W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[DoDoo]

Napisane przez l3lacky

ok, dodaje zdjęcia , fakt moja waga nie wygląda zdrowo, ja nie miałabym nic przeciwko ważąc więcej, ale żeby to jakoś wyglądało... a tu niby 40 kg a wszystko wisi...

na zdjęciach widać kompletny brak mięśni i to co chcę zmienić, umięśnić tego flaczka

Jak dla mnie to sa oszukane zdjecia, stan normalnie prosto i zrob zdjecie, ustaw samowyzwalacz czy jak to sie tam nazywa, bo po tych fotkach to dalabym Ci spokojnie 50 kg.

[l3lacky]

tak oszukane zdjęcia robione komórką, więc nie ustawię sobie samowyzwalacza, ostatnie najlepiej przedstawia moją sylwetkę. nie robię zdjęć po to żeby wyglądac jak najgrubiej , tylko po to żeby pokazać jak jest na prawdę. nie wciągam brzucha, nie wyginam się, ogólnie wiekszość osób daje mi 50 kg , no ale waga pokazuje tyle ile pokazuje i nic nie poradzę. Ogólnie nie patrze na to ile ważę, tylko jak wyglądam. Dziękuję . Pozdrawiam.

[fitnesowapani]

witam moje Ślicznotki! Tęskniłyscie, nie?

l3lacky bez urazy ale idź sie moze puknij w głowę, bo...
1- jakoś nie chce mi się wierzyc, na podstawie takich zdjeć ze wazysz 40 kg, to smieszne jest. Dziecinne. Moze chcesz sie podbudować i tutaj nam wpisujesz taką wagę?
Zrób zdjecie całosci sylwetki
2- chcesz nabrac miesni? to na pewno nie ćwiczeniami takimi jak tu, Mel B... nie no... śmieszne.
Ale ja nie mam cierpliwosci tu tłumaczyc pewnych spraw. Moze znaJDZIE sie inna zyczliwa osobka
I jakos nie chce mi sie wierzyc, że masz tyle lat.
Jestes zdesperowana gimnazjalistką?

[kingaa2407]

Napisane przez emilcia0209

Dzień doberek ...
Do dziewczyn które ćwiczą z Chodakowską SKALPEL : jak wy dajecie radę utrzymać w przysiadzie nogi i do tego tymi łapkami wymachiwać ? ja robiłam SKALPEL chyba 12 dni ale nie dawałam rady do końca tak stać bo mnie nogi strasznie bolały .

kingaa2407 a co ćwiczysz na te nogi Chodakowskiej ? ten filmik co podesłałaś link ? czy coś innego ? Ja chcę się pozbyć wewnętrznej strony ud

Robię na co mam ochotę. Raz killer, raz turbo, potem skalpel, i moje ulubione - 6x6

Napisane przez mamuska111

Super ! Ćwiczysz tylko z Ewką ?

Tak, dokladnie od 4 marca ćwiczę tylko z Ewką

Napisane przez ceciii

przypomnijcie mi, gdzie sie podziala fitnesowa?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No właśnie też sie nad tym zastanawiałam. Zaczyna mi aż brakować nasej marudy

Napisane przez Marcusia

wczoraj mialam regeneracje bo wrocilam do domu po 21 i nie miałam siły nawet się ogarnąć,
a dziś jestem już po obiedzie, ale może pozniej cos zrobie.
Chce spaaać

Ja dzisiaj mam regenerację, ale nie dlatego, że chcę, ale dlatego, że muszę... Jutro ważne kolokwium i nie ma czasu na ćwiczenia..

Jedyne co zrobiłam to nałożyłam maskę na łeb i siedzę i się uczę

[xKlaudja]

fitneska wróciła
a teraz się tłumacz

[Celestia]

Napisane przez Oliwiabb

A możecie polecić jakieś dobre cardio? Bo mam wrażenie, że to cardio melb to troche takie "oszukane".

