ponad 70kg do zrzucenia kto ze mną???

[olka05]

hej dziewczyny u mnie wielkaaa lipa;(musze przerwac dietke bo wczoraj karetka zabrała mnie do szpitala ponieważ kilka razy w ciągu dnia straciłam przytomność.Okazało ssie ze mam niedokrwistosc. Lekarz powiedział ze jeszcze troche i bym musiała miec przetaczaną krew. jestem załamana bo tak dobrze szło a tu za przeproszeniem wszystko szlak strzelił

[KatiaT]

Oluś taka szkoda. Mam nadzieje, że czujesz się już lepiej. Daj sobie trochę czasu i powoli wracaj do nas. Ja mam anemie i mimo tego że chudnę wolno to jakieś tam drobne rezultaty sa. Musisz dostosować dietę do potrzeb organizmu. Dużo zieleninki, dużo watróbki (ble!), wodorostów, kminku i soji...soi... jak odmienia się słowo "soja"?

[olka05]

Napisane przez KatiaT

Oluś taka szkoda. Mam nadzieje, że czujesz się już lepiej. Daj sobie trochę czasu i powoli wracaj do nas. Ja mam anemie i mimo tego że chudnę wolno to jakieś tam drobne rezultaty sa. Musisz dostosować dietę do potrzeb organizmu. Dużo zieleninki, dużo watróbki (ble!), wodorostów, kminku i soji...soi... jak odmienia się słowo "soja"?

jestem załamana a bylo tak pieknie;(

[aluala]

najważniejsze jest zdrowie!!

[dom_misia]

Niestety to świadczy o tym że zbyt drastycznie się odchudzałaś i nie zapewniłaś organizmowi dużo składników odżywczych Nie rezygnuj z odchudzania ale nie odchudzaj się tak drastycznie. Ogranicz słodycze i jedz więcej zieleniny. Też miałam anemię jak odchudzałam się na diecie 1000kcal ale nie aż taką żeby mdleć!

Dziewczyny dziś się ważyłam i znów 1,5kg mniej czyli 84,9 kg. W obwodach bez zmian ale znów mi się @ zbliża to pewnie teraz będzie przestój aż do po okresie! Pozdrawiam

[Kretka666]

Napisane przez olka05

hej dziewczyny u mnie wielkaaa lipa;(musze przerwac dietke bo wczoraj karetka zabrała mnie do szpitala ponieważ kilka razy w ciągu dnia straciłam przytomność.Okazało ssie ze mam niedokrwistosc. Lekarz powiedział ze jeszcze troche i bym musiała miec przetaczaną krew. jestem załamana bo tak dobrze szło a tu za przeproszeniem wszystko szlak strzelił

Trzymaj się mocno i nie daj się. Niczego jeszcze szlag nie strzelił - z powodu anemii nie musisz objadać się słodyczami i tłustym jedzeniem Rozsądniej dietuj, z Twoją wagą spokojnie nawet 2000 kcal możesz jeść, zdrowo, a waga będzie spadać. Dużo zieleniny, to najważniejsze. Zielonych liści, seler naciowy, różne sałaty, szpinak, natka pietruszki, mlecz.

[KatiaT]

Ja Ci polecam dużo watróbki. Żelazo z niej jest lepiej wchłaniane niż żelazo z zieleninki Nie musisz przecież rezygnować z diety, poprostu miej wszystko pod kontrola Poproś dietetyka żeby ułożył Ci od nowa diete wzbogacona w żelazo

[Kretka666]

Napisane przez KatiaT

Ja Ci polecam dużo watróbki. Żelazo z niej jest lepiej wchłaniane niż żelazo z zieleninki Nie musisz przecież rezygnować z diety, poprostu miej wszystko pod kontrola Poproś dietetyka żeby ułożył Ci od nowa diete wzbogacona w żelazo

Lepiej wchłaniane, ale niezdrowe. Wątróbkę można jeść, ale rzadko, to przecież wątroba. Duże ilości nie są polecane.

[izunia19l]

Napisane przez Kretka666

Lepiej wchłaniane, ale niezdrowe. Wątróbkę można jeść, ale rzadko, to przecież wątroba. Duże ilości nie są polecane.

zgadzam się. W wątrobie kumulują się wszystkie syfy, dlatego faktycznie trzeba uważać z jej ilością

Olka wracaj do zdrowia

[KatiaT]

Napisane przez Kretka666

Lepiej wchłaniane, ale niezdrowe. Wątróbkę można jeść, ale rzadko, to przecież wątroba. Duże ilości nie są polecane.

