W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[fitnesowapani]

Napisane przez xKlaudja

Super włosy!!

Racja, włoski pierwsza klasa Bardzo ładnie wyglądasz
komplementy po to byś mi kurteczkę DoDoo oddała

[DoDoo]

Dziekuje dziewczyny
A kurteczki nie oddam!

[ceciii]

Napisane przez DoDoo

Dziekuje dziewczyny
A kurteczki nie oddam!

to pożycz! oddamy.... Kiedyś na pewno

[fitnesowapani]

Pozycz, pozycz. Jestem pierwsza w kolejce Rozmawiałam dzis z moim tajemniczym panem wydaje się calkiem fajny...

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez DoDoo

Ja mam taka czaderska z new yorkera za 60 zl w przecenie szkoda,ze na zdjeciu nie widac jaka jest fajna.

Ależ ogniste włosy, wow zakochałam się

Napisane przez fitnesowapani

tak, 8.03 Śliczniutkie psiaczki

To do soboty jeszcze czas

Napisane przez ceciii

Zgadzam się! Moja góra to XS, ostatnio byłam w Bershce, wzięłam sukienkę S, co by i na dół pasowała... I co? W cyckach utknęłam TŻ musiał mi ją ściągać, bo się zaklinowałam. Za to M była akurat - piersi mi urosły, chyba z zazdrości o biust Mel

o to ta:
http://www.bershka.com/webapp/wcs/st...2Bramieniu/696

Ten obrazek MADE MY DAY!

Ja często mam tak, że sukienka w biodrach jest dobra, a w cycach za mała albo jak w cycach dobra to w biodrach za luźna i weź się tu ubierz człowieku a ta kiecka z bershki ładna
Ten obrazek made my day również

[ceciii]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ja często mam tak, że sukienka w biodrach jest dobra, a w cycach za mała albo jak w cycach dobra to w biodrach za luźna i weź się tu ubierz człowieku a ta kiecka z bershki ładna
Ten obrazek made my day również

U mnie z tym to jako taki problem, ale chyba każdą sukienkę musiałam dawać do zmniejszenia w talii... Zawsze mam luzy w tym miejscu. Za to moja znajoma ma nieziemskie wymiary, ale jakie trudne - 92-58-90 i weź kieckę znajdź!

[Martva]

W BiuBiu by może znalazła, tam uwzględniają fakt posiadania przez kobiety biustu i talii Chociaż aż tak wąskiej - nie jestem pewna

[Kornelciaczek]

Napisane przez amalltea

Oj Fitka znowu się zabierasz za narzekania! Nieładnie!
Teraz w weekand kupiłam spodnie rozmiar 29! Gdzie mi do Twoich esek a staram się nie narzekać Jest dobrze, podobam się sobie w tych dżinsach , poprzednie kupiłam jakieś 3 lata temu

Pamietam, ze kiedys przed utrata ponad -30 kg. Rozmiar 44/46 dol, a dzinsy 33 Teraz mam roznie Od 34 do 36, dzinsy 25-26, i xs, s i m. Chociaz jak kupywalam sobie jedna z marynarek to az rozmiar 44, takie byly zanizone numeracje

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

Napisane przez xKlaudja

Czyli tłumy tu u was
Strach będzie od komputera odejść, tyle nadrabiania

Wolniej!!

---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Napisane przez fasolka1295

poćwiczone : MelB rozgrzewka, ramiona, połowa ćwiczeń na pośladki, 15min sexy legs workout i rozciąganie do szpagatu.
Coś nie mam ostatnio siły na więcej słabo mi się robi, muszę robić przerwy itp.. Mam nadzieję że to przejściowe

Ja tak mam od polowy 5 tygodnia... Przemeczenie cwiczeniami. Ja to nie wiem, czy przypadkiem po 4 tygodniach nie robic sobie 5-7 dni regeneracji

---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez xKlaudja

Gdyby nie te limity to już wcześniej bym zaczęła
A tak to tylko Tamilee Webb mam na płycie na ABS, co mi się dawno znudziło

Ja teraz ja mecze treningi ramion i posladkow ok, ale brzuch masakra

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ja często mam tak, że sukienka w biodrach jest dobra, a w cycach za mała albo jak w cycach dobra to w biodrach za luźna i weź się tu ubierz człowieku a ta kiecka z bershki ładna
Ten obrazek made my day również

Na mnie wszystkie ciuchy w cyckach sa za duze, bo jak wezme rozmiar mniejsze w biuscie to sie przez talie nie przecisne albo uda

[fitnesowapani]

fajna ta sukieneczka zaszalałabym na wiosnę i moze kupiłabym jakaś sukienkę albo spodnicę, chociaz nie wiem jakoś nie chodze w tego typu ciuchach. Został mi jeszcze ten kompleks grubasa, mimo tej utraty cm...

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez ceciii

U mnie z tym to jako taki problem, ale chyba każdą sukienkę musiałam dawać do zmniejszenia w talii... Zawsze mam luzy w tym miejscu. Za to moja znajoma ma nieziemskie wymiary, ale jakie trudne - 92-58-90 i weź kieckę znajdź!

