Skręt na zakręcie - czyli offtopowo o życiu (z falą i lokiem) cz. III

[Miskaa78]

Napisane przez wicherek1989

Zgubisz, zgubisz, cierpliwości tym bardziej, że zwykle z opornych części leci na końcu

wiem, że tak się nie da ale ja tylko jej się chcę pozbyć
zastanawia mnie jak sie gubi cm ( jak czytam na innych wątkach) podczas ćwiczeń a mi te cm przybywają wraz z kilogramami
uda wysoko nigdy mi sie nie łączyły a teraz po przywodzicielach/odwodzicielach jest cacunia

a maszyny nie ogarniam chyba zbyt dobrze, tam musi być wyluzowany kręgosłup, a ja tego nie potrafię zrobić
albo sie spinam albo nie pociągnę

[wicherek1989]

Może wyrabiasz mięśnie, a tłuszczyk się nie spala za dobrze dlatego rośnie? Po drugie mięśnie ważą więcej niż tłuszcz więc jak kg przybędzie to się nie przejmuję. Mi z nóg np z ud spadło w sumie tylko 2-2,5 cm a różnica jest duża wizualna

[Miskaa78]

Napisane przez wicherek1989

Może wyrabiasz mięśnie, a tłuszczyk się nie spala za dobrze dlatego rośnie? Mi z nóg np z ud spadło w sumie tylko 2-2,5 cm a różnica jest duża wizualna

ja na udach tłuszczyku nie widziałam, moze gdzieś tam był? Lekarz sie zawsze ze mnię nabijał, żebym się nie martwiła, bo każdy ma troche tłuszczu nad nerkami miałam chude nie stykające sie ze sobą uda a teraz mam u góry grubsze bo się łącza na samej górze
co mnie oczywiśie cieszy, bo ile lepiej w spodniach wyglądam
tylko ta oponka grr
no ale jak dziś zobaczyłam co ugotowałam/ zrobiłam
gołąbki, faszerowane papryczki, naleśniki ze szpinakiem, pieczone żeberka w miodzie, jeszcze mam w planach zrobić avocado po parysku

BTW mam już przepis na pierożki z kaszą jaglaną, jak się zmobilizuję i przepiszę, to wrzucę Tobie i Azi na PW

[scrabble1]

Napisane przez Miskaa78

normalka, bo nie wyobrażam sobie klubu fitness, w którym obsługi urządzeń uczy osoba postronna, od tego są właśnie trenerzy nie wiem, gdzie tu przesada


Wicherek u mnie tez jest taki podzial na siłowni, ale nikogo nie dziwi obecność kobiet
kurcze mam ze 2 płyty na xboxa z ćwiczeniami i nie mogę się zmobilizować by w domu cos porobić, próbowałaś kiedyś tak ćwiczyć?
Córka już przerobiła kilka programów a ja tylko łapkami pomachałam, stwierdziłam, ze męczące i dałam sobie spokój :P
mam nadzieję, ze obecność bieżni to zmieni, bo jak wydam kase na kolejną "szafę zewnętrzną" to chyba zzielenieję

W dobrej siłowni, u nas obsługa siedzi sobie za ladą przy wejściu i nie pokazują się na salach praktycznie, chyba że coś się zepsuje A trenerzy to tylko prywatni, chociaż to też rzadko. Dlatego napisałam, że dla mnie to przesada, w sensie tego prywatnego trenera. Dziwna sprawa, bo siłownia na prawdę duża ale problem w tym, że to właściciele robią za obsługę, chyba mają gdzieś latanie za klientami .

[wicherek1989]

Napisane przez Miskaa78

no ale jak dziś zobaczyłam co ugotowałam/ zrobiłam
gołąbki, faszerowane papryczki, naleśniki ze szpinakiem, pieczone żeberka w miodzie, jeszcze mam w planach zrobić avocado po parysku

BTW mam już przepis na pierożki z kaszą jaglaną, jak się zmobilizuję i przepiszę, to wrzucę Tobie i Azi na PW

Brzuch i oponka to zwykle jest kwestia ogarnięcia jedzenia, jak już tu kiedyś pisałam

Czekam

[wicherek1989]

Miśka, jak znajdziesz chwilkę to napisz mi Twój przykładowy trening z siłowni moje z dziś Ci wklejam, takie troszkę nieogarnięcie i miotanie się

