Polecamy:

majlenka_ · 2014-03-20, 07:58

Cytat:

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Łooo wreszcie ulżyło, nie? Nawet mnie, przeżywałam chyba bardziej niż ty to spóźnienie

też znam to uczucie

ulga na maksa, ale stres przed zrobieniem testu też jest nie do opisania

Cytat:

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Winko białe ze spritem, czy coś innego? Bo jak to co myślę to uwieeelbiaaam

vermouth biały, sprite, cytrynka i lód

Cytat:

Napisane przez ceciii

nawet nie mow

nie jestes sama :-*

dzien dobry piekne

jaka pogoda u Was? humor dopisuje?

:-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzień dobry laleczki

ja już jestem w pracy, ale humor dopisuje, bo pogoda ładna i słonko świeci

dzisiaj w robocie się slizgam

Anijkaa · 2014-03-20, 08:09

Dzień dobry wszystkim

Ja już sobie siedzę przy śniadanku,machnęłam sobie musli

Dzisia wyjątkowo zamiast zielonej herbaty pije kapuczinko - nie mogłam sie powstrzymać

Celestia · 2014-03-20, 08:18

Witam w ten piękny dzień

DoDoo · 2014-03-20, 08:54

Dziendoberek!
Wlasnie zjadlam owsianke

Dzisiaj bedzie skalpel wyzwanie , ciekawe czy nie padne przy tym bo rozne czytalam opinie.

Drukujecie jak oszalale

Celestia · 2014-03-20, 08:58

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Drukujecie jak oszalale

Ja nie wskaze palcem kto ma największy współczynnik postów w tym wątku

ursaliana · 2014-03-20, 09:02

Dzień dobry

Ale dzisiaj ładna pogoda

tylko przez to widać jakie mam okna brudne

, musze je w końcu umyć

BeataR89 · 2014-03-20, 09:04

Dzień dobry

Nie było mnie jeden dzień a tu już nowy wątek jest, piszecie jak szalone

Wczoraj nie miałam czasu pisać ale ćwiczyłam.
Śniadanko zjedzone dwie kromki ciemnego chleba obtaczane w jajku i smażone. Jeszcze nie wiem co będę ćwiczyć muszę pomyśleć
Dziewczyny wiecie jak mogę zgodnie z regulaminem reklamować swój sklep internetowy ?

DoDoo · 2014-03-20, 09:04

Cytat:

Napisane przez Celestia

Ja nie wskaze palcem kto ma największy współczynnik postów w tym wątku

Nie mam zielonego pojecia kto

BeataR89 · 2014-03-20, 09:05

Cytat:

Napisane przez ursaliana

Dzień dobry

Ale dzisiaj ładna pogoda

tylko przez to widać jakie mam okna brudne

, musze je w końcu umyć

u mnie nie ma tak pieknej pogody, pochmurnie jest

Ale okna u mnie też kwalifikują się do mycia

DoDoo · 2014-03-20, 09:07

Dziewczyny ocenialyscie nasz watek? U gory w rogu po prawej stronie jest opcja ocen watek

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

Cytat:

Napisane przez BeataR89

u mnie nie ma tak pieknej pogody, pochmurnie jest

Ale okna u mnie też kwalifikują się do mycia

U mnie rowniez pochmurno i okna wypadaloby umyc

a moze tylko przez te okna pogoda taka nie wyrazna

ursaliana · 2014-03-20, 09:12

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Dziewczyny ocenialyscie nasz watek? U gory w rogu po prawej stronie jest opcja ocen watek

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

U mnie rowniez pochmurno i okna wypadaloby umyc

a moze tylko przez te okna pogoda taka nie wyrazna

Ooo to trzeba ocenić, oczywiście na piąteczke

To może w ciągu dnia wam przewieje te chmury i też będziecie miały słoneczko

Celestia · 2014-03-20, 09:19

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Dziewczyny ocenialyscie nasz watek? U gory w rogu po prawej stronie jest opcja ocen watek

Oceniłam

majlenka_ · 2014-03-20, 09:21

Cytat:

Napisane przez Anijkaa

Dzień dobry wszystkim

Ja już sobie siedzę przy śniadanku,machnęłam sobie musli

Dzisia wyjątkowo zamiast zielonej herbaty pije kapuczinko - nie mogłam sie powstrzymać

