W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[Celestia]

Napisane przez kiiicik

U mnie też jak nigdy tylko 2 Ale rozłożona byłam i zero mocy.
Kto jak kto, ale Ty na bank to nadrobisz

No własnie odkąd pracuję, to nie mam kiedy w domu jestem pod wieczor i wiecznie cos do zrobienia. Ale nie dam się

[Dizzy1906]

Napisane przez DoDoo

Tylko dlaczego sa takie nie wygodne
Mam wrazenie, ze chodze jak kaczka i tak smiesznie uginam kolana, moj luby mowi, ze nie ale ja jakos dziwnie sie w nich czuje

Musisz uwierzyć TŻ Przyzwyczaisz się

Napisane przez Celestia

No własnie odkąd pracuję, to nie mam kiedy w domu jestem pod wieczor i wiecznie cos do zrobienia. Ale nie dam się

Tez uważasz, że ujowe to życie? Ciągle człowiek się spieszy i ciągle czasu nie ma

[Celestia]

Napisane przez Dizzy1906

Musisz uwierzyć TŻ Przyzwyczaisz się

Tez uważasz, że ujowe to życie? Ciągle człowiek się spieszy i ciągle czasu nie ma

Wczesniej narzekałam na nudę, to teraz nie mam na nic czasu, popadam ze skrajności w skrajnośc

[Dizzy1906]

Napisane przez Celestia

Wczesniej narzekałam na nudę, to teraz nie mam na nic czasu, popadam ze skrajności w skrajnośc

ja tam się nigdy nie nudziłam.. bynajmniej nie pamiętam ale teraz to przesada

[Greeniee]

DoDoo tak jak kiedys pisałam, ja też jak już obcasy .... to tylko koturny I też mam jedne takie, że mają jakby wbudowane podwyższenie od środka, że tak na prawdę tego nie widać z zewnątrz. A te Twoje trampki jak najbardziej Pierwsze sportowe koturny które mi się podobają Bo nie sa takie całkiem sportowe, nie mają żadnych pasków, są w klasycznym kolorze, piękne A niewygodne pewnie dlatego, że dość wysokie, i masz wrażenie, że chodzisz na palcach??

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez NightwishLove

No właśnie, ale cóż zakochanemu to nie przeszkadza...

Oj dziołszki, trzymajcie kciuki, żebym wytrzymała. Za godzinę wybywam na pociąg, jak mnie wcześniej puszczą to będę około 18 w domu, a jak nie to po 20

No niestety zakochanemu to już nic nie pomoże
no i trzymam

Napisane przez DoDoo

A to butki, które kupiłam http://allegro.pl/nowosc-sneakers-tr...036388411.html
Jako, że jestem zwolenniczką trampków, padło na takie do nauki chodzenia
Tak szczerze to co o nich sądzicie? Bo ja się nie znam, a podobają mi się

Bardzo fajne buty, a co do tego, że ciężko się chodzi to przyzwyczaisz się z czasem, to tak jak z kondycją, powoli, powoli i coraz lepiej idzie


Ja dzisiaj spłonęłam w słońcu, jest mega gorąco... Niby pisze, że 29 stopni, ale to chyba w słońcu także dzisiaj zasuwam w szortach i bluzce z krótkim rękawem jakbym wiedziała, że tu się tak szybko zrobi ciepło to bym wcześnie zaczęła ćwiczyć

W ogóle miałam dzisiaj piękny sen o mężczyźnie, jak się obudziłam to mi tak smutno było, bo takie realne, a jednak tylko sen

Dzisiaj wreszcie wróciłam do ćwiczeń, po przymusowej przerwie i taką radochę miałam, że mogę sobie poćwiczyć zrobiłam 50 minut zumby

No i dzisiaj @ dostałam jeszcze, ale nie ma tragedii

[Celestia]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ja dzisiaj spłonęłam w słońcu, jest mega gorąco... Niby pisze, że 29 stopni, ale to chyba w słońcu także dzisiaj zasuwam w szortach i bluzce z krótkim rękawem jakbym wiedziała, że tu się tak szybko zrobi ciepło to bym wcześnie zaczęła ćwiczyć

Ze co? ja zasuwam w kurtce zimowej

[ceciii]

Dziś 10, zrobiłam zdjęcia porównawcze.
I nie widzę konkretów....