No tak... Nie pomyślałam o tym... Ale to dlatego że ogólnie nie lubię watróbki Najwięcej żelaza ma chyba śledziona wołowa (paskudztwo, ale co kto lubi ^^ ) i podobno otręby ryżowe też sa dobre ale wchłaniaja się gorzej. :P

Jestem tak padnięta po tym weekendzie że nie mam nawet siły zrobić serii brzuszków...

[bebemwls]

Napisane przez olka05

hej dziewczyny u mnie wielkaaa lipa;(musze przerwac dietke bo wczoraj karetka zabrała mnie do szpitala ponieważ kilka razy w ciągu dnia straciłam przytomność.Okazało ssie ze mam niedokrwistosc. Lekarz powiedział ze jeszcze troche i bym musiała miec przetaczaną krew. jestem załamana bo tak dobrze szło a tu za przeproszeniem wszystko szlak strzelił

kochana nie poddawaj się pamiętaj,że jesteśmy z Tobą.

ech u mnie znowu pada. W sobotę było w miarę ładnie to cały dzień spędziłam na świeżym powietrzu. Zaraz trzeba zrobić szybki trening, bo czeka mnie dzień zakupowy-szał przed świąteczny

[bebemwls]

Żyjecie Czy już wszystkie się poddałyście i zostałam sama
Dzisiaj u mnie przepiękna pogoda więc czeka mnie spacerek,a jak u Was?
Brat namówił mnie na picie Yerby, wczoraj pierwsza próba ale się nie poddaje

[dom_misia]

Kobieto ja żyję zaglądam tu co dzień ale jakoś nic nie przybywa! Miało być grupowe chudnięcie a grupy brak! Trwam na diecie i czuję się świetnie! Zarobiona jestem przy świątecznych porządkach jeszcze mam cały dół do posprzątanie czyli jakieś 100 m2 więc roboty dużo! Dobrze że wczoraj okna pomyłam to dziś już z górki! Trzymaj się ciepło pa

[bebemwls]

Napisane przez dom_misia

Kobieto ja żyję zaglądam tu co dzień ale jakoś nic nie przybywa! Miało być grupowe chudnięcie a grupy brak!

i tak chyba robi każda z nas zagląda i wychodzi ja dzisiaj jadę odebrać wyniki ( cholesterol,cukier,TSH ). Stwierdziłam,że trzeba się zabrać porządnie za siebie
Kochane ja wrócę tutaj do Was dopiero we wtorek,więc już dziś składam Wam najserdeczniejsze życzenia:

Zdrowych, spokojnych świąt Wielkanocnych,
pełnych nadziei oraz miłości,
Pogodnego nastroju,
oraz najwspanialszych rodzinnych spotkań,
wśród rodziny i najbliższych przyjaciół.

trzymajcie się ciepło i nie ulegajcie pokusie obżarstwa świątecznego

[aluala]

a mnie pochłonęły świąteczne porządki z moją mama pedantką sprzątam już od poniedziałku ale na szczeście dzisiaj już końcówka
w diecie oczywiście że trwam i widzę (nie tylko ja) po sobie efekty, małe ale są
dzisiaj ide na długą drogę krzyżową więc musze zadowolić się tylko spacerem bo na nic innego nie znajde czasu..
i również życzę Wesołych i smacznych świąt!

[KatiaT]

Mnie pochłoneła praca...
Od prawie dwóch tygodni nie mam dnia przerwy w pracy i już powoli nie wyrabiam. Nawet nie ogarniam że już święta!
Brak czasu na siłownię, brak czasu na spacery, brak czasu na sen.

Kochane moje! Z okazji Wielknocy życzę Wam (wszystkim i każdej z osobna ) Smacznego jajka, Mokrego dyngusa i oby mazurki i babki wielkanocne poszły w biust a nie w boczki

[dom_misia]

Hej dziewczyny! Ja mimo świąt zgodnie z ustaleniami dziś rano się zważyłam i zmierzyłam i oto rezultaty:
waga: 94,9->93,5 (-1,4kg)
talia: 91->89 (-2cm)
brzuch:106->104 (-2cm)
biodra:109->108 (-1cm)
uda:65->64 (-1cm)
pośladki:108->106 (-2cm)

Jestem strasznie szczęśliwa! Mimo że przed @ kilogramy i centymetry lecą w dół. Wszystko dzięki tym świątecznym porządkom. Dużo ruchu (bo posprzątanie 150 m2 i umycie 21 okien) sprawiło, że efekty widać i to nie tylko przy mierzeniu ale i na co dzień! Idąc z zakupami omało nie zgubiłam dżinsów, a dziś założyłam żakiet w który nigdy się nie mogłam dopiąć a dziś zapięłam go bez problemu!