Jakieś 20 min rowerka interwały cisnęłam, potem jeszcze 5 min bieżni ale nie spodobało mi się. No to zaczęłam ćwiczonka na nogi wypiszę mniej więcej co się udało zrobić (mimo turystycznej troszkę wizyty z koleżanką i stwierdzam że nie ma jak to samemu ogarniać sobie wszytko):
- ćwiczenia na uda te maszyny co się rozwiera i zwiera nogi, na wew i zew stronę ud zrobione 3x15 powtórzeń na obu maszynkach (25 kg)
- potem mnie skusiła koleżanka orbitrekiem ale wytrzymałam na tej nudzie z 10 min góra i poleciałam machać siłowe
- 2x20 powtórzeń na takiej maszynie co się na nogi zakłada obciążenie taką belkę i w dół i do góry się rusza (tu założyłam 20 kg)
- 2x10 powtórzeń na maszynie na ręce (tzw mistrz przytulania)- tu chyba miałam 5 kg założone nie pamiętam
- koleżanka na siłówce wiele rady nie dawała i na ploty ją wzięło to zrobiłam sobie z 10 przysiadów z ciężarkami, a potem poćwiczyłam gadając z nią ręce na 3 kg ciężarkach na 2 sposoby podpatrzone u Tony'ego ale to taka rekreacja była niestety
- potem stwierdziłam że popracuję brzuchem, a ona poszła na cardio, ja zrobiłam 2x15 powtórzeń na takiej maszynie dziwnej huśtawce że brzuchem się podciągałam i się jeździ mało mi brzuch nie pękł, a potem jeszcze 3x15 na takiej drugiej maszynce do brzuszków
- porozciągałam się czym zaskoczyłam koleżankę bo ona pinokio, poszła się myć ja się z 3-4 min rozciągałam i to by było na tyle.

Następnym razem postaram się bardziej zaplanować trening, no i nie dam rady już tego co w planie zrobić z programu p90x-3 który robię, zresztą w sumie nie ma takiej potrzeby, nie obijałam się na siłowni jakby nie patrzeć :P

Generalnie wnioski są takie, że na siłownię łazi się samemu, albo z kimś na podobnym poziomie, żeby nie trzeba było ogarniać siebie i drugiej osoby co to dopiero wstała z kanapy i jęczy

[Miskaa78]

Napisane przez wicherek1989

Miśka, jak znajdziesz chwilkę to napisz mi Twój przykładowy trening z siłowni moje z dziś Ci wklejam, takie troszkę nieogarnięcie i miotanie się

calość mi wychodzi godzina, godzina 15, zależy od obłożenia siłowni i mojego powera też

[wicherek1989]

Dzięki, rozpiszę sobie na następny raz może męża wyciągnę on dupy nie truje

No dokładnie, całe chęci mi zepsuła i ból dupy tworzyła tylko i jęki takie, że szok. Ona z tych, że pomachać cardio i schudnę, a potem najem się ciastek dla uzupełnienia kalorii a tak naprawdę szczupła fit sylwetka, a nie wychudzone ciało to mnóstwo potu łez i krwi przy ćwiczeniach i dużo zmian w kuchni

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

No jakoś bieżnia nigdy mnie nie kręciła, wlazłam dziś i potwierdziłam to przekonanie, wolę o 100 razy rower

W ogóle to nagotowałam gar zupy z brokułami i kaszą jęczmienną i dopiero wtedy się skapnęłam, że to ma gluten a ja się zastanawiałam skąd mam syfki, a tu po poprzednim razie tej zupy w ogóle w moim mieście wszędzie pszenność i już mnie to wkurza, bo w moim sklepie likwidują stoisko bezglutenowe i już całkiem nie wiem gdzie się zaopatrywać, muszę zacząć znów do tesco łazić a nie lubię tam

[konspiracja]

Ja się oczyściłam

jeee.. i wiecie co, w opisach to wygladalo zancznie gorzej niż w realu

[Floria]

