W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[Karen15]

Mi się coś z kolanem w nocy stało i cały dzień mnie boli, więc dzisiaj mam odpoczynek i jutro pewnie też.

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez NightwishLove

Wszystkim nie dogodzisz

No, pogoda ładna. Ja byłam na uczelni, pół godziny tylko bo mi się grupa gdzieś zgubiła

Jak to ci się grupa zgubiła?

Napisane przez DoDoo

Glupia w podstawowce zaczelam maszynka golic nogi i teraz mam krzaczory bleeee na szczescie po tych 7 latach sa juz ciensze ale i tak Duzo ich i sa nadal twarde i ciemne, nie tak jak na poczatku ale szalu nie ma. Niektorzy to maja meszek, a nie wlosy na nogach. Ach jak fajnie maja.

Ja tez zaczęłam bardzo młodo i tak samo teraz mam nogi straszne jak sobie nie wydepiluję no cóż człowiek był młody i głupi

Napisane przez fitnesowapani

Mam wyjazd i dużo spraw w nastepnym tygodniu, także dziś wrzucam zdjęcie w kiecce... Moja ulubiona, jeszcze trochę i będę w niej za☠☠☠iście wyglądać

Fajna sukieneczka, podoba mi się



Ja dzisiaj po 50 min zumby i quick sweat cardio workout Fitness Blender

[Lusja]

Napisane przez azaina

nie wiem czy ktoś już odpowiedział.. nic się nie płaci przynajmniej w Endomondo, bo z tej aplikacji korzystałam

No właśnie nikt mi nie odpowiedział Możesz mi powiedzieć coś o tym więcej? Jeszcze nie używałam takich apek i stąd moje pytania. Czy żeby być podłączonym do endomondo, to trzeba mieć włączony GPS i być stale połączonym z Internetem poprzez przesył danych lub wifi, tak? Nie posiadam oferty z pakietem Internetu, więc wszystko szłoby mi na przekroczenie abonamentu, a tego nie chcę. Sama się już pogubiłam Czy wystarczy tylko gps?

Napisane przez Kornelciaczek

Zjadlam dzis cala biala czekolade to dopiero wyczyn Tylko, ze ja tak lubie!!
Ja tez dzis zamarzam.

Też uwielbiam białą czekoladę, a najbardziej bąboladę TŻ mi wczoraj zwiózł żarcie z KFC wieczorem do domu.... Zjadłam B-Smarta, gofry bo jego mama robiła i pączka Czekam na baty

[amalltea]

Fitka No i świetnie!! A tak narzekałaś na pomysł W takim razie i ja będę musiała się odziać w kieckę i wrzucić Wam fotkę
Naprawdę bardzo dobrze wyglądasz i w kiecce i w ogóle, masz ładne prosciutkie nogi!

Ja już wyszykowana spadam na % Miłego wieczoru Wam życze!

[201705121341]

Napisane przez DoDoo

Glupia w podstawowce zaczelam maszynka golic nogi i teraz mam krzaczory bleeee na szczescie po tych 7 latach sa juz ciensze ale i tak Duzo ich i sa nadal twarde i ciemne, nie tak jak na poczatku ale szalu nie ma. Niektorzy to maja meszek, a nie wlosy na nogach. Ach jak fajnie maja.

Przecież włosy nie robią się twardsze i grubsze od golenia Po prostu takie masz, dzieciaki mają meszek na nogach bo te włoski się ciągle uszkadzają, ocierają o spodnie itd. dlatego są cienkie A "nowe" włosy są... nowe, niczym nieskalane i to tak naprawdę są właśnie takie włosy jakie mamy U mnie na nogach widać w których miejscach spodnie są najbardziej obcisłe bo tam prawie w ogóle nie mam włosów na nogach (uda) albo tylko minimalny meszek. Wycierają się po prostu

[DoDoo]

Napisane przez whiteglove

Przecież włosy nie robią się twardsze i grubsze od golenia Po prostu takie masz, dzieciaki mają meszek na nogach bo te włoski się ciągle uszkadzają, ocierają o spodnie itd. dlatego są cienkie A "nowe" włosy są... nowe, niczym nieskalane i to tak naprawdę są właśnie takie włosy jakie mamy U mnie na nogach widać w których miejscach spodnie są najbardziej obcisłe bo tam prawie w ogóle nie mam włosów na nogach (uda) albo tylko minimalny meszek. Wycierają się po prostu

Robia sie twardsze od golenia maszynka wiem bo jak raz na rok ogole nogo maszynka to odrastaja takie krzaczory grube i ciemne... a po wyrywaniu staja sie miekksze i jasniejsze. Przynajmniej ja tak mam.

