Polecamy:

charlizeee · 2014-03-30, 19:10

No wlasnie jestem niepocieszona tylko nóżki pffff tęczowa dawaj dupsko

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Fionka to serniczki z brzoskwiniami

smerffie · 2014-03-30, 19:11

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry
melduję, że przez weekend jednak nic na siłce nie poćwiczyłam
ale za to w ogrodzie spędziłam jakieś 10 godzin - mówić mogłam więc zaliczam to do aero

nie mam na nic siły, więc treningu nie będzie

Doris wygląda świetnie

jakoś kilka lat poważniej na twarzy ale ciałko ma apetyczne

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Charlie co to za pyszności?

ja zaliczyłam grilla - ale żeby nie było cycuszka, pyszny, a to że zagryzłam bagietką czosnkową to taki szczegół

---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Tęczowa a co ty tak nieśmiało w klubie?

pół nogi tylko to się nie liczy! prawdziwa golizna ma być , spójrz na ridję - ona się nie szczypie

Ja na grillu tylko kiełbasę ale to tylko dlatego ze mi chleb upadł :d lepiej dla mnie :d
Teczowa mam nadzieje się poprawi

juz_mam_konto · 2014-03-30, 19:14

Dziewczyny ta Marta z wizażu to chyba jednak nie pojechała na zawody?

Fionka_31 · 2014-03-30, 19:22

Cytat:

Napisane przez charlizeee

No wlasnie jestem niepocieszona tylko nóżki pffff tęczowa dawaj dupsko

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Fionka to serniczki z brzoskwiniami

dupsko, cycki wszystko

serniczek apetyczny, ale bym nie zjadła

koniec ze słodyczami

muszę zmienić dni treningowe - przez najbliższe weekendy mam robotę w ogródku i po tym czuję, że nie będę trenowała
więc zostaje mi poniedziałek, środa, czw i pt trochę głupi rozkład ale cóż

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja na grillu tylko kiełbasę ale to tylko dlatego ze mi chleb upadł :d lepiej dla mnie :d
Teczowa mam nadzieje się poprawi

ja bym podniosła i zjadła

---------- Dopisano o 19:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

a tak a propo endo - kim jest Ewelina M?

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 19:34

Marta to chyba w istruktora uderzyła, nie startowała.

ja dziś zaliczyłam 20min energicznego marszu

Rowery nie wyszły dlatego zaraz wskakuję na stacjonarny.

ridja devojka · 2014-03-30, 19:47

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Żeby spalać tłuszcz musisz robic cos długo (co najmniej 40min, a godzinka to juz super) jesli zalezy Ci na poprawieniu kondycji biegnij az padniesz

)) Ale dlaczemu musisz biec?? Nie mozesz maszerować?? Utrzymywać zdrowej zadyszki przez godzinę, zamiast umrzeć po pól??

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Niedawno czytałam gdzieś ze laska skarżyła sie ze niska intensywność jej nie sprzyja, ja tez wole trochę szybciej niz wolniej. Myśle ze ile osób tyle teorii na temat tego co jest lepsze. Najważniejsze to dowiedzieć sie co jest lepsze dla nas samych.

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Niech mnie ktoś poprawi jesli pie.prze jak potłuczona

)))))

No ale wielokrotnie na tym forum czytałam, że to nieprawda, że musi być min. pół godziny czy ileś

A czemu? Hm, no nie wiem, bo myślę, że skoro potrafię to powinnam podnosić poprzeczkę i biec, zamiast iść

bo bieganie to mnóstwo kalorii w dół. Bo poprawia kondycję. Bo chcę więcej. Jakoś tak

Tak samo jak wielokrotnie czytałam, że trening krótki ale intensywny jest też skuteczny, i zamiast godzin aerobów (takie wyolbrzymianie

) lepsze jest coś krótkiego ale intensywnego (zachwalane treningi Zuzki). Tak samo chyba 20-30 minut biegania (żeby nie było - ja biegam powoli i zdycham

) spali tyle samo, co godzina marszu. Czy nie?

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 19:54

kalorii tak, tłuszczu- nie wiem.

Yo-asia · 2014-03-30, 20:11

Ridja najlepiej wypróbuj na sobie

Ja jesli mi długie aeroby nic nie zrobią tez będę zmieniała. Wiem jednak ze jakieś 2 lata temu kiedy rankami roznosilam gazety (aero naczczo) traciłam cm. Zobaczymy jak bedzie teraz.
Ja wcale nie twierdze ze taka tabata jest zła. Odstawienie glutenu tez nie gwarantuje Gubienia cm a u wielu tak sie dzieje. Do wszystkiego trzeba podejść z glowa, widzę ze większość nas tutaj bardzie przekonują długie aeroby, ale moze z czasem to sie zmieni. Nie muszę chyba przypominać z jaka trenerka zaczynałyśmy a teraz..

