Miłośniczki Zary część XXXVIII

[anciaahk]

A jeśli chodzi o buty to szukam butów do takich mniej więcej strojów, stąd pomysł na te z ukrytym koturnem.

Pomożecie?

[ewcik]

Napisane przez RedShine

Ewciku, odpuść ten płaszczol Zdobyłaś to o czym pisałyśmy?



Nieogarze Ty mój , jak wyczaisz na outlecie ten płaszol, puścisz mi sms-owy Fibialarm?

I przypomniała mi się akcja z ramonejro

opuściłam dziś w ogóle zmierzyłam dużo rzeczy i np. spodnie wszystkie za duże

widze, że napaliłam Was na bikerowy płaszczyk z mango

Napisane przez Apali

to rób bans 8 min lub gacką u mnie dawało najszybciej efekty - tylko że ja robię w domu ćwiczenia tylko na tyłek

Ewcik nie kupuj podobnego, ja też mam w szafie kilka podobnych kurtek/płaszczy i na jakiś czas jest to satysfakcjonujące. Ale wymieniłabym chętnie połowe swojej 'podobnej' szafy na nowe egzemplarze

nie kupię

co robisz na tyłek??

mam pytanie, jak ćwiczycie to w butach czy boso? bo ja jakoś lubię na bosaka doczytałam, że tak można ale hmmm
i gdzie kupię najlepsze są staniki sportowe?

[monicar]

Napisane przez ANUSIA023

Dziewczyny czy ma któraś z Was tę torebkę http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/to...9p1694253.html oszalałam na jej punkcie, chodzę koło niej i chodzę, cena nie mała , warta tej ceny, wygodna ...

Jak na nieskórzaną torbę to cena za wysoka moim zdaniem.
Ale jest bardzo pojemna, ma świetne przegródki. Nie jest sztywna, ale trzyma fason. Podoba mi się szara.

[myszola21]

Napisane przez pati_pz

https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g JM Ripped in 30 - 4 levele, każdy poziom ćwiczy się 5-6 dni 1 dzień przerwy po skończonym poziomie i dopiero nowy poziom.

https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hE - to na wewnętrzną stronę ud, Aroniasty polecała i bardzo lubię ten zestaw

https://www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc - trening z Gacką na nogi i pośladki, to też od Aroniasty trening wyciska siódme poty, ale daje takieeeego powera i bardzo podobały mi się ćwiczenia robione przez 30sekund, a potem 15 min przerwy.

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------


Różowy i beżowy na wiosnę
Na mnie też byłby taki długaśny, ale jeśli mi go nie wykupią do Matki Boskiej Pieniężnej to się skuszę.

właśnie skończyłam JM Ripped in 30 i ok nawet tylko trochę za spokojnie spodziewałam się czegoś jak killer ewki

Napisane przez anciaahk

Dziękuję, wiem, że pisałyście tutaj o jakiejś "okazji" do zamówienia tych butów taniej i mogę odnaleźć kiedy to było i o co chodziło

też się właśnie nad tym zastanawiałam bo dziś szukałam białych dla siebie 39.5 i w ogóle nie było rozmiarów a jak znalazłam to 260zł

[aroniasty]

Napisane przez anciaahk

Jeszcze raz podpytam - jak zamawialyście trampki conversy w tych dobrych cenach - ze zniżką jakąś?


Te są zupełnie nie mój gust. O cholewce nie pomyślałam

A ta jilian też jest dobra na uda - biodra - pupę? Bo najbardziej na udach mi zależy

Na uda dobrze daje ripped in jillian ja jestem narazie po 4 dniu ale widać że nogi i pupa najbardziej pracują, bo jest dużo wykroków, przysiadów, martwe ciągi

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez ewcik

opuściłam dziś w ogóle zmierzyłam dużo rzeczy i np. spodnie wszystkie za duże

widze, że napaliłam Was na bikerowy płaszczyk z mango


nie kupię

co robisz na tyłek??

