w takiej mega wypasionej firmie, na której mi bardzo zależało, bo umowa o prace byla od razu i świetna kasa, ale niestety druga dziewczyna zwycięzyła i bardzo to mnie dotknęło dlatego mam nadzieje, ze Tobie się uda

[kiiicik]

Napisane przez Celestia

Ja też byłam dziś na rozmowie i dostałam pracę od razu jestem przeszczęśliwa!

Ale super! Gratuluję

U mnie było tak samo, też na recepcjonistkę Jedna rozmowa z dyrektorem i na koniec pytanie czy jestem zaintetesowana, a ja taaak, po czym to pojutrze odbiór dokumentów

Dzisiaj trenindżek
Tiff: boczki
GymRa: total butt workout,
20 minut killer cardio

[azaina]

aaaale pędzicie z postami nie mam kiedy nadrabiać tego wszystkiego, przejrzałam tylko 2 strony

co do ćwiczeń to dzisiaj rano to co zwykle - brzuch, klatka piersiowa i plecy, pośladki i nogi, a popołudniu joga

Napisane przez Celestia

Ja też byłam dziś na rozmowie i dostałam pracę od razu jestem przeszczęśliwa!

gratulacje!

Napisane przez Lusja

Dziewczyny mam takie jedno nurtujące mnie pytanie. Czy włączenie GPS w telefonie do aplikacji Runtastic/Endomondo/Running Nike+ jest płatne? Będzie mi zżerać pieniądze z konta?

nie wiem czy ktoś już odpowiedział.. nic się nie płaci przynajmniej w Endomondo, bo z tej aplikacji korzystałam

[amalltea]

Greeniee Celestia Gratuluję!!
Sama znów za kilka miesięcy będę na nowo szukać pracy, i wtedy wrócę do Twojego posta Celestia na pewno zwiększy motywację i nadzieję , że będzie dobrze.


Dziś mam wolne, i wybieram się na posiadówkę ze znajomymi przy piwku Aaaa zaszeleje a co mi tam

[Celestia]

Napisane przez amalltea

Greeniee Celestia Gratuluję!!
Sama znów za kilka miesięcy będę na nowo szukać pracy, i wtedy wrócę do Twojego posta Celestia na pewno zwiększy motywację i nadzieję , że będzie dobrze.


Dziś mam wolne, i wybieram się na posiadówkę ze znajomymi przy piwku Aaaa zaszeleje a co mi tam

No pewnie

[GhostInTheFog]

Gratuluję pracy!


Ja dzisiaj, nie wiem czy mądrze zrobiłam, ale pomimo choroby i gorączki poszłam ćwiczyć. Miałam już dwa dni przerwy i dziś mnie ostatecznie szlag trafił z bezczynności!

Zachciało mi się odmiany
Kiedyś, zanim zaczęłam z Mel, próowałam zrobić skalpel. Wtedy zdechłam gdzieś na 10 minucie. Dzisiaj po raz drugi spróbowałam skalpela i zrobiłam w całosci

Pomimo paskudnego bólu głowy i gorączki jestem zadowolona
O dziwo podczas cwiczeń ból głowy doskwierał mniej.

[DoDoo]

O matyzernoga zrobilam:
-posladki
- brzuch
- no more muffin top xhit
- cardio melb

Po brzuchu chcialam juz odbuscic muffiny ale pomyslalam, ze przeciez tutaj napisalam, ze to zrobie, wiec spielam poslady i dalam czadu
A dodam jeszcze, ze wydepilowalam nogi, reszta wieczorem
Kocham depilator brauna

[NightwishLove]

Napisane przez DoDoo

A dodam jeszcze, ze wydepilowalam nogi, reszta wieczorem
Kocham depilator brauna

Ja mam depilator z Philipsa Na nogi muszę znaleźć czas, póki co nie muszę mieć idealnie gładkich Dzisiaj zdążyłam zrobić pachy, już nawet nie czuję jak jadę tam depilatorem

[GhostInTheFog]

Napisane przez NightwishLove

Ja mam depilator z Philipsa Na nogi muszę znaleźć czas, póki co nie muszę mieć idealnie gładkich Dzisiaj zdążyłam zrobić pachy, już nawet nie czuję jak jadę tam depilatorem

Ja żeby móc depilować pachy depilatorem musiałam najpierw pochodzic na wosk trochę, aby się osłabiły
Teraz marzę, ze kiedyś będę mogła depilować depilatorem okolice bikini Ale na razie to mi się kojarzy zjedna wielką rzeźnią ^^

[NightwishLove]

Napisane przez GhostInTheFog

Ja żeby móc depilować pachy depilatorem musiałam najpierw pochodzic na wosk trochę, aby się osłabiły
Teraz marzę, ze kiedyś będę mogła depilować depilatorem okolice bikini Ale na razie to mi się kojarzy zjedna wielką rzeźnią ^^