))

Jesli ktoś ma większa wiedzę na temat wyższości Cardio nad aero bedziemy wszytskie bardzo dźwięczne za prezentacje

ogorekpazurek · 2014-03-30, 21:13

zaraz zabieram sie za trening bo duuuzo ciacha i lodow dzisiaj zjadlam

moja najlepsza przyjacioka przyjechala z rodzinka i spedzilismy wspolnie dzien razem

pomiedzy tez bylo dobre jedzonko z ryba i ryzem i duuuuzo warzyw...

Gucia ale swinstwo

mi ostatnio na biezni pokazalo tetno 56!!!

mi tez sie Dorota na tych zdjeciach najbardziej podoba

smerffie · 2014-03-30, 21:15

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ridja najlepiej wypróbuj na sobie

Ja jesli mi długie aeroby nic nie zrobią tez będę zmieniała. Wiem jednak ze jakieś 2 lata temu kiedy rankami roznosilam gazety (aero naczczo) traciłam cm. Zobaczymy jak bedzie teraz.
Ja wcale nie twierdze ze taka tabata jest zła. Odstawienie glutenu tez nie gwarantuje Gubienia cm a u wielu tak sie dzieje. Do wszystkiego trzeba podejść z glowa, widzę ze większość nas tutaj bardzie przekonują długie aeroby, ale moze z czasem to sie zmieni. Nie muszę chyba przypominać z jaka trenerka zaczynałyśmy a teraz..

))

Jesli ktoś ma większa wiedzę na temat wyższości Cardio nad aero bedziemy wszytskie bardzo dźwięczne za prezentacje

Ja im więcej czytam tym większa mam sieczke w głowie...

ridja devojka · 2014-03-30, 21:20

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

mi tez sie Dorota na tych zdjeciach najbardziej podoba

Wygląda apetycznie

Ja w ten weekend tyle zjadłam i wypiłam, że wolę nie wiedzieć ile kcal

dawno nie miałam tak rozpustnego pod tym względem weekendu.

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 21:40

Ja miałam mieć rozpustny weekend i wyszła

Najbliżej- urodziny mamy, ale już dziś mam wątpliwości czy się skuszę na coś

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

jeśli o cardio chodzi- ja nie mam sieczki w głowie.
Kiedyś dużo sie zastanawiałam, analizowałam i tym sposobem przez pół roku miałam marne efekty

wings6 · 2014-03-30, 22:13

Elo.

Nie czytam już Was bo zgupnełam do reszty.
Co ja mam ćwiczyć to już nie wiem. Z drugiej strony choćbym nie wiem co ćwiczyła to jak nie zacznę normalnie jeść to i tak

Melduję za piątek urodziny

, za wczoraj nudę a za dziś wycieczkę Mirów-Bobolice czyli sezon rozpoczęty

Endo pozbawiło mnie 6 tyś. kalorii... no cóż. Bywa. Aczkolwiek do bani to .. chyba oprócz Yo-Asi i sis to już wszystkie mamy ucięte ?

Yo-asia · 2014-03-30, 22:13

Wiem ze nic nie wiem

charlizeee · 2014-03-30, 22:15

Mi tez nie ucięło kcal

Zasada jest prosta dobra zbilansowana dieta i do tego trening i bedzie miodzio

Yo-asia · 2014-03-30, 22:16

Charlie chyba tez nic nie obcieło, bo my nieoszukujemy:P

charlizeee · 2014-03-30, 22:17

Haha nie wiem co poucinało i dlaczego wogole o co kaman

Yo-asia · 2014-03-30, 22:17

Ale jak mi obetnie to do nich napisze;] i to w stylu Charlie

)))))

charlizeee · 2014-03-30, 22:18

O to moze warto napisać co sie stało?

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Charlie skandalistka

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 22:19

ja szukałam gdzie można coś skrobnąc, ale wyskakiwało po angielsku. a walta się, ja nie umiem

wings6 · 2014-03-30, 22:21

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja szukałam gdzie można coś skrobnąc, ale wyskakiwało po angielsku. a walta się, ja nie umiem

Ja to też mam gdzieś.... mam wrażenie, że nie liczy tych treningów, które wpisywałam na komp. ręcznie. W statystykach mam dobre dane tylko w rywalizacji wywaliło.