Napisane przez konspiracja

Ja się oczyściłam

jeee.. i wiecie co, w opisach to wygladalo zancznie gorzej niż w realu

Gratulacje

Ja jeszcze jestem na urlopie. Jutro się wybieramy do innej stacji na 1 dzień, bardzo jestem ciekawa.
Jak wrócę, to zacznę na poważnie ćwiczyć te pompki i rower z synkiem. Narty to dla mnie jednak coś jak chodzenie (?).
Bez żadnej zaprawy, z kiepską kondycją ogólną, jak tylko stanęłam na górce, to pooooszło! Mam statystyki z biletu (teraz są takie możliwości) - przeciętnie robiliśmy po 42km, najwięcej 50km dziennie - z dzieckiem 5-letnim. Gdyby nie to, to pewnie byłoby z 20km więcej. Od godziny 9 do 16-17.
Fajnie, bo po 2 dniach już czułam jak mi mięśnie nabierają wagi i sprężystości.
Potwierdzam, że różnica między nie robieniem nic (siedzeniem na kanapie), a robieniem czegokolwiek, co porusza mięśnie, jest ogromna!

[scrabble1]

Napisane przez konspiracja

Ja się oczyściłam

jeee.. i wiecie co, w opisach to wygladalo zancznie gorzej niż w realu

O proszę U mnie też nie było tak źle jak to sobie wyobrażałam. Czaję się na oczyszczanie ale od tygodnia jestem chora, gorączka ciągle wraca, nie mam siły długo chodzić to nie będę teraz kombinowała. Może za kilka dni? Za to wzięłam się za Green Smothier. Wczorajszy był pyszny a dziś dodałam seler naciowy i już mi się odechciewa

Ale ogólnie jesteś zadowolona z efektów?

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

Napisane przez Floria

Gratulacje

Ja jeszcze jestem na urlopie. Jutro się wybieramy do innej stacji na 1 dzień, bardzo jestem ciekawa.
Jak wrócę, to zacznę na poważnie ćwiczyć te pompki i rower z synkiem. Narty to dla mnie jednak coś jak chodzenie (?).
Bez żadnej zaprawy, z kiepską kondycją ogólną, jak tylko stanęłam na górce, to pooooszło! Mam statystyki z biletu (teraz są takie możliwości) - przeciętnie robiliśmy po 42km, najwięcej 50km dziennie - z dzieckiem 5-letnim. Gdyby nie to, to pewnie byłoby z 20km więcej. Od godziny 9 do 16-17.
Fajnie, bo po 2 dniach już czułam jak mi mięśnie nabierają wagi i sprężystości.
Potwierdzam, że różnica między nie robieniem nic (siedzeniem na kanapie), a robieniem czegokolwiek, co porusza mięśnie, jest ogromna!

Ale pięknie Nienawidzę zimy, a raczej zimna ale takie widoki, coś pięknego! Kurcze ponad 40 km z dzieckiem, jaka wysportowana rodzinka

[konspiracja]

Napisane przez Floria

Gratulacje

Napisane przez Floria

Potwierdzam, że różnica między nie robieniem nic (siedzeniem na kanapie), a robieniem czegokolwiek, co porusza mięśnie, jest ogromna!

Ale widoki, zazdroszczę

Napisane przez scrabble1

O proszę U mnie też nie było tak źle jak to sobie wyobrażałam. Czaję się na oczyszczanie ale od tygodnia jestem chora, gorączka ciągle wraca, nie mam siły długo chodzić to nie będę teraz kombinowała. Może za kilka dni? Za to wzięłam się za Green Smothier. Wczorajszy był pyszny a dziś dodałam seler naciowy i już mi się odechciewa

Ale ogólnie jesteś zadowolona z efektów?

wielkiego woow nie było, ale uważam że coś mi na pewno dalo i na pewno powtorzę.
Ty na razie ani się waż, zdrowka życzę

Napisane przez scrabble1

Kurcze ponad 40 km z dzieckiem, jaka wysportowana rodzinka

Przecież to tylko stajesz na nartach i one same jadą

[Wizazanka5000]

Napisane przez konspiracja

Ale widoki, zazdroszczę


wielkiego woow nie było, ale uważam że coś mi na pewno dalo i na pewno powtorzę.
Ty na razie ani się waż, zdrowka życzę


