W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[ceciii]

No ja słyszałam, że to jej prawdziwe, kiedyś czytałam, jak wypowiadała się, że to było jej przekleństwo, w szkole wołali na nią "gitara". W końcu postanowiła zrobić z niego coś dobrego i tak oto, stał się jej "znakiem rozpoznawczym" :P

Właśnie, to jest nie fair!!!! Pośladki można ćwiczeniami poprawić, ale jak ktoś ma dechę z przodu, to już dechą będzie albo sztuczne, jak Ewka, czy Mel... Z tym, że wg mnie u Ewki to strasznie widać :/

[Kornelciaczek]

Napisane przez whiteglove

Ja nie wiem jak babki mogą sobie robić implanty pośladków, przecież chyba wtedy przecina się mięsień, można mieć masę powikłań itd Poza tym... jak one siadają? Chyba na TVN Style jest polski program o operacjach plastycznych i kiedyś pojawiła się tam mega szczupła babka z płaskim tyłkiem która zażyczyła sobie implantów. Moim zdaniem to jest straszne lenistwo, pół roku ćwiczeń na pośladki i już trochę by te mięśnie się rozbudowały i pupa byłaby mniej płaska. No ale jak ktoś woli zimne sztuczne buły do końca życia w tyłku to co mnie do tego

Nie siadaja przez x czasu.

[kinia8900]

Napisane przez whiteglove

na TVN Style jest polski program o operacjach plastycznych i kiedyś pojawiła się tam mega szczupła babka z płaskim tyłkiem która zażyczyła sobie implantów. Moim zdaniem to jest straszne lenistwo, pół roku ćwiczeń na pośladki i już trochę by te mięśnie się rozbudowały i pupa byłaby mniej płaska.

Widziałam ten program, i tą dziewczynę. Po tym jak wyglądała wcale sie nie dziwie że implanty w zadku jej nie przeszkadzają. Tipsy na pół metra, sztuczne rzęsy, powiększone usta, gdzie takiej chciałoby się ćwiczyć

Napisane przez ceciii

albo sztuczne, jak Ewka, czy Mel... Z tym, że wg mnie u Ewki to strasznie widać :/

nie wiedziałam że Ewka ma sztuczne, heh nikomu już wierzyć nie można


przed chwilą wróciłam z rowera. Cudowna pogoda, nie wiedziałam że w okolicy mam taki wspaniały las i ścieżki rowerowe. 8 km zaliczone

[moniak85]

Napisane przez DoDoo

ja dzisiaj również jadę na grilla i małe piffko
Uwaga, uwaga wytrzymałam 2 godziny z hakiem w butach na koturnie 8cm, jestem z siebie dumna

Kupiłam podkład revlon do cery tł.i mieszanej 24h, używała któraś? Jest promocja do dzisiaj w Hebe i podkład kupiłam za 40 zł

mam. uzywam ale tylko raz na jakiś czas, bo jest "ciężki". ja w hebe kupiłam kiedyś za 36zł

[201705121341]

Napisane przez ceciii

No ja słyszałam, że to jej prawdziwe, kiedyś czytałam, jak wypowiadała się, że to było jej przekleństwo, w szkole wołali na nią "gitara". W końcu postanowiła zrobić z niego coś dobrego i tak oto, stał się jej "znakiem rozpoznawczym" :P

Właśnie, to jest nie fair!!!! Pośladki można ćwiczeniami poprawić, ale jak ktoś ma dechę z przodu, to już dechą będzie albo sztuczne, jak Ewka, czy Mel... Z tym, że wg mnie u Ewki to strasznie widać :/

Kim Kardashian też się zarzeka że ma prawdziwe, a wystarczy poszukać jej starych zdjęć i widać, że miała normalną szczupłą dupkę, a nie taki koński zad

[NightwishLove]

Napisane przez kinia8900

Próbowałam to bo dziewczyny polecały, ale jak dla mnie to ta kobita za dużo gada i tłumaczy. Wolałabym żeby odliczała jak Mel, a tak nie wiem w jakim tempie mam robić np brzuszki. Nie dla mnie, ale Ty spróbuj każdy lubi co innego

No muszę zobaczyć Byle nie Chodakowska, ale kusi mnie jej killer

Napisane przez Kornelciaczek

Kujonica nasza

Ja? kujon? Nieee Tak dla rozrywki chodzę, żeby przy kompie nie siedzieć

Napisane przez ceciii

A Ty Najtłysz, kiedy wyjeżdżasz? Jeśli pisałaś, to przepraszam, ale od kilku dni nie ogarniam całego wątku

Dokładnie jeszcze nie wiem. Ale chyba pod koniec czerwca jak skończę semestry w obu szkołach

[kingaa2407]

Napisane przez DoDoo

Dobry plan, chyba Ci go ukradnę!
Tylko nie wiem co do turbo.. Jakieś takie chaotyczne mi się wydaje..