mam pytanie, jak ćwiczycie to w butach czy boso? bo ja jakoś lubię na bosaka doczytałam, że tak można ale hmmm
i gdzie kupię najlepsze są staniki sportowe?

zależy co się ćwiczy takie lekkie ćwiczenia można bez butów, ale jak jest dużo skakania itp to lepiej mieć stabilną kostkę)

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Napisane przez myszola21

właśnie skończyłam JM Ripped in 30 i ok nawet tylko trochę za spokojnie spodziewałam się czegoś jak killer ewki



też się właśnie nad tym zastanawiałam bo dziś szukałam białych dla siebie 39.5 i w ogóle nie było rozmiarów a jak znalazłam to 260zł

Pierwszy level jest nice and easy Później podobno jest gorzej, ale obowiązkowo z hantelkami wszystkie levele trzeba robić

[myszola21]

Napisane przez aroniasty

Na uda dobrze daje ripped in jillian ja jestem narazie po 4 dniu ale widać że nogi i pupa najbardziej pracują, bo jest dużo wykroków, przysiadów, martwe ciągi

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------



zależy co się ćwiczy takie lekkie ćwiczenia można bez butów, ale jak jest dużo skakania itp to lepiej mieć stabilną kostkę)

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------



Pierwszy level jest nice and easy Później podobno jest gorzej, ale obowiązkowo z hantelkami wszystkie levele trzeba robić

hantle są obowiązkowo! , w ogóle Ola jaką Ty masz za☠☠☠istą figurę dziś weszłam na Twojego insta i się wzięłam za Jill

[anciaahk]

Napisane przez aroniasty

Na uda dobrze daje ripped in jillian ja jestem narazie po 4 dniu ale widać że nogi i pupa najbardziej pracują, bo jest dużo wykroków, przysiadów, martwe ciągi

A mocno obciąża kolana?
Bo ja takich wykroków dużo robić nie mogę, jestem po ostrej kontuzji kolana zakończonej operacją i jak się przetrenuję i zbyt obciążę, to potem mam kłopoty.

Aktualnie jakieś 3 tygodnie nie ćwiczę i nie noszę obcasów , tragedia. chodakowską przetrenowałam

Napisane przez myszola21

też się właśnie nad tym zastanawiałam bo dziś szukałam białych dla siebie 39.5 i w ogóle nie było rozmiarów a jak znalazłam to 260zł

Dokładnie, masakra.

[aroniasty]

Napisane przez anciaahk

A jeśli chodzi o buty to szukam butów do takich mniej więcej strojów, stąd pomysł na te z ukrytym koturnem.

Pomożecie?

To Ty? Ale ładnie

[anciaahk]

Napisane przez aroniasty

To Ty? Ale ładnie

Nie, to ta Pani z Glamour.

[aroniasty]

Napisane przez anciaahk

A mocno obciąża kolana?
Bo ja takich wykroków dużo robić nie mogę, jestem po ostrej kontuzji kolana zakończonej operacją i jak się przetrenuję i zbyt obciążę, to potem mam kłopoty.

Aktualnie jakieś 3 tygodnie nie ćwiczę i nie noszę obcasów , tragedia. chodakowską przetrenowałam

Dokładnie, masakra.

Jest sporo ale dobrze wykonane nie powinny obciążać, poza tym są w małej dawce - 30 sekundowe serię W następnych levelach jest ich mniej

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Napisane przez myszola21

hantle są obowiązkowo! , w ogóle Ola jaką Ty masz za☠☠☠istą figurę dziś weszłam na Twojego insta i się wzięłam za Jill

Troche pracy mnie to kosztowało wiec dziekuje

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez anciaahk

Nie, to ta Pani z Glamour.

AA myślałam że swoją sesje wklejasz Teraz generalnie o botki Ci już bedzie ciężko bo wchodzą raczej sandały, balerinki. Może jakieś właśnie balerinki zamiast botków?

