W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[DoDoo]

Macie jakies 10 min bo akurat jest reklama

[majlenka_]

Napisane przez Kornelciaczek

1 raz robilam

też miałam okazję robić tylko raz i to jeszcze facet kazał mi zrobić test

Napisane przez Kornelciaczek

Ja cwicze na wlochatym dywanie

ja też ćwiczę na takim dywaniku, ale powoli zaczyna się robić 'wyleżały'

Napisane przez Anijkaa

Mnie słońce rano obudziło jak mi przez okno zaświeciło

ja mam takie rolety w oknie, że ni ch*** mnie nie obudzi nie przebijają światła, bo z drugiej strony mają taką specjalną powłokę i powiem Wam, że jestem z nich bardzo zadowolona, bo w weekend mogę się wyspać i nieraz o 10 rano mam ciemno w pokoju

wczoraj pierwszy raz robiłam ćwiczenia na boczki Tiffany i dzisiaj przy mocnych skrętach czuję je to są chyba zakwasy

[Celestia]

Napisane przez DoDoo

Ja nie potrafilabym robic cardio bez butow. Nie bola Was stopki?

No jakoś póki co nie bolą

[emilcia0209]

Napisane przez DoDoo

Emilcia, jesli chcesz zrzucic to rob cardio...
Cwiczenia na nogi ma mel b i setki innycn instruktorow. Musisz szukac co Ci przypadnie do gustu i bedzie dzialalo, na kazdego dziala co innego...
Ladne mialas efekty po miesiacu.

A tak w ogole to witaj i czuj sie tu jak u siebie

No właśnie kilka razy robiłam nogi z Mel B i były twarde jak skała i boję się żeby mi się one nie rozrosły

[Anijkaa]

Napisane przez majlenka_

ja mam takie rolety w oknie, że ni ch*** mnie nie obudzi nie przebijają światła, bo z drugiej strony mają taką specjalną powłokę i powiem Wam, że jestem z nich bardzo zadowolona, bo w weekend mogę się wyspać i nieraz o 10 rano mam ciemno w pokoju

wczoraj pierwszy raz robiłam ćwiczenia na boczki Tiffany i dzisiaj przy mocnych skrętach czuję je to są chyba zakwasy

Ja się po wczorajszej pogodzie nie spodziewałam,że dzisiaj mi tak przygrzeje z rana i nie zasłoniłam okien

[Kornelciaczek]

Napisane przez Anijkaa

Ja mam z udami też problem ale walcze z nimi na stepperze,skakance i poprzez wszelakie aerobiki i zumby
Zamierzam sobie kupić rolki jak finanse pozwolą i śmigaaać

A mnie sie uda zbily jakos, cell duzo mniejszy, jeszcze tylko na wewnetrznej stronie, ale co brzuch mam nie taki plaski i sflaczaly oraz rozlany tluszcz, a tez jakby zbity i okragly.

Chce sobie tez kupic rolki i bede musiala sie na nich nauczyc jezdzic

[Celestia]

Napisane przez emilcia0209

No właśnie kilka razy robiłam nogi z Mel B i były twarde jak skała i boję się żeby mi się one nie rozrosły

Ech, nie rozrosną się

[Kornelciaczek]

Napisane przez Celestia

Jak to gdzie? Ja widzę przebijające się słoneczko, będzie ładnie

U mnie nie ma Oddawaj!!

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Napisane przez emilcia0209

też myślałam nad rolkami ale nie umiem
a wstyd mi dopiero się uczyć

Przestan, tez nie umiem.

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Napisane przez anijkaa

zaraz wyjdzie na to,że większość boso śmiga

:d

[majlenka_]

Napisane przez emilcia0209

też myślałam nad rolkami ale nie umiem
a wstyd mi dopiero się uczyć

też myślałam nad kupnem rolek no i rower chcę kupić jak tylko skończę opłacać laptopa

Napisane przez Anijkaa

Jak przypomne sobie swoje początki to pożal się Boże
A na łyżwach potrafisz ? Bo to ponoć tak jest,że jak się na jednym potrafi to na drugim też

ja jeździłam trochę na łyżwach i miałam nieźle potrzaskany tyłeczek ale później szło już lepiej

Napisane przez DoDoo

Ja nie potrafilabym robic cardio bez butow. Nie bola Was stopki?

no właśnie mnie bolą przy aerobiku i muszę coś na to poradzić (czyt. założyć obuwie)

Napisane przez DoDoo

Laski wlaczajcie tvn!!!!!!!!!!!!! Teraz!!!!!!! Bedzie o nas w tv!!!!!!!
O osobach cwiczacych w domu, ktore nie widza efektow
Moze dowiemy sie czegos ciekawego

a ja nie mam dostępu do telewizora

[DoDoo]

Napisane przez emilcia0209

No właśnie kilka razy robiłam nogi z Mel B i były twarde jak skała i boję się żeby mi się one nie rozrosły

O matko... kolejna, ktora mysli, ze po takich cwiczeniach bedzie miala nogi pudziana...
Nie, spoko nic Ci sie nie rozrosnie... miesnie pracuja i puchna ale po kilku dniach wracaja do normy... a u niektorych szybciej, ja po prostu tak mam, ze potrzebuje dwa, trzy dni, zeby wszystko zeszlo.