Przecież to tylko stajesz na nartach i one same jadą

Hehe tak jada same, ale jednak trzeba w jakis sposob nimi "operowac" ja bylam w tamtym tygodniu na nartach i tez bez zadnego przygotowania wyskoczylismy na stok bo nie moglismy sie doczekac i uda bolaly po pewnym czasie. Jeszcze gdybym regularnie biegala to pewnie nie byloby tego problemu ale ostatnio przez ciagle choroby musialam odpuscic i dalo sie to odczuc

[scrabble1]

Napisane przez konspiracja

wielkiego woow nie było, ale uważam że coś mi na pewno dalo i na pewno powtorzę.
Ty na razie ani się waż, zdrowka życzę


Przecież to tylko stajesz na nartach i one same jadą

Dzięki w przyszłym tygodniu chcę zrobić. Wprowadzam sobie już green smothies do jadłospisu. Jeden dzień przed chcę być tylko na tym i zobaczymy czy będzie lepszy efekt? Poprzednio ta moja dieta beztłuszczowa nie była zbyt restrykcyjna, może dlatego wyszło słabo

Narty same jadą ale z dzieckiem, nie każde jest takie wytrzymałe żeby cały dzień pomykać, fajna rodzinka

[Milena_ 798]

dziewczyny polecicie jakąś fajną ksiązkę do czytania? znajoma poleciła wyznania uległej ale po przeczytaniu recenzji zrobiłam po prostu taka minę

[wicherek1989]

Ja czytam to:
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/15581...a-bali-czesc-1

Jestem na 2 części wyszła chyba niedawno

[Milena_ 798]

Napisane przez wicherek1989

Ja czytam to:
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/15581...a-bali-czesc-1

Jestem na 2 części wyszła chyba niedawno

O super! Zawsze uwielbialam programy o podróżach po świecie książka pewnie mi się spodoba. dzięki

[Wizazanka5000]

Dziewczyny bezglutenowe, znalazlam fajny przepis na chlebek jakby ktoras nadal nie znalazla najlepszego dla siebie, mi bardzo zasmakowal wiec chetnie sie podziele przepisem jakby ktoras byla zainteresowana no i w ogole teraz kiedy juz mieszkam z tz i to ja gotuje obiady i decyduje o tym co jemy to w koncu moge calkowicie wyeliminowac ten gluten bo do tej pory ciagle sie staralam, ale roznie wychodzilono i w tlusty czwartek zjadlam 4 paczki ale koniec z tym
Powiedzcie mi tylko jedna rzecz.. jak smacznie przyprawic rosolek bez kostek?aha i czy nutella jest dozwolona czy ma jakis ukryty gluten?

Wysłane z mojego HTC Desire 500 przy użyciu Tapatalka

[wicherek1989]

Napisane przez Wizazanka5000

Dziewczyny bezglutenowe, znalazlam fajny przepis na chlebek jakby ktoras nadal nie znalazla najlepszego dla siebie, mi bardzo zasmakowal wiec chetnie sie podziele przepisem jakby ktoras byla zainteresowana no i w ogole teraz kiedy juz mieszkam z tz i to ja gotuje obiady i decyduje o tym co jemy to w koncu moge calkowicie wyeliminowac ten gluten bo do tej pory ciagle sie staralam, ale roznie wychodzilono i w tlusty czwartek zjadlam 4 paczki ale koniec z tym
Powiedzcie mi tylko jedna rzecz.. jak smacznie przyprawic rosolek bez kostek?aha i czy nutella jest dozwolona czy ma jakis ukryty gluten?

Co do przypraw to ciężko znaleźć coś bez glutenu i na ten gluten nie zwracam uwagi, bo nie mam celiakii tylko uczulenie, więc to już mały szczegół gluten w proszku do pieczenia czy przyprawach. Najważniejsze było dla mnie wywalenie produktów z pszennej mąki, żytniej itp. Jeszcze nie znalazłam idealnego przepisu, podziel się a ja mam książkę "kuchnia bez pszenicy" jest tam 150 przepisów bezgl. jakby co to służę skanami jak na coś potrzebujesz i jak któryś sprawdzę to dam znać

[Wizazanka5000]

