|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#37201 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
A gratulowac nie masz czego, bo ta utrzymana linia to troche nie bardzo jest. Ale staram sie widziec "szklanke w polowie pelna" i sie ciesze ze nie jest wiecej! Cytat:
A jeszcze potemn zeby mi sie nie nudzilo pewnie sie zdecyduje na kurs prawa jazdy! Ty jestes pracoholik i jestes zakopana w robocie na wlasne zyczenie. Cytat:
Wyslij mi na PW jego namiary.Helol. Az mi sie cieplutko na sercu zrobilo za to powitanie! O foty bede sie usmiechac pozniej. Najpierw musze sioe zorientowac kogo i o co gnebic. I mam sie nawet czym odwdzieczyc. O ile oczywiscie sa masochistki ktore chca popatrezc na gruba
|
|||
|
|
|
#37202 |
|
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 926
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Gnomo ja ja
Edytowane przez Brewka :) Czas edycji: 2007-06-14 o 00:05 Powód: ciach adres :) |
|
|
|
#37203 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
|
|
|
|
|
#37204 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 557
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
dzięki za wszystkie dobre słowa i pozytywne emotki
![]() lecę dzisiaj do apteki po te specyfiki co mi Pingwinek zaproponowała na wzdęcia i problemy jelitowe, bo z moim brzuchem fatality ostatnio,męczę się okropacznie
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
|
|
#37205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: opolszczyzna
Wiadomości: 4 919
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Dżem dobry
![]() Nie mam czasu ostatnio na nic ![]() Nawet na wizażowanie z Wami ![]() Ciągle jestem w biegu a jeszcze w czwartek idę na ślub i wesele do mojej przyjaciółki. Nawet nie mam czasu od tygodnia na treningi ![]() Ciągle coś i coś i coś...
__________________
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. -1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15
|
|
|
|
#37206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: opolszczyzna
Wiadomości: 4 919
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Ewuniu spóźnione ale bardzo szczere : WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO, SPEłNIENIA MARZEń TYCH DUżYCH I TYCH MALUTKICH
Rzabbko znowu zasypujesz super fotkami. Dziewczyny przesłodkie!
__________________
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. -1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15
|
|
|
|
#37207 |
|
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 926
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
ja jestem bardzo odporna cześć Agawko, lata mi po głowie, że przymiarkę pierwszą masz za dni parę, prawda to? i pilnuj się zostały dwa miesiące, da się zmarnować część efektów przez brak czasu Gadmarko, odezwij się choć na momencik jak tam samopoczucie |
|
|
|
#37208 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
gnomo ja poproszę
__________________
;-D Edytowane przez rzęsa Czas edycji: 2007-06-12 o 15:52 |
|
|
|
#37209 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
No nie wiem, nie wiem...
A wyslesz cos na wymiane? Bo Ciebie chyba nie widzialam. Rzabbko listonosz! Agawko do Ciebie tez! Edytowane przez gnomo Czas edycji: 2007-06-12 o 16:07 Powód: dopisek |
|
|
|
#37210 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
![]() tylko wykasuj proszę mojego maila z cytatu
__________________
;-D |
|
|
|
|
#37211 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Witajcie dziewczyny.
Ja jestem krotko po trzydziestce no i 7 miesiecy temu urodzilam przesliczna coreczke. Coreczka owszem sliczna ale mamusia - to ze przed ciążą się zaniedbala to jedno a dwa po ciąży nie palilam sie do cwiczen. W efekcie przy wzroscie 162 waze 63.5 - piękna waga i piękne opony w okolicy brzucha. Teraz cwicze 5 dzien brzuszki, trzymajcie za mnie bo ja mam straszny zapal ale czesto jest ona słomiany przez duze S. W pierwszym dniu kiedy probowalam zrobic brzuszki ledwo 20 zrobilam. Podniesc sie to byla makabra. Mialam wrazenie ze mam zanik miesni. No po 5 dniach doszlam do 30. Zobaczymy czy dam rade. Wam rowniez zycze samozaparcia i wytrwalosci
__________________
Klaudia - 27.10.2006 i Sonia - 29.08.2012 - moje dwa promyczki "Nie wierzysz, mówiła miłość - jak cię rąbnę to we wszystko uwierzysz"ks. Jan Twardowski |
|
|
|
#37212 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
|
|
|
|
#37213 |
|
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Gnomo jeszcze nic nie mam
|
|
|
|
#37214 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
|
|
|
|
#37215 |
|
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
powinno dojść, może przyjdzie z opóźnieniem
|
|
|
|
#37216 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Rzabbko pare stron temu pisalas ze na zdjeciach z Mistrzostw sie chowalas za kims a mnie ciekawosc zzera co trenowalas!!!
|
|
|
|
#37217 |
|
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Trenowałam strzelectwo sportowe, strzelałam z pistoletu
