Polecamy:

Kornelciaczek · 2014-03-15, 11:15

Cytat:

Napisane przez Martva

Ważysz się po kolacji? Jaki w tym sens?

Dlatego, ze ja do wagi nie przywiazuje uwagi. Wiem, ze powinno sie rano. Wiesz dla mnie kg wiecej nie robi roznicy. Poza tym jak pisalam waga pokazala -1 kg

Wiec wszystko zalezy w jakim cyklu jest nasz organizm

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------

Cytat:

Napisane przez ceciii

kornelciaczek, a kiedy powinnas dostac @ ?

Wysłane z aplikacji mobilnej wizaz forum.

10.02

xxxLOLKAxxx · 2014-03-15, 11:39

Ale się wkurzyłam

specjalnie wczoraj nie robiłam nic, żeby dzisiaj poćwiczyć, bo miało nikogo nie być w domu, a teraz okazuje się, że jednak nie pojechali nigdzie

dwa dni w

zaraz kogoś pogryzę

Kornelciaczek · 2014-03-15, 11:55

Moje wymiary 8 tygodni temu i teraz (teraz w nawiasie sa dane).

talia: 73 cm (68 cm)
na wys. pępka: 80 cm (78 cm)
boczki: 85 cm (83 cm)
pupa: 88 cm (86 cm)
udo: 50 cm (49,5 cm)
łydka: 33 cm (32,5 cm)
biceps: + 1 cm

Waga bez zmian.

---------- Dopisano o 11:55 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------

Cytat:

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Ale się wkurzyłam

specjalnie wczoraj nie robiłam nic, żeby dzisiaj poćwiczyć, bo miało nikogo nie być w domu, a teraz okazuje się, że jednak nie pojechali nigdzie

dwa dni w

zaraz kogoś pogryzę

Witaj w klubie. W czwartek mialam lenia i ominelam nogi i posladki, ale stwierdzialam, ze wroce wczesnie w piatek z pracy to zrobie i co

Wrocilam duzo pozniej, jeszcze spotkanie z kolezanka i o 22 spalam jak male dziecko z przemeczenia. Za to dzis zalegly trening z czwartku i moze wieczorkiem zalegly piatek i trening brzucha. Chociaz dzis miala byc regeneracja.

Plan na 9 tydzien juz jest. Naprzemienie Mel B z Tamilee Webbs. Dawno juz Mel B nie robilam

kingaa2407 · 2014-03-15, 11:57

Dziewczyny, totalnie się załamałam... Zrobiłam sobie dzisiaj zdjecia porównawcze. Okazało się, że prawie nic z nóg mi nie zeszło w ciagu tych kilku mscy, nie widać prawie żadnej różnicy.

Nie wiem już co robić...

amalltea · 2014-03-15, 11:57

A ja dziewczyny dziś rano byłam na lumpeksowym szaleństwie

Jestem mega zadowolona! Za 8,90 kupiłam 2 pary legginsów (czarne i wzorkowe) bluzkę białą z aplikacją na przodzie ze skrzydłami (

), tunikę w paseczki i sukienkę z Zary taką dłuuugą jakby tiulową a pod spodem taka mini. Szał!

Wczoraj byłam też i fryzjera i jestem bardzo zadowolona

Dobry dni.
A na wieczór planuję obejrzeć Hobbita. Trening też będzie w międzyczasie oczywiście

I choć pogoda u mnie też nieciekawa to humor dopisuje

A szkoda , że tak brzydko bo miałam z koleżanką na kijki się wybrać jutro ;/

kingaa2407 Pokaż, na pewno jest różnica, ale samemu najciężej ją dostrzec!

Kornelciaczek · 2014-03-15, 12:02

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dziewczyny, totalnie się załamałam... Zrobiłam sobie dzisiaj zdjecia porównawcze. Okazało się, że prawie nic z nóg mi nie zeszło w ciagu tych kilku mscy, nie widać prawie żadnej różnicy.

Nie wiem już co robić...

Miesnie Kochana. Ja po nogach nie widze spadkow cm, a ze znika tluszcz i mam bardziej zbite nogi

Uszy do gory

ing_ · 2014-03-15, 12:04

Hej dziewczyny

u mnie rowniez pogoda byle jaka..zimno,szaro i chyba deszcz w nocy padal

ale za to mam taka energie od rana! (pewnie dlatego, ze uaktywnia sie moje ChAD - choroba afektywna dwubiegunowa). Zaraz zabieram sie do cwiczen

Kornelciaczek · 2014-03-15, 12:04

Cytat:

Napisane przez amalltea

A ja dziewczyny dziś rano byłam na lumpeksowym szaleństwie Jestem mega zadowolona! Za 8,90 kupiłam 2 pary legginsów (czarne i wzorkowe) bluzkę białą z aplikacją na przodzie ze skrzydłami (), tunikę w paseczki i sukienkę z Zary taką dłuuugą jakby tiulową a pod spodem taka mini. Szał!

