W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[emilcia0209]

xKlaudja - chyba każda komuś odpowiada

[201705121341]

Się pochwalę Z okazji jutrzejszych urodzin zamówiliśmy już na allu pulsometr a dzisiaj byłam z tatą w paru sklepach sportowych w poszukiwaniu butów do biegania i niestety, lipa Ze względu na rozmiar stopy (41 :P) najpierw patrzę na rozmiar, a nie na model i w ten sposób muszę odrzucać połowę dostępnych butów :P Przymierzyłam z 5 par i jedne były naprawdę wygodne, ale w jednym bucie coś było nie tak zszyte w środku i mnie obcierał :/ A oczywiście innych egzemplarzy w tym rozmiarze nie było Także będę szukać w innych miastach, ale za to kupiłam długie legginsy, świetne na taką pogodę jak dzisiaj I znowu się trochę podłamałam patrząc na swoje grube nogi, od 2 miesięcy się ruszam i schudłam ledwo kilogram

[emilcia0209]

whiteglove
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin spełnienia marzeń i dojścia do zamierzonych celów - to tak dzisiaj gdyby jutro wyleciało z głowy

[Kornelciaczek]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Czemu żałujesz? Jeśli nie chciałaś się zaręczać i w ogóle to byście się o to często kłócili chyba, nie? Moim zdaniem to za wcześnie, ale wiadomo, każdy ma inny pogląd na takie sprawy ja uważam, że najpierw trzeba się trochę wyszaleć

Ogolnie jako nastolatka mialam wizje slubu w wieku 21 lat, ale przygotowania czas chyba zaczac duzo wczesniej i jakos to mnie przeroslo. Presja kolezanek, wtedy jeszcze mialam inny tok myslenia. A EKS TZtowi dogryzalam z zareczynami i slubem, ze: NIE, bo... NIE CHCE, bo..., itp.

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez Kornelciaczek

Ogolnie jako nastolatka mialam wizje slubu w wieku 21 lat, ale przygotowania czas chyba zaczac duzo wczesniej i jakos to mnie przeroslo. Presja kolezanek, wtedy jeszcze mialam inny tok myslenia. A EKS TZtowi dogryzalam z zareczynami i slubem, ze: NIE, bo... NIE CHCE, bo..., itp.

Właśnie presja koleżanek, jak ja to dobrze znam i też się trochę inaczej myśli, wiem, bo mam dopiero 21 i do ślubu mi nie spieszno było minęło, nie ma co się oglądać na przeszłość

[201705121341]

Rany, dziewczyny, jak sobie wyobrażam że za 2 lata miałabym brać ślub i pewnie zaraz mieć dzieciaka to brrr chyba jestem pozbawiona instynktu macierzyńskiego, wszystkie laski zachwycają się bobasami a ja fuuu, nienawidzę dzieci :P po stokroć wolę psy nawet takie starsze dzieci mi działają na nerwy, nie wiem no, nie lubię ich :P mama się ze mnie śmieje bo na spotkaniach rodzinnych dzieci zawsze lgną do mnie, a ja zero reakcji: "yyy idz sobie, poszukaj mamy" :p

Emilcia dziękuję już ostatnie nascie

[NightwishLove]

Dzień dobry

Napisane przez Kornelciaczek

WTF ?? 69 w tym 53 gosci

Stajemy się sławne

Napisane przez Kornelciaczek

Dokladnie. Mnie sie nagle 4 kolesi przypaletalo z czego 3 pracuje razem ...

Łooo, wesoło

Napisane przez fitnesowapani

Ja mozna powiedziec, że w sumie tez jestem juz jedna nogą wolna. Ale jakos tak, widocznie to nie to mialo byc.

Wow, juz ponad tysiac postów, a niedawno wątek był założony

No nie mów...

W tym tempie to za dwa tygodnie będzie nowy Daję nam miesiąc na napisanie 5000 postów

Napisane przez emilcia0209

Ja tam lubię sobie wypić od czasu do czasu - piwko, drinka , naleweczkę ... a ostatnio posmakowałam w Sheridan's : love:

Piłam... Tfu... Okropne... Nie smakuje mi to

Napisane przez xKlaudja

Co Wy macie z tym cytowaniem?

No właśnie od jakiegoś czasu dziwnie to cytowanie wygląda

Napisane przez Kornelciaczek

Ogolnie jako nastolatka mialam wizje slubu w wieku 21 lat, ale przygotowania czas chyba zaczac duzo wczesniej i jakos to mnie przeroslo. Presja kolezanek, wtedy jeszcze mialam inny tok myslenia. A EKS TZtowi dogryzalam z zareczynami i slubem, ze: NIE, bo... NIE CHCE, bo..., itp.