Taaa, pierwsza depilacja pod pachami to był hardcore Ale teraz to już luzik Okolice bikini depilowałam raz, skutecznie. Ale drugi raz już nie próbowałam. Musze sobie woreczki z lodem wziąć z zamrażarki i jazda Podobno pomagają

[DoDoo]

Napisane przez NightwishLove

Ja mam depilator z Philipsa Na nogi muszę znaleźć czas, póki co nie muszę mieć idealnie gładkich Dzisiaj zdążyłam zrobić pachy, już nawet nie czuję jak jadę tam depilatorem

A ja kiedys potrzebowalam okolo 30 min na jedna noge, jak mialam depilator z 20 pesetami, teraz mam z 40 i idzie migusiem, w 30 mi. Mam cale nogi, lydki i uda
Jak mialam ten stary dep.to depilowalam pachy ale szybko przestalam bo zajmowalo mi to za duzo czasu i juz mnie reka bolala od trzymania w gorze i przyznam, ze jak pierwszy raz depilowalam pachy to myslalam, ze zejde tak mnie bolalo, pewnie dlatego, ze mam duzo grubych wlosow

[NightwishLove]

Napisane przez DoDoo

A ja kiedys potrzebowalam okolo 30 min na jedna noge, jak mialam depilator z 20 pesetami, teraz mam z 40 i idzie migusiem, w 30 mi. Mam cale nogi, lydki i uda
Jak mialam ten stary dep.to depilowalam pachy ale szybko przestalam bo zajmowalo mi to za duzo czasu i juz mnie reka bolala od trzymania w gorze i przyznam, ze jak pierwszy raz depilowalam pachy to myslalam, ze zejde tak mnie bolalo, pewnie dlatego, ze mam duzo grubych wlosow

Ja mam depilator z 21 dyskami ceramicznymi I tez tak jakoś około 30 minut całe nogi + pachy

[DoDoo]

Napisane przez NightwishLove

Ja mam depilator z 21 dyskami ceramicznymi I tez tak jakoś około 30 minut całe nogi + pachy

To chyba masz bardzo malo wloskow pozazdroscic

[Kornelciaczek]

Napisane przez Lusja

U mnie dziś dużo Mel B i cardio, bo się zapomniałam i obżarłam słodkim, jak świnia Dokładny plan wrzucę wieczorkiem

Pogoda się coś zepsuła, szaro-buro, zero słońca, a ja jestem takim zmarźluchem, że siedzę zawinięta, jak tortilla w kocu!

Zjadlam dzis cala biala czekolade to dopiero wyczyn Tylko, ze ja tak lubie!!
Ja tez dzis zamarzam.

[DoDoo]

Albo ja po prostu mam takie dluuuuuuuuugie nogi! Hahahha

[NightwishLove]

Napisane przez DoDoo

To chyba masz bardzo malo wloskow pozazdroscic

Czy ja wiem, może po prostu już wprawa Pamiętam jedne z pierwszych depilacji... Jeżu kolczasty Kark mnie bolał od ciągłej pochylonej pozycji, a tylko jedną nogę wydepilowałam. Na drugi dzień drugą

[Kornelciaczek]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, poszukujące pracy!

Ja trochę miesiecy na bezrobociu spędziłam, ale miałam nadzieje i cały czas wierzyłam, ze ta praca znajdzie się w odpowiedniej dla mnie chwili. Jestem wierząca i dużo się o nia modliłam i cały czas wyobrażalam sobie, że dostaję telefon z zaproszeniem na rozmowę, a potem, ze dostaję pozytywny wynik i dzwonię do chłopaka mu tę jakże radosną nowinę oznajmić. Spełniło się

Także ja też trzymam kciuki za was, które szukają pracy, bo trzeba mieć nadzieje, że ona nadejdzie, teraz bądź później, ale będzie bądźcie dobrej mysli.

Gratuluje. Dokladnie. Moja siostra tylko 2 miesiace byla na bezrobociu. W styczniu jej sie pracy nie chcialo szukac. Zaczela od lutego i w polowie lutego miala 1 rozmowe za soba, a na koniec miesiaca 5 i to praca ja znalazla, a nie ona prace. Kiedys zaniosla do jakies firmy CV i po roku do niej zadzwonili i z marszu dostala prace. Chociaz twierdzi, ze troche zaluje, ze nad inna sie nie zastanowila...