Musli z jogurtem i bananem machnę sobie na II śniadanko

a teraz piję kawę

ostatnio bardzo bolą mnie plecy przy robieniu brzuszków i porobiły mi się odciski na stopach, bo ćwiczę w skarpetkach

i stwierdziłam, że musze zakupić matę, ale nie taką cienką tylko miękką i grubą

patrzę w necie, ale drogie takie są

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

Cytat:

Napisane przez Celestia

Oceniłam

jo tysz

DoDoo · 2014-03-20, 09:24

Oj nie wolno cwiczyc bez butow

Ja juz sie tak przyzwyczailam, ze buty musza byc, a najlepsze jest to ze buty typowo do biegania zakladam jak cwicze w domu, a te ktore sa typowo do treningu zakladam jak ide biegac

jakos mi tak wygodniej

majlenka_ · 2014-03-20, 09:29

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Oj nie wolno cwiczyc bez butow

Ja juz sie tak przyzwyczailam, ze buty musza byc, a najlepsze jest to ze buty typowo do biegania zakladam jak cwicze w domu, a te ktore sa typowo do treningu zakladam jak ide biegac

jakos mi tak wygodniej

no chyba będę musiała zakładać jakieś trampki

Celestia · 2014-03-20, 09:37

Ja zawsze cwiczę na bosaka

Anijkaa · 2014-03-20, 09:51

Cytat:

Napisane przez Celestia

Ja zawsze cwiczę na bosaka

Ja też

A co do okien..ja swoje umyłam i co ? Spadł deszcz i okna znowu całe upaprane

emilcia0209 · 2014-03-20, 09:56

Cześć dziewczyny widzę ze jesteście tu bardzo zżyte ale czy można dołączyć ? Ja ćwiczyłam pierwszy raz z Mel B w grudniu cały miesiąc . Efekty były i to bardzo ... niestety mąż wrócił na 3 tyg. z Norwegii i ćwiczenia zaniechałam bo po prostu wstydzę się przy nim ćwiczyć bo się ze mnie naśmiewa

i głupia ja odpuściłam .

Ale postanowienie moje nowe jest takie że puszczę do niego oczko i nie będę zwracała uwagi tylko ćwiczyła . No i tak ćwiczę sobie od 1.03. regularnie . na początku był SKALPEL ale po 16 dniach odpuściłam bo ta pani działała mi na nerwy i zmuszałam się do ćwiczeń

Z Mel to jest po prostu mega przyjemność .
Chciałam zacząć boczki z Tiffany ale nie daję rady :-/strasznie boli mnie klatka piersiowa od tego :-/
Poniżej moje efekty po miesiącu ćwiczeń z przerwą tyg. na święta BN

Po zaniechaniu ćwiczeń teraz wyglądam tak

poradźcie jakieś skuteczne ćwiczenia na wyszczupleniu ud co ?

Kornelciaczek · 2014-03-20, 10:02

Cytat:

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Łooo wreszcie ulżyło, nie? Nawet mnie, przeżywałam chyba bardziej niż ty to spóźnienie

I tak i nie. Moglabym miec dzidziusia, akurat ta osoba mi odpowiadala na tatusia, ale inne czynniki mowia na NIE. Wiecie, ze ja od 3 tygodni mam bardzo maluski kontakt z Nim, wiec info o dziecku mogloby w ogole...

---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ----------

Cytat:

Napisane przez majlenka_

też znam to uczucie

ulga na maksa, ale stres przed zrobieniem testu też jest nie do opisania

1 raz robilam

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Cytat:

Napisane przez Celestia

Witam w ten piękny dzień

A on niby gdzie?? A faktycznie slonce walczy z chmurami

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Cytat:

Napisane przez majlenka_

ostatnio bardzo bolą mnie plecy przy robieniu brzuszków i porobiły mi się odciski na stopach, bo ćwiczę w skarpetkach i stwierdziłam, że musze zakupić matę, ale nie taką cienką tylko miękką i grubą patrzę w necie, ale drogie takie są

Ja cwicze na wlochatym dywanie

Celestia · 2014-03-20, 10:03

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

Po zaniechaniu ćwiczeń teraz wyglądam tak

poradźcie jakieś skuteczne ćwiczenia na wyszczupleniu ud co ?