No to moja koleżanka wzięła ślub w wieku 19 lat. No wpadła. Zamieszkali razem, urodziło się dziecko. A jak ja odwiedzałam to żaliła się, że nie jest jak w bajce, że jego całe dnie nie ma bo pracuje, a ona musi się dzieckiem zajmować... A teraz laska ma 24 lata i ma już dwójkę dzieci

whiteglove ja mam podobnie jeśli chodzi o dzieci. takiego malucha nie wezmę na ręce ani nic. Starszymi (tak od 3-4 roku) mogę się zajmować

Dziewczyny a jak podchodzicie do tematu ukrywania ciąży i dziecka? Mam siostrę, która w lutym urodziła bliźniaki. O ciąży moja część rodziny oficjalnie nie wiedziała, wszystko było przekazywane cichaczem. Ostatnio w pracy jej siostra pokazała zdjęcia maluchów, a ich rodzice wielce się oburzyli z tego powodu... Zawsze mi się wydawało, że dziecko to powód do radości i dumy, a nie do ukrywania

[kinia8900]

Witam dziewczyny, patrzę za okno i klapa aż wstać się z łóżka nie chciało.

Co do chłopaków. Mój mąż był właściwie moim pierwszym i jedynym prawdziwym mężczyzną. Wcześniej były jakieś nastoletnie miłostki, a dopiero jak mi małż zawrócił w głowie to poczułam co to miłość
Czasem żałuję że nie poszalałam, nie po próbowałam jak to jest z innymi, ale z drugiej strony to nie byłoby podobne do mnie. Zaraz się angażuję uczuciowo i o samym seksie mowy nie ma.
Wczas wyszłam za mąż bo miałam 21 lat, ale wtedy mieszkaliśmy już 2 lata razem, tak chcięliśmy nie było przymusu. Mój mąż jest cudownym człowiekiem, ma wady jak każdy ale każdego dnia dziękuję Bogu że go mam


ja uwielbiam próbować nowe alkohole. Za piwem nie przepadam, po winie zasypiam kocham wszelkie nalewki, i w tym roku będę robić swoje.

[anulka4771]

Napisane przez milenka_p

To wesoło masz A jak się po ciążach "ogarnęła"? Bardzo się Twoje ciało zmieniło?

Do tego pracujeJa po ciążach schudłam szybko i bezproblemowo ale moje ciało jest sflaczałe i nad tym pracuję...brzuch jest...skóra na nim trochę obwisła...no nic zobaczymy co z tego wyjdzieNie palę także fajek od 9dni-mam nadzieję za dużo nie utyć

Napisane przez NightwishLove

Dziewczyny a jak podchodzicie do tematu ukrywania ciąży i dziecka? Mam siostrę, która w lutym urodziła bliźniaki. O ciąży moja część rodziny oficjalnie nie wiedziała, wszystko było przekazywane cichaczem. Ostatnio w pracy jej siostra pokazała zdjęcia maluchów, a ich rodzice wielce się oburzyli z tego powodu... Zawsze mi się wydawało, że dziecko to powód do radości i dumy, a nie do ukrywania

Trochę to dziwne

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ----------

Dzisiaj regeneracja,nie wiem jak to wytrzymam,wstając myślę o ćwiczeniach

[Celestia]

Napisane przez NightwishLove

W tym tempie to za dwa tygodnie będzie nowy Daję nam miesiąc na napisanie 5000 postów

Albo nawet mniej

[majlenka_]

Napisane przez xxxLOLKAxxx

Czemu piwo odpada?

Bo źle mi jest po piwie nie dość, że gazowane (unikam gazowanych napojów, czasem sprite i cola do drinka ), odbija mi się po nim , mam brzuch jak balon i co chwilę chodzę sikać (zresztą po wodzie też ) nie pamiętam kiedy piłam piwo może 3 lata temu i to w dodatku desperadosa albo redsa sun
_______

dzień dobry Plotkary

[201705121341]

Co Wy z tym piwem, moja koleżanka ma tak samo, tylko się jej odbija ja mogę pić wszystkie alkohole i nic mi nie jest, mam dość mocną głowę i znajomi się wkurzają że jestem mało ekonomiczna xD tylko whisky nie cierpię, nie wiem jak to można pić :p

[kinia8900]