Napisane przez wicherek1989

Co do przypraw to ciężko znaleźć coś bez glutenu i na ten gluten nie zwracam uwagi, bo nie mam celiakii tylko uczulenie, więc to już mały szczegół gluten w proszku do pieczenia czy przyprawach. Najważniejsze było dla mnie wywalenie produktów z pszennej mąki, żytniej itp. Jeszcze nie znalazłam idealnego przepisu, podziel się a ja mam książkę "kuchnia bez pszenicy" jest tam 150 przepisów bezgl. jakby co to służę skanami jak na coś potrzebujesz i jak któryś sprawdzę to dam znać

Ja tez tylko uczulenie a nie celiakia, ale chcialam sie juz calkiem tego pozbyc przepis znalazlam tutaj: http://bezglutenowi.com.pl/podstawow...uszka-i-dynia/
ja wczesniej nie wiedzialam jak smakuje czarnuszka, ale bylam,ostrozna i dalam tylko pol lyzeczki-i tak za duzo jak dla mnie, nastepnym razem dam kilka ziarenek tylko bo mi przeszkadza ten smak jak trafie na nasionko. Ale chlebek jest smaczny, pachnacy, miekutki i wilgotny ja troche za krotko pieklam, bo boki ma za,lekko przypieczone, ale wiadomo przy kolejnej probie bedzie lepiej, a poki co ja polecam

A co to za ksiazka, czyja? Fajne przepisy? Ja poki co szukam wlasnie po stronach i kilka fajnych udalo mi sie znalezc ale w ksiazke sama chetnie bym sie zaopatrzylaa przepis poki co to chcialabym na pyszne kotlety schabowe w panierce

[Floria]

Dziewczyny, bulionetki robi się samemu! My robimy i trzymamy w słoikach w zamrażarce, nabiera się łyżką tyle ile trzeba.
Trzeba tylko poszatkować (potrzeć mikserem albo na tarce) warzywa: marchewkę, pietruszkę, seler, por, cebulę, czosnek i co tam wedle uznania (papryka). Miesza się to z ziołami (koperek, pietruszka - suszone, lubczyk ogrodowy, kurkuma, papryka, chilli, pieprz - też wedle uznania), i najważniejsze - używa się duuuużo soli - 1/4 soli na 1 porcję warzyw. Na 1kg warzyw aż szklankę (25dkg) soli kuchennej. Żeby się w ogóle dało mieszać, dajemy jeszcze oliwę z oliwek (przed dodaniem soli).
Taką pastę przekłada się do słoików i trzyma w zamrażarce. Jedno babranie starcza na kilka miesięcy, wiadomo, zależy ile kto używa, ale jest dobre do wielu potraw, nawet sałatek. Na przykład jaglankę z tym można zrobić.

[wicherek1989]

William Davis, fajna jest gruba bo wcześniej jest wszystko wyjaśnione o diecie bezgl. co jak i dlaczego
A przepisy to nie wiem, dostałam ją wczoraj i do każdego przepisu mi czegoś brakuje w domu. Oczywiście czegoś trudno dostępnego w moim malutkim mieście no ale po niedzieli coś wypróbuję na pewno z chlebków no i ten Twój spróbuję też, zapisałam sobie
Ja nie lubię schabowych w panierce to nie mam problemu, tylko z pierogami jest czad z eksperymentami

A co do rosołów, to nie używam tych kostek, tylko na warzywach gotuję, na tyle rzadko, że nie robię bulionetek. Na kościach drobiowych plus warzywka i potem marchewkę do tego ścieram i jest a Wizażance chodziło o przyprawę typu kucharek do podkreślenia smaku co nie? delikat z knorr spróbuj chyba nie ma glutenu, tylko jest glutaminiam sodu ale to chyba niegroźne

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Wizażanka zerknęłam na przepis od Ciebie, fajnie że nie ma składników typu ksylitol którego jeszcze nie znalazłam nigdzie (ale odpuszczę bo to jakiś fiński cukier brzozowy, zastąpię czymś innym np brązowym cukrem?) i mączka kokosowa wszystko mam na stanie prócz bezgl. miksu mąk ale to kupię jutro bo mam w kilku sklepach u mnie myślałam że bez miksu się obejdę, mam gryczaną, kukurydzianą i ryżową mąkę póki co na stanie

[Floria]