Wiesz, raczej nie ma czegoś takiego jak typowe cwiczenia, które wyszczuplą Ci akurat uda. Kiedy cwiczysz, spalasz, Twój organizm nie prowadzi z Tobą konwersacji i sam sobie wybierze z jakich partii ciala zacznie schodzic najpierw

może to będą uda, a może to będzie brzuch. Polecamy zdrowe żarcie, regularne cwiczenia i nie zwracaj uwagi na śmiechy chichy swojego męża, bo potem to on będzie osobą, która Ci powie, że piękną zmianę widzi. A poza tym, robisz to przecież też dla siebie i dla wlasnego zdrowia, więc tym bardziej nie słuchaj innych.

Anijkaa · 2014-03-20, 10:04

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

Cześć dziewczyny widzę ze jesteście tu bardzo zżyte ale czy można dołączyć ? Ja ćwiczyłam pierwszy raz z Mel B w grudniu cały miesiąc . Efekty były i to bardzo ... niestety mąż wrócił na 3 tyg. z Norwegii i ćwiczenia zaniechałam bo po prostu wstydzę się przy nim ćwiczyć bo się ze mnie naśmiewa

i głupia ja odpuściłam .

Ale postanowienie moje nowe jest takie że puszczę do niego oczko i nie będę zwracała uwagi tylko ćwiczyła . No i tak ćwiczę sobie od 1.03. regularnie . na początku był SKALPEL ale po 16 dniach odpuściłam bo ta pani działała mi na nerwy i zmuszałam się do ćwiczeń

Z Mel to jest po prostu mega przyjemność .
Chciałam zacząć boczki z Tiffany ale nie daję rady :-/strasznie boli mnie klatka piersiowa od tego :-/
Poniżej moje efekty po miesiącu ćwiczeń z przerwą tyg. na święta BN

Po zaniechaniu ćwiczeń teraz wyglądam tak

poradźcie jakieś skuteczne ćwiczenia na wyszczupleniu ud co ?

Zapraszamy

Ładnie Ci się talia pokazała

Ja mam z udami też problem ale walcze z nimi na stepperze,skakance i poprzez wszelakie aerobiki i zumby

Zamierzam sobie kupić rolki jak finanse pozwolą i śmigaaać

Kornelciaczek · 2014-03-20, 10:04

Cytat:

Napisane przez Celestia

Ja zawsze cwiczę na bosaka

Me too

Celestia · 2014-03-20, 10:06

Cytat:

Napisane przez Kornelciaczek

A on niby gdzie?? A faktycznie slonce walczy z chmurami

Jak to gdzie? Ja widzę przebijające się słoneczko, będzie ładnie

Anijkaa · 2014-03-20, 10:06

Cytat:

Napisane przez Kornelciaczek

Me too

Zaraz wyjdzie na to,że większość boso śmiga

Cytat:

Napisane przez Celestia

Jak to gdzie? Ja widzę przebijające się słoneczko, będzie ładnie

Mnie słońce rano obudziło jak mi przez okno zaświeciło

emilcia0209 · 2014-03-20, 10:09

Cytat:

Napisane przez Anijkaa

Zapraszamy

Ładnie Ci się talia pokazała

Ja mam z udami też problem ale walcze z nimi na stepperze,skakance i poprzez wszelakie aerobiki i zumby

Zamierzam sobie kupić rolki jak finanse pozwolą i śmigaaać

też myślałam nad rolkami ale nie umiem

a wstyd mi dopiero się uczyć

DoDoo · 2014-03-20, 10:10

Emilcia, jesli chcesz zrzucic to rob cardio...
Cwiczenia na nogi ma mel b i setki innycn instruktorow. Musisz szukac co Ci przypadnie do gustu i bedzie dzialalo, na kazdego dziala co innego...
Ladne mialas efekty po miesiacu.

A tak w ogole to witaj i czuj sie tu jak u siebie

Anijkaa · 2014-03-20, 10:10

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

też myślałam nad rolkami ale nie umiem

a wstyd mi dopiero się uczyć

Jak przypomne sobie swoje początki to pożal się Boże

A na łyżwach potrafisz ? Bo to ponoć tak jest,że jak się na jednym potrafi to na drugim też

DoDoo · 2014-03-20, 10:14

Ja nie potrafilabym robic cardio bez butow. Nie bola Was stopki?