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez NightwishLove

Ja tez maszynką goliłam. Ze 3-4 lata temu kupiłam sobie depilator, użyłam raz, potem wrzuciłam do szafki a teraz znowu się z nim przeprosiłam Denerwuje mnie golenie nóg raz w tygodniu...



Ja się nie popłakałam... I zamierzam tam walczyć O ile znowu nie zapomnę wrzucić woreczków z wodą do zamrażalnika

Ja raz na tydzien to depilatorem robie... maszynka to moglabym codziennie


Fitka, przecudowna kiecusia i Ty wygladasz slicznie sliczne masz nozki

Dziewczyny, zycze milusiego weekendu, moje kochanie nadjezdza takze wiecie
Bardzo prosze mi tu za duzo nie spamowac max 1 strona w wekend

[Kornelciaczek]

Napisane przez Lusja

Też uwielbiam białą czekoladę, a najbardziej bąboladę TŻ mi wczoraj zwiózł żarcie z KFC wieczorem do domu.... Zjadłam B-Smarta, gofry bo jego mama robiła i pączka Czekam na baty

Kiedys lubilam, a teraz za slodka jest, ale zjadlam 100 g w 15 min. Ja wczoraj cala czekolade i dwa wlasnej roboty paczki jesli mowimy o slodkosciach a dzis to samo ale juz nie dwa paczki a jeden

[fitnesowapani]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Fajna sukieneczka, podoba mi się

Dziękuję

Napisane przez amalltea

Fitka No i świetnie!! A tak narzekałaś na pomysł W takim razie i ja będę musiała się odziać w kieckę i wrzucić Wam fotkę
Naprawdę bardzo dobrze wyglądasz i w kiecce i w ogóle, masz ładne prosciutkie nogi!

Ja już wyszykowana spadam na % Miłego wieczoru Wam życze!

Koniecznie musisz się nam pokazać! A nogi to mój wielki kompleks, czy prosciutkie hmmm....
Też zaraz idziemy do znajomych. Miłego!

Napisane przez DoDoo

Fitka, przecudowna kiecusia i Ty wygladasz slicznie sliczne masz nozki

Dziewczyny, zycze milusiego weekendu, moje kochanie nadjezdza takze wiecie
Bardzo prosze mi tu za duzo nie spamowac max 1 strona w wekend

Dziękuję! Ach, aż się zaczerwieniłam od tych komplementów
Przez weekend będzie pewnie spokój

[kingaa2407]

Celestia, gratuluję zdobycia pracy!

Fitnesowapani, ślicznie Ci w tej sukience!


No i ja po treningu, dzisiaj wyjątkowo późno, bo jak wrociłam z uczelni to była dopiero 18.20 + jakaś obiadokolacja no i ćwiczenia od 20

[NightwishLove]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Jak to ci się grupa zgubiła?

No grupa jest nowa, I semestr Ja poszłam do dziekanatu zanieść papiery i potem do sali gdzie powinniśmy mieć zajęcia. A że nikogo nie znam to numeru nie miałam Jak wróciłam to napisałam do jednej dziewczyny, którą kojarzę. Okazało się, że odwołali zajęcia

Napisane przez DoDoo

Robia sie twardsze od golenia maszynka wiem bo jak raz na rok ogole nogo maszynka to odrastaja takie krzaczory grube i ciemne... a po wyrywaniu staja sie miekksze i jasniejsze. Przynajmniej ja tak mam.

Bardzo prosze mi tu za duzo nie spamowac max 1 strona w wekend

Oj tak, po maszynce są jak kolce Dlatego ja raz na 2-3 miesiące golę maszynką, żeby były równe i lepiej się depilowało (tak na necie pisało)...

Haha Już widzę tą jedną stronę, co byś się nie zdziwiła

Fitnesowa - ślicznie wyglądasz w tej sukience

[papryczzka]

Celestia bardzo się cieszę


poćwiczone 50min z XHIT:
cardio
MC sexy legs
MC workout
+rozciaganie

[Karen15]

Przez ten mój trening na skakance chyba naciągnęłam sobie mięśnie łydki. Ledwo chodzę, więc chyba szykuje mi się dłuższy odpoczynek. Do tego jeszcze mnie kolano boli.

