W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[kingaa2407]

Zazdroszczę wam wszystkich psów i kotow.. Ja miałam tylko kiedyś rybki, które zginęły śmiercią tragiczną przeze mnie z przeżarcia. Chciałam dobrze....

[Kornelciaczek]

Skalpel I zrobiony. Nie zmeczylam sie, nie spocilam sie... Chyba za slaby jest, a mialam 6 dni robic, a dzis dopiero 3 :/

Nie zebym schizowala, ale to zapewne z przejedzenia bakerollsami w polowie SKALPELA tak mnie zemdlilo i podbilo, ze zwrocilam

[kingaa2407]

Kornelciaczek, to na pewno przez ćwiczenia. Takie rzeczy to akurat po kilku tygodniach sie pojawiają dopiero, z tego co wiem.. Więc to akurat nie przez ciążę, która niewiadomo czy w ogole jest

[missy7]

Napisane przez Kornelciaczek

Skalpel I zrobiony. Nie zmeczylam sie, nie spocilam sie...

Ja też wogóle nie czuje zmęczenia po Skalpelu... ale spróbuj sobie Skalpel 2.. ja po skończeniu jestem mokra!

Melduje że dzisiaj poćwiczone:
- pierwszy raz Rozgrzewka z TrenerkaInfo (nawet całkiem fajna)
- 20 min na uda i pośladki z Natalia Gacka
- ABS z Mel B
- Tiffany boczki

[Kornelciaczek]

Napisane przez kingaa2407

Kornelciaczek, to na pewno przez ćwiczenia. Takie rzeczy to akurat po kilku tygodniach sie pojawiają dopiero, z tego co wiem.. Więc to akurat nie przez ciążę, która niewiadomo czy w ogole jest

Teraz odechcialo mi sie bakerollsow na najblizszy caluski rok
Musze cos wymyslec na 3 treningi, bo nie zdzierze Ewki!!

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Napisane przez missy7

Ja też wogóle nie czuje zmęczenia po Skalpelu... ale spróbuj sobie Skalpel 2.. ja po skończeniu jestem mokra!

Melduje że dzisiaj poćwiczone:
- pierwszy raz Rozgrzewka z TrenerkaInfo (nawet całkiem fajna)
- 20 min na uda i pośladki z Natalia Gacka
- ABS z Mel B
- Tiffany boczki

Przy Skalpelu 2 tez sie pocilam, ale juz nauczylam sie go cwiczyc i tez Fakt jestem bardziej zmeczona niz po I, ale nie lubie go

[kingaa2407]

Kornelciaczek,killer jest bardzo fajny. Co prawda w trakcie mam ochotę powiedzieć, że piepr....olewam to i paść na ziemię, ale ta satysfakcja po jest genialna!

[Kornelciaczek]

Napisane przez kingaa2407

Kornelciaczek,killer jest bardzo fajny. Co prawda w trakcie mam ochotę powiedzieć, że piepr....olewam to i paść na ziemię, ale ta satysfakcja po jest genialna!

Ogolnie nie jestem zwolenniczka Ewki. I powiedzialam sobie, ze Turbo i Killer - no way! Nie lubie cardio to raz, a dwa nie mam warunkow by skakac. Cos czuje, ze od kwietnia silownia mnie przywita

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez amalltea

Haha właśnie spojrzałam w lusterko, i pomyślałam o akcji zdjęciowe "Pokaż swoją twarz po treningu" , aż mi się śmiać chce,

Wy o psach, a ja mam kota syberyjskiego. Zobaczcie, muszę się pochwalić bo taki piękny!

Ja i zdjęcie mojej twarzy po treningu jeden wielki burak tonący w pocie

Muszę tu napisać, bo już wszyscy śpią a ja mam stan przedzawałowy i nie mam się z kim podzielić faktem, że napisał do mnie pewien mężczyzna i tak tu nikogo nie ma, ale musiałam gdzieś swoje emocje wyładować



Ja też mam koteła
18072012225.jpg19072012229.jpg

[Kornelciaczek]

LOLKA pisz o co kaman. Ja nie spie

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez Kornelciaczek

LOLKA pisz o co kaman. Ja nie spie

Już Cię chyba nie ma, ale napiszę poznałam tu takiego jednego, ale ma dziewczynę, jednak, że tak powiem nie przeszkadza mu to do mnie zagadywać no i dzisiaj do mnie napisał na fb, ja oczy w słup i już z nim gadam z 1,5 h jak nie więcej wiem, że nic z tego nie będzie, ale jest taki przystojny i fajny, że poza tym skoro ma dziewczynę, a do mnie coś to nie za dobrze to o nim świadczy zapraszał mnie na lodowisko, ale mu powiedziałam, że nie ma mowy taki z niego cwaniak

[NightwishLove]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Dobry sposób

Wiem

Napisane przez amalltea

Wy o psach, a ja mam kota syberyjskiego. Zobaczcie, muszę się pochwalić bo taki piękny!