Ja sobie lubię porobić np te:
http://www.youtube.com/watch?v=8R-czl4645I
http://www.youtube.com/watch?v=9isn1nen5pY

Napisane przez l3lacky

Macie jakieś zdjęcia waszych efektów przed i po ?

Dziewczyny cały czas wrzucają swoje zdjęcia przed i po

Napisane przez DoDoo

40 kg? 156 cm wzrostu, a to nie jakoś za mało?? Tak, tak nie sugerujemy się wagą ale to raczej w druga stronę...

Też mi się to jakoś rzuciło w oczy.

[l3lacky]

podbudować? litości... taką wagą? z tego co wiem mel b to ćwiczenia na brzuch, a na tym mi właśnie zależy.

[Celestia]

Fitnesowa, gdzie się podziewałaś łobuzie?

[fitnesowapani]

Napisane przez l3lacky

tak oszukane zdjęcia robione komórką, więc nie ustawię sobie samowyzwalacza, ostatnie najlepiej przedstawia moją sylwetkę. nie robię zdjęć po to żeby wyglądac jak najgrubiej , tylko po to żeby pokazać jak jest na prawdę. nie wciągam brzucha, nie wyginam się, ogólnie wiekszość osób daje mi 50 kg , no ale waga pokazuje tyle ile pokazuje i nic nie poradzę. Ogólnie nie patrze na to ile ważę, tylko jak wyglądam. Dziękuję . Pozdrawiam.

w komórce tez istnieje funkcja zwana-samowyzwalczem
Może zmien wagę, kup nową? Tak czy siak-zeby nabrac miesni, musisz ciezko pracowac, długimi miesiacami, do tego odpowiednia dieta.
Cwiczenia, nie dywanówki tylko siłowe. Ale jak ktoś ładnie kiedyś to okreslil "trzeba mieć jaja". Również pozdrawiam.

[l3lacky]

gimnazjalistka z mezem i 3 latnim synem dobre, coz wracam do cwiczen.

[fitnesowapani]

Napisane przez xKlaudja

fitneska wróciła
a teraz się tłumacz

Napisane przez Celestia

Fitnesowa, gdzie się podziewałaś łobuzie?

Parę dni mnie nie było, a widzę, że juz dyskusja sie wywiązała gdzie jestem. To bardzo miłe!!! Byłam tu i tam ćwiczyłam oczywiście...

---------- Dopisano o 18:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ----------

l3lacky nie lubię ściemy, po prostu

[ursaliana]

Nie rozumiem tego czemu sie tak uwziełyście na l3lacky Niektrz poprostu mają drobne i lżejsze kości...

[Celestia]

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

[DoDoo]

Fitka witaj bejbe

[ursaliana]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

Jejciu ale masz super ciałko

[fitnesowapani]

Nikt się tu na nikogo nie uwziął ale skoro twierdzi, że wazy tyle co napisała, to biorąc pod uwage "drobną budowe" chcac "zyskac mieśnie" bedzie musiała ostro trenować i jak pisałam wyżej dieta!!! a nie tylko "nie jedzenie słodyczy czy odstawienie gazowanych"

[emilcia0209]

ursaliana ja się zgadzam z tobą - ale też uważam że te zdjęcia pokazują przynajmniej 50 kg. a nie 40

[DoDoo]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

Wyjdz

Mega, ekstra, sam seks!!! Jak dla mnie cudownie, wszystko, nogi, brzuch.. mega!