[optymizmus]

[ursaliana]

Cześć kobitki
Ale dzisiaj ładna pogoda chciałbym pojeżdzić na rowerze, ale nie wiem gdzie i z kim Może sie odwaze i zejde do piwnicy sprawdzić jak sie ma mój rower, na 100% trzeba go umyć i koła dopompować
Ja chyba z 2 lata temu sobie kupiłam maszynke do golenia i raz użyłam i wsadziłam do szafki i leży nieużywana Bardzo bym chciała jej używać, ale mi zostają takie kropeczki, macie jakies sposoby na nie
Fitnesowa Ładnie wyglądasz w tej sukience

[201705121341]

Napisane przez DoDoo

Robia sie twardsze od golenia maszynka wiem bo jak raz na rok ogole nogo maszynka to odrastaja takie krzaczory grube i ciemne... a po wyrywaniu staja sie miekksze i jasniejsze. Przynajmniej ja tak mam.

Jak mają się robić twardsze od golenia maszynką, przecież maszynka je tylko przycina, to tak jakby mówić że od podcinania końcówek włosy na głowie rosną grubsze i mocniejsze Po wyrywaniu są miękkie bo były wyrwane z cebulką więc są słabe :P

U mnie wczoraj znowu dzień przerwy bo cały dzień miałam zawalony i wróciłam do domu o 19 Dzisiaj stawiam na modelowanie z XHIT, jutro znowu cardio z Jillian

Właśnie, ćwiczę już od miesiąca i widzę efekty! Zrobiłam sobie zdjęcie miesiąc temu i porównałam ze zdjęciem zrobionym dzisiaj - na nogach dużo mniej cellulitu, w ogóle są smuklejsze, w talii też nieco ubyło no i pupa ile lepiej wygląda A według wagi jestem cięższa niż przedtem, hahah

Napisane przez ursaliana

Cześć kobitki
Ale dzisiaj ładna pogoda chciałbym pojeżdzić na rowerze, ale nie wiem gdzie i z kim Może sie odwaze i zejde do piwnicy sprawdzić jak sie ma mój rower, na 100% trzeba go umyć i koła dopompować
Ja chyba z 2 lata temu sobie kupiłam maszynke do golenia i raz użyłam i wsadziłam do szafki i leży nieużywana Bardzo bym chciała jej używać, ale mi zostają takie kropeczki, macie jakies sposoby na nie
Fitnesowa Ładnie wyglądasz w tej sukience

Rower mega sprawa, godzina średnio intensywnej jazdy (15km/h, ciężko się nawet spocić ) to chyba coś koło 200 spalonych kalorii Sama śmigam na rowerku do szkoły gdy jest ciepło, świetny sposób na podkręcenie metabolizmu z rana

A na kropeczki po goleniu mi pomaga smarowanie balsamem Kilka razy ogolisz nogi maszynką, skóra się przyzwyczai i już nie będzie podrażniona To samo się tyczy okolic bikini, bo ja nie mam odwagi żeby tam cokolwiek wyrywać, tylko maszynka

[Celestia]

Napisane przez whiteglove

Właśnie, ćwiczę już od miesiąca i widzę efekty! Zrobiłam sobie zdjęcie miesiąc temu i porównałam ze zdjęciem zrobionym dzisiaj - na nogach dużo mniej cellulitu, w ogóle są smuklejsze, w talii też nieco ubyło no i pupa ile lepiej wygląda A według wagi jestem cięższa niż przedtem, hahah

No widzisz, a tak się bałaś, ze to nic nie daje i jeszcze masz więcej na wadze

[edyta07]

Cześć!
Ćwiczę nadal
W lutym w sumie było 1090 min treningu.

Mel B pośladki: 13
Mel B brzuch: 4
Mel B abs: 7
Mel B cardio 15: 3
Mel B cardio 20: 3
Squats: 745
Rower stacjonarny: 90 min
Hula-hop: 100 min
K/R/P (klatka, ramiona, plecy): 85 min
Rozciąganie: 20 min
Bieganie: 225 min.