[ceciii]

Celesia, what? ja dzisiaj w bluzie śmigałam

[Celestia]

Napisane przez ceciii

Dziś 10, zrobiłam zdjęcia porównawcze.
I nie widzę konkretów....

Cecii, zostan moja boginia masz przepiękna figurę, chciałabym tak wyglądac !

[Karen15]

Napisane przez Paszczurek666

Hej dziewczyny
Zawsze trenowałam jedynie jogę i pilates, ostatnio 'trochę' mi się zapomniało (a przez wszelakie problemy zdrowotne nie powinnam się zapominać), mam więc sporo do nadrobienia. Pomyślałam więc o Mel B. Poszukuję wiec u Was odrobiny motywacji, można dołączyć?

Cześć, zapraszamy

[Celestia]

Napisane przez ceciii

Celesia, what? ja dzisiaj w bluzie śmigałam

Ej no jak to? tez tak chce chociaż zaraz, ja na dworze bylam tylko po godzinie 6 rano to bylo mi cholernie zimno, w sumie nie wiem jak jest teraz

[ceciii]

Napisane przez Celestia

Cecii, zostan moja boginia masz przepiękna figurę, chciałabym tak wyglądac !

Zmotywuję Cię jeszcze tym?
Do lata będzie cud miód i malinka, mam nadzieję!

[Celestia]

Napisane przez ceciii

Zmotywuję Cię jeszcze tym?
Do lata będzie cud miód i malinka, mam nadzieję!

Ba

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez Celestia

Ze co? ja zasuwam w kurtce zimowej

A no właśnie słyszałam, że w PL jest tak koło 10 stopni, a u mnie to lato prawie tylko ciekawe jak długo będę tak mieć

Napisane przez ceciii

Dziś 10, zrobiłam zdjęcia porównawcze.
I nie widzę konkretów....

Nóżki ci się ujędrniły, no a pupa tak ci się podniosła i w ogóle zazdroszczę figury

[DoDoo]

Cecii, moge dac Ci klapsa w ta piekna pupe??!!
Matko jaka fgura!
Ja tu widze zmiany, jaka talia, zero boczkow, zaje biscie!

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

U mnie dzisiaj 20 stopni w sloneczku, super

[fitnesowapani]

Napisane przez ceciii

Dziś 10, zrobiłam zdjęcia porównawcze.
I nie widzę konkretów....

jak Ty to robisz. zdradz mi!

[kiiicik]

Ceciii oddaj mi płaski brzuch i zero boczków
Super

[fitnesowapani]

Ceciii moze za rok, dwa będę wyglądac w połowie tak dobrze, jak Ty. Tymczasem zabieram się za ćwiczenia

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

A to całe wyzwanie przysiadowe jest do upy... W ogole nie czuje by coś pomagały.
Moj tyłek jest ćwiczeniowo-oporny... Ech

[magdalenka_96]

O raju! Jaki piekny brzuch!!! ide cwiczyc!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Dizzy1906]

Napisane przez fitnesowapani

Ceciii moze za rok, dwa będę wyglądac w połowie tak dobrze, jak Ty. Tymczasem zabieram się za ćwiczenia

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

A to całe wyzwanie przysiadowe jest do upy... W ogole nie czuje by coś pomagały.
Moj tyłek jest ćwiczeniowo-oporny... Ech

Powiem Ci tak.. ja mam dzisiaj reset z wyzwaniem ... Czyli dzień 8... Od 2 dni nie moge chodzić tak czuję uda....

[Kornelciaczek]

Napisane przez DoDoo

A zapomnialam napisac, ze dostalam @ wiec dzisiaj nie cwicze. Czuje sie jakbym miala obcego w brzuchu

Jak ja nie dostane do srody @ to bedzie z deczka przypal

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez Dizzy1906

kornelciaczek znów nie udało mi się dorwac tych Twoich zdjęć
stąd moja propozycja... może założymy tajny klub ?

Masz pecha

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez maaaadziulek

Hej dziewczyny
Od tygodnia ćwiczę i chciałabym się Was poradzić
Wykonuję taki zestaw:
- Mel B rozgrzewka
- Mel B 10 minutowy trening brzucha
- Tiffany boczki
- 2 razy cardio workout xhit
- rozciąganie

razem wychodzi jakieś 50-55 min ćwiczeń, zależy mi na redukcji, dobra kolejność ćwiczeń przyjęłam?

Raczej tak.