[Star90]

Dziewczyny rzućcie linki do swoich insta, chętnie Was poobserwuje.
Uzaleznilam sie od niego, mam konto 4 miesiace i juz prawie nie wchodzę na FB


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ewcik]

Napisane przez aroniasty

zależy co się ćwiczy takie lekkie ćwiczenia można bez butów, ale jak jest dużo skakania itp to lepiej mieć stabilną kostkę)

no ja ćwiczę z mel i boczki z tiffany..
mam pytanie, bo ja ogólnie nie mam za bardzo z czego chudnąc..
chciałabym tylko tyłek i nogi wymodelować
wystarczy mi to? bo przez ok 2 miechy ćwiczyłam dzień w dzień to samo i efektów nie było... chyba..

[anciaahk]

Napisane przez aroniasty

Jest sporo ale dobrze wykonane nie powinny obciążać, poza tym są w małej dawce - 30 sekundowe serię W następnych levelach jest ich mniej

A powinno się ćwiczyć w stabilizatorze? znasz się na tym?

Napisane przez aroniasty

AA myślałam że swoją sesje wklejasz Teraz generalnie o botki Ci już bedzie ciężko bo wchodzą raczej sandały, balerinki. Może jakieś właśnie balerinki zamiast botków?

Pani jest bardzo fotogeniczna.
Balerinki mnie zupełnie nie przekonują do takich stylizacji

[Marigold19]

Dziewczyny jak to jest z tym kodem na Nike? Orientuje się któraś? Właśnie chciałam zamówić moje wymarzone Pegasusy

[aroniasty]

Napisane przez ewcik

no ja ćwiczę z mel i boczki z tiffany..
mam pytanie, bo ja ogólnie nie mam za bardzo z czego chudnąc..
chciałabym tylko tyłek i nogi wymodelować
wystarczy mi to? bo przez ok 2 miechy ćwiczyłam dzień w dzień to samo i efektów nie było... chyba..

To spróbuj pana w leginsach wrzucanego wyżej 8 minut buns. Albo Natalię Gacką Najlepiej mieszać treningi, i stosowac się do zasady że jeśli choć trochę nie boli to już nie działa

Ale offtop się zrobił, przepraszam, ale apropo fitnessu to ja mogę gadać i gadać

---------- Dopisano o 23:42 ---------- Poprzedni post napisano o 23:38 ----------

Napisane przez anciaahk

A powinno się ćwiczyć w stabilizatorze? znasz się na tym?

Pani jest bardzo fotogeniczna.
Balerinki mnie zupełnie nie przekonują do takich stylizacji

Moim zdaniem nie trzeba przy takich ćwiczeniach w domu stabilizatora, przy małych obciążeniach jest on zbędny

Hmm no to szukaj szybko botków bo niedługo pewnie już stacjonarnie będzie ciężko jakieś dorwać, zostanie all. A te z frędzlami nie pasują Ci wizualnie?

---------- Dopisano o 23:43 ---------- Poprzedni post napisano o 23:42 ----------

Napisane przez Marigold19

Dziewczyny jak to jest z tym kodem na Nike? Orientuje się któraś? Właśnie chciałam zamówić moje wymarzone Pegasusy

Tego na 15% nigdzie nie mogę znaleźć, ale jakaś zniżka nike jest w Twoim stylu/Grazi na 20% na 12 kwietnia

[cross]

Napisane przez aroniasty

To Ty? Ale ładnie

O to samo chciałam zapytać czarujący uśmiech

Napisane przez ewcik

no ja ćwiczę z mel i boczki z tiffany..
mam pytanie, bo ja ogólnie nie mam za bardzo z czego chudnąc..
chciałabym tylko tyłek i nogi wymodelować
wystarczy mi to? bo przez ok 2 miechy ćwiczyłam dzień w dzień to samo i efektów nie było... chyba..

Podziwiam Was dziewczyny za dyscyplinę do tych ćwiczeń, naprawdę szacun

Ja obejrzałam Project Runaway, Na językach jednym okiem przy karmieniu dziecko śpi i ja też zmykam, dobrej nocy wszystkim

[anciaahk]

Frędzlom mowię stanowcze nie

[ladybird1122]

Napisane przez RedShine

Ewciku, odpuść ten płaszczol Zdobyłaś to o czym pisałyśmy?