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 22:23

ale mi zawsze dodawało kcal z ręcznego wstawiania. ja w tel rzadko używam endo.
jAaaa tam,Już mniej ich lubię

charlizeee · 2014-03-30, 22:23

Kuwa no nie moze tak być

magrat16 · 2014-03-30, 22:24

Ja dzisiaj zaliczyłam spacer do lasu, ale po spacerze umierałam( czyt. duszności, swędzenie pyska i oczu) musiałam brać drugą tabletkę na alergię i odkopałam leki wziewne. Głupi pomysł z tym spacerem był...

Yo-asia · 2014-03-30, 22:24

Jak dostane kompa, pewnie jutro, to do nich napisze.
Moze rzeczywiście wpisywanych ręcznie nie liczy, Asiuuuu a jak ustawienia do wpisywania ręcznego??

wings6 · 2014-03-30, 22:30

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja szukałam gdzie można coś skrobnąc, ale wyskakiwało po angielsku. a walta się, ja nie umiem

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jak dostane kompa, pewnie jutro, to do nich napisze.
Moze rzeczywiście wpisywanych ręcznie nie liczy, Asiuuuu a jak ustawienia do wpisywania ręcznego??

Dodawało się normalnie, w moim przypadku aż do wczoraj, Ridja, Busch - one też straciły swoje wyniki... nie wiem czy przypadkiem Kasia O. też nie...

Przecież to rywalizacja między nami i ja wpisuję wszystko fair, a nawet czasem na swoją niekorzyść bo jak Szona porównac do czegoś zwykłego..
nie wiem czemu endo psuje zabawę...

Yo-Asia to normalnie się dodawało i miałam coś ponad 12 tyś, a tu nagle wczoraj 6 tyś... ni z gruchy ni z pietruchy...

ogorekpazurek · 2014-03-30, 22:35

Yoasia

Melduje trening pupy

Mam masakryczny plan pracy w tym tygodniu

bedzie dlugi tydzien ... zobaczymy na ile bede mogla robic treningi

wings mi tez ucielo..ale wasnie tylko w rewalizacji..w statystykach mam wszystko

ja roznie robie..czasami wpisuje..czasami przez telefon...jak i tak wlasnie na necie jestem...

uUuAsissuUu · 2014-03-30, 22:41

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Asiuuuu a jak ustawienia do wpisywania ręcznego??

hmmm?

Moja mama już leżała u siebie, ja w kuchni szykowałam śniadanie. Wpada i mówi:
-

Jeszcze moja nagroda!
I sięga po czekoladę

-No chyba jaja sobie robisz

Nie masz za co nagrody dostać, do spania.
I poszła jak obrażone dziecko szurając nogami i ze smutnie wiszącymi rękoma

Dodałam: -i tak wiem że jak wyjdę to znowu wstaniesz.
-Wcale nie wstanę!

Ja chcę żeby ona coś ze sobą robiła. Niekoniecznie w tę stronę

Chyba przez przypadek przyplącze się jakiś pies do nas

Najchętniej

:

Monisia86 · 2014-03-30, 22:45

Hej hej

melduje spacer... a nawet dwa spacery ;-) i trening z Jill. Takze ten, nie obijam sie ;-) dobranoc

Yo-asia · 2014-03-30, 22:45

Pytanie: czy przy szczegółach któregokolwiek z tre jest info "trening odrzucony przez endo" albo cos w tym rodzaju??

2014-03-30, 19:10	#1141
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII No wlasnie jestem niepocieszona tylko nóżki pffff tęczowa dawaj dupsko ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- Fionka to serniczki z brzoskwiniami __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-30, 19:14	#1143
juz_mam_konto Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 960	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dziewczyny ta Marta z wizażu to chyba jednak nie pojechała na zawody? __________________ Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy

2014-03-30, 19:34	#1145
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Marta to chyba w istruktora uderzyła, nie startowała. ja dziś zaliczyłam 20min energicznego marszu Rowery nie wyszły dlatego zaraz wskakuję na stacjonarny.

2014-03-30, 19:54	#1147
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII kalorii tak, tłuszczu- nie wiem.