[Kornelciaczek]

Napisane przez Anijkaa

Jak przypomne sobie swoje początki to pożal się Boże
A na łyżwach potrafisz ? Bo to ponoć tak jest,że jak się na jednym potrafi to na drugim też

To prawda, ale ja i na lyzwach tez nie umiem. W ogole jestem anty sportowa. Plywac nie umiem, na nartach jezdzic nie umiem, na snowbordzie tez nie. Zagrywac w siatke takze dobrze nie umiem. Co jeszcze... Rolki, lyzywy tez nie umiem i wiecie co na rowerze tez nie umiem

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

Napisane przez majlenka_

ja też ćwiczę na takim dywaniku, ale powoli zaczyna się robić 'wyleżały'

A moj ma tyle lat i sie trzyma

[emilcia0209]

Napisane przez Celestia

Polecamy zdrowe żarcie, regularne cwiczenia .

To wiem w sumie to od kiedy zeszłam z wagi 80 kg. staram się jeść zdrowo . Choć słodycze to moja miłość a zarazem wróg - dlatego upragnione 55 znowu zamieniło sie na 60

[Anijkaa]

Napisane przez majlenka_

ja jeździłam trochę na łyżwach i miałam nieźle potrzaskany tyłeczek ale później szło już lepiej


a ja nie mam dostępu do telewizora

Ja na łyżwach na początku też byłam poobijana a teraz juz ładnie śmigam na jednym i drugim

Tez nie mam dostepu do tv

Napisane przez Kornelciaczek

To prawda, ale ja i na lyzwach tez nie umiem. W ogole jestem anty sportowa. Plywac nie umiem, na nartach jezdzic nie umiem, na snowbordzie tez nie. Zagrywac w siatke takze dobrze nie umiem. Co jeszcze... Rolki, lyzywy tez nie umiem i wiecie co na rowerze tez nie umiem

Pływać też nie umiem Narty i snowbord to już w ogóle czarna magia

[Celestia]

Napisane przez Kornelciaczek

U mnie nie ma Oddawaj!!

Nie oddam

Napisane przez DoDoo

O matko... kolejna, ktora mysli, ze po takich cwiczeniach bedzie miala nogi pudziana...
Nie, spoko nic Ci sie nie rozrosnie... miesnie pracuja i puchna ale po kilku dniach wracaja do normy... a u niektorych szybciej, ja po prostu tak mam, ze potrzebuje dwa, trzy dni, zeby wszystko zeszlo.

Nie denerwuj się Dodzia tak będzie zawsze, ze te same pytania będą ciągle padac. Chociaz ja osobiscie jak czegos nie wiem, to zwyczajnie w świecie szukam artykułów na ten temat w google.

[Kornelciaczek]

Napisane przez DoDoo

O matko... kolejna, ktora mysli, ze po takich cwiczeniach bedzie miala nogi pudziana...
Nie, spoko nic Ci sie nie rozrosnie... miesnie pracuja i puchna ale po kilku dniach wracaja do normy... a u niektorych szybciej, ja po prostu tak mam, ze potrzebuje dwa, trzy dni, zeby wszystko zeszlo.

U mnie po dobie i cialo ma pierwotny stan, nic sie nie rozrosnie, a jak przybedzie Ci cm to miesni, wiec na + Tylko zanim to nastapi to stracisz 5 cm tluszczu

[DoDoo]

Emilcia, nie sugeruj sie waga tylko centymetrami. Mowilysmy o tym miliard razy i juz mi sie normalnie nie chce...

[Celestia]

Napisane przez emilcia0209

To wiem w sumie to od kiedy zeszłam z wagi 80 kg. staram się jeść zdrowo . Choć słodycze to moja miłość a zarazem wróg - dlatego upragnione 55 znowu zamieniło sie na 60

No to teraz masz motywację żeby coś zacząc robic

[DoDoo]

Napisane przez Kornelciaczek

U mnie po dobie i cialo ma pierwotny stan, nic sie nie rozrosnie, a jak przybedzie Ci cm to miesni, wiec na + Tylko zanim to nastapi to stracisz 5 cm tluszczu

Ja po 5 dniach cwiczen potrzebuje ze dwa dni czyli weekend

[NightwishLove]

Cześć plotkary
Ja dzisiaj mam wolne więc skorzystałam i udałam się na rynek. Obkupiłam się jak głupia trochę książek, trochę ciuchów, dwie pary butów

I wcinam chałwę z masełkiem

[Kornelciaczek]

Napisane przez Anijkaa

Ja na łyżwach na początku też byłam poobijana a teraz juz ładnie śmigam na jednym i drugim

Tez nie mam dostepu do tv



Pływać też nie umiem Narty i snowbord to już w ogóle czarna magia

Nie ukrywam, ze wszystkiego sie uczylam, ale opornie.