Nieogarze Ty mój , jak wyczaisz na outlecie ten płaszol, puścisz mi sms-owy Fibialarm?

I przypomniała mi się akcja z ramonejro




Dobrze, że chociaż Ci jeszcze humor dopisuje! Za brak linków będziesz miała karę i obfocisz swoje wnętrza jak się urządzisz już

Wiesz, ja ostatnio nawet nie wiem jak się nazywam Co dopiero ogarnięcie siniaka

Czekam jak mi dołożą jeszcze coś na stronę i klikam ponownie kieckę A wiesz, że nawet o krawcowej nie pomyślałam? Zresztą jak tak myślę teraz, to na tym pasku jest zamek - pewnie trzeba będzie go skrócić wtedy

Foty Ci się zachciewa? Ja już w poniedziałek oddałam, ale jak przyjdzie ponownie to pomyślę Tak się zastanawiam jeszcze nad bielizną do niej, bo cyckonosz umiejscawia się dokładnie pomiędzy tymi paskami Idealnie byłoby bez, no ale ten tego

Foty mojego wnętrza, to chyba zobaczy dopiero następne pokolenie na wizażu jak tak dalej pójdzie

Eee przyjdzie w końcu lepszy czas... mam nadzieję a póki co szukam numeru do Jaworowicz, bo będzie miała hit

Foty foty koniecznie zerknęłam na plecy tej sukienki i faktycznie chyba Ci zostaje sote albo filety ale gwarantuję Ci, że jeśli do sukienki założysz bucień, który ma na sobie modelka na stronie, to nikt nie zauważy nawet stanika

[anciaahk]

Może sneaksersy by dobrze wyglądały, chociaż nie wiem, czy nie za toporne. Albo zwykłe conversy.


Ech taką mam uroczystośc, że chciałabym wyglądać i dobrze i nie przesadzić, bo to okazja nie taka oficjalna

[ewcik]

Napisane przez myszola21

hantle są obowiązkowo! , w ogóle Ola jaką Ty masz za☠☠☠istą figurę dziś weszłam na Twojego insta i się wzięłam za Jill

tak Ola masz za☠☠☠istą figurę a Twoje nóżki to uwielbiam


Redzik chyba wszystko ok dziękuję

Napisane przez cross

O to samo chciałam zapytać czarujący uśmiech

Podziwiam Was dziewczyny za dyscyplinę do tych ćwiczeń, naprawdę szacun

Ja obejrzałam Project Runaway, Na językach jednym okiem przy karmieniu dziecko śpi i ja też zmykam, dobrej nocy wszystkim

hehe to uzależnia...najgorsze było jak miałam @ i nie mogłam ćwiczyć, bo umierałam z bólu...
ale chyba i tak najlepszy jest taniec wszelkiego rodzaju

Napisane przez aroniasty

To spróbuj pana w leginsach wrzucanego wyżej 8 minut buns. Albo Natalię Gacką Najlepiej mieszać treningi, i stosowac się do zasady że jeśli choć trochę nie boli to już nie działa

Ale offtop się zrobił, przepraszam, ale apropo fitnessu to ja mogę gadać i gadać

Ola przecież nie będziemy non stop gadać o zarze, bez przesady są też inne tematy... dziękuję za pomoc... najgorsze jest to, że ja rzadko mam zakwasy albo robię za lekkie te ćwiczenia.. spróbuję czegoś nowego.. tylko jak już się przyzwyczaję do ćwiczeń to tak jest fajnie, bo wiem co w danej chwili będzie

[monicar]

Mnie w tych ćwiczeniach przeraża to, że nigdy do końca nie wiem czy wykonuję je poprawnie

[aroniasty]