No z takimi wymiarami to pewnie jej ciężko znaleźć cokolwiek fajne wymiary ma, ale z drugiej strony weź lataj po sklepach i szukaj za każdym razem czegoś co będzie pasowało

Napisane przez Kornelciaczek

Na mnie wszystkie ciuchy w cyckach sa za duze, bo jak wezme rozmiar mniejsze w biuscie to sie przez talie nie przecisne albo uda

Najlepiej to by było sobie samemu ciuchy szyć byłyby takie jak się wymarzyło i pasujące jak ulał niestety nie posiadam takiej umiejętności za to miałam w średniej szkole koleżankę, która sobie sama szyła ubrania czasami

[fitnesowapani]

http://www.bershka.com/webapp/wcs/st...Bobszyciem/428

[felii]

Zaczynam ćwiczyć.. wiem, że strasznie późno ale w końcu położyłam mojego czorta.
W planach rozgrzewka, mel b brzuch, cardio i mel B pośladki

[kingaa2407]

DoDoo, śliczna z Ciebie dziewczyna!

felii, ćwicz, ćwicz, powodzenia

[magda*M]

Ja dzisiaj ponownie mój zestaw: rozgrzewka Mel, tabata z Fitappy (dzięki jednej z was zauważyłam, że uparcie pisałam źle: Fittapy ;-)), rozluźniające z Mel. Myślałam, że zawsze jak ćwiczyłam to na 100% ale dzisiaj jak sobie dałam wycisk to pod koniec było mi niedobrze a wiem, że to właśnie była oznaka, że dałam z siebie 100% (chyba że to już było 150% ;-))

[Kornelciaczek]

Napisane przez felii

Zaczynam ćwiczyć.. wiem, że strasznie późno ale w końcu położyłam mojego czorta.
W planach rozgrzewka, mel b brzuch, cardio i mel B pośladki

Ja zazwyczaj po 23 cwicze, wiem ze to niewskazane inaczej czesto nie moge lub mi sie nie chce, ale wczoraj mi sie nie chcialo to dzis zrobilam dzisiejszy i wczorajszy trening o 17stej

[kingaa2407]

ojoj, ja bym sobie nie mogla pozwolić na ćwiczenie po 23, bo mieszkam na osiedlu. Co prawda na parterze, ale to i tak się strasznie nosi...

[felii]

Ćwiczenia zaliczone! Aż boję się pomyśleć o jutrzejszych zakwasach

[NightwishLove]

Dzień dobry

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Obiecałam zdjęcie piesków, więc wstawiam
Załącznik 5605022

Śliczne

Napisane przez kingaa2407

http://www.sin-say.com/pl/pl/collect.../sinsay-jacket ja mam dokładnie taką ramoneskę, mi osobiście bardzo się podoba i fajnie prezentuje. Kupiłam jakoś w sierpniu

Ja chcę podobną kupić

Napisane przez fitnesowapani

limit... co za limit?! kto to w ogole wymyslil
rozumiem np. limit w centymetrach powiedzmy to 60 w talii i wiecej byc nie ma prawa ale zeby w transferze, ech...

A ja mam internety bez limitu

Napisane przez DoDoo

Tak, to ja

Śliczna

Napisane przez fitnesowapani

tak, 8.03 Śliczniutkie psiaczki

A może być tunika?

Napisane przez ceciii

to pożycz! oddamy.... Kiedyś na pewno

Taaa, tylko w jakim stanie

Napisane przez fitnesowapani

Rozmawiałam dzis z moim tajemniczym panem wydaje się calkiem fajny...

Ło matko Love story się szykuje

[DoDoo]

Dziendoberek!
Dziekuje za komplementy, na tym foto mam syndrom dnia poprzedniego - kacyk

[ceciii]

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

[DoDoo]

Napisane przez ceciii

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

Wow ale szeksi laska bardzo fajna kecusia
Ach te facety...

[Greeniee]

Dzień Dobry
Ja wczoraj miałam przerwę, bo po wtorkowych boczkach Tiffany (1raz ) czyłam się wczoraj tak jakby ktoś mnie dosłownie przejechał, nie mogłam się schylić, nie mówiąc o jakich kolwiek skrętach na boki jak połamana Ale dzisiaj już chyba jest troche lepiej

DoDoo alee ogniste włosy
Cecii piękna figura Nie dziwię się że TŻ obdarowuje się czekoladkami co 2 dni
xxxLOLKAxxx odnośnie chodzenia po sklepach i szukania Ostatnio doszłam do wniosku (Eureka haha) że jak juz szuka się czegoś konkretnego to tego nigdy nie ma, i obiecałam sobie, że jak spotkam coś zupełnie przez przypadek i jeśli to będzie praktyczne a nie tylko na 1 raz to kupuje bez zastanowienia! Bo zawsze chodzę godzinami za 1 rzeczą, kupię wszystko inne a konkretnej rzeczy niee

[beatika]

Napisane przez ceciii

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

No no, ale lasencja z Ciebie

Mi się wczoraj zaczęła @ i dlatego zdjęcie w sukience dodam jak mi się skończy i zejdzie mi trochę brzuch.