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

Napisane przez Greeniee

Celestia jakis szczęśliwy dzień dzisiaj ja też dostałam pracę, tam gdzie na 11 byłam na rozmowie Ale w sumie nie do końca jest to wymarzona praca, w zawodzie owszem, ale umowa zlecenie raczej bez mozliwości przejścia na u. o prace i 1200zł. Ale w poniedziałek mam 2 etap rekrutacji w nieco lepszej firmie, tzn lepsze warunki. Więcej $ i umowa o prace od razu. Ale 2 etap nie zapowiada się lekko, w prawdzie sa tylko 3 dziewczyny na tym etapie ale czuję , że będzie bardzo cięzko się przepchnąć. Zobaczymy w poniedziałek

A co do ćwiczeń to dzisiaj:
- rozgrzewka,
- brzuch z Mel
- ramiona z Mel
- 50 przysiadów z ciężarkami
- Workout For A Slim Waist
- rozciąganie

3mam za lepsza prace.

[DoDoo]

Napisane przez NightwishLove

Czy ja wiem, może po prostu już wprawa Pamiętam jedne z pierwszych depilacji... Jeżu kolczasty Kark mnie bolał od ciągłej pochylonej pozycji, a tylko jedną nogę wydepilowałam. Na drugi dzień drugą

Depilatora uzywam od ponad 7 lat, wiec wprawe mam ale tak jak pisalam mam duzo wloskow niestety... i do tego mam wrastajace wloski, wiec trzeba podlubac troche, zeby je wyciagnac itd itd..

[NightwishLove]

Napisane przez DoDoo

Depilatora uzywam od ponad 7 lat, wiec wprawe mam ale tak jak pisalam mam duzo wloskow niestety... i do tego mam wrastajace wloski, wiec trzeba podlubac troche, zeby je wyciagnac itd itd..

Możliwe W sumie nigdy nie miałam jakoś bardzo owłosionych nóg, więc możesz mieć rację

[DoDoo]

Napisane przez NightwishLove

Możliwe W sumie nigdy nie miałam jakoś bardzo owłosionych nóg, więc możesz mieć rację

Glupia w podstawowce zaczelam maszynka golic nogi i teraz mam krzaczory bleeee na szczescie po tych 7 latach sa juz ciensze ale i tak Duzo ich i sa nadal twarde i ciemne, nie tak jak na poczatku ale szalu nie ma. Niektorzy to maja meszek, a nie wlosy na nogach. Ach jak fajnie maja.

[Celestia]

Oooo ja też używam depilatora ale mój sprzęcior to taki stary już jest i mega głośny, dlatego używam go zawsze jak nikogo nie ma w domu z chęcią bym wymienila na lepszy model. Pachy koszę depilatorem od x lat i żadnego bólu nie czuję. Nogi też już dawno przyzwyczajone, raz spróbowalam w okolicach bikini, popłakalam się, nic z tego nie wyszło

[DoDoo]

Napisane przez Celestia

Oooo ja też używam depilatora ale mój sprzęcior to taki stary już jest i mega głośny, dlatego używam go zawsze jak nikogo nie ma w domu z chęcią bym wymienila na lepszy model. Pachy koszę depilatorem od x lat i żadnego bólu nie czuję. Nogi też już dawno przyzwyczajone, raz spróbowalam w okolicach bikini, popłakalam się, nic z tego nie wyszło

Ja musialabym chyba isc na wosk, bo mam ze tak napisze duze miejsce pod pachami, duzy obszar jakbym miala znowu depkem jechac to padlabym z bolu, a pozniej reka by mi odpadla od trzymania w gorze

[NightwishLove]

Napisane przez DoDoo

Glupia w podstawowce zaczelam maszynka golic nogi i teraz mam krzaczory bleeee na szczescie po tych 7 latach sa juz ciensze ale i tak Duzo ich i sa nadal twarde i ciemne, nie tak jak na poczatku ale szalu nie ma. Niektorzy to maja meszek, a nie wlosy na nogach. Ach jak fajnie maja.

Ja tez maszynką goliłam. Ze 3-4 lata temu kupiłam sobie depilator, użyłam raz, potem wrzuciłam do szafki a teraz znowu się z nim przeprosiłam Denerwuje mnie golenie nóg raz w tygodniu...

Napisane przez Celestia

Oooo ja też używam depilatora ale mój sprzęcior to taki stary już jest i mega głośny, dlatego używam go zawsze jak nikogo nie ma w domu z chęcią bym wymienila na lepszy model. Pachy koszę depilatorem od x lat i żadnego bólu nie czuję. Nogi też już dawno przyzwyczajone, raz spróbowalam w okolicach bikini, popłakalam się, nic z tego nie wyszło

Ja się nie popłakałam... I zamierzam tam walczyć O ile znowu nie zapomnę wrzucić woreczków z wodą do zamrażalnika

[fitnesowapani]

Mam wyjazd i dużo spraw w nastepnym tygodniu, także dziś wrzucam zdjęcie w kiecce... Moja ulubiona, jeszcze trochę i będę w niej za☠☠☠iście wyglądać

[fitnesowapani]

powinnam założyć szpilki do niej ale tak mnie stopy bolą ;(