Napisane przez NightwishLove

Dziewczyny a jak podchodzicie do tematu ukrywania ciąży i dziecka? Mam siostrę, która w lutym urodziła bliźniaki. O ciąży moja część rodziny oficjalnie nie wiedziała, wszystko było przekazywane cichaczem. Ostatnio w pracy jej siostra pokazała zdjęcia maluchów, a ich rodzice wielce się oburzyli z tego powodu... Zawsze mi się wydawało, że dziecko to powód do radości i dumy, a nie do ukrywania

Ja tego w ogóle nie rozumiem, tak się cieszyłam ze będe mamą, że mojej mamie powiedziałam na drugi dzień jak test wyszedł pozytywnie

[DoDoo]

Dziendoberek plotkary

[majlenka_]

Napisane przez whiteglove

Co Wy z tym piwem, moja koleżanka ma tak samo, tylko się jej odbija ja mogę pić wszystkie alkohole i nic mi nie jest, mam dość mocną głowę i znajomi się wkurzają że jestem mało ekonomiczna xD tylko whisky nie cierpię, nie wiem jak to można pić :p

do jakiegoś czasu też miałam mocną głowę, nieraz koleżanki chciały mnie upić i nic teraz kiedy zrzuciłam siebie 'kilka' kg to i głowa stała się słabsza i już nie wypiję tak dużo jak kiedyś choć inni dalej myślą, że mam 'mocny łeb' a ja tylko stwarzam pozory
co do whisky... wypiję, ale tylko i wyłącznie z lodem, colą i cytrynką a piłyście mleczne drinki? ubóstwiam soplicę orzech laskowy z mlekiem i malibu

[Kornelciaczek]

Napisane przez whiteglove

Rany, dziewczyny, jak sobie wyobrażam że za 2 lata miałabym brać ślub i pewnie zaraz mieć dzieciaka to brrr chyba jestem pozbawiona instynktu macierzyńskiego, wszystkie laski zachwycają się bobasami a ja fuuu, nienawidzę dzieci :P po stokroć wolę psy nawet takie starsze dzieci mi działają na nerwy, nie wiem no, nie lubię ich :P mama się ze mnie śmieje bo na spotkaniach rodzinnych dzieci zawsze lgną do mnie, a ja zero reakcji: "yyy idz sobie, poszukaj mamy" :p

Emilcia dziękuję już ostatnie nascie

Podejscie do malych dzieci zmienilo mi sie w wieku 23 lat, wiec wszystko przed Toba

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez NightwishLove

whiteglove ja mam podobnie jeśli chodzi o dzieci. takiego malucha nie wezmę na ręce ani nic. Starszymi (tak od 3-4 roku) mogę się zajmować

Dziewczyny a jak podchodzicie do tematu ukrywania ciąży i dziecka? Mam siostrę, która w lutym urodziła bliźniaki. O ciąży moja część rodziny oficjalnie nie wiedziała, wszystko było przekazywane cichaczem. Ostatnio w pracy jej siostra pokazała zdjęcia maluchów, a ich rodzice wielce się oburzyli z tego powodu... Zawsze mi się wydawało, że dziecko to powód do radości i dumy, a nie do ukrywania

Chociaz ja zaczynam miec wstret do cudzych dzieci

Ukrywac? I dlaczego? Ja to bym sie chwalila. Na pewno bym wzbudzila sensacje

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez anulka4771

Dzisiaj regeneracja,nie wiem jak to wytrzymam,wstając myślę o ćwiczeniach

Wczoraj tak mialam Pozniej w nocy wyrzuty, ale regenracja musi byc!

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez whiteglove

Co Wy z tym piwem, moja koleżanka ma tak samo, tylko się jej odbija ja mogę pić wszystkie alkohole i nic mi nie jest, mam dość mocną głowę i znajomi się wkurzają że jestem mało ekonomiczna xD tylko whisky nie cierpię, nie wiem jak to można pić :p

Tez mam mocna glowe, az sie dziwia... Whisky u moichj znajomych to norma, a ja nie lubie!!

[kinia8900]

Dziewczyny mam do Was prośbę, ponieważ ćwiczę ale nie wiem czy dobrze i chciałabym usłyszeć co poprawić aby uzyskać rezultaty.
A więc moja sylwetka wygląda tak.sylwetka.jpg


Wzrost 165cm
waga 60 kg
talia 72 cm
udo 50 cm

O ile nogi mi nie przeszkadzają, na żywo wyglądają jakoś szczuplej
to przeszkadza mi brzuch.