Dzisiaj mierzyłam się i ważyłam i...
warzę dokładnie 1 kg więcej niż 1 lutego
Ale za to: -2 cm w brzuchu, -1 cm w talii, -0,5 cm w udzie
Wyszło, że mam po 0,5 cm więcej nad kolanem i w łydce, ale podejrzewam, że to jeszcze rano była opuchlizna, po wczorajszym 1,5 godzinnym treningu, w tym bieganie.
Do tego jestem w połowie pośladkowego wyzwania przysiadowego i muszę przyznać, ze Mel B na tyłeczek i przysiady robią swoje. Wydaje mi się, że pupa jest bardziej okrągła i podniesiona (chyba, że to tylko takie złudzenie, żeby nie było, że ćwiczę na marne).

No i najlepsze: mam 1 cm więcej w biuście! Mięśnie klaty rozbudowują się


Wiem, że na tyle ćwiczeń to spadki bez rewelacji, ale z dietą u mnie kiepsko bardzo. Jem dużo, w tym słodyczy tonę.
Ostatnio jest w sumie jednak lepiej, ale i tak jeszcze dużo mi brakuje.
Wody piję nadal sporo, robię body wrapping od ponad tygodnia systematycznie co 2-3 dni.

Planuję teraz zadbać o dietę i poświęcić jej sporo czasu, bo chciałabym zrzucić w marcu 2-3 cm z ud

Do tego, aby motywować się bardziej i żeby nie przyszło mi odpuścić ujawniłam się publicznie i zrobiłam na blogu wpis podsumowujący trening ze stycznia i z lutego. Myślę, że jakaś mała cegiełka do motywacji zawsze się przyda.

[ursaliana]

Napisane przez edyta07

Cześć!
Ćwiczę nadal
W lutym w sumie było 1090 min treningu.

Mel B pośladki: 13
Mel B brzuch: 4
Mel B abs: 7
Mel B cardio 15: 3
Mel B cardio 20: 3
Squats: 745
Rower stacjonarny: 90 min
Hula-hop: 100 min
K/R/P (klatka, ramiona, plecy): 85 min
Rozciąganie: 20 min
Bieganie: 225 min.


Dzisiaj mierzyłam się i ważyłam i...
warzę dokładnie 1 kg więcej niż 1 lutego
Ale za to: -2 cm w brzuchu, -1 cm w talii, -0,5 cm w udzie
Wyszło, że mam po 0,5 cm więcej nad kolanem i w łydce, ale podejrzewam, że to jeszcze rano była opuchlizna, po wczorajszym 1,5 godzinnym treningu, w tym bieganie.
Do tego jestem w połowie pośladkowego wyzwania przysiadowego i muszę przyznać, ze Mel B na tyłeczek i przysiady robią swoje. Wydaje mi się, że pupa jest bardziej okrągła i podniesiona (chyba, że to tylko takie złudzenie, żeby nie było, że ćwiczę na marne).

No i najlepsze: mam 1 cm więcej w biuście! Mięśnie klaty rozbudowują się


Wiem, że na tyle ćwiczeń to spadki bez rewelacji, ale z dietą u mnie kiepsko bardzo. Jem dużo, w tym słodyczy tonę.
Ostatnio jest w sumie jednak lepiej, ale i tak jeszcze dużo mi brakuje.
Wody piję nadal sporo, robię body wrapping od ponad tygodnia systematycznie co 2-3 dni.

Planuję teraz zadbać o dietę i poświęcić jej sporo czasu, bo chciałabym zrzucić w marcu 2-3 cm z ud

Do tego, aby motywować się bardziej i żeby nie przyszło mi odpuścić ujawniłam się publicznie i zrobiłam na blogu wpis podsumowujący trening ze stycznia i z lutego. Myślę, że jakaś mała cegiełka do motywacji zawsze się przyda.

Gratulacje spadków i wzrostu cm w biuście
Ja jak nie zapomne to jutro sie zmierze

[NightwishLove]

Wróciłam

Widzę, że leniuchujecie Nawet czytać nie ma co

[Kornelciaczek]

Napisane przez edyta07

Cześć!
Ćwiczę nadal
W lutym w sumie było 1090 min treningu.

Mel B pośladki: 13
Mel B brzuch: 4
Mel B abs: 7
Mel B cardio 15: 3
Mel B cardio 20: 3
Squats: 745
Rower stacjonarny: 90 min
Hula-hop: 100 min
K/R/P (klatka, ramiona, plecy): 85 min
Rozciąganie: 20 min
Bieganie: 225 min.


