|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4681 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
no ona też nie wyglada. tylko jak do toalety idzie to woła mnie,żebym trzymała ją za rączkę
a kaszel jak kaszel, nie jakiś straszny a się okazuje... :/ja La'Mbrai wierzę wierze tylko kupnych ogorasów zgniłków im nie podam albo wody z nich. jakby mi tesciówka podrzuciła..ale nie podrzuci...
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4682 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ---------- Martolina a Twój Tż to kiedy wraca? a teściowa nie podrzuci, bo wredne babsko, czy po prostu nie ma jak i czym przywieźć Wam troszke swojskiego żarełka?
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#4683 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
w niedzielę powinien wrocić. musi, bo ja w pon. MUSZĘ do pracy a posiedziec z nią trzeba cały kolejny tydzień jeszcze.
teściowa nie ma jak. daleko nie ma, ale nie mają samochodu.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4684 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
No to lipa
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#4685 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
nie
u was tez tak ciepło się zrobiło? creature i jak poszukiwania?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4686 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
To dobrze, że nie jest źle i życzę, żeby szybko było lepiej
U mnie dziś pogoda do bani Jest 7 stopni, leje i wieje hmm, czyli tutejsza norma praktycznie
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#4687 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
jezu...ogladam na tvn style program...rodzina w UK 7 dni w tyg je dania gotowe, dowozone z knajpy jakiejs. maja małe dzieci, malutkie. plus slodycze. laska nie pracuje. i jakas psycholozka im mowi, ze musza gotowac to sie facet dobrze uśmiał z tego pomysłu. to chore! raz ta laska ugotował obiad to nie zjedli. a wiecie co zrobiła. makaron, ktorego nawet nie ugotowała tylko kupiła ugotowany i zamrożony!
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4688 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Oni tak tu żyją, wystarczy pójśc do jakiegokolwiek centrum handlowego - więcej ludzi siedzi (a nawet stoi, bo brakuje miejsc siedzących) w knajpach, barach i fast foodach, niż jest na zakupach... a dodam, że powierzchnie barowe i shoppingowe często są podobnej wielkości, np. na jednym piętrze są sklepy, a na drugim żarcie.
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#4689 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#4690 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#4691 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
dawaj to cv i wypier***j! W drugim spytala o wszystkie szczegoly,w jakie dni,godziny,chociaz chwile zagadala a w Macu... online mozna to zrobic,ale wiecie co Bron Boze nie oceniam tu ludzi zle,co pracuja w Macu,ale czesto trafiam na takich ludzi,co to ledwo z angielskim,przekreca wszystko co im powiesz i ja chyba sie nie chce cofac... jak mam miec takich ludzi wokol siebie to ja wole chyba sprzatac sama ze soba... No kuuuwa! zamawiam kawa i mowie do buraka,zeby mi kremu nie dawal,no jak ogrochem o sciane,podaje mi kubek zalany kawa i mowi:UWAGA sorry bo to przez krem sie rozlalo!!!! no ☠☠☠☠a myslalam ze zejde wiec mu mowie,ze nie prosilam o krem,a on ze REALLY? nie kuuuwa na niby. i patrzy na mnie,pozniej chyba cos zaswitalo w bani,bo zaproponowal ze inna zrobi,a ja na to ze nie mam czasu i wyszlam!wiecie ja robilam kawe przez kilka ladnych lat,mialam rozne dni,roznych klientow,ale zawsze staralam sie mimo wszystko SLUCHAC czego chca,a tu ... ehhh szkoda gadac. Smialam sie z Marty,a dzisiaj sama przepychalam zlew w kuchni,tzn rozkrecilam rury i sruuuuu! Cytat:
szkoda gadac! ide zajarac
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|||
|
|
|
#4692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
może przed sezonem uda sie załapać w hotelu. czy u was sezon cały rok? życzę, byś znalazla fajną pracę, w której się można rozwijać. skoro dobrze znasz angielski to chyba masz spore szanse... masz na jutro zlecenie? idziesz sprzątać?