Napisane przez wicherek1989

A co do rosołów, to nie używam tych kostek, tylko na warzywach gotuję, na tyle rzadko, że nie robię bulionetek. Na kościach drobiowych plus warzywka i potem marchewkę do tego ścieram i jest a Wizażance chodziło o przyprawę typu kucharek do podkreślenia smaku co nie? delikat z knorr spróbuj chyba nie ma glutenu, tylko jest glutaminiam sodu ale to chyba niegroźne

To jest właśnie największy syf w gotowcach...
Przypisuje mu się działanie rakotwórcze i uzależniające, stąd są wielbiciele czipsów i chińskich zupek.
Ten przepis orientacyjny, który ja podałam, to jest taki do wszystkiego.
Na sypko nie ma problemu, żeby zmieszać sobie kilka podstawowych sproszkowanych ziół z solą. Tylko patrzeć, żeby w torebkach nie było właśnie glutaminianu sodu jako konserwanta.

Oczywiście zdania uczonych oficjalnych i nieoficjalnych są skrajnie podzielone:
http://www.izz.waw.pl/pl/eufic?id=118
http://dziecisawazne.pl/glutaminian-sodu/
Ja jakoś bardziej wierzę w spiski i masowe celowe podtruwanie populacji, niż troskę producentów o interesy zwykłych ludzi...niestety.

[wicherek1989]

Napisane przez Floria

To jest właśnie największy syf w gotowcach...
Przypisuje mu się działanie rakotwórcze i uzależniające, stąd są wielbiciele czipsów i chińskich zupek.

Ja jakoś bardziej wierzę w spiski i masowe celowe podtruwanie populacji, niż troskę producentów o interesy zwykłych ludzi...niestety.

O widzisz nie wiedziałam, będę zwracała na to uwagę

Po przeczytaniu wyjaśnień Davisa co do pszenicy i kombinacji z nią związanych jestem skłonna wierzyć w każdy spisek. Założę się, że ci co wiedzą co produkują to tego nie jedzą i są bezglutenowcami bo ich stać na to tanie nie są te bezgl. produkty jak się już chce w 100% uciec od tego nawet w proszku do pieczenia. To jest wszędzie bo wzmaga apetyt i się skapnęli jaki pieniądz można wyczesać
Ale lepiej za dużo nie wnikać, bo okaże się że najlepiej samemu sobie produkować wszystko do jedzenia, nie dajmy się też zwariować

[Chatul]

Napisane przez Floria

To jest właśnie największy syf w gotowcach...
Przypisuje mu się działanie rakotwórcze i uzależniające, stąd są wielbiciele czipsów i chińskich zupek.
Ten przepis orientacyjny, który ja podałam, to jest taki do wszystkiego.
Na sypko nie ma problemu, żeby zmieszać sobie kilka podstawowych sproszkowanych ziół z solą. Tylko patrzeć, żeby w torebkach nie było właśnie glutaminianu sodu jako konserwanta.

Oczywiście zdania uczonych oficjalnych i nieoficjalnych są skrajnie podzielone:
http://www.izz.waw.pl/pl/eufic?id=118
http://dziecisawazne.pl/glutaminian-sodu/
Ja jakoś bardziej wierzę w spiski i masowe celowe podtruwanie populacji, niż troskę producentów o interesy zwykłych ludzi...niestety.

Ja też ogólnie jakoś specjalnie nie wierzę producentom żywności, zwłaszcza dużym korporacjom, ale akurat artykuł ze strony www.dziecisawazne.pl mnie nie przekonał. Nie lubię, jak ktoś powołuje się na jakieś badania, a nawet nie podaje roku ich przeprowadzenia. O dołączeniu sensownej bibliografii nie wspominając.
Taki artykuł jest zupełnie niewiarygodny, niestety.

[Floria]

Napisane przez Chatul

Ja też ogólnie jakoś specjalnie nie wierzę producentom żywności, zwłaszcza dużym korporacjom, ale akurat artykuł ze strony www.dziecisawazne.pl mnie nie przekonał. Nie lubię, jak ktoś powołuje się na jakieś badania, a nawet nie podaje roku ich przeprowadzenia. O dołączeniu sensownej bibliografii nie wspominając.
Taki artykuł jest zupełnie niewiarygodny, niestety.

Tak, podałam pierwszy z brzegu jaki znalazłam, bo nie mam czasu teraz grzebać w necie. Kiedyś temu poświęciłam więcej czasu i znalazłam coś, co mnie przekonało. Chciałam tylko przytoczyć tutaj główne argumenty za i przeciw.