Śliczny

Napisane przez Kornelciaczek

U mnie jest plaga...

Moja tez. Zwlaszcza jak siedze lub leze na boku [COLOR="Silver"]

No u mnie na uczelni to samo. W grupie mam dziewczynę w 9 miesiącu, już na zajęcia nie chodzi.... Ma zamiar karmić piersią, więc chyba do końca semestru nie przyjdzie.. I po co jej te studia teraz były? Bo nie rozumiem

Napisane przez kingaa2407

Zazdroszczę wam wszystkich psów i kotow.. Ja miałam tylko kiedyś rybki, które zginęły śmiercią tragiczną przeze mnie z przeżarcia. Chciałam dobrze....

Oj tam Liczą się dobre chęci

Napisane przez Kornelciaczek

Skalpel I zrobiony. Nie zmeczylam sie, nie spocilam sie... Chyba za slaby jest, a mialam 6 dni robic, a dzis dopiero 3 :/

Ja może w końcu kiedyś spróbuję skalpela

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ja też mam koteła
Załącznik 5612443Załącznik 5612444

Śliczny

[papryczzka]

ja już poćwiczyłam 5omin z XHIT, jutro przymusowa przerwa

[Celestia]

Ja może wreszcie dzisiaj trening zrobię

[DoDoo]

Lolka, skoro on ma dziewczyne to daj sobie z nim spokoj... chcialabys, zeby to Twoj facet wyrywal inne laski? wiem, wiem, ze jak bedzie chcial to i tak zdradzi itd ale po co mu to ulatwiac?

---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

Napisane przez Celestia

Ja może wreszcie dzisiaj trening zrobię

Tez mam nadzieje, zrobic dzisiaj trening, @ sie konczy, wiec czas najwyzszy

[BeataR89]

Cześć
Chciałam do was dołączyć, ćwiczę od tygodnia z mel b chcę zrzucić sadełko z brzucha, ujędrnić ciało i nabrać siły. Dzisiaj mam taki plan ćwiczeń
5min rozgrzewka
10min trening brzucha
10min trening pośladków
10min trening nóg
ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
Nie zamierzam wprowadzać derastycznej diety zrezygnowałam z ziemniaków i białego pieczywa. Staram się ograniczyć słodycze. Jem więcej warzyw i chude mięso.
Moje wymiary
talia 69cm
w pasie 80cm
biodra 92cm
Ważyłam się dwa tygodnie temu waga pokazała 54kg

[Kornelciaczek]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Już Cię chyba nie ma, ale napiszę poznałam tu takiego jednego, ale ma dziewczynę, jednak, że tak powiem nie przeszkadza mu to do mnie zagadywać no i dzisiaj do mnie napisał na fb, ja oczy w słup i już z nim gadam z 1,5 h jak nie więcej wiem, że nic z tego nie będzie, ale jest taki przystojny i fajny, że poza tym skoro ma dziewczynę, a do mnie coś to nie za dobrze to o nim świadczy zapraszał mnie na lodowisko, ale mu powiedziałam, że nie ma mowy taki z niego cwaniak

Skad ja to znam. Moj EKS byl ze mna spotykal sie z innymi i po x latach wybral ta nowa FACECI!!

Poczatki zawsze sa fajne.

Takie sytuacje maja swoje + i - Nie wiem co Ci doradzic, bo stalam po obu stronach

[DoDoo]

Napisane przez Kornelciaczek

Skad ja to znam. Moj EKS byl ze mna spotykal sie z innymi i po x latach wybral ta nowa FACECI!!

Poczatki zawsze sa fajne.

Takie sytuacje maja swoje + i - Nie wiem co Ci doradzic, bo stalam po obu stronach

W sumie zapomnialam o tym, ze tez stalam po obu stronach a teraz daje zlote rady hehehehe jaki ten swiat zwariowany

[anulka4771]

Hej,Hej

Można dołączyć

Ćwiczę od jakiegoś miesiąca-z małą przerwą bo skończył mi się internet więc chyba ćwiczę znów od niedzieli...

Pragnę poprawić mój brzuch (po dwóch ciążach) i moje 4 litery

Mam pytanie skąd można wziąć ćwiczenia Mel aby codziennie nie odtwarzać ich z you tube?? mam bezprzewodowy internet z ograniczonym limitem.

[magda*M]

Wczoraj poćwiczony mój tradycyjny zestaw: rozgrzewka Mel, Tabata z Fitappy i rozciąganie (twórczość własna ).
Mam ochotę troszkę ponarzekać... Nadal jestem przed okresem, czuję się wielka, "ulana", psychika też pozostawia wiele do życzenia... Ale wiem, że to wszystko minie . Pocieszające dla mnie jest to, że wczoraj pomimo złego samopoczucia poćwiczyłam bo miałam na uwadze, że jak dostanę okres to kilka dni wypadnie bez wysiłku a czas leci...
Mimo wszystko pozdrawiam Was słonecznie

[DoDoo]

Napisane przez anulka4771

Hej,Hej

Można dołączyć

Ćwiczę od jakiegoś miesiąca-z małą przerwą bo skończył mi się internet więc chyba ćwiczę znów od niedzieli...