Wczoraj byłam też i fryzjera i jestem bardzo zadowolona

kingaa2407 Pokaż, na pewno jest różnica, ale samemu najciężej ją dostrzec!

Shit, ja nie umiem szukac w lumpkach i nie sa to sklepy dla mnie

Tobie zas

za lowy i pewnie perelki. Ja ostatnio na promocji w butiku kupilam dwie pary leginsow. Zamiast 34.90 zl za sztuke, to zaplacilam 19.90 zl za jedne

4 miesiace temu bylam u fryzjera, a zawsze chodze co 2

i tak mnie korci, ale boje sie, ze zetne wloski do ramion, bo mnie juz draznia dlugasne.

NightwishLove · 2014-03-15, 12:16

Cytat:

Napisane przez amalltea

A ja dziewczyny dziś rano byłam na lumpeksowym szaleństwie

Jestem mega zadowolona! Za 8,90 kupiłam 2 pary legginsów (czarne i wzorkowe) bluzkę białą z aplikacją na przodzie ze skrzydłami (

), tunikę w paseczki i sukienkę z Zary taką dłuuugą jakby tiulową a pod spodem taka mini. Szał!

Zazdroszczę

Z racji, że się nie wybieram do zaocznej szkoły dzisiaj pomarudzę Wam jak dużo mam do zrobienia, a jak mało mam chęci i czasu

ing_ · 2014-03-15, 12:22

NightwishLove -
niestety rowniez mam pełno do zrobienia...jeszcze mam zaległy egzamin do napisania i z jednego przedmiotu odrobic zaleglosci.. pocieszam sie tym, ze jest juz polowa marca

magda*M · 2014-03-15, 12:27

Cytat:

Napisane przez Real01

magda*M świetnie, szkoda tylko, że zasłonięty brzuch, tak to byśmy oceniły

Może przyjdzie czas i na odsłonięty

[QUOTE=Kornelciaczek;45594 714]

Juz calkiem serio @ nie mam jeszcze

[COLOR="Silver"]

No ja też nadal czekam... Tylko, że u mnie to całkiem normalne, często mam spóźnienia tygodniowe. A Ty dobrze napisałaś, że miałaś dostać 10.02? Bo jeśli tak to może powinnaś pójść do lekarza...

Dzisiaj mam dzień beztreningowy ale jutro coś wymyślę

Martva · 2014-03-15, 12:29

Ruszyłam tyłek, aerobic z Daviną plus 105 przysiadów. Wszystko mnie boli i chcę do łóżka. Zastanawiam się nad jutrem, bo wypada mi przerwa w przysiadach, czy zrobić przerwę całościową czy zagryźć zęby i machnąć kardio.

kingaa2407 · 2014-03-15, 12:34

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

ursaliana · 2014-03-15, 12:36

Cytat:

Napisane przez amalltea

A ja dziewczyny dziś rano byłam na lumpeksowym szaleństwie

Jestem mega zadowolona! Za 8,90 kupiłam 2 pary legginsów (czarne i wzorkowe) bluzkę białą z aplikacją na przodzie ze skrzydłami (

), tunikę w paseczki i sukienkę z Zary taką dłuuugą jakby tiulową a pod spodem taka mini. Szał!

Wczoraj byłam też i fryzjera i jestem bardzo zadowolona

Dobry dni.
A na wieczór planuję obejrzeć Hobbita. Trening też będzie w międzyczasie oczywiście

I choć pogoda u mnie też nieciekawa to humor dopisuje

A szkoda , że tak brzydko bo miałam z koleżanką na kijki się wybrać jutro ;/

kingaa2407 Pokaż, na pewno jest różnica, ale samemu najciężej ją dostrzec!

Zazdroszcze, ja mam w swoim mieście tylko takie lumpki, że za pare leginsów zapłaciłabym 10 zl

NightwishLove · 2014-03-15, 12:37

Cytat:

Napisane przez ing_

NightwishLove -
niestety rowniez mam pełno do zrobienia...jeszcze mam zaległy egzamin do napisania i z jednego przedmiotu odrobic zaleglosci.. pocieszam sie tym, ze jest juz polowa marca

Ja się pocieszam tym, że odpuszczę dzisiaj i jutro drugą szkołę i dam radę ze wszystkim

kingaa2407 Jak nie widać jak widać, zdecydowanie widać

ursaliana · 2014-03-15, 12:39

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Jak to nie widać efektów ?!! Boczków to ty wgl nie masz, a ten brzuch!!