Turbo to interwały i to takie mega interwały.
Czasami jak jest seria, ze sie stoi, a potem cos sie robi na podłodze to najchętniej bym juz nie wstawała, tylko zostala na ziemi

Napisane przez Kornelciaczek

10 tygodni temu bylo tak, to co w nawiasie to teraz, bardzo zblizone do mierzenia sprzed 2 tygodni:

talia: 73 cm (68 cm) ---> cel: 65 cm
na wys. pępka: 83 cm (78 cm) ---> cel: 75 cm
boczki: 85 cm (83 cm) ---> cel: 80 cm
pupa: 88 cm (88,5 cm) - dwa tygodnie temu chyba za wysoko sie zmierzylam, bo wyszlo 86 cm, ale pupa sie nie przejmuje jest dobrze
udo: 50 cm (50 cm) i co ja mam zrobic prosze chociaz o 48-47 cm, bo ten cellulit i galaretka na wewnetrznej stronie ud to niech mi sie wreszczie umiesnia te nogi
łydka: 33 cm (33 cm) jedynie co widze, ze jak ja napne lub nosze szpilki to ladnie zarysowana jest, ale chyba cel to chyba 31 cm

Waga normalnie od 47.8 kg do 49.0 kg. Dzis 48.3 kg

P.S.: Cm polecialy w pierwszych tygodniach jakos do 4 - 5 tygodnia, a pozniej juz stalam w miejscu, jedynie cialo sie napina troche, jakos zarysowuje, wiec albo ograniczam do 0 slodycze, albo zostaje tak jak jest

I mam wrazenie, ze to przy SKALPELACH mi cm lecialy wlasnie

Jejku, jakie piękne spadki, gratuluję i zazdroszczę!
Ewentualnie z udami będziemy obydwie walczyć

Napisane przez ceciii

Właśnie, to jest nie fair!!!! Pośladki można ćwiczeniami poprawić, ale jak ktoś ma dechę z przodu, to już dechą będzie albo sztuczne, jak Ewka, czy Mel... Z tym, że wg mnie u Ewki to strasznie widać :/

Mel też ma sztuczne? jakoś chyba nie zwróciłam uwagi..


NightwishLove, gdzie wyjeżdzasz?

[majlenka_]

Napisane przez milenka_p

Dzien dobry.
Nie ma to jak sobie pospać w sobotę, co?
Co do grilla to myślę, że kurczak nie jest z niego tuczący, bo przecież nie smaży się na tłuszczu, jednak podobno jedzenie z grilla nie jest zdrowe przez ten dym. Dobrze robić na takich tackach, choć my jak grillujemy to zazwyczaj o nich zapominamy. Ale na jutro może zakupię tacki!

mój luby też wymyślił grilla, także u mnie dziś rozpoczynamy sezon grillowania a będziemy smażyć na drzewie, bo mamy wymurowany grill tyle, że ja jeść nie mam zamiaru, tylko i wyłącznie alko

Napisane przez DoDoo

u mnie najszybciej podkład znika z brody i okolic ust pod noskiem zobaczymy jak ten się będzie sprawował.

ja jestem wierna od kilku lat fluidowi z Pharmaceris spf 30 natural 02 kiedyś w prezencie podała mi go ciocia dermatolog i od tamtego momentu kupuję tylko ten, dostępny tylko w aptece, ale u mnie się świetnie sprawdza, ponieważ dobrze kryje, a ja mam niedoskonałości na twarzy

tak wo ogóle to witam dziołszki od wczoraj miałam zaległości, ale wszystko przeczytałam

wczoraj była przerwa od ćwiczeń, z resztą zaplanowałam cały weekend, ale dzisiaj grzech było nie skorzystać z pogody i pobiegałam ok. 20 min

teraz idę ogarnąć altanę, a później będę siebie ogarniać udanej soboty

[Kornelciaczek]

Napisane przez kinia8900

nie wiedziałam że Ewka ma sztuczne, heh nikomu już wierzyć nie można

Mowa o cyckach, ze Ewka ma sztuczne, nie tylek

---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez kingaa2407

Jejku, jakie piękne spadki, gratuluję i zazdroszczę!
Ewentualnie z udami będziemy obydwie walczyć

Mel też ma sztuczne? jakoś chyba nie zwróciłam uwagi..

