Polecamy:

evela28 · 2014-03-18, 06:53

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

Ja zrobiłam warzywa na patelnie i do tego pół piersi z kurczaka. Dobre wyszło

A jakiej firmy masz te warzywa. Bo ja cos z moich nie byłam zadowolona

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kapukat · 2014-03-18, 07:26

Dzień dobry

Trzy wolne dni speszilam moim dzieckiem poza domem. Wyxhodzilismy po 8 i wracalismy o 8 wieczorem. Za nic nie można było go skłonić do powrotu. Ale jestem padnieta!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

evela28 · 2014-03-18, 08:26

Cytat:

Napisane przez kapukat

Dzień dobry

Trzy wolne dni speszilam moim dzieckiem poza domem. Wyxhodzilismy po 8 i wracalismy o 8 wieczorem. Za nic nie można było go skłonić do powrotu. Ale jestem padnieta!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No to podziwiam ze aż trzy dni wytrzymałas. Przynamniej mały zadowolony

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

yyahyoo · 2014-03-18, 08:28

Dzien doberrrr!

Cytat:

Napisane przez evela28

A jakiej firmy masz te warzywa. Bo ja cos z moich nie byłam zadowolona

Kupuję w Lidlu - najlepsze sa te meksykańskie. Generalnie bardzo smaczne maja te mieszanki

Cytat:

Napisane przez kapukat

Dzień dobry

Trzy wolne dni speszilam moim dzieckiem poza domem. Wyxhodzilismy po 8 i wracalismy o 8 wieczorem. Za nic nie można było go skłonić do powrotu. Ale jestem padnieta!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mama na pełny etat

evela28 · 2014-03-18, 09:23

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

Dzien doberrrr!

Kupuję w Lidlu - najlepsze sa te meksykańskie. Generalnie bardzo smaczne maja te mieszanki

mama na pełny etat

u mnie nie ma lidla, popróbuję innych

magnolia79 · 2014-03-18, 10:02

Bry.... usypiam. Poszłam spać po 2. Po 1 skończyliśmy oglądać śmieszne filmiki...
Wielka kawę poproszę

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Cytat:

Napisane przez kapukat

Dzień dobry

Trzy wolne dni speszilam moim dzieckiem poza domem. Wyxhodzilismy po 8 i wracalismy o 8 wieczorem. Za nic nie można było go skłonić do powrotu. Ale jestem padnieta!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ale gdzie wy byliście po 12 godzin???

evela28 · 2014-03-18, 10:17

Cytat:

Napisane przez magnolia79

Bry.... usypiam. Poszłam spać po 2. Po 1 skończyliśmy oglądać śmieszne filmiki...
Wielka kawę poproszę

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Ale gdzie wy byliście po 12 godzin???

na życzenie, dopiero co zaparzyłam

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

widać fotkę, bo na mogilnej widzę a tu nie, dziwne

yyahyoo · 2014-03-18, 10:19

Cytat:

Napisane przez evela28

na życzenie, dopiero co zaparzyłam

a ja tez sie załapię??

evela28 · 2014-03-18, 10:32

Bierz jeszcze ciepla

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

gwiazdeczka26 · 2014-03-18, 10:33

Cytat:

Napisane przez haneczkakrk

gwiazdeczka, ja mam bardzo podobne urządzenie do twojego, orbitrek, tylko bez siedzenia. Od czasu do czasu na nim ćwiczymy, ale rzadko, głównie zbiera kurz niestety.

Wlasnie wiem, ze to chwilowy zapal bedzie

Ale zawsze mozna odsprzedac pozniej

Narazie dzien 1 zaliczony. Pol godziny z przerwami, ale nog dzis nie czuje

Cytat:

Napisane przez evela28

na życzenie, dopiero co zaparzyłam

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

widać fotkę, bo na mogilnej widzę a tu nie, dziwne

Nie ma fotki, ale kawke mam swoja, wiec tylko towarzystwo mi potrzebne

evela28 · 2014-03-18, 10:55

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Wlasnie wiem, ze to chwilowy zapal bedzie

Ale zawsze mozna odsprzedac pozniej

Narazie dzien 1 zaliczony. Pol godziny z przerwami, ale nog dzis nie czuje

Nie ma fotki, ale kawke mam swoja, wiec tylko towarzystwo mi potrzebne

a to my zawsze

coś mi wizaż strajkuje co chwila mnie wylogowuje

magnolia79 · 2014-03-18, 11:00

Cytat:

Napisane przez evela28

na życzenie, dopiero co zaparzyłam

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

widać fotkę, bo na mogilnej widzę a tu nie, dziwne

podziękowała

nie ma fotki

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Wlasnie wiem, ze to chwilowy zapal bedzie