2014-03-30, 20:11	#1148
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ridja najlepiej wypróbuj na sobie Ja jesli mi długie aeroby nic nie zrobią tez będę zmieniała. Wiem jednak ze jakieś 2 lata temu kiedy rankami roznosilam gazety (aero naczczo) traciłam cm. Zobaczymy jak bedzie teraz. Ja wcale nie twierdze ze taka tabata jest zła. Odstawienie glutenu tez nie gwarantuje Gubienia cm a u wielu tak sie dzieje. Do wszystkiego trzeba podejść z glowa, widzę ze większość nas tutaj bardzie przekonują długie aeroby, ale moze z czasem to sie zmieni. Nie muszę chyba przypominać z jaka trenerka zaczynałyśmy a teraz.. )) Jesli ktoś ma większa wiedzę na temat wyższości Cardio nad aero bedziemy wszytskie bardzo dźwięczne za prezentacje __________________ Get fit or die trying

2014-03-30, 21:13	#1149
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII zaraz zabieram sie za trening bo duuuzo ciacha i lodow dzisiaj zjadlam moja najlepsza przyjacioka przyjechala z rodzinka i spedzilismy wspolnie dzien razem pomiedzy tez bylo dobre jedzonko z ryba i ryzem i duuuuzo warzyw... Gucia ale swinstwo mi ostatnio na biezni pokazalo tetno 56!!! mi tez sie Dorota na tych zdjeciach najbardziej podoba __________________ 16/2015

2014-03-30, 21:40	#1152
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja miałam mieć rozpustny weekend i wyszła Najbliżej- urodziny mamy, ale już dziś mam wątpliwości czy się skuszę na coś ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ---------- jeśli o cardio chodzi- ja nie mam sieczki w głowie. Kiedyś dużo sie zastanawiałam, analizowałam i tym sposobem przez pół roku miałam marne efekty

2014-03-30, 22:13	#1153
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Elo. Nie czytam już Was bo zgupnełam do reszty. Co ja mam ćwiczyć to już nie wiem. Z drugiej strony choćbym nie wiem co ćwiczyła to jak nie zacznę normalnie jeść to i tak Melduję za piątek urodziny , za wczoraj nudę a za dziś wycieczkę Mirów-Bobolice czyli sezon rozpoczęty Endo pozbawiło mnie 6 tyś. kalorii... no cóż. Bywa. Aczkolwiek do bani to .. chyba oprócz Yo-Asi i sis to już wszystkie mamy ucięte ? __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-03-30, 22:13	#1154
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wiem ze nic nie wiem __________________ Get fit or die trying

2014-03-30, 22:15	#1155
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Mi tez nie ucięło kcal Zasada jest prosta dobra zbilansowana dieta i do tego trening i bedzie miodzio __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-30, 22:16	#1156
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Charlie chyba tez nic nie obcieło, bo my nieoszukujemy:P __________________ Get fit or die trying

2014-03-30, 22:17	#1157
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Haha nie wiem co poucinało i dlaczego wogole o co kaman __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-30, 22:17	#1158
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ale jak mi obetnie to do nich napisze;] i to w stylu Charlie))))) __________________ Get fit or die trying

2014-03-30, 22:18	#1159
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII O to moze warto napisać co sie stało? ---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Charlie skandalistka __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-30, 22:19	#1160
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja szukałam gdzie można coś skrobnąc, ale wyskakiwało po angielsku. a walta się, ja nie umiem

2014-03-30, 22:23	#1162
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ale mi zawsze dodawało kcal z ręcznego wstawiania. ja w tel rzadko używam endo. jAaaa tam,Już mniej ich lubię

2014-03-30, 22:23	#1163
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Kuwa no nie moze tak być __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-30, 22:24	#1164
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja dzisiaj zaliczyłam spacer do lasu, ale po spacerze umierałam( czyt. duszności, swędzenie pyska i oczu) musiałam brać drugą tabletkę na alergię i odkopałam leki wziewne. Głupi pomysł z tym spacerem był... __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2014-03-30, 22:24	#1165
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Jak dostane kompa, pewnie jutro, to do nich napisze. Moze rzeczywiście wpisywanych ręcznie nie liczy, Asiuuuu a jak ustawienia do wpisywania ręcznego?? __________________ Get fit or die trying

2014-03-30, 22:35	#1167
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Yoasia Melduje trening pupy Mam masakryczny plan pracy w tym tygodniu bedzie dlugi tydzien ... zobaczymy na ile bede mogla robic treningi wings mi tez ucielo..ale wasnie tylko w rewalizacji..w statystykach mam wszystko ja roznie robie..czasami wpisuje..czasami przez telefon...jak i tak wlasnie na necie jestem... __________________ 16/2015 Edytowane przez ogorekpazurek Czas edycji: 2014-03-30 o 22:39

2014-03-30, 22:45	#1169
Monisia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 039	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hej hej melduje spacer... a nawet dwa spacery ;-) i trening z Jill. Takze ten, nie obijam sie ;-) dobranoc

2014-03-30, 22:45	#1170
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Pytanie: czy przy szczegółach któregokolwiek z tre jest info "trening odrzucony przez endo" albo cos w tym rodzaju?? __________________ Get fit or die trying

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)