[Chatul]

Napisane przez Floria

Tak, podałam pierwszy z brzegu jaki znalazłam, bo nie mam czasu teraz grzebać w necie. Kiedyś temu poświęciłam więcej czasu i znalazłam coś, co mnie przekonało. Chciałam tylko przytoczyć tutaj główne argumenty za i przeciw.

Rozumiem Ja sama do glutaminianu sodu bardzo przekonana nie jestem i raczej wybieram produkty bez niego, ale na szczęście nie mam problemów po zjedzeniu czego z glutaminianem

[Wizazanka5000]

Napisane przez wicherek1989

William Davis, fajna jest gruba bo wcześniej jest wszystko wyjaśnione o diecie bezgl. co jak i dlaczego
A przepisy to nie wiem, dostałam ją wczoraj i do każdego przepisu mi czegoś brakuje w domu. Oczywiście czegoś trudno dostępnego w moim malutkim mieście no ale po niedzieli coś wypróbuję na pewno z chlebków no i ten Twój spróbuję też, zapisałam sobie
Ja nie lubię schabowych w panierce to nie mam problemu, tylko z pierogami jest czad z eksperymentami

A co do rosołów, to nie używam tych kostek, tylko na warzywach gotuję, na tyle rzadko, że nie robię bulionetek. Na kościach drobiowych plus warzywka i potem marchewkę do tego ścieram i jest a Wizażance chodziło o przyprawę typu kucharek do podkreślenia smaku co nie? delikat z knorr spróbuj chyba nie ma glutenu, tylko jest glutaminiam sodu ale to chyba niegroźne

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Wizażanka zerknęłam na przepis od Ciebie, fajnie że nie ma składników typu ksylitol którego jeszcze nie znalazłam nigdzie (ale odpuszczę bo to jakiś fiński cukier brzozowy, zastąpię czymś innym np brązowym cukrem?) i mączka kokosowa wszystko mam na stanie prócz bezgl. miksu mąk ale to kupię jutro bo mam w kilku sklepach u mnie myślałam że bez miksu się obejdę, mam gryczaną, kukurydzianą i ryżową mąkę póki co na stanie

Ja tez oczywiscie rosol gotuje na warzywach swiezych, zazwyczaj daje cwiartke z kurczaka lub dwie i jakies skrzydlo z indyka, do tego marchew, por, seler, cebula itd, ale jednak zawsze mi czegos brakuue wiec daje te bulionetki, bardzo lubie jak rosol ma intensywny smak, mocno przyprawiony i pikantny, a nie taka woda z miesa z warzywami. A zalezy mi zeby nauczyc sie doprawiac bez tych kostek bo co tydzien gotuje rosolek bo uwielbiam i tz tez.
Ja dalam uniwersalna bezg bo nie mam miksu i jest ok
na stanie mam to samo co ty +maka amarantusowa no ale ta uniwersalna bezg jest w wielu przepisach, wlasnie mi sie skonczyla, a u mnie w jedynym sklepie w miescie jest i dopiero w pon beda mieli dostawe wiec kupie na zapas chyba.
ksiazke davisa czytalam, to on mnie przekonal do przejscia na ta diete, nawet jesli okazaloby sie ze nie mam uczulenia na gluten to nie zamierzam do tego wracac, zwlaszcza, ze praktycznie wszystko mozna zastapic bezglutenowymi produktami.



Wysłane z mojego HTC Desire 500 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:29 ----------

Napisane przez Floria

Dziewczyny, bulionetki robi się samemu! My robimy i trzymamy w słoikach w zamrażarce, nabiera się łyżką tyle ile trzeba.
Trzeba tylko poszatkować (potrzeć mikserem albo na tarce) warzywa: marchewkę, pietruszkę, seler, por, cebulę, czosnek i co tam wedle uznania (papryka). Miesza się to z ziołami (koperek, pietruszka - suszone, lubczyk ogrodowy, kurkuma, papryka, chilli, pieprz - też wedle uznania), i najważniejsze - używa się duuuużo soli - 1/4 soli na 1 porcję warzyw. Na 1kg warzyw aż szklankę (25dkg) soli kuchennej. Żeby się w ogóle dało mieszać, dajemy jeszcze oliwę z oliwek (przed dodaniem soli).
Taką pastę przekłada się do słoików i trzyma w zamrażarce. Jedno babranie starcza na kilka miesięcy, wiadomo, zależy ile kto używa, ale jest dobre do wielu potraw, nawet sałatek. Na przykład jaglankę z tym można zrobić.