kurcze dziewczyny jak mi sie co wieczor nie chce ćwiczyć. ćwiczę bez przerwy od ... nie pamietam, odkąd dostałam drażetki, chyba 7 dni stuknęło. liczyłam, ze szybko wpadnę w rytm, ale no kurcze zmuszać się muszę. kiedys w Shape czytałam, ze nawyk powstaje po 20-iluś razach robienia czegoś regularnie...jeszcze spooooro przede mną jak wy macie? tamlin jeszcze do niedawna bylas wrecz uzalezniona od cwiczen, nie? o mamusiu, jak ja bym teraz tak chciała
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4693 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Nie dziękuję Marta!
Mam jeszcze 3 hotele "pod domem" więc też zaniosę cv. Jutro mam 2h. I po tym mogę się logować i sama sobie brać godziny i gdzie chcę ![]() Chociaż bardziej bym wolała mieć w stałych godzinach
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#4694 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
creature no na razie bierz co dają i bierz tych godzi nwiecej. dopóki R. z nianią przecież możesz pracować.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4695 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
A co do ćwiczeń to niestety nie mam takiego "zapału" jak kiedyś
![]() I dalej bolą mnie kostki. Ważę dużo za dużo ![]() ---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ---------- Cytat:
jakbym miała po4h codziennie to już by było dobrze, a w hotelu mogę mieć nawet 5,5h bo już mnie dojazdy nie interesują.
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4696 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dobry wieczór
Ja tylko na chwilę bo padam. W poniedziałek jest jakieś spotkanie zarządu i tym sobie tłumaczę ten nawał pracy, ale wyszłam dziś o 18.30, a cały dział wychodził chwilę przed lub chwilę po. Mam nadzieję, że zawsze tak nie będzie ![]() Jutro jadę samochodem na 7, bo mam milion rzeczy do zrobienia do południa. Może jak się wyrobię to wyjdę ciut wcześniej. I jadę do domu Oczywiście jeszcze poćwiczę jak wrócę... ![]() Zdrówka dla dzieciaczków, bo widzę, że tu epidemia... Biedactwa
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#4697 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
jeszcze się zbieram w sobie. kto da mi kopa?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-03-20 o 20:58 |
|
|
|
#4698 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Z chęcią mogę Cię kopnąć
muszę się wprawić i jutro skopać sama siebie
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
#4699 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
a dlaczego?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4700 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
bo lece ostatnio schematem 2 dni czyściutko, pięknie i 2 dni żarcie, słodycze i wszystko co pod ręką
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
#4701 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
prykro mi. jak ci waga poleci w górę to może się opamiętasz. cieżka ta stabilizacja, nie?a ja poćwiczyłam 1000 hula hop 50 przysiadów 10 pompek część na brzuch ze skalpela i mix ćwiczeń, ktore zapamietałam...gł. na dupsko i nogi. lecę do wanny papa
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4702 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Cytat:
Ja z przyjemnością ![]() :aty aty:![]() Edit: Nie ma emotki kopa. |
||
|
|
|
#4703 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
|
#4704 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
wkrótce roczek naszego wątku. sprężmy się
ja się sprężam przed powrotem J., zeby choć ciutek było różnicy. no tamlin połknęłaś bakcyla na całego. pamietam jak tylko zumbowałaś i Ewka wcale ci sie nie podobała ja też byłam uzalezniona jakoś w październiku jeszcze. pamietam jak sobe podkrecałam serwując coraz trudiejsze programy. potem przeprowadzka, remont i posluchalam popularnej wtedy tutaj opinii, ze ćwiczyć za dużo też źle i poszłoooo...