Ale zawsze mozna odsprzedac pozniej

Narazie dzien 1 zaliczony. Pol godziny z przerwami, ale nog dzis nie czuje

Nie ma fotki, ale kawke mam swoja, wiec tylko towarzystwo mi potrzebne

ja miałąm taki rower stacjonarny, to teraz nawet nie wiem gdzie jest, albo kwitnie w piwnicy, albo R wywalił...

gwiazdeczka26 · 2014-03-18, 11:49

Cytat:

Napisane przez evela28

a to my zawsze

coś mi wizaż strajkuje co chwila mnie wylogowuje

Jakos nie widze nikogo

Cytat:

Napisane przez magnolia79

podziękowała

nie ma fotki

ja miałąm taki rower stacjonarny, to teraz nawet nie wiem gdzie jest, albo kwitnie w piwnicy, albo R wywalił...

Tez mialam

Wywiozlam do Polski, i nawet nie wiem czy mama dalej go ma.
Ale zawzielam sie, ze bede cwiczyc. Tylko nie wiem, czy uda mi sie spalic tluszczyk z brzucha przy tym, plus nie chcialabym zeby mi sie lydki za bardzo umiesnily

Bafi@Home · 2014-03-18, 11:53

dober

i wieeeelka kawa dla Królowej A_cup_of_coffee.jpg

zaczytałam się

w http://lubimyczytac.pl/ksiazka/20953...spadaja-anioly

czyta się faktycznie jednym tchem

magnolia79 · 2014-03-18, 11:56

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Jakos nie widze nikogo

Tez mialam

Wywiozlam do Polski, i nawet nie wiem czy mama dalej go ma.
Ale zawzielam sie, ze bede cwiczyc. Tylko nie wiem, czy uda mi sie spalic tluszczyk z brzucha przy tym, plus nie chcialabym zeby mi sie lydki za bardzo umiesnily

no to musisz poszukać w necie info, albo się z kimś skonsultować w sprawie treningu, ćwiczeń... Moja koleżanka, chciała schudnąć, dzień w dzień ćwiczyła na czymś podobnym, ogólnie nogi ma spore, a tak sobie umięśniła uda, że był płacz

Bafi@Home · 2014-03-18, 11:58

Cytat:

Napisane przez magnolia79

co ty masz tam za Józefa?

Najpierw to kupuje mega dobre śledzie, zadne z supermarketu

R kupuje mi u nas w sklepie, muszą być białe i twarde

chociaż podobno naturalny śledź jest szary

I te białe i twarde matiasy kosztują 16zł/ kg

Bafi, ja nie robie z przepisów, ocet daję na smaka.
Te wczorajsze:
moczę
kroję
cebulka w krążki, sparzam ją

układam watstwami, każda posypują grubo mielonym pieprzem i troszkę czarnuszki, jak kto lubi, pieprz czerwony w ziarenkach.

Zalewa olejowa

W kubku rozrobiłam olej z pestek winogron, oliwę z oliwek i ocet czerwony winny.

Zalewę octową robię:
Woda przegotowana + ocet winny czerwony - na oko, cukier, pieprz, listek, ziele angielskie - taką zalewe robie i do śledzi i do ryby w zalewie (tu daję jeszcze sol)

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Woda toaletowa Bez, była gratis od 109 zł

dziękować

zaraz sobie to spiszę ... na razie was zniedbuje - ale odgracam chałupę ... dzisiaj wraca po miesiącu oczekiwania moja stacja parowa z serwisu ... normalnie zarosłam prańskiem a moje stare 17 letnie zelazko ledwo daje rade dobrze wyprasować .- człowiek się szybko do luksusu przyzwyczaja

gwiazdeczka26 · 2014-03-18, 12:06

Cytat:

Napisane przez Bafi@Home

dober

i wieeeelka kawa dla Królowej Załącznik 5620401

zaczytałam się

w http://lubimyczytac.pl/ksiazka/20953...spadaja-anioly

czyta się faktycznie jednym tchem

Kawa dla krolowej tylko??? A coz to za dyskryminacja

Cytat:

Napisane przez magnolia79

no to musisz poszukać w necie info, albo się z kimś skonsultować w sprawie treningu, ćwiczeń... Moja koleżanka, chciała schudnąć, dzień w dzień ćwiczyła na czymś podobnym, ogólnie nogi ma spore, a tak sobie umięśniła uda, że był płacz

No wlasnie, bo glownie nogi pracuja, chociaz wszedzie pisze, ze cale cialo.

magnolia79 · 2014-03-18, 12:07

Cytat:

Napisane przez Bafi@Home

dober

i wieeeelka kawa dla Królowej Załącznik 5620401

zaczytałam się

w http://lubimyczytac.pl/ksiazka/20953...spadaja-anioly

czyta się faktycznie jednym tchem

yyahyoo · 2014-03-18, 12:14

Cytat:

Napisane przez evela28

Bierz jeszcze ciepla
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzieki

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Kawa dla krolowej tylko??? A coz to za dyskryminacja

No wlasnie, bo glownie nogi pracuja, chociaz wszedzie pisze, ze cale cialo.