Dzieki Ci, na pewno zrobie a to w zamrazalce jest takie na kamien zamrozone czy przez zawartosc oliwy jakas ma inna kondystencje?

Wysłane z mojego HTC Desire 500 przy użyciu Tapatalka

[wicherek1989]

Napisane przez Wizazanka5000

ksiazke davisa czytalam, to on mnie przekonal do przejscia na ta diete, nawet jesli okazaloby sie ze nie mam uczulenia na gluten to nie zamierzam do tego wracac, zwlaszcza, ze praktycznie wszystko mozna zastapic bezglutenowymi produktami.

Ja też nie wrócę, z czasem będzie lepiej jak już wymienię w kuchni co się da, może kiedyś przekonam męża do tego bezglutenowego chleba radzę nie kupować Davis pisał że podwyższa poziom cukru podobnie jak pszenny mimo że nie ma glutenu, i szybko jest się po nim głodnym (i faktycznie to obserwuję na sobie, że szybko głodna po nim jestem). Ja często smażę sobie 2 naleśniki kukurydziane np i wsadzam do środka wędlinę ser biały pomidora i jem
A mieszankę mąk kupię sobie dziś, bo faktycznie w wielu przepisach jest, dorzucę mieszankę tego co w domu jest i coś tam się upiecze po niedzieli, chyba że jutro jak będzie padać, to do lasu nie pojadę robić i będzie czas

Tylko mam problem z owsianką, uwielbiam no a w PL jest owies zanieczyszczony innymi zbożami glutenowymi, póki co zjadłam raz w ciągu ostatnich tygodni nie umarłam w sumie, ale postaram się kupować płatki jakiejś lepszej jakości i popatrzeć w skład

[Wizazanka5000]

Napisane przez wicherek1989

Ja też nie wrócę, z czasem będzie lepiej jak już wymienię w kuchni co się da, może kiedyś przekonam męża do tego bezglutenowego chleba radzę nie kupować Davis pisał że podwyższa poziom cukru podobnie jak pszenny mimo że nie ma glutenu, i szybko jest się po nim głodnym (i faktycznie to obserwuję na sobie, że szybko głodna po nim jestem). Ja często smażę sobie 2 naleśniki kukurydziane np i wsadzam do środka wędlinę ser biały pomidora i jem
A mieszankę mąk kupię sobie dziś, bo faktycznie w wielu przepisach jest, dorzucę mieszankę tego co w domu jest i coś tam się upiecze po niedzieli, chyba że jutro jak będzie padać, to do lasu nie pojadę robić i będzie czas

Tylko mam problem z owsianką, uwielbiam no a w PL jest owies zanieczyszczony innymi zbożami glutenowymi, póki co zjadłam raz w ciągu ostatnich tygodni nie umarłam w sumie, ale postaram s kupować płatki jakiejś lepszej jakości i popatrzeć w skład

Ale ja bezglutenowego chleba ani razu nie kupilam, nawet bym nie miala gdzie bo w moim miescie nie ma takich wynalazkow. Bardziej chodzilo mi o to, ze np pierogi zwykle mozna zastapic rownie smacznymi pierogami zrobionymi z bezglutejowej maki, czy nalesniki czy cokolwiek innego. Nie kupuje gotowych produktow typowo bezglutenowych.
A jak robisz nalesniki? A z gryczanej probowalas? Bo podobno tez niezle sa, ja nalesnikow jeszcze nie robilam. Chcialam zrobic racuchy ale maki uniwersalnej mi zabraklo wiec zrobie w przyszlym tyg.
ja tz nawet nie bede probowala przekonywac do tego bo nie ma szans, ale obiady gotuje bezglutenowe i nie bede robila dla siebie i dla niego oddzielnie ewentualnie panierke do kotletow moge robic oddzielnie czy zageszczanie sosow czy takie ☠☠☠☠☠☠☠y


Wysłane z mojego HTC Desire 500 przy użyciu Tapatalka