Napisane przez ewcik

tak Ola masz za☠☠☠istą figurę a Twoje nóżki to uwielbiam


Redzik chyba wszystko ok dziękuję


hehe to uzależnia...najgorsze było jak miałam @ i nie mogłam ćwiczyć, bo umierałam z bólu...
ale chyba i tak najlepszy jest taniec wszelkiego rodzaju


Ola przecież nie będziemy non stop gadać o zarze, bez przesady są też inne tematy... dziękuję za pomoc... najgorsze jest to, że ja rzadko mam zakwasy albo robię za lekkie te ćwiczenia.. spróbuję czegoś nowego.. tylko jak już się przyzwyczaję do ćwiczeń to tak jest fajnie, bo wiem co w danej chwili będzie

Nie chodziło o zakwasy na drugi dzień, tylko w trakcie przy robieniu ćwiczeń - jak już czujesz że nie możesz, to zrób jeszcze 5

[Anastazja#]

Eleonorka Ty z Opola jesteś? Nie chodziłas może do Sp nr 2?

[Irja]

Napisane przez anciaahk

Dziękuję, wiem, że pisałyście tutaj o jakiejś "okazji" do zamówienia tych butów taniej i mogę odnaleźć kiedy to było i o co chodziło

Kochana, na stronie eastend za różne czynności wykonywane na stronie (zapisanie się do newslettera, podanie daty urodzin, numeru tel. itp), dostaje się punkty, które można wykorzystać na obuwie. Przy podaniu wszystkiego czego oni tam sobie chcą za conversy można zapłacić ok 160zł (konkretne obuwie ma do wykorzystania ograniczoną ilość punktów).
Tutaj dziewczyna to ładnie wyjaśniła: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=4084

Napisane przez ewcik

opuściłam dziś w ogóle zmierzyłam dużo rzeczy i np. spodnie wszystkie za duże

widze, że napaliłam Was na bikerowy płaszczyk z mango


nie kupię

co robisz na tyłek??

mam pytanie, jak ćwiczycie to w butach czy boso? bo ja jakoś lubię na bosaka doczytałam, że tak można ale hmmm
i gdzie kupię najlepsze są staniki sportowe?

Ewcik Ja kiedyś ćwiczyłam na bosaka (bardzo długo) i właściwie było ok, jakoś szczególnie mi to nie przeszkadzało Jednak gdy kupiłam buty, to nie ma porównania i żałuję, że zrobiłam to tak późno W butach zdecydowanie łatwiej zachować równowagę, stopa jest usztywniona, a ryzyko kontuzji jest o wiele mniejsze

Napisane przez aroniasty

Na uda dobrze daje ripped in jillian ja jestem narazie po 4 dniu ale widać że nogi i pupa najbardziej pracują, bo jest dużo wykroków, przysiadów, martwe ciągi

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------



zależy co się ćwiczy takie lekkie ćwiczenia można bez butów, ale jak jest dużo skakania itp to lepiej mieć stabilną kostkę)

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------



Pierwszy level jest nice and easy Później podobno jest gorzej, ale obowiązkowo z hantelkami wszystkie levele trzeba robić

Ja dzisiaj zaczynam drugi tydzień Podobno najgorszy jest 3

[jutka555]

czy któraś z was ma może ten kuferek i może o nim coś więcej powiedzieć?

http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/to...9p1694527.html

[a34]

Jakie polecacie buty do takich domowo-fitnessowych cwiczen?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Marti179]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;45719383]Spodobała mi się ze strony ta sukienka. Świetnie w niej wyglądasz boję się jedynie że pod kroje pachy będą na mnie za duże u Ciebie chyba też z tego co widzę trochę odstają.



Świetnie się prezentują z tymi frędzlami właśnie [/QUOTE]

Dziękuje , właśnie w M odstawała mi ta sukienka w okolicach pach za bardzo, ale w S jest ok.

[caat]

Dzień dobry

[jutka555]

Napisane przez a34

Jakie polecacie buty do takich domowo-fitnessowych cwiczen?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja mam nike revolution i są ok

[OnaZakupoholik]

Dzien dobry dobrego tygodnia życzę