Pragnę poprawić mój brzuch (po dwóch ciążach) i moje 4 litery

Mam pytanie skąd można wziąć ćwiczenia Mel aby codziennie nie odtwarzać ich z you tube?? mam bezprzewodowy internet z ograniczonym limitem.

Ja ściągałam z chomika. Witaj



Jestem po killerze i stwierdzam, że dzisiaj killer mnie zabił nie wiem czy tłumaczenia typu mam ostatni dzień @ są trafne ale jestem dzisiaj dętka...

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez DoDoo

Lolka, skoro on ma dziewczyne to daj sobie z nim spokoj... chcialabys, zeby to Twoj facet wyrywal inne laski? wiem, wiem, ze jak bedzie chcial to i tak zdradzi itd ale po co mu to ulatwiac?

Tak samo myślę przynajmniej mam ubaw z tego trochę, ale nigdy wcześniej do mnie nie napisał, więc trochę mnie zamurowało poza tym wiem, że zanim zaczął z tą obecną być w związku to skakał z kwiatka na kwiatek także

Napisane przez Kornelciaczek

Skad ja to znam. Moj EKS byl ze mna spotykal sie z innymi i po x latach wybral ta nowa FACECI!!

Poczatki zawsze sa fajne.

Takie sytuacje maja swoje + i - Nie wiem co Ci doradzic, bo stalam po obu stronach

Ja tam raczej nic z nim nie ten, tylko fajnie jest być adorowaną, że tak powiem przynajmniej jak przychodzi to mam zabawę

Napisane przez NightwishLove

Śliczny

Dziękuję to jest moje najukochańsze dziecko

[DoDoo]

Lola, jak każda kobieta lubimy byc adorowane

[DoDoo]

A to moja śmierdziuszka nie mogłam się zdecydować, którą fotkę wrzucić
moja niah, niah, niah, moja córeczka
Na ostatniej fotce ma pidżamkę bo była po sterylizacji, biedactwo przeszło dwie operacje w ciągu miesiąca, pierwsza to było wycięcie guz.
Moja mała czarna bestia
No może nie taka mała bo waży 34kg

[Martva]

37min cardio z FB, aua. Jak często to można?

[ceciii]

Hahaha, jaka śmieszna ta Twoja Niunia

Założyłam insta za cholercię nie mogłam nicku znaleźć, wsio zajęte!
Wczoraj dzwoniłam o pracę, dziś przychodzę na rozmowę.. A tam nowa pracownica a już się cieszyłam, że coś ruszyło... jak nowej pani się nie uda, to wtedy do mnie zadzwonią, tiaaaaa.....

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez DoDoo

Lola, jak każda kobieta lubimy byc adorowane

Napisane przez DoDoo

A to moja śmierdziuszka nie mogłam się zdecydować, którą fotkę wrzucić
moja niah, niah, niah, moja córeczka
Na ostatniej fotce ma pidżamkę bo była po sterylizacji, biedactwo przeszło dwie operacje w ciągu miesiąca, pierwsza to było wycięcie guz.
Moja mała czarna bestia
No może nie taka mała bo waży 34kg

No dlatego nie narzekam, niech sobie ma dziewczynę, niech się stara, a ja będę mieć zabawę
jakiego masz ślicznego pieska, zawsze chciałam mieć labradora, z ta różnicą, że tego biszkoptowego to zdjęcie na plaży super jest

[Greeniee]

Też stałam po dwóch w sumie. Ale oczywiście żadna z Nas by nie chciała żeby to akurat jej facet umawiał się z innymi na kawkę, piwo, tym bardziej po kryjomu i w efekcie zdradzał

[BeataR89]

Już jestem po ćwiczeniach coraz lepiej mi idzie ale upociłam się , a dziś rano dostałam @ ale ćwiczeń nie ominęłam tym bardziej że ja mam przerwy w sobotę i niedzielę, a od poniedziałku do piątku chcę ćwiczyć.

[kiiicik]

Ale słodkie zwierzaki wklejacie Wszystkie piękne!!

Witam nowe Dziewczyny
Ja tak na szybko, przyszłam się przywitać i zameldować
Jillian: 6week 6pack
Mel: pośladki, nogi
Xhit ramiona

[xKlaudja]

Napisane przez DoDoo

A to moja śmierdziuszka nie mogłam się zdecydować, którą fotkę wrzucić
moja niah, niah, niah, moja córeczka
Na ostatniej fotce ma pidżamkę bo była po sterylizacji, biedactwo przeszło dwie operacje w ciągu miesiąca, pierwsza to było wycięcie guz.
Moja mała czarna bestia
No może nie taka mała bo waży 34kg

Również piękny

Ja mam tylko rybkę i kanarki, więc fotek nie wrzucam