małż http://www.strzelanie.tdm.com.pl/fot...s/image176.php tutaj na 2 a gdzies dalej na 1, to pokaz slajdów więc przeskakują |
|
|
|
#37218 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
|
|
|
|
#37219 |
|
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Gnomo bo ja wtedy miałam straszne kompleksy i to nie tylko na punkcie figury ale też twarzy a przede wszystkim nosa
![]() A jeśli chodzi o ciało to miałam tzw motylki i pazurki na żebrach
|
|
|
|
#37220 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Musialas sie w miedzyczasie wyleczyc z tych kompleksow bo wstawiasz na forum swoje zdjecia hurtowo i nie tylko na chwile! I zeby nie bylo jakis kolejnych nieporozumien zaznaczam, ze nie uwazam ze POWINNAS je miec (te kompleksy)!! Ale zamieszalam....
|
|
|
|
|
#37221 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Iwonko, Gnomo wysłałam wam pw Zamówiłam sobie tę czerwoną torebkę z solara co Wam pokazywałam ostatnio - nie ma jak debet ![]() ![]() A 1 lipca jadę na 6 dni do Krynicy Morskiej - na szkolenie a w zasadzie to na 7 od 1 do 7![]() A przez te wasze dyskusje o szpinaku zachciało mi się go ale zgłupiałam teraz który w końcu jest dobry ![]() Kupiłam sobie dziś z hortexu i jak dla mnie był ok
__________________
![]() |
|
|
|
#37222 |
|
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Pazurki to http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp mięsień zębaty przedni
a motylki to takie z boku tułowia pod ramionami, które sprawiają, że nie można przejść prosto przez futrynę, tylko trzeba bokiem
|
|
|
|
#37223 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Wlasnie obejrzalam tygrysa i musze zeby z podlogi zbierac!!!!!! Szczeka mi opadla z wielkim hukiem. |
|
|
|
|
#37224 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 262
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Witam wszystkie +-30
![]() Podczytuję Was nadal z zaciekawieniem, gratuluję wszystkim spadków i innych sukcesów. Ja też pochwalę się moim niewielkim sukcesem, mam w końcu w miarę płaski brzuch i ogólnie czuję sie lżejsza, chociaż waga pokazuje tylko niecale 2 kg mniej. To w sumie wynik ograniczenia jabłek, które pochłaniałam kilogramami (sa niezjadiwe dla mnie o tej porze roku) i rezygnacji z kawy INKI z dodatkiem mleka, która piłam litrami...na szczęście mnie odrzuciło zupełnie .Dziewczyny jak Wy dajecie rade na siowni w taka pogode????? |
|
|
|
#37225 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
U mnie na siłowni jest klima, własnie próbuję się zebrać żeby się tam wybrać
__________________
![]() |
|
|
|
#37226 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 266
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
cze Gnomo-poproszę o foteczki
Oreganko Ciebie także ładnie proszę cze Skapula-fajnie,że znowu się odzywasz no i gratuluję sukcesów! Beatko,Iwonko-poproszę o namiary na te soczewki w necie-może faktycznie ceny konkurencyjne pokażę małżowi jakby coGDZIE JEST TA GADMARKA??? Cytat:
musisz zrobić badania ślicznotko cze Bafi gratuluję córci-dawaj zdjęcie karmisz jeszcze? dietkę jakąś trzymasz? Cytat:
za to motylki i owszem ale to chyba większość pływaczek NRD-owskich ma
|
||
|
|
|
#37227 |
|
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 926
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
cześć wieczorem
właśnie oglądałam w wiadomościach jak to poczta polska pracuje, Beatko czy ty dostałaś tą przesyłkę ode mnie już? nadawałam 6.06 polecony priorytet to powinna dolecieć już, nawet z zapasem na święta ![]() gnomo, a czemu ja nie dostałam nic? na czarnej liście jestem? ![]() |
|
|
|
#37228 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 756
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
|
|
|
|
#37229 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-06
Wiadomości: 8 159
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Każdy szpinak jest dobry - eśli tylko smakuje ![]() Krynica, chlip, chlip Cytat:
Dzisia odpłynęłam rowerem, bo hittowałam Ostatni 1,5 minuty odpuściłam, bo pot mi się już lał po tyłku i ledwo zipałam A spadku gratuluję Cytat:
![]() Cytat:
Mam nadzieę, że u niej wszystko ok Już mi dobrze, chociaż w pracy parę razy się zatoczyłam, wzbudzaąc ogólne zdziwienie Heloł Bafi ![]() Maila od Gnomo wciąż niet Oj ta poczta
__________________
Poglądy trzeba mieć tak ciasne, By cenić zdanie tylko własne. ![]() Na ciasne łby. Jan Sztaudynger |
||||
|
|
|
#37230 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Brewko Kochana jeszcze nic nie dostałam , ale czasami listonosz nosi pocztę do mojej babci - jutro do niej zajrzę. Na pewno dojdzie
![]() Idę na tę siłownę ![]() Ann masz PW.
__________________
![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:15.





A jeszcze potemn zeby mi sie nie nudzilo pewnie sie zdecyduje na kurs prawa jazdy! Ty jestes pracoholik i jestes zakopana w robocie na wlasne zyczenie. 
Wyslij mi na PW jego namiary.


zostały dwa miesiące, da się zmarnować część efektów przez brak czasu 









Oj ta poczta 