Jakie piekne spadki?? Kochana, ja juz te cm mam od miesiaca. Raz spadlo i tak zostalo

Przeciez widac, ze cycki u MEL sa sztuczne. Wy pewnie myslicie, ze dalej o posladkach mowa.

[kingaa2407]

Kornelciaczek, mi od miesiąca spadlo moze z 0,5cm na udzie...

Muszę znowu bardziej się skupić na ćwiczeniach na brzuch, bo wszystko fajnie, ale on jakiś mniej jędrny się zaczyna robić :/

[egie]

Jak tak Was czytam, to... chyba wrócę do ćwiczeń Ewki... Może będę na zmianę: cardio Mel, skalpel, cardio, killer, cardio, turbo...... Może schudnę od tego, bo póki co to raczej efektów wizualnych nie widać.. jedynie tyłek się podniósł i jak napnę brzuch to twardy jest a nie, że palec wchodzi
A za chwilę "idę" biegać pierwszy raz... Oo jakoś się stresuję :O

[kingaa2407]

egie, dasz radę! Daj znać później jak się biegało.

No, ja już po killerze. Po ćwiczeniach leżałam 5min na podłodze, bo nie chciało mi się wstawać

[NightwishLove]

Napisane przez kingaa2407

T
NightwishLove, gdzie wyjeżdzasz?

Do Niemiec

egie dasz radę, jak ja dałam to Ty też

[Kornelciaczek]

Do NIGHTWISHLOVE

Co z moimi SIMSami??

[Karen15]

dzisiaj trochę dłużej poćwiczyłam, bo nareszcie mam czas:
FitnessBlender - Easy Warm Up Cardio Workout
FUN ZUMBA SOCA DANCE WORKOUT
Pavla Perfectleanbody:
Inner thighs workout
Cellulite fighting workout #21- Glutes, legs
Ćwiczenia rozciągające - stretching

stwierdzam, ze zumba nie jest dla mnie

[egie]

To, co jestem w stanie teraz powiedzie, to.... żyję...

[NightwishLove]

Napisane przez Kornelciaczek

Do NIGHTWISHLOVE

Co z moimi SIMSami??

A co ma być? Nie wiem jak Ci je mam użyczyć bo mam je na dysku

[Kornelciaczek]

Napisane przez NightwishLove

A co ma być? Nie wiem jak Ci je mam użyczyć bo mam je na dysku

A nie da sie rady wyslac emailowa. Kiedys bylam uzalezniona od tej gry, a bardziej budowania domkow

W ogole fajna sprawa WIZAZ w telefonie nie bylam jakos tego zwolenniczka, ale jak w sumie mam dzis czas...

[emilcia0209]

Hej piękne ja mam do poniedziałku regenerację ale z racji pięknej pogody trochę z młodą pobiegałam a wieczorkiem mam zamiar pokręcić na twisterze całkiem o nim zapomniałam aż młoda przywlekła do salonu muszę się z nim znowu polubić bo działa świetnie na boczki niestety boczków Tiffani nie mogę robić . Za bardzo boli mnie w klatce piersiowej

[xxxLOLKAxxx]

Dobry wieczór, taka ładna dziś pogoda, że nawet nie miałam czasu tu zajrzeć

U mnie też dzisiaj zaczyna się sezon grillowy, ja zarzuciłam pomysłem, reszta przytaknęła i teraz czekam, aż wrócą z zakupów

U mnie dzisiaj standardowo przerwa w ćwiczeniach, trzeba sobie odpocząć

Życzę wszystkim udanego weekendu, z grillem czy też bez

[NightwishLove]

Napisane przez Kornelciaczek

A nie da sie rady wyslac emailowa. Kiedys bylam uzalezniona od tej gry, a bardziej budowania domkow

W ogole fajna sprawa WIZAZ w telefonie nie bylam jakos tego zwolenniczka, ale jak w sumie mam dzis czas...

Raczej nie da rady, chyba nikt nie wymyślił 4 GB załączników

[Kornelciaczek]

Napisane przez NightwishLove

Raczej nie da rady, chyba nikt nie wymyślił 4 GB załączników

:beczy: a sa moze gdzie w necie zaufane strony ??