Ja już jestem na półmetku Body Revolution. O ile workouty 5 i 6 mi się strasznie nie podobały to już 7 i 8 są całkiem fajne, co mnie cieszy, bo już się zastanawiałam nad rezygnacją z BR (na rzecz innej trenerki). Tylko, że bardzo nie lubię tak zostawiać czegoś niedokończonego.
Zastanawiam się, za co się wziąć po BR, bo na pewno muszę odpocząć od Jillian

[Dizzy1906]

Hej
ja przez kilka tygodni szukałam czegoś dla siebie. próbowałam i Jill i Mellisy i innych. Ale wszędzie rezygnowałam... Aż w końcu wczoraj podjęłam się wyzwania z tablicą Motywacji na fb i tak oto jestem po pierwszym treningu.
Rozgrzewka
10 min brzuch
10 min pośladki
10 min nogi (przyznaję, że nie zrobiłam całych..)
i rozciąganie.
Do tego dorzuciłam squat challenge. Powinnam jeszcze zrobić Tiff boczki ale sił brakło.. Czy w związku z tym mogę do Was dołączyć?

[andzka89]

Napisane przez ceciii

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

hehe już przez chwile pomyslalam ze mój o mnie zapomnial o Dniu kobiet hehe a figurka super jakie nóżki szczuple

[Celestia]

Napisane przez ceciii

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

O matko, kochanie, jaką masz piekną figurę !

Napisane przez Dizzy1906

Hej
ja przez kilka tygodni szukałam czegoś dla siebie. próbowałam i Jill i Mellisy i innych. Ale wszędzie rezygnowałam... Aż w końcu wczoraj podjęłam się wyzwania z tablicą Motywacji na fb i tak oto jestem po pierwszym treningu.
10 min brzuch
10 min pośladki
10 min nogi (przyznaję, że nie zrobiłam całych..)
i rozciąganie.
Do tego dorzuciłam squat challenge. Powinnam jeszcze zrobić Tiff boczki ale sił brakło.. Czy w związku z tym mogę do Was dołączyć?

No jasne

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez ceciii

A ja tak dzisiaj, z okazji Dnia Kobiet - TŻ rano mnie obudził, wręczył czekoladki (mimo, że wczoraj powiedziałam, że podejmuję wyzwanie 40 dni bez słodyczy) i życzył wszystkiego naj z okazji mojego święta ciekawe co pojutrze dostanę

O jak ładnie wyglądasz fajną masz figurę

Napisane przez Greeniee

xxxLOLKAxxx odnośnie chodzenia po sklepach i szukania Ostatnio doszłam do wniosku (Eureka haha) że jak juz szuka się czegoś konkretnego to tego nigdy nie ma, i obiecałam sobie, że jak spotkam coś zupełnie przez przypadek i jeśli to będzie praktyczne a nie tylko na 1 raz to kupuje bez zastanowienia! Bo zawsze chodzę godzinami za 1 rzeczą, kupię wszystko inne a konkretnej rzeczy niee

No bo tak jest, jak chcesz coś konkretnie kupić to nigdy nie znajdziesz dlatego ja to jak mi się coś podoba to zawsze biorę, jak jeszcze w Polsce byłam to z mamą na zakupy praktycznie co miesiąc się chodziło i mi strasznie tego brakuje teraz


Ja dzisiaj się zmierzyłam po kolejnym miesiącu:
-talia -2cm
-brzuch -2cm
-biodra -2,5cm
-udo -0,5 cm

I tak nie jest źle, biorąc pod uwagę, że w lutym mniej ćwiczyłam niż w styczniu

[Celestia]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ja dzisiaj się zmierzyłam po kolejnym miesiącu:
-talia -2cm
-brzuch -2cm
-biodra -2,5cm
-udo -0,5 cm

I tak nie jest źle, biorąc pod uwagę, że w lutym mniej ćwiczyłam niż w styczniu

I tak swietnie !

[Dizzy1906]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

O jak ładnie wyglądasz fajną masz figurę



No bo tak jest, jak chcesz coś konkretnie kupić to nigdy nie znajdziesz dlatego ja to jak mi się coś podoba to zawsze biorę, jak jeszcze w Polsce byłam to z mamą na zakupy praktycznie co miesiąc się chodziło i mi strasznie tego brakuje teraz


Ja dzisiaj się zmierzyłam po kolejnym miesiącu:
-talia -2cm
-brzuch -2cm
-biodra -2,5cm
-udo -0,5 cm

I tak nie jest źle, biorąc pod uwagę, że w lutym mniej ćwiczyłam niż w styczniu

super

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez Celestia

I tak swietnie !

Napisane przez Dizzy1906

super

Dzięki dziewczyny