Gwiazda wszystko zalezy od obciążenia na tym urządzeniu. Musisz poczytac co lepiej na schudniecie i tzw "rzeźbę" a co lepsze na przyrost mięsni.
Niekoniecznie po takiem orbitreku trzeba stac sie mięsniakiem łydkowym

trzeba tylko wiedziec co i jak

Bafi@Home · 2014-03-18, 12:22

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Kawa dla krolowej tylko??? A coz to za dyskryminacja

No wlasnie, bo glownie nogi pracuja, chociaz wszedzie pisze, ze cale cialo.

Mus myśle, że jest tak duża, że Królowa się podzieli

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

dzieki

Gwiazda wszystko zalezy od obciążenia na tym urządzeniu. Musisz poczytac co lepiej na schudniecie i tzw "rzeźbę" a co lepsze na przyrost mięsni.
Niekoniecznie po takiem orbitreku trzeba stac sie mięsniakiem łydkowym

trzeba tylko wiedziec co i jak

tak sobie myślę, nie jest czasem tak, że jak się zwiększa ilość powtórzeń to idzie na przyrost mięśni a jak się robie stałe obciążenie to na modelowanie .... tak sobie próbuje w mojej głowie to poukładać logicznie.

Jasiu a jak ty, bo juz troche biegasz na tą siłownię - jesteś zadowolona .. pewnie już jakieś efekty widzisz

yyahyoo · 2014-03-18, 12:42

Cytat:

Napisane przez Bafi@Home

Mus myśle, że jest tak duża, że Królowa się podzieli

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------
tak sobie myślę, nie jest czasem tak, że jak się zwiększa ilość powtórzeń to idzie na przyrost mięśni a jak się robie stałe obciążenie to na modelowanie .... tak sobie próbuje w mojej głowie to poukładać logicznie.

Jasiu a jak ty, bo juz troche biegasz na tą siłownię - jesteś zadowolona .. pewnie już jakieś efekty widzisz

Bafi to chyba jest tak, ze jak robisz powtórzenia przy małym obciązeniu to robisz rzeźbę i wytrzymałość a jak duze obciążenia to na przyrost własnie.
Siłą rzeczy przy małych obciązeniach zrobisz więcej powtórzeń, bo przy większych szybciej sie meczysz

Siłownia na schudniecie nie podziałała ale widze ujędrnienie ciała a to juz duzo

troche mi sie brzuch spłaszczył (do kaloryfera to lata swietlne , ale juz bojler z 60L jest 20Litrowy

) no i kondycja o wiele lepsza

gwiazdeczka26 · 2014-03-18, 12:55

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

dzieki

Gwiazda wszystko zalezy od obciążenia na tym urządzeniu. Musisz poczytac co lepiej na schudniecie i tzw "rzeźbę" a co lepsze na przyrost mięsni.
Niekoniecznie po takiem orbitreku trzeba stac sie mięsniakiem łydkowym

trzeba tylko wiedziec co i jak

Czytam, czytam i coraz madrzejsza jestem

Cytat:

Napisane przez Bafi@Home

Mus myśle, że jest tak duża, że Królowa się podzieli

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

tak sobie myślę, nie jest czasem tak, że jak się zwiększa ilość powtórzeń to idzie na przyrost mięśni a jak się robie stałe obciążenie to na modelowanie .... tak sobie próbuje w mojej głowie to poukładać logicznie.

Jasiu a jak ty, bo juz troche biegasz na tą siłownię - jesteś zadowolona .. pewnie już jakieś efekty widzisz

Nie mus tylko Ja

Narazie wyczytalam, ze najlepsze efekty daja cwiczenia interwalowe, czyli szybko i intensywnie na zmiane z wolno.
Plus im wiecej sie spocisz, tym wiecej tluszczyku spalasz

.