Dzisiaj mierzyłam się i ważyłam i...
warzę dokładnie 1 kg więcej niż 1 lutego
Ale za to: -2 cm w brzuchu, -1 cm w talii, -0,5 cm w udzie
Wyszło, że mam po 0,5 cm więcej nad kolanem i w łydce, ale podejrzewam, że to jeszcze rano była opuchlizna, po wczorajszym 1,5 godzinnym treningu, w tym bieganie.
Do tego jestem w połowie pośladkowego wyzwania przysiadowego i muszę przyznać, ze Mel B na tyłeczek i przysiady robią swoje. Wydaje mi się, że pupa jest bardziej okrągła i podniesiona (chyba, że to tylko takie złudzenie, żeby nie było, że ćwiczę na marne).

No i najlepsze: mam 1 cm więcej w biuście! Mięśnie klaty rozbudowują się


Wiem, że na tyle ćwiczeń to spadki bez rewelacji, ale z dietą u mnie kiepsko bardzo. Jem dużo, w tym słodyczy tonę.
Ostatnio jest w sumie jednak lepiej, ale i tak jeszcze dużo mi brakuje.
Wody piję nadal sporo, robię body wrapping od ponad tygodnia systematycznie co 2-3 dni.

Planuję teraz zadbać o dietę i poświęcić jej sporo czasu, bo chciałabym zrzucić w marcu 2-3 cm z ud

Ja dzis zaczynam 7 tydzien.

Lacznie zrobilam:
Skalpel I x10
Skalpel II x8
Mel B klatka i ramiona x5
Mel B posladki x5
Mel B nogi x5
Mel B brzuch x5
Mel B abs x5
Tiffoczki x5
Squaty x5
Mel B rozgrzewka x15
Mel B rozciaganie x15
Wyszlo jakos srednio 30 min. dziennie, wiec bardzo malo.

Wagowo to u mnie +/- kilogram, wiec sie w tej kwestii nie wypowiadam. Slodyczy to ja jejm tyle, ze hohoho... Ale od srody zaczynam post Cm zlecialy. Ostatnio pisalam ile i bez jakis wiekszych zmian.

[NightwishLove]

U mnie dzisiaj:
- Mel B Total Fit,
- Mel B ABS
- Mel B Cardio

Ale potrzebuje porządnego kopa w bo nie chce mi się już ćwiczyć

[fitnesowapani]

Edyta gratuluję spadków!

Swoją drogą fajny pomysł na podsumowanie miesiąca jeśli chodzi o ćwiczenia.

Z ciekawości sięgnęłam po swoją rozpiskę ćwiczeń w lutym no i nie ma się czym chwalić, tylko 11/28 dni ćwiczeń. W sumie to nie tylko z przyczyn lenistwa, ale też niezaleznych ode mnie....
Noooo ale... to jest tylko sygnał i motywacja do tego by w kolejnych miesiącach było dużo lepiej I BEDZIE!!!!!



---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

Napisane przez NightwishLove

U mnie dzisiaj:
- Mel B Total Fit,
- Mel B ABS
- Mel B Cardio

Ale potrzebuje porządnego kopa w bo nie chce mi się już ćwiczyć

Jak Ci się może nie chcieć ćwiczyć!?!?!!!! Przecież Ty kochasz wysiłek fizyczny i nie wyobrażasz sobie dnia bez zaliczonych ćwiczeń, prawda?
Więc nie marudź Pomyśl o tym, że znajome jak przyjdzie ciepło będą marudzić, że muszą zrzucić tu i tam pare centymetrów, a Ty już będziesz mieć figurę o jakiej one marzą

[NightwishLove]

Napisane przez fitnesowapani

Jak Ci się może nie chcieć ćwiczyć!?!?!!!! Przecież Ty kochasz wysiłek fizyczny i nie wyobrażasz sobie dnia bez zaliczonych ćwiczeń, prawda?
Więc nie marudź Pomyśl o tym, że znajome jak przyjdzie ciepło będą marudzić, że muszą zrzucić tu i tam pare centymetrów, a Ty już będziesz mieć figurę o jakiej one marzą

Prawda... nie wiem, może Mel B mi się znudziła już...
Zobaczę we wtorek na ewentualne spadki, o ile będą... wtedy mi wróci motywacja

[Kornelciaczek]

Napisane przez NightwishLove

Ale potrzebuje porządnego kopa w bo nie chce mi się już ćwiczyć

Mnie w tym tygodniu tez sie nie chciala, wrecz sie zmuszalam.