I teraz moje pytanie odnośnie ćwiczeń
2 razy w tygodniu rower+ 2 razy w tygodniu hula hop+ 4 razy ćwiczenia Abs+ 10 minut Mel+Boczki Tiffany

czy to będzie miało sens i coś pomoże?

[201705121341]

Rower baaardzo polecam, ja mega szybko chudlam jak codziennie jezdzilam na rowerze

A właśnie, pytanie do biegających jeżeli biega sie codziennie lub co drugi dzień ok. 40 minut (no, taki marszobieg) to też podkreca odchudzanie tak jak jazda na rowerze? W sensie, czy zauwazylyscie efekty od samego biegania?

[Celestia]

Napisane przez kinia8900

O ile nogi mi nie przeszkadzają, na żywo wyglądają jakoś szczuplej
to przeszkadza mi brzuch.

I teraz moje pytanie odnośnie ćwiczeń
2 razy w tygodniu rower+ 2 razy w tygodniu hula hop+ 4 razy ćwiczenia Abs+ 10 minut Mel+Boczki Tiffany

czy to będzie miało sens i coś pomoże?

Na pewno nie zaszkodzi

[kiiicik]

Uff przebrnęłam przez tą falę postów
Witam wszystkie nowe Kobietki

W weekend miałam przerwę, w planach był niedzielny bieg z tż, ale pogoda do kitu, to sobie odpuściłam, za to poszła cała butelka winka carlo rossi sweet red, uwielbiam je po prostu

Dziś w planach trening jupi jupi!

[Celestia]

Napisane przez kiiicik

Uff przebrnęłam przez tą falę postów
Witam wszystkie nowe Kobietki

W weekend miałam przerwę, w planach był niedzielny bieg z tż, ale pogoda do kitu, to sobie odpuściłam, za to poszła cała butelka winka carlo rossi sweet red, uwielbiam je po prostu

Dziś w planach trening jupi jupi!

O matko, ja też to lubie

[Greeniee]

Dzień dooobry

whiteglove Wszystkiego najlpeszego Samych efektów i jak najwiecej motywacji

U mnie przez weekend regeneracja a dzisiaj wracam ze zdwojona siłą Jutro minie miesiąc moich ćwiczeń, nawet nie wiem kiedy to zleciało

Co do dzieci to wydaje mi się, że ja byłabym złą mamą, nie mam zupełnie cierpliwości, np. do mojego siostrzeńca, który jest na prawdę nieznośny. W przeciwieństwie do jego idealnej starszej siostry Nie wiem jak to jest ze swoimi dziećmi, ale wątpie, że dla swoich dzieci byłabym bardziej wyrozumiała. Może po prostu się nie nadaję.

[BeataR89]

Witam

No niestety nie dam rady was nadrobić, całego weekendu. Po przerwie weekendowej dziś trening zaliczony
rozgrzewka
brzuch mel b
abs mel b
boczki tiffany
rozciąganie

Greeniee to jutro czekamy na fotkę
Whiteglove Wszystkiego najlepszego, wymarzonej sylwetki

[xxxLOLKAxxx]

Napisane przez whiteglove

chyba jestem pozbawiona instynktu macierzyńskiego, wszystkie laski zachwycają się bobasami a ja fuuu, nienawidzę dzieci :P po stokroć wolę psy nawet takie starsze dzieci mi działają na nerwy, nie wiem no, nie lubię ich :P mama się ze mnie śmieje bo na spotkaniach rodzinnych dzieci zawsze lgną do mnie, a ja zero reakcji: "yyy idz sobie, poszukaj mamy" :p

Z czasem to się może zmienić, ja np. lubię te małe dzieci tak do 5 lat, a starsze to już się wymądrzają i w ogóle i mnie denerwują

Napisane przez NightwishLove

Dziewczyny a jak podchodzicie do tematu ukrywania ciąży i dziecka? Mam siostrę, która w lutym urodziła bliźniaki. O ciąży moja część rodziny oficjalnie nie wiedziała, wszystko było przekazywane cichaczem. Ostatnio w pracy jej siostra pokazała zdjęcia maluchów, a ich rodzice wielce się oburzyli z tego powodu... Zawsze mi się wydawało, że dziecko to powód do radości i dumy, a nie do ukrywania

Strasznie to dziwne pewnie, że dzidzia to powód do radości ale np. brat mojej pracodawczyni ma dwoje dzieci z innego związku i teraz jest z inną kobietką i ta nowa zaszła w ciąże i tak samo nikt nie wiedział o tym dziecku... Dopiero jak była w 7 miesiącu ciąży to powiedzieli rodzinie