I nogi też sie wysmukliły

kingaa2407 · 2014-03-15, 12:44

Że brzuch jest duzo lepszy to wiem... Ale własnie chodzi mi o nogi, z nimi walczę i wydaje mi się, że przegrywam ciągle. Nie wiem czy śmiać się czy płakać

Wiem, ze to i tak dobrze, ze ćwiczę, no ale... Chciałabym miec takie piękne, szczupłe nogi, ale niestety jestem mocno rozbudowana na dole. Mimo to poddać się nie mam zamiaru.

**201705121341** · 2014-03-15, 14:03

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Co ja bym dała za ten brzuch

Nie marudź na nogi, moje są grubsze, też ledwo chudną a do tego mam masę sadełka na brzuchu i od 6 lat automatycznie chodzę z wciągniętym, inaczej nie umiem

I ta pupa, mega fajnie się uwypukliła

Hej hej, u mnie na wadze 75,8 , a tydzień temu było 76,7

Ruszyło, ruszyło, tłuszcz się pali aż skwierczy

Od miesiąca nie mogłam przejść tej granicy 76,7 a tu taka miła niespodzianka

Kornelciaczek · 2014-03-15, 14:22

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Kobieto, Ty slepa jestes? Masz brzuszek mniejszy i ladnie Ci sie pupka zarysowala

I spojrz na uda jest roznica. Nie wydziwiaj!!

---------- Dopisano o 14:22 ---------- Poprzedni post napisano o 14:20 ----------

Cytat:

Napisane przez magda*M

No ja też nadal czekam... Tylko, że u mnie to całkiem normalne, często mam spóźnienia tygodniowe. A Ty dobrze napisałaś, że miałaś dostać 10.02? Bo jeśli tak to może powinnaś pójść do lekarza...

Ech...

papryczzka · 2014-03-15, 14:26

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Kinia żartujesz?! nie widzisz tej przerwy między udami???? o ile jest wyraźniejsza? nogi własnie super zleciały!!! gratki

a jaka talia!!!!!!! ale zeszczuplała! większe wcięcie. jestem pod wrazeniem

Celestia · 2014-03-15, 14:35

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Mi się bardzo podoba Twoj brzuch

papryczzka · 2014-03-15, 14:57

ale uda to chyba faktycznie mi urosły...

fitnesowapani · 2014-03-15, 15:14

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dno

Wg centymetra niby 6cm zeszło, ale w ogole tego tutaj nie widac

Kinga przeciez jest duża różnica!!!

i gdzie niby ten Twój masywny dół, bo ja nie widzę. W jakim czasie te zmiany?
A jaki masz brzusio, oddaj!

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:

Napisane przez papryczzka

ale uda to chyba faktycznie mi urosły...

Tia, pewnie. Większych ud już nie da się mieć

masz schizy...

Kornelciaczek · 2014-03-15, 15:20

Dziewczyny, wy naprawde co poniektore macie ostre schizy. Efekty sa, a wy marudzicie... Jeszcze tak troche, a w anoreksje popadniecie i nie bedziecie tego swiadome.

papryczzka · 2014-03-15, 15:23

Cytat:

Napisane przez fitnesowapani

Tia, pewnie. Większych ud już nie da się mieć

masz schizy...

przyznaje mam obsesje na punkcie moich ud..;(

**201705121341** · 2014-03-15, 15:27

Cytat:

Napisane przez papryczzka

przyznaje mam obsesje na punkcie moich ud..;(

Zwłaszcza że na tym zdjęciu nic nie widać, to co mamy oceniać

Poćwiczone

- rozgrzewka z Mel
- jakieś 2 cardio z FB, pierwsze wyłączyłam po pierwszej rundzie bo już mi się nie chciało drugiej robić

Ale wyszło z 15 minut łącznie

- 10 minut ud i pośladków z FB
- cool down z Mel

Wczoraj zrobiłam po raz pierwszy boczki Tiffany i jaaa, mam takie zakwasy że nie wiem

Dziwne uczucie jak po bokach bolą mięśnie :P

fitnesowapani · 2014-03-15, 15:29

Papryczka proponuje Ci zaakceptować siebie. Ty i tak juz masz nogi jak patyki, czego chcesz więcej?

papryczzka · 2014-03-15, 15:33

Fitnesko skoro tak mówisz

musze się przekonać

**201705121341** · 2014-03-15, 15:33

U Was też dzika pogoda?

Jak wstałam rano to wiatr hulał, niebo pochmurne, potem jeszcze spadło trochę deszczu, teraz wyszło słońce i tylko zdążyłam pomyśleć "oo, pójdę na rower" to znowu przyszły chmury i wietrzysko

NightwishLove · 2014-03-15, 15:35

U mnie wieje, że masakra

Niby jest słońce i wgl, ale wiatr taki nieprzyjemny...