[201705121341]

Napisane przez Kornelciaczek

Ale z drugiej strony dziewczyny, ktore maja 175 cm i waza 55 kg to jest OK. Ale jak ktos ma 160 cm i wazy 40 kg to juz lipa, a przeciez tez jest 120 oczek roznicy

Przy 180cm wzrostu, jak ważyłam 70kg to wcale nie wyglądałam bardzo szczupło :p nie grubo, ale szczupło też nie. 60 kg to by było idealnie, a też niby różnica taka sama jak przy 160 i 40

Pobiegałam pół godzinki a potem zaczęło mnie gryźć sumienie i zrobiłam jeszcze 100 przysiadów z FB i 10 min absów też z FB plus 10 min rozciągania

[papryczzka]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

ja pierdziele, ale super wyglądasz
podasz wymiary? i wage?

nie masz co już poprawiać

[fitnesowapani]

Celestia!!!! Wow!!!!!!!!!!!!! Bogini naszego watku!

Kurde Wy macie takie ciałka, albo super spadki, a ja co robię dziś?- lenię sie ;(

[emilcia0209]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

kobietoooo ... bogini ty moja Jejuśku co ja bym dała żeby tak wyglądać a to strój kąpielowy ? no zakochałam się na nowo

[DoDoo]

Napisane przez ursaliana

Nie rozumiem tego czemu sie tak uwziełyście na l3lacky Niektrz poprostu mają drobne i lżejsze kości...

Ja tez nie lubie sciemy

[fitnesowapani]

Byłam dziś na zakupach, w przymierzalni stwiedziłam, że nawet te moje uda/ nogi ujdą, ale teraz jak zobaczyłam Celestię to wiem, że musze jeszcze dużo potów wylać

Celestia mam pomysł. Przestań ćwiczyć na pare tygodni/ miesiecy My Cię dogonimy jesli chodzi o figurę, a później bedziemy znowu razem ćwiczyć

[DoDoo]

Celestia, mam nadzieje, ze nigdy nie spotkamy sie na plazy bo ja po prostu zapadlabym sie pod ziemie

[emilcia0209]

Napisane przez fitnesowapani

Celestia mam pomysł. Przestań ćwiczyć na pare tygodni/ miesiecy My Cię dogonimy jesli chodzi o figurę, a później bedziemy znowu razem ćwiczyć

oooo pomysł baardzo dobry

[DoDoo]

Napisane przez fitnesowapani

Byłam dziś na zakupach, w przymierzalni stwiedziłam, że nawet te moje uda/ nogi ujdą, ale teraz jak zobaczyłam Celestię to wiem, że musze jeszcze dużo potów wylać

Celestia mam pomysł. Przestań ćwiczyć na pare tygodni/ miesiecy My Cię dogonimy jesli chodzi o figurę, a później bedziemy znowu razem ćwiczyć

Ta ledwo przylazla i juz marudzi brakowalo mi tego

[fitnesowapani]

Oj tak DoDoo spotkać Celestię na plaży to ja już wole góry

To ja tak skromnie chciałam napisać, że schudłam.... ale nie wiem czy to mnie cieszy...

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:34 ----------

Napisane przez DoDoo

Ta ledwo przylazla i juz marudzi brakowalo mi tego

Ha Ha ale ja nie marudzę przecież od początku tego watku
Nie wiem o co chodzi Czyli tęskniłaś za mną?

[emilcia0209]

Napisane przez fitnesowapani

Oj tak DoDoo spotkać Celestię na plaży to ja już wole góry

To ja tak skromnie chciałam napisać, że schudłam.... ale nie wiem czy to mnie cieszy...

a ile ważysz ? wiem , wiem ... waga się nie liczy ale skoro mówisz że schudłaś to... to ja się pochwalę ze ubyło mi 18,5 cm. razem i + 1 cm w pupie chwalę się a cooo

[DoDoo]

Napisane przez fitnesowapani

Oj tak DoDoo spotkać Celestię na plaży to ja już wole góry

To ja tak skromnie chciałam napisać, że schudłam.... ale nie wiem czy to mnie cieszy...

Mi od jakiegos czasu waga trzyma sie na 57kg, a bylo 60-61kg, szczerze to nie wiem jakos mi to mie robi... lepiej, zeby cm lecialy. A Ty ile wazysz?