Powiem tak, snowboard fajna sprawa, ale tylek boli od upadkow. Narty zadna filozofia naprawde. Plywanie... Mowia, ze grubaskom latwiej sie utrzymac na wodzie, wiec jestem za chuda. Rolki, lyzywy jak zepne tylek to i sie naucze. Kolezanka i kolega maja zapal mnie nauczyc Bo szukaja komapnow Rower to juz za stara jestem

[Celestia]

Napisane przez NightwishLove

Cześć plotkary
Ja dzisiaj mam wolne więc skorzystałam i udałam się na rynek. Obkupiłam się jak głupia trochę książek, trochę ciuchów, dwie pary butów

I wcinam chałwę z masełkiem

Ja sobie kupiłam parę ciuchów z tej strony vubu.pl czekam na kuriera.

[Kornelciaczek]

Napisane przez DoDoo

Ja po 5 dniach cwiczen potrzebuje ze dwa dni czyli weekend

Ja mam od dnia do nawet 3 i jest OK

[emilcia0209]

[QUOTE=Kornelciaczek;45670 918] i wiecie co na rowerze tez nie umiem [COLOR="Silver"] serio ? myślałam że jestem jedyna tzn. wsiądę chwieję się ale dalej pojadę i dlatego nie jeżdżę bo mi głupio . Ale wstyd co ?

[Kornelciaczek]

Napisane przez NightwishLove

Cześć plotkary
Ja dzisiaj mam wolne więc skorzystałam i udałam się na rynek. Obkupiłam się jak głupia trochę książek, trochę ciuchów, dwie pary butów

I wcinam chałwę z masełkiem

A zebys wiedziala - nie nadazam.

Nic mi nie mow. Na same ciuchy w weekend wydalam 600 zl

Nie za slodko Ci

[NightwishLove]

Napisane przez Celestia

Ja sobie kupiłam parę ciuchów z tej strony vubu.pl czekam na kuriera.

Ja jakaś spódniczkę, kilka bluzek

Książki na uczelnię, ale jeszcze mi brakuje paru. No i książeczkę z ćwiczeniami na klatkę piersiową

Kornelciaczek w sam raz, teraz kawka, a popołudniu kolorowa herbatka

[Anijkaa]

Napisane przez Kornelciaczek

A zebys wiedziala - nie nadazam.

Nic mi nie mow. Na same ciuchy w weekend wydalam 600 zl

Nie za slodko Ci

Jak macie za dużo pieniążków to się chętnie nimi zajmę
Żartuje oczywiście ale też bym chętnie na zakupy poszła ale w portfelu pustakmi powiewa niestety

[Kornelciaczek]

[QUOTE=emilcia0209;4567106 7]

Napisane przez Kornelciaczek

i wiecie co na rowerze tez nie umiem [COLOR="Silver"] serio ? myślałam że jestem jedyna tzn. wsiądę chwieję się ale dalej pojadę i dlatego nie jeżdżę bo mi głupio . Ale wstyd co ?

a ja nie pojade to dopiero wstyd. Mnie chciano nauczyc w 3 klasie SP, ale gdzie siara juz byla, a pozniej w 5 SP to dopiero wstyd, wiec sie wcale nie nauczylam

[majlenka_]

Napisane przez Kornelciaczek

Nie ukrywam, ze wszystkiego sie uczylam, ale opornie.

Powiem tak, snowboard fajna sprawa, ale tylek boli od upadkow. Narty zadna filozofia naprawde. Plywanie... Mowia, ze grubaskom latwiej sie utrzymac na wodzie, wiec jestem za chuda. Rolki, lyzywy jak zepne tylek to i sie naucze. Kolezanka i kolega maja zapal mnie nauczyc Bo szukaja komapnow Rower to juz za stara jestem

W zeszłym roku kolega próbował uczyć mnie jeździć na nartach, ale nie wyszło, bo były złe warunki do tego, no a później nie było już okazji pływać umiem, ale wstydzę się iść na basen rolki jak kupię to będę jeździć, przy okazji nauczę młodszego brata, bo dostał rolki na urodziny i leżą w kącie i jak rower kupię to będę jeździć z moim miśkiem, bo on kupił sobie krossa w zeszłe wakacje

[emilcia0209]

Napisane przez DoDoo

Emilcia, nie sugeruj sie waga tylko centymetrami. Mowilysmy o tym miliard razy i juz mi sie normalnie nie chce...

Ale ja nie twierdzę że zależy mi na wadze ok? i przepraszam że cię tak to zirytowało.

[majlenka_]

Napisane przez Anijkaa

Jak macie za dużo pieniążków to się chętnie nimi zajmę
Żartuje oczywiście ale też bym chętnie na zakupy poszła ale w portfelu pustakmi powiewa niestety

na moim koncie też już pusto i czekam na matki boskiej pieniężnej ale gdzie tam ostatni...