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#4705 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Tamlin świeci przykładem ćwiczeniami
Ja nie mam siły na nic, cały mój power został zabrany przez@, czuję się jakbym zjadła 120kg świniaka ciężko mi od brzucha, kostki bolą a w dooopę z tym ale przecież minie prawda? Tak mi szkoda tych moich 75kg, ale wrócą, muszą!!! Oj Tamlin byś się zdziwiła jakie tu okazy chodzą, czasem takie młode dziewczyny, po naście lat, albo i trochę starsze, a już z takim "wielkim" bagażem a tych ciuchów nie nazwałbym ubraniem tylko workami, bo co można uszyć na taki rozmiar. Kuuuuwa zła jestem na siebie Idę spać!
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#4706 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Ja przynajmniej staram się ukrywać te moje zwały tłuszczu.Creature dasz radę, niedługo znowu zobaczysz 75kg na wadze, a potem mniej... i jeszcze mniej... i jeszcze mniej...aż w końcu będzie 60
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#4707 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
hej Laseczki
Ja padam na twarz, cały dzień zajęć i jeszcze 1,5h hiszpańskiego. Ale fajnie było, spoko ta dziewczyna i okazało się że śmiesznie tanio. Także pozytywnie, mamy pierwszą pracę domową Teraz uciekam do łóżka, TŻ ma mi zrobić masaż stóp A potem jeszcze muszę jedną rzecz zrobić na kompie. Nie wiem jak bo zasypiam. Ostatnio na nic nie mam czasu.A no i odezwał się w końcu ktoś w sprawie pracy. Creature idę w Twoje ślady Bez kitu, stresuję się.Lecę, do jutra
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#4708 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Napiszcie, co myślicie o moim żarciu, co robię źle, że nie chudnę. Napiszę Wam, co dziś zjadłam, tak uczciwie, co do joty:
owsianka (2 łyżki otrębów owsianych, mleko 0,5%, 3 śliwki suszone) jabłko 2 pomarańcze jogurt naturalny puszka szprotek w pomidorach omlet (dwa jajka, pół papryki, pomidor, pół cebuli, 2 plasterki szynki z indyka, troszkę sera zółtego light, kilka kropel oleju) 3 kawy z mlekiem 0,5% 1 herbata zielona 1,5 l wody i co? za dużo, za mało? źle? nie sugerujcie się tą konserwą rybną, bo jadam to raz na ruski rok, ale dziś mnie jakoś tak naszło...
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#4709 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#4710 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Hagie
Policzyłam porcje jakie podałaś na stronie ileważy(oczywiście pewnie niektóre produkty się różnią firmą itp ale wartości zapewne są podobne) i kurczę no stanowczo za mało razem wychodzi około 1100kcal![]() Mleko policzyłam szklankę do otrębów i około pół szklanki do kaw ![]() Otręby owsiane 51 kcal Śliwki suszone 56 kcal Mleko 0,5% 124 kcal Małe jabłko 36 kcal Pomarańcza 211 kcal Jogurt naturalny 75 kcal Szprot w pomidorach 184 kcal Jajo 142 kcal Papryka czerwona 32 kcal Pomidor 26 kcal Cebula 16 kcal Polędwica z piersi z indyka 45 kcal Ser żółty Hollender light 53 kcal Olej rzepakowy 44 kcal Razem: 1095kcal
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` Edytowane przez Ashya_ Czas edycji: 2014-03-21 o 00:50 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:34.



a kaszel jak kaszel, nie jakiś straszny a się okazuje... :/










wiec mu mowie,ze nie prosilam o krem,a on ze REALLY? nie kuuuwa na niby. i patrzy na mnie,pozniej chyba cos zaswitalo w bani,bo zaproponowal ze inna zrobi,a ja na to ze nie mam czasu i wyszlam!


jak wy macie? tamlin jeszcze do niedawna bylas wrecz uzalezniona od cwiczen, nie? o mamusiu, jak ja bym teraz tak chciała 
muszę się wprawić i jutro skopać sama siebie
prykro mi. jak ci waga poleci w górę to może się opamiętasz. cieżka ta stabilizacja, nie?
:aty aty:
ciężko mi od brzucha, kostki bolą a w dooopę z tym 