Pozdrawiam dziewczyny i życzę mokrego dyngusa i pięknej pogody!

[aluala]

gratulacje!! pięknie wszystko leci w dół

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

19.04 minął pierwszy miesiąc mojej diety a oto rezultaty:
Waga: 80>74,2
brzuch "oponka": -8cm
biodra: -5cm
Udo u góry: -2cm
obwód pod buistem: -4cm
udo nad kolanem: -2cm

znajomi już widzą efekty i ja też

jest pięknie!

WSZYSTKIEGO DOBREGO!

[bebemwls]

dom_misia i aluala moje gratulacje fantastyczne efekty.Mi do sprawdzenia statystyk pozostało prawie 2 tygodnie. Wielkanoc miałam aktywna,bo wczoraj mieliśmy rodzinny wypad w góry po śniadanku tylko w sobotę trochę zawaliłam dziś jeszcze poleniuchuje a od jutra zaczynam z powrotem ostry trening.

[dom_misia]

Aluala u ciebie też super efekty i nie dziwie się że znajomi zauważają! Ja wczoraj miałam roczek najmłodszego synka i tortu nie jadłam Jestem szczęśliwa że mnie nie podkusiło żeby spróbować!

[aluala]

brawo, brawo! na nastepnych urodzinach dzieciaczka będziesz mogła sobie pozwolić na małe conieco
ja w sobote ide na wesele także pewnie mój obiad będzie wyglądał troche inaczej ale myślę, że od tego mi nic nie przybędzie bo wszystko wytańcze

[bebemwls]

aluala udanej zabawy.
A ja mam ostatnio jakieś załamanie ciągle mam ochotę na słodkie. Wczoraj w przypływie emocji nażarłam się krówek Dziś znalazłam:
http://www.ilewazy.pl/cukierek-krowka aż mnie serce zabolało,aby spalić jedna krówkę muszę dodatkowo pedałować 8 minut! ech idę zaparzyć zielona herbatę na uspokojenie nerwów i sumienia

[dom_misia]

Hej dziewczynki oto wyniki mojego cotygodniowego mierzenia i ważenia!
Waga: 83,5->81,2
talia: 89->87
brzuch: 104->102
biodra: 108->106
uda: 64->64
pupa: 106->105.

Znów super rezultat! Jestem mega szczęśliwa!!!!

[dom_misia]

Hej dziewczyny! Jest tu jeszcze ktoś?

[aluala]

hej jak tam weekend majowy?
a tak w ogóle to u mnie waga pokazuje więcej o 1,5kg i stoi od kilku dni :/ nie wiem czy to przed okresem czy co się dzieje...
ale centymetry mi poleciały i nie wiem no nie wiem dziewczyny

[dom_misia]

Pewnie przed okresem! Ważne że centymetry lecą to po ubraniach widać!

[aluala]

hej jak tam? u mnie waga dalej oszukuje ale nie dam się. Niedziele miałam aktywną, 10km rowerem a poźniej 4km na rolkach (świetna frajda, polecaaam! )
dom_misia jak tam co tygodniowe mierzenie?

[bebemwls]

Hej dziewczynki moje miesięczne zestawienie
waga: 83,8->79,8(-4 kg)
brzuch:108->102 (-6 cm)
biodra:118->110 (-8 cm)
uda:60->56 (-4 cm)
biust:110->98 (-12 cm)


Cały weekend majowy robiłam furorę-wbiłam się w sukienkę ze ślubu cywilnego szczerze to czuje się na więcej zgubionych kg niż marne 4,ale mierzenie to podstawa.
aluala wagą się nie przejmuj moja też dodaje ok 3 kg dla tego u mnie podstawa to mierzenie.

[aluala]

no to ładnie Ci centymetry poleciały

[bebemwls]

alualaDziękuje
Dziś dostałam powera energetycznego po tym mierzeniu i "wypedałowałam" 900 kcl + półgodzinny spacer. Liczę na to, że za miesiąc będzię większy spadek wagi.