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

Bafi to chyba jest tak, ze jak robisz powtórzenia przy małym obciązeniu to robisz rzeźbę i wytrzymałość a jak duze obciążenia to na przyrost własnie.
Siłą rzeczy przy małych obciązeniach zrobisz więcej powtórzeń, bo przy większych szybciej sie meczysz

Siłownia na schudniecie nie podziałała ale widze ujędrnienie ciała a to juz duzo

troche mi sie brzuch spłaszczył (do kaloryfera to lata swietlne , ale juz bojler z 60L jest 20Litrowy

) no i kondycja o wiele lepsza

I to, to, to wlasnie tez

Na schudniecie moim zdaniem najszybciej dziala bieganie.

yyahyoo · 2014-03-18, 13:13

Cytat:

Napisane przez gwiazdeczka26

Czytam, czytam i coraz madrzejsza jestem

Nie mus tylko Ja

Narazie wyczytalam, ze najlepsze efekty daja cwiczenia interwalowe, czyli szybko i intensywnie na zmiane z wolno.
Plus im wiecej sie spocisz, tym wiecej tluszczyku spalasz

.

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

I to, to, to wlasnie tez

Na schudniecie moim zdaniem najszybciej dziala bieganie.

nie wydalamy tłuszczu z potem. To tylko woda

najlepiej zacząć od lekkich cwiczeń i w miare upływu czasu dokładac kolejne minuty.
Po cwiczeniach (nast dnia) NIE powinno być tzw zakwasów a jedynie zmęczone mięśnie. Zakwasy oznaczają, ze przetrenowalismy, czyli zrobiliśmy cwiczenia źle lub za mocno.

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

i jeszcze jedna rzecz. Najważniejsza jest systematyczność w cwiczeniach a nie zwiększanie obciązenia.

magnolia79 · 2014-03-18, 13:35

To wy sobie ćwiczcie, a żeby byłą równowaga - to ja coś zjem. Chyba zrobię sobie robaczki

yyahyoo · 2014-03-18, 13:46

Cytat:

Napisane przez magnolia79

To wy sobie ćwiczcie, a żeby byłą równowaga - to ja coś zjem. Chyba zrobię sobie robaczki

znowu???? toż to jawne rozpasanie

magnolia79 · 2014-03-18, 13:55

Cytat:

Napisane przez yyahyoo

znowu???? toż to jawne rozpasanie

A jutro przyjedzie nowa paczka z Tesco

magnolia79 · 2014-03-18, 14:04

:d

yyahyoo · 2014-03-18, 14:05

Cytat:

Napisane przez magnolia79

A jutro przyjedzie nowa paczka z Tesco

no nieeeee

a ja dzisiaj tylko market budowlany mam w planie, bo musze kupic drut do reperacji ogrodzenia

evela28 · 2014-03-18, 14:09

O jak wy się tak pocicie to ja poleze po obiadku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

yyahyoo · 2014-03-18, 14:11

Cytat:

Napisane przez magnolia79

:d

a ja jeszcze przed obiadem

Cytat:

Napisane przez evela28

O jak wy się tak pocicie to ja poleze po obiadku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Leżanko ważna część dnia!! najważniejsza nawet. Zaraz po kawce

2014-03-18, 07:26	#1502
kapukat Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 5 276	Dot.: Leżanko - część ósma !!! Dzień dobry Trzy wolne dni speszilam moim dzieckiem poza domem. Wyxhodzilismy po 8 i wracalismy o 8 wieczorem. Za nic nie można było go skłonić do powrotu. Ale jestem padnieta! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-03-18, 10:32	#1509
evela28 na drugie mam Irena Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: mój raj Wiadomości: 29 359	Dot.: Leżanko - część ósma !!! Bierz jeszcze ciepla Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ kiedy życie daje ci w twarz uśmiechnij się i z politowaniem powiedz: bijesz się jak ciota

2014-03-18, 11:53	#1514
Bafi@Home Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-08 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 7 206	Dot.: Leżanko - część ósma !!! dober i wieeeelka kawa dla Królowej A_cup_of_coffee.jpg zaczytałam się w http://lubimyczytac.pl/ksiazka/20953...spadaja-anioly czyta się faktycznie jednym tchem __________________ Klaudia - 27.10.2006 i Sonia - 29.08.2012 - moje dwa promyczki "Nie wierzysz, mówiła miłość - jak cię rąbnę to we wszystko uwierzysz"ks. Jan Twardowski

2014-03-18, 13:35	#1524
magnolia79 Irenosława Pierwsza Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 62 254	Dot.: Leżanko - część ósma !!! To wy sobie ćwiczcie, a żeby byłą równowaga - to ja coś zjem. Chyba zrobię sobie robaczki __________________ /Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./ Fale - Virginia Woolf

2014-03-18, 14:09	#1529
evela28 na drugie mam Irena Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: mój raj Wiadomości: 29 359	Dot.: Leżanko - część ósma !!! O jak wy się tak pocicie to ja poleze po obiadku Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ kiedy życie daje ci w twarz uśmiechnij się i z politowaniem powiedz: bijesz się jak ciota

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)