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

Laski wlaczajcie tvn!!!!!!!!!!!!! Teraz!!!!!!! Bedzie o nas w tv!!!!!!!
O osobach cwiczacych w domu, ktore nie widza efektow

Moze dowiemy sie czegos ciekawego

emilcia0209 · 2014-03-20, 10:14

Cytat:

Napisane przez Anijkaa

Jak przypomne sobie swoje początki to pożal się Boże

A na łyżwach potrafisz ? Bo to ponoć tak jest,że jak się na jednym potrafi to na drugim też

trochę... ale kiepsko mi to szło i się zniechęciłam

ostatnio uczę córcię 4 letnią jazdy na wrotkach i tak pomyślałam że fajnie by było pośmigać kiedyś razem .

Anijkaa · 2014-03-20, 10:14

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Ja nie potrafilabym robic cardio bez butow. Nie bola Was stopki?

Mnie właśnie po 30min zaczynają boleć

Ale te 10-15 min jeszcze zawsze wytrzymam a później robie coś innego żeby dać im odpocząć

Cytat:

Napisane przez emilcia0209

trochę... ale kiepsko mi to szło i się zniechęciłam

ostatnio uczę córcię 4 letnią jazdy na wrotkach i tak pomyślałam że fajnie by było pośmigać kiedyś razem .

Może to dobra okazja żeby dać sobie drugą szansę na nauke

2014-03-20, 08:09	#212
Anijkaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 85	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Dzień dobry wszystkim Ja już sobie siedzę przy śniadanku,machnęłam sobie musli Dzisia wyjątkowo zamiast zielonej herbaty pije kapuczinko - nie mogłam sie powstrzymać __________________ *“Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy.”*

2014-03-20, 08:18	#213
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 7 750	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Witam w ten piękny dzień __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2014-03-20, 08:54	#214
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 558	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Dziendoberek! Wlasnie zjadlam owsianke Dzisiaj bedzie skalpel wyzwanie , ciekawe czy nie padne przy tym bo rozne czytalam opinie. Drukujecie jak oszalale __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2014-03-20, 09:02	#216
ursaliana Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 827	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Dzień dobry Ale dzisiaj ładna pogoda tylko przez to widać jakie mam okna brudne , musze je w końcu umyć

2014-03-20, 09:04	#217
BeataR89 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 948	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Dzień dobry Nie było mnie jeden dzień a tu już nowy wątek jest, piszecie jak szalone Wczoraj nie miałam czasu pisać ale ćwiczyłam. Śniadanko zjedzone dwie kromki ciemnego chleba obtaczane w jajku i smażone. Jeszcze nie wiem co będę ćwiczyć muszę pomyśleć Dziewczyny wiecie jak mogę zgodnie z regulaminem reklamować swój sklep internetowy ? __________________ MAJA 7.04.2010r

2014-03-20, 09:24	#224
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 558	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Oj nie wolno cwiczyc bez butow Ja juz sie tak przyzwyczailam, ze buty musza byc, a najlepsze jest to ze buty typowo do biegania zakladam jak cwicze w domu, a te ktore sa typowo do treningu zakladam jak ide biegac jakos mi tak wygodniej __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2014-03-20, 09:37	#226
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 7 750	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Ja zawsze cwiczę na bosaka __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2014-03-20, 10:10	#236
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 558	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Emilcia, jesli chcesz zrzucic to rob cardio... Cwiczenia na nogi ma mel b i setki innycn instruktorow. Musisz szukac co Ci przypadnie do gustu i bedzie dzialalo, na kazdego dziala co innego... Ladne mialas efekty po miesiacu. A tak w ogole to witaj i czuj sie tu jak u siebie __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2014-03-20, 10:14	#238
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 558	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III Ja nie potrafilabym robic cardio bez butow. Nie bola Was stopki? ---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ---------- Laski wlaczajcie tvn!!!!!!!!!!!!! Teraz!!!!!!! Bedzie o nas w tv!!!!!!! O osobach cwiczacych w domu, ktore nie widza efektow Moze dowiemy sie czegos ciekawego __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)