[fitnesowapani]

Napisane przez NightwishLove

Prawda... nie wiem, może Mel B mi się znudziła już...
Zobaczę we wtorek na ewentualne spadki, o ile będą... wtedy mi wróci motywacja

Zawsze jak są spadki chce się dalej ćwiczyć Mi w lutym słabiutko
tylko -1 cm w udach (ale to sukces nie jest, bo już dawno miałam tyle, tylko że żarłam jak głupia rzeczy niewskazane mimo, że ćwiczyłam centymetr przybyłam ze swojej głupoty).
Marzec będzie dla mnie miesiącem bardzo aktywnym i może uda mi się stracić tak przynajmniej 1.5 cm w udach Bo wiem, że to jest do osiągnięcia

Polecam Fitness Blender, jeśli Mel B Cię już nudzi. Urozmaicenie jest wskazane

---------- Dopisano o 17:11 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

Napisane przez Kornelciaczek

Mnie w tym tygodniu tez sie nie chciala, wrecz sie zmuszalam.

No wiesz.... Wstydź sie!
Kornelia mam pytanie odnośnie Twoich czterech liter Czy z natury masz takie super pośladki czy też "dopracowywałaś je" ćwiczeniami? Jeśli tak jakimi? Dzięki za odpowiedź

a tak w ogóle gdzie jest CECiiiii?????!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ceciii]

dziewczyny, dołączamy!

https://www.facebook.com/events/6079...=plan_reminder

Hahahaha, Kabanoska, mówisz i masz! Na mieście z moim byłam, wróciłam i komedię obejrzałam w TV "CJ 7" polecam

A wczoraj miałam dwie dziewczyny do malowania i włosów układania... Jak skończyłam to padłam spać :P

[NightwishLove]

Napisane przez fitnesowapani

Zawsze jak są spadki chce się dalej ćwiczyć Mi w lutym słabiutko
tylko -1 cm w udach (ale to sukces nie jest, bo już dawno miałam tyle, tylko że żarłam jak głupia rzeczy niewskazane mimo, że ćwiczyłam centymetr przybyłam ze swojej głupoty).
Marzec będzie dla mnie miesiącem bardzo aktywnym i może uda mi się stracić tak przynajmniej 1.5 cm w udach Bo wiem, że to jest do osiągnięcia

Polecam Fitness Blender, jeśli Mel B Cię już nudzi. Urozmaicenie jest wskazane

Uda to masakra... Ostatnio po miesiącu zszedł mi 1cm, ale to na samych ćwiczeniach. Teraz planuje dorzucić jeszcze bieganie i rower

Najwyżej Mel B zamienię na Fitness Blender, bo np. z Rebeccą z XHIT ćwiczy mi się zdecydowanie lepiej

Napisane przez fitnesowapani

a tak w ogóle gdzie jest CECiiiii?????!!!!!!!!!!!!!!!!!

No właśnie?!

[fitnesowapani]

Napisane przez ceciii

dziewczyny, dołączamy!

https://www.facebook.com/events/6079...=plan_reminder

Hahahaha, Kabanoska, mówisz i masz! Na mieście z moim byłam, wróciłam i komedię obejrzałam w TV "CJ 7" polecam

A wczoraj miałam dwie dziewczyny do malowania i włosów układania... Jak skończyłam to padłam spać :P

Wywołałam Cię! Trzeba tu wiesz niektóre z Dziewczyn, bo coś się ociągają

[NightwishLove]

Napisane przez fitnesowapani

Wywołałam Cię! Trzeba tu wiesz niektóre z Dziewczyn, bo coś się ociągają

Tak, trzeba

Proszę możecie się wyżyć

[ceciii]

Napisane przez fitnesowapani

Wywołałam Cię! Trzeba tu wiesz niektóre z Dziewczyn, bo coś się ociągają

Właśnie doczytałam!!! Bacik się należy i to PORZĄDNY!!!

Kto dołącza do wyzwania z Mel na FB? Zawsze to motywacja i zachęcanie do ćwiczeń

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Napisane przez NightwishLove

Tak, trzeba

Proszę możecie się wyżyć

ahahaha - gili gili gili!