[Greeniee]

Witam w ten piekny sobotni wieczór Miałam miec dzisiaj regenerację ale , że jutro po zajęciach wypadła mi chyba randka to musze dzisiaj poćwiczyć. Wypróbuję brzuch z zachwalaną przez Was tamilie web, mam nadzieję, że dam radę i 220 przysiadów mnie czeka (25/30)

[NightwishLove]

Napisane przez Kornelciaczek

:beczy: a sa moze gdzie w necie zaufane strony ??

Ja ściągałam jako torrenty, najczęściej z chomika

Jejciu... Jeszcze tylko jutro i poniedziałek i wracam do ćwiczeń

[ceciii]

Napisane przez Kornelciaczek

:beczy: a sa moze gdzie w necie zaufane strony ??

na darkwarez.pl

Najtłysz, a to jeszcze masz czasu ja planuję pod koniec sierpnia wyjechać, do Holandii.

Dziewczyny, udało się, mam pracę!

[papryczzka]

Napisane przez NightwishLove

Ja ściągałam jako torrenty, najczęściej z chomika

Jejciu... Jeszcze tylko jutro i poniedziałek i wracam do ćwiczeń

wybacz ale coś mi umknęło..

ile trwa przerwa? dlaczego ją robisz? jak Ci się wraca do ćwiczeń? ja się boje ze po dłuższej przerwie się nie zmotywuje..

[NightwishLove]

Napisane przez ceciii

na darkwarez.pl

Najtłysz, a to jeszcze masz czasu ja planuję pod koniec sierpnia wyjechać, do Holandii.

Dziewczyny, udało się, mam pracę!

No niby tak, ale w sumie to jeszcze nic nie wiem

Gratulacje

Napisane przez papryczzka

wybacz ale coś mi umknęło..

ile trwa przerwa? dlaczego ją robisz? jak Ci się wraca do ćwiczeń? ja się boje ze po dłuższej przerwie się nie zmotywuje..

Przerwę robię dłuższą, bo we wtorek mam mierzenie i ważenie. W sumie to wyszły mi 4 dni przerwy, od piątku do poniedziałku. We wtorek rano pomiary i wracam do ćwiczeń. Wiesz co, mi się przydaje przerwa bo w ostatnim tygodniu przed pomiarami zazwyczaj nie chce mi się ćwiczyć. A patrząc na pomiary i zdjęcia mam motywację.

Dzisiaj koleżanka w szkole mi powiedziała, że zeszczuplałam z twarzy

[ceciii]

Napisane przez NightwishLove

No niby tak, ale w sumie to jeszcze nic nie wiem

Gratulacje



Przerwę robię dłuższą, bo we wtorek mam mierzenie i ważenie. W sumie to wyszły mi 4 dni przerwy, od piątku do poniedziałku. We wtorek rano pomiary i wracam do ćwiczeń. Wiesz co, mi się przydaje przerwa bo w ostatnim tygodniu przed pomiarami zazwyczaj nie chce mi się ćwiczyć. A patrząc na pomiary i zdjęcia mam motywację.

Dzisiaj koleżanka w szkole mi powiedziała, że zeszczuplałam z twarzy

Jedź, jedź, kobieto! Młoda jesteś, dzieci nie masz a jak i TŻ chce jechać, to pakujcie się i jedźcie. Nie ma na co czekać, kokosów w PL nie zarobisz, chyba, że kręty człowiek jesteś...

Czekamy na wymiary musisz się pochwalić!

Nie dziękuję, szefowa wydaje się fajna

[NightwishLove]

Napisane przez ceciii

Jedź, jedź, kobieto! Młoda jesteś, dzieci nie masz a jak i TŻ chce jechać, to pakujcie się i jedźcie. Nie ma na co czekać, kokosów w PL nie zarobisz, chyba, że kręty człowiek jesteś...

Czekamy na wymiary musisz się pochwalić!

Nie dziękuję, szefowa wydaje się fajna

No właśnie mój w tym czasie będzie w Anglii, dzisiaj wyjechał na 2 tygodnie. Na początku czerwca wyjeżdża na jakieś 2-3 lata A mi powiedział o tej pracy w Niemczech na wakacje

Oczywiście, że się pochwalę. Razem z fotami porównawczymi

[Juully]

Dzisiaj:
-rozgrzewka - 13 min
-cwiczenia wysmuklajace na uda i pupe - 10 min
-rozciaganie - 7 min

spociłam się jak młoda mysz ;D