[majlenka_]

Napisane przez ceciii

Zmotywuję Cię jeszcze tym?
Do lata będzie cud miód i malinka, mam nadzieję!

jaka dupcia świetna figurka

u mnie z ćwiczeniami w marcu bardzo licho. ;/ jak nie okres (wyjątkowo kapryśny) na początku miesiąca, teraz było zatrucie, a to jeszcze inne sprawy i przez to długie przerwy w treningach jestem zła na siebie, ale dzisiaj muszę się wziąć w garść i poćwiczyć. Stwierdziłam, że nie chcę się katować tymi ćwiczeniami tylko po prostu regularnie max 50 min + od czasu do czasu bieganie i to w zupełności wystarczy dla mojej satysfakcji

[Kornelciaczek]

Napisane przez Celestia

No własnie odkąd pracuję, to nie mam kiedy w domu jestem pod wieczor i wiecznie cos do zrobienia. Ale nie dam się

To cwicz tak jak ja po 22, ale uprzedzam wtedy mozesz miec problem z zasnieciem.

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:17 ----------

Napisane przez ceciii

Dziś 10, zrobiłam zdjęcia porównawcze.
I nie widzę konkretów....

Ja widze zmiane w talii wieksze wciecie i pupa ladniejsza, podniesiona i jedrniejsza

[majlenka_]

Napisane przez Kornelciaczek

Jak ja nie dostane do srody @ to bedzie z deczka przypal [COLOR="Silver"]

no to ja Ci powiem, że mi się 3 tyg spóźniał pojechałam do ginekologa i musiałam brać tabletki na wywołanie, bo ciążę wykluczył.
Przyczyną zaniku miesiączki mogło być m. in. przeforsowanie i mama kazała mi przestać ćwiczyć, ale ja swoje

[Kornelciaczek]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

A no właśnie słyszałam, że w PL jest tak koło 10 stopni, a u mnie to lato prawie tylko ciekawe jak długo będę tak mieć

Ja dzis 15 stopni mialam w dzien.

---------- Dopisano o 17:21 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Napisane przez majlenka_

no to ja Ci powiem, że mi się 3 tyg spóźniał pojechałam do ginekologa i musiałam brać tabletki na wywołanie, bo ciążę wykluczył.
Przyczyną zaniku miesiączki mogło być m. in. przeforsowanie i mama kazała mi przestać ćwiczyć, ale ja swoje

Przeforsowanie u mnie nie wchodzi w gre, bo ja delikatnie cwicze, ale dziecko... Zaszalalo sie troche to i hmm... Nie wiem. Nie chce sobie niczego poki co wkrecac

[majlenka_]

Napisane przez Kornelciaczek

To cwicz tak jak ja po 22, ale uprzedzam wtedy mozesz miec problem z zasnieciem.[COLOR=silver]

ja czasem też nie mam innej możliwości i ćwiczę w takich późnych godzinach, ale dla mnie to jest męczarnia. Co chwilę zerkam na zegarek i sprawdzam jak długo jeszcze... Nie chce mi się już wtedy ćwiczyć i zdarza mi się skracać trening dlatego staram się wygospodarować wcześniej czas na ćwiczenia

[Kornelciaczek]

Napisane przez majlenka_

ja czasem też nie mam innej możliwości i ćwiczę w takich późnych godzinach, ale dla mnie to jest męczarnia. Co chwilę zerkam na zegarek i sprawdzam jak długo jeszcze... Nie chce mi się już wtedy ćwiczyć i zdarza mi się skracać trening dlatego staram się wygospodarować wcześniej czas na ćwiczenia

Ja tak nie mam Na szczescie!!

[kingaa2407]

Cześć, kochane moje

ceciii, nogi genialne, a o tyłku juz nie wspomnę, też chcę! Przyznaj się, co robisz, że masz takie niesamowite efekty?

Marcusia, ładna figura i bardzo fajny masz top do ćwiczeń

Ja zrobiłam sobie dzisiaj Turbo spalanie od Chodakowskiej. Muszę przyznać, że nie zrobiło to na mnie większego wrażenia po kilku dniach z killerem

[majlenka_]

Napisane przez Kornelciaczek

Przeforsowanie u mnie nie wchodzi w gre, bo ja delikatnie cwicze, ale dziecko... Zaszalalo sie troche to i hmm... Nie wiem. Nie chce sobie niczego poki co wkrecac

Mnie to chłopak kazał iść do lekarza na badania on już naprawdę się przejmował, no a później jeszcze mnie nastraszył