2014-03-15, 11:39	#4562
xxxLOLKAxxx Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Ck Wiadomości: 2 037	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Ale się wkurzyłam specjalnie wczoraj nie robiłam nic, żeby dzisiaj poćwiczyć, bo miało nikogo nie być w domu, a teraz okazuje się, że jednak nie pojechali nigdzie dwa dni w zaraz kogoś pogryzę

2014-03-15, 11:57	#4564
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 296	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Dziewczyny, totalnie się załamałam... Zrobiłam sobie dzisiaj zdjecia porównawcze. Okazało się, że prawie nic z nóg mi nie zeszło w ciagu tych kilku mscy, nie widać prawie żadnej różnicy. Nie wiem już co robić... __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2014-03-15, 11:57	#4565
amalltea Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 201	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II A ja dziewczyny dziś rano byłam na lumpeksowym szaleństwie Jestem mega zadowolona! Za 8,90 kupiłam 2 pary legginsów (czarne i wzorkowe) bluzkę białą z aplikacją na przodzie ze skrzydłami (), tunikę w paseczki i sukienkę z Zary taką dłuuugą jakby tiulową a pod spodem taka mini. Szał! Wczoraj byłam też i fryzjera i jestem bardzo zadowolona Dobry dni. A na wieczór planuję obejrzeć Hobbita. Trening też będzie w międzyczasie oczywiście I choć pogoda u mnie też nieciekawa to humor dopisuje A szkoda , że tak brzydko bo miałam z koleżanką na kijki się wybrać jutro ;/ kingaa2407 Pokaż, na pewno jest różnica, ale samemu najciężej ją dostrzec! __________________ Nigdy Nie Mów Nigdy Nigdy Nie Mów Zawsze " Yes I Can , I Feel The Burn Rebecca" Don't Wish For It Work For It" Czytam, oglądam, ćwiczę,szukam, jestem. Edytowane przez amalltea Czas edycji: 2014-03-15 o 11:59

2014-03-15, 12:04	#4567
ing_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 468	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Hej dziewczyny u mnie rowniez pogoda byle jaka..zimno,szaro i chyba deszcz w nocy padal ale za to mam taka energie od rana! (pewnie dlatego, ze uaktywnia sie moje ChAD - choroba afektywna dwubiegunowa). Zaraz zabieram sie do cwiczen __________________ Czas się zmienić.

2014-03-15, 12:22	#4570
ing_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 468	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II NightwishLove - niestety rowniez mam pełno do zrobienia...jeszcze mam zaległy egzamin do napisania i z jednego przedmiotu odrobic zaleglosci.. pocieszam sie tym, ze jest juz polowa marca __________________ Czas się zmienić.

2014-03-15, 12:29	#4572
Martva Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 473	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Ruszyłam tyłek, aerobic z Daviną plus 105 przysiadów. Wszystko mnie boli i chcę do łóżka. Zastanawiam się nad jutrem, bo wypada mi przerwa w przysiadach, czy zrobić przerwę całościową czy zagryźć zęby i machnąć kardio. __________________ Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości

2014-03-15, 12:44	#4577
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 296	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Że brzuch jest duzo lepszy to wiem... Ale własnie chodzi mi o nogi, z nimi walczę i wydaje mi się, że przegrywam ciągle. Nie wiem czy śmiać się czy płakać Wiem, ze to i tak dobrze, ze ćwiczę, no ale... Chciałabym miec takie piękne, szczupłe nogi, ale niestety jestem mocno rozbudowana na dole. Mimo to poddać się nie mam zamiaru. __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg. Edytowane przez kingaa2407 Czas edycji: 2014-03-15 o 12:46

2014-03-15, 15:20	#4584
Kornelciaczek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 2 927	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Dziewczyny, wy naprawde co poniektore macie ostre schizy. Efekty sa, a wy marudzicie... Jeszcze tak troche, a w anoreksje popadniecie i nie bedziecie tego swiadome.

2014-03-15, 15:29	#4587
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Papryczka proponuje Ci zaakceptować siebie. Ty i tak juz masz nogi jak patyki, czego chcesz więcej?

2014-03-15, 15:33	#4588
papryczzka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 919	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II Fitnesko skoro tak mówisz musze się przekonać

2014-03-15, 15:33	#4589
201705121341 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 4 755	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II U Was też dzika pogoda? Jak wstałam rano to wiatr hulał, niebo pochmurne, potem jeszcze spadło trochę deszczu, teraz wyszło słońce i tylko zdążyłam pomyśleć "oo, pójdę na rower" to znowu przyszły chmury i wietrzysko

2014-03-15, 15:35	#4590
NightwishLove Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: Villa Auditore Wiadomości: 4 541	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II U mnie wieje, że masakra Niby jest słońce i wgl, ale wiatr taki nieprzyjemny... __________________ Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę Maluję paznokcie Mój INSTA i MOICH PAZURKÓW

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)