Napisane przez majlenka_

Bo źle mi jest po piwie nie dość, że gazowane (unikam gazowanych napojów, czasem sprite i cola do drinka ), odbija mi się po nim , mam brzuch jak balon i co chwilę chodzę sikać (zresztą po wodzie też ) nie pamiętam kiedy piłam piwo może 3 lata temu i to w dodatku desperadosa albo redsa sun

Ja też sikam dużo po piwie, ale lubię sobie wypić desperados limonka i mięta najlepszy

Napisane przez whiteglove

Co Wy z tym piwem, moja koleżanka ma tak samo, tylko się jej odbija ja mogę pić wszystkie alkohole i nic mi nie jest, mam dość mocną głowę i znajomi się wkurzają że jestem mało ekonomiczna xD tylko whisky nie cierpię, nie wiem jak to można pić :p

Whisky z cola się napiję, ale nie jest to mój ulubiony alkohol

Napisane przez majlenka_

co do whisky... wypiję, ale tylko i wyłącznie z lodem, colą i cytrynką a piłyście mleczne drinki? ubóstwiam soplicę orzech laskowy z mlekiem i malibu

Właśnie słyszałam o tej soplicy, że z mlekiem podobno dobra, ale nie próbowałam za to samą piłam i uwielbiam

[kiiicik]

Napisane przez Celestia

O matko, ja też to lubie

To już wiemy co będziemy pić latem na plaży

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

Poćwiczone
Tiffany: boczki
Mel: pośladki, nogi, cardio
Xhit: ramiona

[Celestia]

Napisane przez kiiicik

To już wiemy co będziemy pić latem na plaży

No ba

[Kaya7]

Cześć kobietki
Właśnie udało mi się przeczytać te wszystkie posty napisane od wczoraj (trochę tego było ) Widzę, że uważacie, że nie ma ze mną jeszcze takiej tragedii ufff nawet trochę mnie to cieszy mam tylko nadzieję, że w szybszym czasie uzyskam fajne efekty ćwiczeń

[milenka_p]

Napisane przez kinia8900

Dziewczyny mam do Was prośbę, ponieważ ćwiczę ale nie wiem czy dobrze i chciałabym usłyszeć co poprawić aby uzyskać rezultaty.
A więc moja sylwetka wygląda tak.Załącznik 5626679


Wzrost 165cm
waga 60 kg
talia 72 cm
udo 50 cm

O ile nogi mi nie przeszkadzają, na żywo wyglądają jakoś szczuplej
to przeszkadza mi brzuch.

I teraz moje pytanie odnośnie ćwiczeń
2 razy w tygodniu rower+ 2 razy w tygodniu hula hop+ 4 razy ćwiczenia Abs+ 10 minut Mel+Boczki Tiffany

czy to będzie miało sens i coś pomoże?

Hej Kinia,
muszę Ci powiedzieć, że wyglądasz bardzo podobnie do mnie.
Ja mam 166 cm wzrostu, waga 56 kg (rano, po sikaniu, na golasa :P ), talia 74, udo 52. Planuję ćwiczyć skalpel Chodakowskiej i Mel B na różne partie oraz cardio. Jeszcze nie wymyśliłam ile razy w tyg które ćwiczenia, ale chcę 6 dni ćwiczeń + 1 dzień przerwy.
Zobaczymy czy podołam. Dziś przy skalpelu myślałam, że zwymiotuję z wysiłku. Dobrze, że nic nie jadłam :P

[Celestia]

Napisane przez milenka_p

Hej Kinia,
muszę Ci powiedzieć, że wyglądasz bardzo podobnie do mnie.
Ja mam 166 cm wzrostu, waga 56 kg (rano, po sikaniu, na golasa :P ), talia 74, udo 52. Planuję ćwiczyć skalpel Chodakowskiej i Mel B na różne partie oraz cardio. Jeszcze nie wymyśliłam ile razy w tyg które ćwiczenia, ale chcę 6 dni ćwiczeń + 1 dzień przerwy.
Zobaczymy czy podołam. Dziś przy skalpelu myślałam, że zwymiotuję z wysiłku. Dobrze, że nic nie jadłam :P

Jak to nic nie jadłaś? przez cały dzien aż do treningu, czy jak?

[Pandzia_2010]

Witam Was serdecznie

chciałabym do Was dołączyć. Mam sporą otyłość (nazwijmy rzeczy po imieniu)
w sobotę będę miała jadłospis już od dietetyk nie jakieś tam dukany jak 3 lata temu po którym mam efekt jojo co do grama

podpowiedzcie mi co mam ćwiczyć na początku